作者:
Eugene Taylor
创建日期:
15 八月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您必须对自己诚实，以找出使您的生活真正快乐的因素。无论他们如何融洽相处，没有两个人会走同样的道路来实现满足的生活，因此您需要深入了解自己，以找出最适合您的个人。本文将帮助您弄清楚可以使您感到快乐的是什么，然后提供一些有关如何实现这种快乐的提示。
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第4部分的第1部分：找出让您感到快乐的要素
确定您的核心价值观。 写下生活中最重要的三个方面，并根据它们的重要性对其进行排名。如果您相信上帝，您的家人会出现在信仰上帝之前或之后吗？将时间花在使自己个人快乐的爱好上，或者专注于支持家人并为他们提供舒适生活的职业，对您来说更重要吗？ - 对您的价值观和优先事项进行排名将有助于您确定是否在生活的各个方面投入了适当的精力。
列出您喜欢的活动。 没有正确或错误的答案，但是要诚实。也许旅行对您来说最有趣，或者是一顿饭。也许您喜欢谈论书籍并进行文学批评。您可能想成为写书的人，而不是谈论别人写的书的人。 - 该列表可能会随时间变化。是什么让您在20岁时快乐呢？不要对“你是谁”的想法married之以鼻-随时间调整列表以显示当下使您感到幸福的因素。
- 问问自己自己，如果想了解自己真正热衷的东西不是钱的问题，您想做什么。
不要依靠物质财富。 拥有“东西”可以使许多人高兴，但不要误以为物质是快乐的唯一来源。您可能想要一个不错的声音系统，因为您喜欢音乐，但要专注于对音乐的爱，而不是声音系统。请注意，参加音乐会，与朋友一起唱歌以及在上班途中吹口哨都是同等重要的要素，这些要素以及优美的音响系统带给您欢乐。 
穿上 冥想. 冥想可以极大地有益于心理健康和幸福，并且可以使您头脑清醒，从而可以更清楚地看到自己的优先事项。尽管它具有宗教和神秘的根源，但任何人都可以使用冥想技巧来放松身心和缓解压力。 - 找到一个安静的环境，避免干扰和干扰活动-在这里您可以头脑清醒并专注于自己的生存状态。
- 闭上眼睛，坐在舒适的位置（例如荷花姿势）并专注于呼吸。
- 缓慢，深入，有目的地呼吸。
- 专注于呼吸，空气进入和离开身体时的感觉。此时，请充分呈现在您的体内，并尽最大努力不要考虑其他任何事情。
- 每天在同一时间这样做，以养成习惯。清晨，在您上班之前，是进行冥想的好时机，它可以使您平静下来，并为接下来的一天做好准备。寻找当前要关注的积极方面。
第4部分（共2部分）：确定职业需求
列出你的优点。 最充实的职业是那些可以充分利用您最强大的技能的职业。如果您是一位出色的演讲者，并且您确实喜欢演讲，那么您是在浪费程序员的才干。也许您应该当老师！ - 您的职业优势与使您感到快乐的技能优势不同。
- 你是一个好的演讲者吗？
- 最好是独自工作还是团队合作？
- 在执行任务或领导自己的项目时，您的工作效率最佳吗？
列出您的激情。 虽然不是每个人都能以自己绝对喜欢的方式从事职业，但大多数人应该能够在某种程度上匹配兴趣和职业。 - 您可以进行许多测试，以找出最适合您的兴趣的工作。
想象一下您理想的日程安排。 某些人无法忍受每天早上9点至5点在办公室环境中工作的想法。如果您需要灵活的方式在自己选择的环境中按自己的节奏在自己的工作时间内工作，那么您可能需要寻找自由职业者或合同工。例如，其他人无法想象大学教授的名册在不断变化，他们渴望9-5个工作日以及周一至周五的工作周的稳定性和礼节。 - 问自己，哪种计划最适合您的工作习惯。
- 如果您容易分心并失去注意力，请勿选择自由职业！
- 请注意，兼职和合同工作比常规的办公室工作不稳定，通常不提供员工福利。
制定预算。 虽然您永远不应该仅仅为了钱而选择职业，但是您也不想在没有足够的钱来养活自己和家人的情况下工作。计算您需要多少钱才能使您的家庭保持在可接受的繁荣水平。 - 在线搜索不同职业道路上的平均工资。检查您正在考虑的职业是否可以与您的预算相结合。
- 考虑一下您将需要多长时间以及需要进行哪些额外的工作，例如额外的培训，才能实现自己的职业目标。
不要害怕职业改变。 如果您坚持从事自己不喜欢的工作，那么您可能梦about以求的职业可以真正满足您的需求，但也可能有很多事情，例如时间，自我和对失去财务稳定性的恐惧，这些都会使您成为现实。停止追求可以让您真正快乐的职业。除了对职业的满意度之外，您还必须搁置一切。 - 为了准备职业转变，您需要节省尽可能多的钱。有时，职业变化意味着您必须先以较低的薪水开始新工作，然后才能再次爬上阶梯。
第4部分（共3部分）：找出您想要的恋爱关系
