作者:
Monica Porter
创建日期:
16 行进 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
当自卑或看不起别人时，人们常常表现出嫉妒和仇恨。这可能会导致尴尬的情况，并使您对成功感到内。但是，您仍然可以通过与嫉妒者坦率交谈并使用有助于他们克服嫉妒感的策略来建立积极的关系。
脚步
4之1：与嫉妒的人打交道
不要将事情视为人身攻击。 要知道，当某人嫉妒您时，这是他们的问题，而不是您自己的问题。您需要对自己有信心。不要让嫉妒的人影响您的自信心，也不要让您怀疑自己。
- 继续做您正在做的事情，不要让任何人阻止您。
- 关注您的支持者。
- 告诉自己，他们嫉妒是因为您成功了。
忽略嫉妒的评论。 尽管很难做到，但是忽略嫉妒者的评论是一种表明您不鼓励他们的情绪的方式。
面对生活中令人羡慕的人们。 如果您不能忽略某人，直接处理情况可以减轻嫉妒。坦率地谈论他们的行为。
- “我希望我们之间建立积极的工作关系；如何改善这种状况？”
- “我认真对待你的建设性批评，但有时我觉得你有点太苛刻了。”
限制与嫉妒的人的负面互动。 如果您可以更改环境或社交活动，则可以减少此人影响您的可能性。- 与您的支持者进行交流，这样当您在一个小组中时，另一个人不太可能发动攻击。
- 当您看到此人时，首先要打个招呼，然后离开。
- 与人的朋友交朋友，使他们觉得自己像个局外人。
更改您的日程安排，这样您就不必亲自见该人了。 走另一条路线，在不同楼层使用洗手间，或者看看是否可以更改班级或轮班。
设置边界。 不要以为你只需要继续羡慕别人对你的看法。设置边界以与人保持距离。为与嫉妒的人共度多少时间设定头脑，然后有礼貌地退出对话。
- 在与他们交谈时给自己一点时间，然后离开并说“我有事要做”。
- 计算否定评论，然后在这样的3句话之后，停止对话。
让对方知道您不接受否定性。 虽然您不希望自己无礼或进一步使他们烦恼，但可以让嫉妒的人知道他们对您的所作所为，从而改变他们的行为。
- “我对你和我说话的方式感到不舒服。”
- “我们谈话时的行为使我感到不舒服。我们能变得更好吗？”
第4部分的第2部分：帮助人克服嫉妒
超越嫉妒和仇恨。 不管这个人看起来多么消极，都要与他们保持积极的互动。通过示例向他们展示如何更好地处理这种情况。
- 称赞他们的积极。
- 善于与该人进行所有互动。
- 提供帮助他们提高在他们嫉妒您的领域的技能。
与他们谈谈您的烦恼。 有人认为他们一个人的经历很不幸。通过向他们公开有关您的问题的信息，您可以帮助嫉妒的人认识到他们不是唯一遇到困难的人，因此您可以改善自己的关系。
- 分享您的失败。
- 讨论您发现困难的任务。
- 请一个嫉妒的人帮助您增加信心。
帮助这个人改善自己。 嫉妒常常源于自卑感。提供指导或指导他们提高他们嫉妒您的领域的技能可以帮助减轻这种感觉。支持他们的努力，这样就暗示您比他们更好，因此您不会因此而感到羞辱。
提供替代解决方案。 如果某人嫉妒您拥有或正在做的事情，请为他们提供其他选择。我们不能总是给人们他们想要的东西。当您想到嫉妒您的人的其他选择时，请发挥创造力。尝试提出他们可以选择的各种选项。
避免在社交媒体上发布挑衅性评论或照片。 您不必停止使用社交媒体，但是考虑其他人的感受也可以帮助您确保发布的内容不会“使人眼痛”，也不会嫉妒他人。广告
第4部分的第3部分：了解嫉妒和消极的根源
了解嫉妒。 人们看到某人有自己认为应该属于自己的东西时会嫉妒。嫉妒的人经常责怪周围的其他人，却没有意识到这种感觉伤害了他们。
找到该人嫉妒的根源。 妒忌。在很大程度上植根于恐惧。害怕被别人看不起或害怕被爱会产生很大的影响。找出哪些恐惧掩盖了嫉妒，以了解其根源。嫉妒有多种原因：
- 实物
- 人际关系
- 职业生涯
- 社会地位
坦率地问是什么困扰了他们。 温柔地对待嫉妒您成功的人，并问他们为什么。不要因为粗鲁而使他们烦恼，但是您需要开放和坦率才能获得最佳结果。您可以尝试以下建议之一，以帮助他们敞开心hearts：
- “我注意到他在我面前的态度有些不同。我有什么事困扰着你吗？''
- “我想确保它不会让您难过。一切都顺利吗？ ''
- “你是一个精明的人，我想知道我们出了什么问题。”
4之4：区分嫉妒与批评
考虑您的行为来源。 思考谁发表了您认为嫉妒的评论。如果此人是您的老板或教练，他们可能会尝试改善您，而不是让您失望。
观察该人与他人的互动。 有些人容易遭受偏执的嫉妒之苦。这些人经常表现出嫉妒，可能不明白他们在说什么。
准备好接受正面评论。 即使您觉得某人的评论过于直率或粗鲁，您仍然可以接受建设性的评论。感谢您的建议并保持乐观的态度。广告
忠告
- 如果有人嫉妒您，请了解您可能做得很好，并以此激励您。
- 不要与自恋的人分享任何信息。这些人只是在等待捕获有关您的负面信息，以充当影响其他人对您的看法的工具。保持安全距离，不要与他们分享任何东西。如果他们是家庭成员，请谈论他们，这样您就不必谈论您了。
- 请记住，嫉妒的人只是对他人的东西（例如才华或热情）持消极态度的人，而不是因为他们的个性。
- 您无需更改！您只需要成为自己！
