内容

• 方法 2 of 3：修饰指甲
• 方法 3（共 3 个）：涂指甲
• 提示
• 警告
• 你需要什么

1 别咬指甲了。 如果你有咬指甲的习惯，那么不仅指甲上部会变形，甲床也会变形。嘴里的唾液还有助于软化指甲，使它们更加脆弱和脆弱。改掉这个习惯并不容易，但指甲的健康和美丽取决于它。

• 购买补救措施以帮助您克服坏习惯。如果您感到不愉快的味道，您不太可能想咬指甲。
• 奖励自己做得好的工作。给自己做一个漂亮的修指甲。当然，如果您几个星期不咬指甲，这将是可能的。

2 尽量不要将指甲用作工具。 不要将指甲用作工具，尤其是在做饭和洗碗时。切勿用指甲刮擦或清洁任何东西。这会对指甲的状况产生负面影响，它们会变得脆弱易碎。不幸的是，完全避免使用钉子作为工具是不可能的——毕竟，这就是我们拥有它们的原因，所以在做任何事情时都要更加小心，以免损坏钉板。

3 不要剥掉指甲表面的抛光剂。 如果您有剥落清漆的倾向，请停止这样做。这会破坏指甲板的顶部，使指甲变脆变脆。修指甲时，轻轻去除指甲油。

4 不要使用研磨产品。 如果你的指甲容易变脆，使用化学品只会让它们变得更糟。例如，通常用于去除指甲油的丙酮会使指甲板变干，如果您经常使用它，会导致指甲变脆。甚至指甲油也往往含有对指甲状况产生负面影响的成分。休息一下，几周内不要使用化学品。结果将是美丽而坚固的指甲。

• 洗洁精和其他清洁剂会对指甲的状况产生负面影响。使用这些产品时请戴上手套。
• 使用保湿洗手液。

5 使用手部和指甲油或油。 为了防止干燥，请定期涂抹乳液或油。杏仁油和荷荷巴油对指甲特别有益。这些产品将保护指甲免受有害影响和极端温度的影响，这通常会导致指甲损坏。

• 工作时一定要使用乳液。此外，请戴上手套或连指手套保护您的手和指甲。

6 吃有营养的食物。 如果您的饮食缺乏某些营养素，您的指甲会告诉您。它们会显得干燥、苍白，甚至变色并变得更脆。出口在哪里？多吃含有身体所需维生素和矿物质的食物。作为奖励，相同的产品将使您的头发受益。

• 多吃构成指甲的蛋白质。鱼、家禽、猪肉、菠菜和豆类是蛋白质的良好来源。
• 吃富含生物素的食物，生物素存在于坚果、鱼、鸡蛋和肝脏中。
• 多吃含锌和维生素C的食物。

方法 2 of 3：修饰指甲

1. 1 定期修剪指甲。 用指甲剪修剪指甲。如果你不修剪你的指甲，它们会变得太长，最终看起来不均匀。此外，钉子挂在某物上并将其折断的可能性也会增加。
   • 不要把指甲剪得太短。因此，它们会更坚固，指甲的整体外观将得到显着改善。
2. 2 使用指甲锉。 使用指甲锉磨平指甲尖端的任何不平整处。使用文件时向一个方向移动。尽量不要把你的指甲弄得太圆，因为这会增加脚趾甲向内生长的风险。
   • 修指甲时，不要前后移动。这会削弱指甲并损坏纤维。
3. 3 把手放在水中。 这将软化指甲，您可以轻松地将角质层推回并去除它们。倒入温水，然后将手浸入其中。你可以加一点油来软化你的指甲和角质层。
4. 4 使用指甲缓冲液。 使用缓冲器粗糙的一面，擦拭每个指甲的表面。确保你只朝着一个方向行动。用缓冲液的粗糙面完成每根指甲的抛光后，请使用第二个磨蚀性较小的抛光面。使用抛光块光滑的一面擦拭甲床。这将使您的指甲焕发光彩。
5. 5 将角质层向后移动。 首先，你需要用棍子小心地移动角质层，然后小心地慢慢修剪它。尽量不要割破你的皮肤；这在指甲底部充满了开放性伤口，在这种情况下，感染的可能性非常高。
6. 6 保持良好的指甲健康。 当您的指甲长度合适时，只需定期修剪或修剪它们，即可保持它们的形状和视觉上的美观。

方法 3（共 3 个）：涂指甲

1. 1 从底漆开始。 取透明指甲油并将其涂在每个指甲上。如果您的指甲变脆、易碎或脆弱，您可以使用指甲油代替透明指甲油。在继续下一步之前让它完全干燥。
2. 2 涂指甲油。 选择您喜欢的颜色并涂抹在每个指甲上。如果您使用正确的指甲油技术，您的指甲看起来就像是由专业人士护理过的。正确的清漆应用技术：
   • 将刷子浸入瓶中。将刷子浸入指甲油中，与一根指甲所需的量一样多。对于每个指甲，重新浸刷刷子。但是，请记住使用过多的清漆，它只会破坏该过程。
   • 在指甲中间画一个垂直的笔画 - 从你的拇指开始。从指甲根部向尖端滑动。
   • 在中心的左侧和右侧添加更多笔画。如有必要，将刷子浸入清漆中。
   • 以这种方式继续，直到整个指甲都涂上清漆。
3. 3 涂上第二层。 根据您使用的指甲油颜色，您可以涂第二层。在涂第二层之前，确保第一层完全干燥。
4. 4 涂上面漆。 清漆完全干燥后，再涂一层面漆。由于顶层，清漆将保持更长的时间。
5. 5 当您看到需要时去除清漆。 当指甲油开始脱落时，使用指甲油去除剂去除任何残留的指甲油。确保您的产品不含丙酮。否则，您可能会损坏指甲。
   • 让你的指甲休息一下。等一两个星期再涂指甲油。

提示

• 不要咬指甲。把它们剪掉。不要咬你的指甲，因为你在伤害它们。
• 如果您愿意，可以使用指甲抛光块。抛光块主要由四个表面组成，每个表面的粗糙度不同。抛光块有 4 个工作面，每个面都执行特定的功能： 1. 侧面（锉刀）- 通过这一面，您可以为自由边缘提供所需的形状。 2.侧面（抛光机） - 将抛光自由边缘区域，平滑任何不规则处并防止指甲分层。 3.侧面 - 将抛光指甲的表面。4。侧面旨在为指甲提供镜面光泽。切勿每月使用抛光块超过两次，否则可能会损坏指甲。如果您的指甲非常脆弱，最好在指甲变硬之前完全不要打磨它们。
• 在您的饮食中加入富含维生素 K 的食物，例如乳制品和蔬菜，它们可以帮助您的指甲更快地生长。
• 与其使用指甲作为工具，不如找到合适的工具。多亏了这一点，您的指甲才能保持良好状态。
• 每晚使用护手霜和指甲油。你的手应该水分充足。
• 不要使用金属指甲锉，而是使用陶瓷或玻璃指甲锉。
• 慢慢来，小心。
• 修指甲时要花点时间。

警告

• 仅在一个方向上锉指甲。
• 确保你的指甲不要太长，因为这不卫生，而且这种情况下的指甲也更有可能折断。此外，你的指甲看起来会非常难看。
• 切勿饮用指甲油或指甲油去除剂，并尽量不要吸入这些产品的蒸气。

你需要什么

• 指甲剪
• 文件
• 指甲硬化剂
• 护手霜和指甲油
• 4面抛光块（可选）
• 指甲油去除剂