激发你的热情 - 提示

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脚步

也许您在其他方面无法感受到自己的热情，或者让自己对某件事充满热情。建立激情是积极主动的一部分，以变得更具吸引力和情感，并需要积极的生活方式。通过做很多有趣的事情，专注于创造力和想象力，并与他人进行激动互动，您可以培养出更加热情的态度。

脚步

方法1/4：对工作或学习充满热情

想想儿时的希望和梦想。 如果很难确定自己的爱好，请考虑一下您小时候喜欢的东西。列出小时候喜欢的活动，例如玩乐高积木或打扮玩偶。考虑一下您现在是否仍然在不同的环境中享受这项活动。
- 例如，如果您喜欢玩乐高游戏，那么这款游戏可能会定义您对建筑或建筑的热情。如果您喜欢打扮娃娃，也许这表明您对时尚或造型充满热情。抓住童年的野心并将其转变为一份真正的工作或学习领域，可以带来事业上更成功的生活或更充实的生活。
确定您的个人价值观。 个人价值是对您最重要的主要生活原则的信念或观念。确定您的个人价值观可以帮助您了解自己是否对工作，学习或人际关系感兴趣。您可以问自己一些指导性问题，以找到自己的个人价值：
- 想想您尊重或欣赏的两个人。你为什么欣赏他们？他们有您欣赏或欣赏的个性吗？
- 如果您可以更改或重定向社区中的某些内容，您想更改什么，为什么？如果可能，您想改变什么？遇到什么麻烦或困难会使您与他人交谈时最感到压力？
- 考虑一下您满意或满意的时刻。确定那一刻，并思考为什么您会感到如此自在。
- 检查您对上述问题的答案，并尝试确定任何常见的思维方式或观点。原则，信念和观点通常是个人的。您可以使用自己的个人价值观来确定自己的生活优先次序以及它们塑造您对工作，学校和人际关系的热情的方式。
尽自己所能训练自己。 您的“最佳未来自我”是您对目标和自己所设想的未来的个性化表示。最好的自我培训将使您对目标，优先事项和动机有深刻的了解。通过周到的思考和自我评估，它还可以帮助您在学校或工作中控制道路。
- 要练习，请使用以下建议：“思考未来的生活。想象一下，生活中的一切都已经过去了。您可以控制自己实现所有人生目标。您已经实现了人生梦想。现在写下您的设想。”
- 每天写下20分钟，持续三天。在第四天，重新阅读您的回复。突出显示或圈出任何重复出现的主题，观点，目标或灵感。它们可以很好地表明您的激情以及您如何追求它们。
设定个人目标. 追求激情的另一种方法是设定个人目标。这可以激发您的奋斗精神，因为雄心可以转化为职业或职业选择。写下您的个人目标需要反思和考虑对您而言重要的事情。它还需要您优先考虑和限制意见以创建明确的个人目标。
- 设定个人目标之后，您应该创建一个时间表，该时间表将确定何时需要实现这些目标。您将针对不同的个人目标（简单或复杂）具有不同的时间表。
- 建立个人目标还将使您能够确定自己在日常工作中为实现某些目标所做的事情，以及为成功而学习或发展所需的技能。这是一种非常积极和积极的方式，因为有明确的动机来定义生活的激情。
依靠经验丰富的导师或生活中的导师。 如果您正在努力定义自己的激情和目标，则可以在生活中寻求一位导师或一位导师。他们会给您建议或指导。他们可以是老师，父母，社区成员，甚至是兄弟姐妹或朋友。与您的顾问谈谈您感兴趣的职业道路以及如何进行职业发展。
- 坐在您的导师旁边，谈论您的个人价值观和目标以及如何将其转变为真正的职业或学习。通常，亲密的导师可以让您洞悉自己的见解，并鼓励您追求自己感兴趣和擅长的目标或抱负。
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方法2之4：做一些有趣的事情

