内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 2 部分）：建立托儿所让宝宝保持温暖
• 第 2 部分（共 2 部分）：让宝宝在摇篮中保持温暖
• 提示
• 警告
• 你需要什么

睡眠通常被认为是对婴儿父母的一种奖励。如果您的孩子晚上睡得好，您通常可以获得足够的睡眠。改善宝宝睡眠质量和睡眠时间的一种方法是让宝宝在摇篮中保持温暖。与您的孩子一起检查是否有他或她感冒的迹象。注意皮肤的发红，感受手臂、腿和脸颊——它们不应该是冷的。如果您确定您的宝宝是冷的，请考虑以下步骤来让您的宝宝保持温暖。

脚步

第 1 部分（共 2 部分）：建立托儿所让宝宝保持温暖

1. 1 改变室温。
   • 通过快速调节恒温器，您将提高室温。您的宝宝在托儿所会更舒适，那里的温度不会低于 21-22 摄氏度。
   • 您可以添加空间加热器，使房间更舒适。为防止可能的灼伤并降低火灾风险，请选择触感凉爽的加热器。将加热器放置在距支架至少 0.91 米的地方。为了增加安全性，请考虑在加热器周围使用婴儿屏障，尤其是在婴儿可以移动的情况下。加热器所在的区域必须没有玩具、衣服和易燃物品。
2. 2 将宝宝的摇篮或婴儿床放在理想的位置。 移动支架，使其位于房间远离门窗的一侧。此外，请确保婴儿床不会妨碍通风孔和风扇的空气流通。这些气流源可能会吹到孩子身上太冷或太热的空气。
3. 3 用带有羊毛或法兰绒床单的床垫盖住摇篮。 这些材料在婴儿下方形成一层绝缘层，将热量返回给婴儿的身体。羊毛的另一个好处是它具有液体屏障特性，因此它不会让尿液或溢出的牛奶等物质被吸收到床垫中。
4. 4 用热水垫或加热垫预热摇篮。 这将使婴儿床保持温暖，孩子在里面睡着会更愉快和舒适。在床垫、床单或毯子下面放一个加热垫，以防止与宝宝接触的表面过热。在将宝宝放在床上之前取下加热垫。

第 2 部分（共 2 部分）：让宝宝在摇篮中保持温暖

1. 1 包裹您的宝宝以保持正确的温度。 裹在毯子里的孩子会被他自己的身体温暖，因此他会靠近婴儿。这对于在狭小空间内感到安全的新生儿来说是理想的选择。随着年龄的增长，孩子可能不喜欢这种限制条件。
   • 在摇篮下面放一张柔软的床单 - 由超细羊毛或类似材料制成。
2. 2 给孩子穿上保暖的衣服。 宝宝穿着睡衣、腿上的衣服或睡袋会更暖和。你甚至可以给你的孩子戴上帽子。许多婴儿套装都配有护手套，因此您可以用护手套遮住双手以保暖。
3. 3 让孩子的衣服有几层。 将滑块滑到宝宝的睡衣下，或给宝宝穿上长袖睡衣，然后将宝宝放入睡袋中。多层衣服比一件厚实保暖的衣服更能保持热量。

提示

• 考虑购买婴儿睡袋。寻找尺寸可调节的包，适合幼儿和幼儿，并且有双向拉链，可以让空气流通。但最好选择无袖睡袋，以免过热。睡袋的内部会让您的宝宝保持温暖和舒适。

警告

• 不要用毯子盖住宝宝。它们会造成窒息的威胁。
• 不要让宝宝过热。有时宝宝的身体可能太热了。过度热身的孩子如果停止呼吸，可能会睡得太深而无法醒来。
• 如果你有昂贵的电，那么取暖器会花费你很多钱。如果您将加热器留在托儿所过夜，请准备支付双倍的电费。

你需要什么

• 法兰绒片材
• 毛毯
• 睡衣
• 加热器
• 热水瓶