写下您的核心价值观清单。 如果您打算与他人度过余生，那么您需要一个与您拥有基本人生观的伴侣。您最坚定，不变的信念是什么？一些示例可能是： - 您未来的家庭规模；很多，很少或没有孩子
- 您想如何抚养孩子
- 宗教信仰
- 关于结婚和/或离婚的感觉
- 处理冲突并解决问题？
列出您想在伴侣中找到的基本特征。 您将永远找不到最适合您整个伴侣愿望清单的人，因此您必须对要寻找的主要特征保持现实。确定关系中您想要的事情的优先级，并确定五个最重要的元素。一些示例可能是： - 幽默感
- 外观好
- 分享您对音乐或其他爱好的品味
- 爱/避免户外活动
- 金融稳定
学会对自己感到满意。 无论您找到多么浪漫的伴侣，在对自己满意之前，您永远不会在恋爱关系中幸福。如果您是自己最好的版本，并且对它感到满意，您还将对伴侣中想要和需要的东西有更好的了解。 
忽略您已列出的列表。 知道自己想要什么样的恋情是件好事，但不要因为潜在的合作伙伴不适合您在一张纸上写下的偏见而将自己拒之门外。承认您永远不会找到适合您完整清单的人，而只愿意与您相亲的人共度时光。
第4部分（共4部分）：确定家庭所需
找出您是否想要孩子。 有些人从小就知道自己想成为父母，但对许多人来说，并不是那么明显。没错！不要让任何人-父母，朋友，整个社会-向您施加压力，让您做出自己不想做的选择。要记住的一些事情是： - 你觉得被称为父母吗？尽管它更多地归因于女性（生物钟，母亲的本能），但有时男人和女人都只是感到渴望组建家庭的冲动。在其他时候，需求根本就不存在。
- 你能负担得起一个家庭吗？ 2014年中期，抚养一个孩子从出生到成年的估计费用为245,000欧元。根据您的家庭收入，这将给您多少余地？您能否为孩子们提供良好的生活质量？您能退休吗？
- 您了解育儿的现实吗？虽然大多数父母会说孩子是他们最大的快乐和成就，但他们也会告诉您抚养孩子有多困难。作为父母，您有责任保护您的孩子免受各种危险，为他或她提供尽可能好的生活，并使他或她成为负责任的全球公民。您必须能够处理愤怒的爆发和昂贵的愿望清单等。这是一项艰巨的任务！
- 请记住，如果妇女选择不以最合适的年龄生育孩子，总是可以将其卵冷冻。尽管女性随着年龄的增长而受孕比较困难，但是如果您选择在以后的生活中建立家庭，那么冷冻幼卵会让您有更多的机会生孩子。
确定您要的是大家庭还是小家庭。 如果您决定要孩子，那么下一步就是确定您的家人要多大。再次，有些人想拥有一个大家庭的想法。但是要记住许多实际考虑因素。 - 同样，每个孩子在其人生的前18年花费约245,000英镑！
- 您能给每个孩子多少关注？一个单身的孩子将得到他们父母所提供的同等关注，但是每增加一个孩子，您的关注就会越来越多地分布在您的家庭中。您需要花费多少时间带每个孩子参加各自的课后活动，帮助他们做家庭作业，让他们与他们谈论自己的日子等等。
- 您希望您的孩子有几家公司？尤其是当您不能全力以赴地照顾孩子时，拥有很多兄弟姐妹意味着您的孩子总会有玩伴保持他们的忙碌，并在困难的情感时刻互相帮助，而他们并不总是向父母求助。
- 请记住，您的第三个孩子正式成为少数族裔。有两个孩子，一个父母可以在特定情况下每个照顾一个孩子，但是有三个孩子，又有一个孩子可以自由地跑来跑去！
考虑您想成为工作父母还是全职父母。 在传统的性别角色中，男人在工作场所，而女人则在家里抚养孩子，如今，男人和女人在两种角色上都应该感到同等自在。 - 对于父母双方都工作的孩子来说，托儿费用可能会非常昂贵，具体取决于您居住的地方，以致可能不值得您从工作中获得额外收入。
- 您是否喜欢别人花那么多时间养育您的孩子，无论您多么信任他们？
- 您想在孩子成长的各个阶段都参与其中吗？在办公室工作是否会受到阻碍？
- 如果您整天与孩子一起在家，或者好像仅根据您作为父母的身份来定义，您会感到幽闭恐惧症吗？
- 呆在家里会阻碍您每天在工作中（自己喜欢的）可以发掘的激情和兴趣吗？
问问自己你想成为什么样的父母。 无论您想相信一大堆育儿书籍，没有一种正确的方式成为父母。毕竟，数百年来，人们一直在没有手册的情况下抚养孩子。但是，重要的是要考虑自己想成为什么样的父母，以使自己尽可能快乐。 - 了解不同的养育方式，以了解如何养家。
- 作为父母，您是否想直接参与进来并帮助您的孩子进行所有决策和活动，还是想要一种更随意的方法，让孩子犯错，以便他们可以向他们学习？
- 您想如何参与孩子的教育？每天晚上都检查他们的作业吗？您是否在课堂以外进行额外的作业？还是您认为老师更有资格，而把孩子的教育留给他们了？
- 当孩子犯错时，您要如何训斥他们？您愿意宽恕或惩罚父母吗？另一种思考的方式可能是：“您想让自己成为帮助做出正确决定的教练，还是要指出并惩罚错误的裁判？
- 您是否首先把孩子放在首位，还是您的婚姻或人际关系优先？您的个人幸福感如何？