尝试新的爱好或活动。 也许您一直想尝试或追求一种爱好，但由于工作繁忙而无聊，所以没有足够的时间。通过追求新经验和学习新技能来培养真正的野心。上课将使您享受更多的爱好，例如上吉他课，绘画或创意写作。专注于一种兴趣爱好，可以激发您走出舒适区。
- 寻求朋友或爱人的支持，激发他们的兴趣爱好。一起参加课程，或让对方每周提醒您有关课程的信息。别人的支持可以帮助您确认对新技能的追求，并确保您每周参加一次课程。
加入俱乐部或娱乐团体。 也许您一直想尝试一项体育或娱乐活动，例如跑步，空手道，瑜伽或排球。或是您一直玩得很好或喜欢但无法集中精力的一项运动。加入您所在地区的俱乐部或娱乐团体，并确保您每周都在那里练习。在您的日程安排上留出时间，使训练成为您生活中的首要任务。
- 参加一项体育运动或团体运动将有助于您认识新朋友并成为团队的一员。它与通常的朋友圈不同。通过与新朋友和新话题进行交流，这将使您对他人产生更大的热情。
在日常活动中包括幽默感。 通过增加幽默感，使熟悉的活动变得无聊而乏味。这将使例程变得更加有趣和引人入胜。
- 如果您打算坐在室内的同一地方，在笔记本电脑上工作或阅读笔记，可以坐在其他地方或去当地的图书馆或咖啡店来融入日常活动。大量研究表明，在压力重重的学习期间中，每隔几个小时改变一次风景，实际上可以提高您吸收信息的能力。
- 同样，如果您计划每天走相同的路段，请选择其他路线。如果您每周参加同一堂瑜伽课，则可以通过上另一个难度更高的课或教您新技能来改变自己的作息方式。
创建一个“存储桶列表”，并尝试实现每个列表。 “清单清单”通常包含您要执行的活动。该清单可能包括“攀登世界上所有山峰”之类的梦想，或者诸如“学习编织”或“从大学毕业”之类的现实梦想。梦想数量与实际数量相同的多样化清单可以激发并激发您使您的生活更加愉快。
- 一旦有了生活清单，鼓励自己在设定的时间内努力实现某个目标。这样，您每周删除列表中的一件事便会感到成功。您可以先从更现实的事情开始，然后专注于它们，以尽快感到成功。
- 不要害怕实现大梦想，因为它们可以帮助您热情地跟随自己的激情。虽然您的梦想似乎无法实现，但它们可以帮助您过上更加热情和积极的生活。鼓励自己尝试似乎不可能做的事情，至少可以使您脱离舒适区，并更多地做一些有趣的事情。
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方法3之4：专注于创造力和想像力

在您的日程安排中花一些时间进行创意。 积极地追求热情的态度可能很困难，尤其是在您的时间紧迫且承诺不多的情况下。预留时间（每天一小时或一天15分钟）进行创意。在此计划时间内，关上门，关闭电话，然后专注于您的创造力。这将确保您真正地专注于独自或与他人一起更具创造力和野心。
- 它可以与您的日程安排者或iCalendar一起创建“创意时间”，因此您会收到一条每日通知，提醒您何时需要进行创意，甚至每天只有几分钟。
创建灵感板。 在时尚界，灵感板被称为“情绪板”。创建自己的灵感或情绪板，激发自己的创造力。如果您遇到问题或麻烦，并试图找到有趣的解决方案或想法，例如“我的热情是什么？或“如何更好地培养生活激情？”
- 要创建灵感板，请在大型海报板中间写下您要解决的问题。然后，围绕问题收集图像，单词，文章，诗歌和视觉灵感，例如图形或地图。这将使您能够列举出与问题相关的灵感，从而引起兴趣并激发回答问题的动力。
- 您可以在添加想法或视觉元素时不断添加灵感。随着时间的流逝，您将对如何回答问题或找到问题的解决方案有更全面的了解。
自由写作。 自由写作是写作课程中用来帮助个人思考和发展自己声音的一种方法。自由写作也可以成为识别特定主题或建议的情绪，观点，印象和想法的好方法。您不必向任何人展示您的自由撰稿或与任何人分享，因为自由撰稿也可以是一本小型日记本或个人反思。自由职业者的职位通常是有限的，每个建议大约需要4到5分钟，作家应该一直写作，以自由地写作，连续写作并且只关注主题。
- 例如，如果您专注于发展对生活的热情，您会建议：“我可以通过...来发展对生活的热情”或“一些培养更热情态度的方法包括：有…”
- 自由写作也是一种有用的创造性实践。撰写主题可以让您有机会一次表达自己的声音并获得创造力，一次只需5分钟。有关创造性英语写作的建议列表，请参见：http://www.writersdigest.com/prompts。
- 您还可以通过使用一个或多个问题作为写作建议，将免费写作融入日常生活。撰写有关问题的文章可以使您形成积极主动的观点和想法。
与某人或某组进行“头脑风暴”会议。 如果您发现自己陷入了无聊的想法和解决方案之路，那么可能是时候举行一个小组或某人的“大脑刺激”会议了。与同事或工作组一起思考时，这可能很有效，也可以与家中的伴侣或家人进行讨论。
- 您是否使用汇总“头脑风暴”想法，在其中写下主要想法或关键问题，并从主要想法到可能的解决方案画线，从而创建提出解决方案。
- 您还可以问其他人一个问题并征求他们的意见，然后将其重写为列表形式。列出一些想法后，您可以要求人们仔细考虑并从最有用和最实用的想法中选择一三个。
一个月内写下或产生一个想法。 可能很难将有趣的想法变成现实并形象化，而不是列表中的想法。通过画出想法来积极主动，尤其是抽象的想法。您也可以使用乐高拼图游戏，黏土制作工具，甚至纸板作为示例。这将使您能够真正找到自己的热情，并轻松地在他人面前表达自己的热情。
- 例如，您可能会对以下问题感到困惑：“我如何培养热情的态度？”在“激发大脑”或自由撰稿之后，您可能会想到：“遵循爱好，就像弹吉他一样”。然后开始弹吉他或学习与乐队一起演奏。或者，您可以使用粘土或硬纸板制作游戏模型。
查看鼓舞人心的演讲和讨论。 有时，当其他人，尤其是思想家和演讲者充满激情和热情地专注于特定主题或想法时，您会通过他们的话语找到激情。您可以找到有关您所遇到的问题的鼓舞人心的演讲，或者热情的演讲者就您所寻找的话题进行有益的讨论。了解更多。
- 您可以通过TEDtalks在网上找到有关各种主题的鼓舞人心的演讲。 TEDtalks的演讲时间不超过20-30分钟，并能产生快速的效果，使人们对某个想法或概念产生热情和激动。
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方法4之4：与他人热心互动

