作者:
Louise Ward
创建日期:
5 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
晒伤是一种普遍现象，每年影响约42％的人口。尽管它很受欢迎，但一生中被晒伤的次数超过五次时，它会增加患皮肤癌的风险。您的皮肤会因暴露于阳光下的UVA和UVB射线而灼伤，而没有衣服或防晒霜的保护。即使您每天需要大约二十分钟的日晒时间才能为您的身体产生足够的维生素D，但如果超过此时间，您的晒伤风险就会增加。头皮是您经常在阳光下或海滩上度过一段时间之前忘记涂防晒霜的区域。仅仅戴一顶帽子或一顶宽边帽就足以防止头皮被晒伤。
脚步
方法1之2：在家中治疗晒伤
在头皮上洒些温水或凉水。 虽然温水可能不舒服，但热水对受损头皮的影响会更令人讨厌。洗头时改用凉水会使晒伤的皮肤更加舒适。- 淋浴时，您也可以在头上放一块用冷水浸过的毛巾，以减轻不适感。
避免使用硫酸盐洗发水。 晒伤的油性皮肤需要大量水分才能治愈。硫酸盐是许多洗发精中发现的盐，会干燥头皮，造成进一步的伤害。检查洗发水标签上的成分，并在头皮恢复期间避免使用硫酸盐。- 此外，您还应尝试使用含有18-MEA的洗发水和护发素，该产品可为受损的头皮提供水分。
- 避免使用含有二甲硅油的护发素，这种形式的硅会阻塞毛孔并在头皮上保留热量，从而造成额外的伤害和不适。
跳过干燥和拉直步骤。 烫发器等烫发工具会烫伤油性皮肤，从而引起不必要的不适。设备产生的热量还会使头皮干燥并进一步受损，因此在晒伤愈合之前，应避免使用约一周。- 大多数定型产品都包含会刺激头皮晒伤的化学物质。在此过程中，尽量减少对护发产品的使用。
使用冰袋。 这对于头发长而浓密的人来说比较困难，但是在头皮上放一个冰袋有助于冷却皮肤并减少不适感。
- 一些医生主张，使用冷脱脂牛奶浸泡敷布是一种流行的家庭疗法。牛奶中的蛋白质可以缓解不适，而感冒可以减轻疼痛。但是，此后，您可能需要快速洗头。
弄湿烧伤周围的皮肤。 保湿剂还可以帮助缓解和舒缓头皮酸痛。芦荟凝胶或合成皮质醇的保湿剂将有助于缓解疼痛。椰子油还是一种安全的保湿剂，有助于舒缓晒伤。选择富含维生素E和C的产品，这些物质有助于减少晒伤对头皮的伤害。
- 您可能会发现，让椰子油从头发渗入头皮更容易，但是，由于椰子油很油，它会使您的头发有光泽。
- 跳过包含利多卡因或苯佐卡因的护肤产品。它们通常是过敏性的，您可以在其他保湿剂中找到类似的止痛效果。
保持水分。 喝大量水是保持皮肤湿润的一种方法。每天至少喝8杯水，以确保在晒伤恢复的同时保持水分。
- 尿液的颜色是确定您的身体是否真的水合的最简单方法。尿液应为澄清或浅黄色。
服用处方止痛药。 诸如布洛芬或对乙酰氨基酚之类的止痛药也有助于缓解晒伤的疼痛。按照指示服用，不要超过建议的每日剂量。
- 如果您的孩子患有晒伤，则不应给他们服用含阿司匹林的产品，因为这可能会威胁生命，这种疾病被称为“瑞氏综合症”。
避免过度日晒。 he愈后，您应该将晒伤的头皮与太阳隔离开。您可以在此期间戴上帽子，但是要选择宽敞的东西，以免使头皮发热或对晒伤造成压力。
留下水泡。 如果烧伤严重到会形成水泡，请不要使它们破裂。分解晒伤的水泡更有可能导致皮肤感染并导致疤痕。保持头皮干燥，让水疱he愈，而不要直接在皮肤上涂抹保湿产品。广告
方法2之2：实现何时看医生
注意是否感到头晕或头晕。 虽然仅在头皮上晒伤是不太可能发生的，但是晒伤会引起许多并发症，特别是如果在阳光下晒伤会导致热量消耗。如果您在晒太阳后立即感到昏昏欲睡或出现头昏眼花的迹象，请留在阴凉处，注意需要看医生的迹象。症状包括：
- 脉搏或呼吸增加
- 极渴
- 不要小便
- 眼睛下垂
- 皮肤又冷又湿
检查您的体温。 高烧是体力消耗的另一个迹象，需要医疗帮助。如果发烧至40°C（104°F），应立即寻求治疗。
跟踪水分。 烈日过后，您可能还会感到恶心。如果恶心和呕吐使其无法保持水分，请去看医生，该医生可以进行静脉输液以防止脱水。广告
忠告
- 头几天梳头会感到头痛。更加温和。
- 如果您打算长时间在阳光下休息，戴帽子始终是个不错的选择。
- 市场上有许多喷雾剂可帮助防止传统防晒产品无法达到的头皮上的阳光。
- 检查您的任何药物是否对阳光敏感。它会增加您被晒伤的风险。
- 上午10点至下午4点之间的高峰时段请勿在阳光下外出。
警告
- 如果您的晒伤出现水泡，则说明您患有二度晒伤，您需要医生检查烧伤。
