作者:
Randy Alexander
创建日期:
26 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
晕车的原因是您不习惯在飞机或船上旅行时发生的摇摆运动。它会引起恶心，有时会导致头痛，头晕和呕吐。有很多方法可以预防或减轻晕动病，以及在发生晕动病时如何进行治疗。
脚步
方法1之2：服用口服药物或药物
服用任何药物之前，请先咨询医生。 您应该讨论您的观点，包括是否不想服用处方药，以及是否想在使用前与医生在家中对其进行修复。如果您在用药方面有问题，过敏，怀孕或哺乳，这一点尤其重要。请记住，这些选项大多数都可以引起睡意，您必须在开车前30分钟喝酒。
- 衍生自抗组胺药的Gravol或Dramamine（地苯二甲酸酯）是不错的选择。这是一种非处方药，可以帮助缓解晕车病。其他抗组胺药，包括苯海拉明（Benadryl）也有相同的作用，尤其是对于儿童。
- Zofran（Ondansetron）是一种止吐药，如果仅Gravol或Dramamine不够的话，您的医生可以为您提供更多止吐药。还建议使用其他几种抗晕车药。
试试姜 生姜是恶心的自然疗法。您可以喝姜茶，服用姜片（非处方药），甚至可以咀嚼生姜。- 喝生姜苏打水或吃含生姜的食物（例如姜饼，只要它们包含天然生姜而不是人造香料）将很有帮助。
使用抗恶心补丁。 这也是一种称为Scopolamine透皮贴剂的非处方药。它以小贴片的形式出现，贴在耳朵后面并释放抗恶心药物。该补丁最多可以使用3天。- 在需要贴片开始工作之前，将其放在耳后约四个小时。因为它的作用比其他药物慢得多，所以您必须提前很长时间服用。
方法2之2：尝试注意事项
在整个旅途中吃甜食。 饼干，三明治/吐司，香蕉，米饭，苹果是不错的选择。- 最好避免饮酒和吸毒，因为它们会使晕车加重病情。定期喝水，不含咖啡因的茶或果汁，以确保您在整个旅途中不会脱水。
- 不要吃太多油腻或油炸的食物。
选择合适的座位以减少晕车。 最好的位置是可以尽可能少地移动或振动地望向窗户的位置。
- 在汽车中，坐在前排或驾驶员座位上。可视化行程前后的路线和可能的振动，为湍流做准备。
- 在船上，尝试站在中间，因为这是最稳定的地方。请记住，您必须始终朝前看。或者您可以站在外面有新鲜空气的地方。
- 在飞机上，确保您有靠窗的座位。远离飞机的后部位置（这将非常颠簸）和舱壁（如果飞机倾斜，您将看不到任何东西）。最好的座位在飞机中央，靠近机翼。
用舒缓的音乐来分散自己的注意力。 听音乐会分散您的注意力，使您的注意力从飞机或其他车辆的运动中移开。还有其他有用的方法可以吸引糖果（尤其是生姜糖果）或使用诸如薄荷，熏衣草之类的芳香油。
- 不要试图通过阅读来分散自己的注意力。这甚至可能使您的病情恶化。
闭上你的眼睛。 当感觉平衡系统（包括眼睛，内耳和感觉神经）发生碰撞时，就会发生晕动病。您可能看不到任何动静的迹象，但会感觉到耳朵的震动（例如，在飞机上或船上时）。减少输入的感觉-如果有空间，闭上眼睛或躺在地上-可以缓解这种冲突并减少晕车病。
购买晕船手链，例如海带或救济带。 广告上的类似产品可以通过刺激身体的另一部分（通常是腕部）来缓解晕动病。目前尚不清楚它们是否真正起作用或仅仅是镇静剂，但研究表明，某些人佩戴这些手链会感觉更好。
- 一些理论认为，当您将其戴在手腕上时，手镯会通过脉冲来刺激正中神经，以抵抗胃发出的恶心神经信号。
- 如果您想在不服用任何药物的情况下对抗晕车恶心，这可能是您的选择。