带给别人同情和善良。 通过关注周围的人来发展您对生活的热情。以友善和同情的态度对待认识的人，而不是生气或粗心。
- 您可以通过对您经常不认识或不信任的人（例如学校的老师，父母或朋友）表示感谢来进行练习。对那些可以帮助您从他们的榜样中得到启发和鼓励的人表示同情和友善。
积极倾听. 激发人们热情的最好方法之一就是专注于积极倾听。然后，您会倾听并回应某人，以增进理解。当您练习主动聆听时，您会发现所有对话都是一个机会，可以更好地认识某人并学习。目的是使演讲者感觉到您在乎他们在说什么，并且愿意以热情和热情做出回应。
- 您可以通过与朋友交谈来改善主动聆听。听他们谈论他们最近的活动或爱好，并确保您完全专注。通过显示您对对话感兴趣，让他们交谈而不会打扰，点头和交流。他们讲完后，您应该用自己的话重复他们提到的主要想法。您可以开始说：“然后我明白了……”或“根据您说的话，我相信您的意思是……”
- 如果您适当地积极聆听，说话者应同意您理解他们对您说的话。如果您做对了，那就没关系；要求澄清。提问是积极聆听的一部分。一旦他们感觉到您的理解，您将有机会回应他们的想法并提供评论或建议。另一个人可以积极聆听您想说的话，从而创建一个更加令人兴奋和充满活力的对话。
经常亲吻你的爱人。 您也可以毫不犹豫地表达对伴侣的热情，表达对伴侣的热情。拥抱并亲吻伴侣的信号，让他们知道您在乎他们，并准备表现出您的热情。当伴侣拥抱您时，您也应该保持舒适，尤其是当您尝试与他们建立更亲密的关系时。
- 您还可以专注于通过性爱表达对伴侣的爱，例如亲吻他们，抚摸他们的脸和身体，并说他们很漂亮。虽然您一开始会因这些爱而感到尴尬或不舒服，但定期进行锻炼会使您对伴侣的激情更加舒畅。
与您的伴侣接受新的经验。 增强您与伴侣之间激情的另一种方法是集中精力共同建立新的和令人兴奋的记忆。这意味着当您俩都在人生待办事项清单上做某事，或者在晚上提议在一家餐厅尝试新事物时，设置一个令人惊讶的日子。
- 研究表明，与您的伴侣分享新的活动可以增加您对人际关系的热情，并总体上增进情感联系。
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