如何对付操纵你的朋友

内容

脚步
提示
警告

你有没有一个朋友总是告诉你如何生活，同时如果你不听他的话让你感到内疚？好吧，您有权自己决定做什么和去哪里。这篇文章将教你如何回到正轨并过上你的生活。

脚步

1 确定您的朋友是否是操纵者。 这些迹象很容易被发现，但大多数受害者拒绝相信他们，并认为他们都应该受到指责。操纵者的目标很简单：他们喜欢权力、控制、注意力和同理心。他们在生活中经常经历困难时期（也经常没有），但总的来说，他们都是心理不稳定和不自信的人。试着记住你们第一次见面的方式。大多数情况下，操纵者会在受害者独自一人或处于不舒服的环境中时抓住他们。这就是他们获得同情的方式，受害者开始感到依赖。
2 仔细查看警告信号。 它们可能有很多种，但以下迹象通常是很好的指标：
- 操纵者完全控制你的生活，尤其是你的社交圈。他们会找出不喜欢你朋友的原因。 “他/她很奇怪”、“你对他/她的行为方式不同”、“他/她很粗鲁”。如果你不屈服，他们会找其他理由。但对他们来说，仅仅引诱你远离朋友是不够的，情况会变得更糟。他们甚至可能开始撒谎，提出你不应该爱这个或那个人的理由。 “我听说他（a）说了你的坏话”，“他（a）不爱我，还取笑我。”如果开始出现这种行为的模糊迹象，您最好寻找逃避的方法。一切的原因都是嫉妒，他们不想与任何人分享你。甚至当你与朋友共度时光时，你也会被暴露为内疚（哎呀）。
- 操纵者可以一次或定期地向您提供建议或给您钱，但他总是会因此而责备您。 “你从我这里借了这么多钱，你能做的就是给我买这个东西！”
- 操盘手不断安排小吵架，指责你对他态度恶劣。一旦决定为自己做某事，立刻伴随着怨恨和泪水。
- 操纵者会不断地巧妙地羞辱你，或者侮辱你，然后说你什么都夸大其词，太敏感了。
- 刘海不断在小事上撒谎，却从不承认。
- 有时操纵者可能过于粘人，期望您为他们放弃一切。如果你不这样做，这个人会尽力让你感到内疚。但他对你也一样吗？
- 生活中，操纵者可以很宽容，但他们会借助消息以残酷的方式指责您。
- 这个人指责你侮辱和冒犯他，声称你表现得有点“喜怒无常”或“婊子”。
- 你经常被告知你有问题，你是一个玩弄人类神经的坏人。
- 你可能会被巧妙地威胁：“你应该对我好一点，否则我不会忍受的”，或者“我一直在试图说服别人你是一个好人，所以要努力做到这一点真的。”
- 他们试图说服你，你周围的每个人都讨厌，除了操纵者朋友自己。
3 考虑一下您是否真的喜欢这个人，或者您是否只是因为没有与他们共度时光而感到内疚。 如果你经常被告知他们有多恨你，但同时保持友谊，那么值得考虑这个人的动机。
4 相信另一个朋友。 一个和操纵者不是很熟的人，这样你的谈话就不会浮出水面。展示您的信件，描述情况并寻求建议。
5 你必须抵制操纵者。 有时这是最难的部分，因为这个人会为生而不是死而战，试图让你感到悲伤、孤独和内疚。您将确信这些是您的问题，而不是其他人的问题。获胜的关键是记住你是受害者。这不是友谊，这是对你的一种虐待。
6 如果您受到侮辱或拒绝承认自己的罪行，请中断这段关系。 操纵者通常很幼稚并使用攻击性策略，例如让您的朋友反对您或散布谣言。忽略这个人，拒绝谈论他，不要不联系，结交新朋友。这会毁了他狡猾的计划。
7 寻找过去的受害者。 很多时候，在这个人的一生中，已经有其他的受害者，而且这个圈子不断地重演。如果你找到这些人并与他们交谈，你会感觉好一些。
8 忘了它。 最后一步是重新获得自信并继续前进所必需的。最有可能的是，这个人会想办法让你回来。保持距离，想想没有他你有多好。