内容

• 脚步
• 主要品牌
• 李杯
• 天后杯
• 女性杯
• 百合
• 巨巨杯
• 取而代之的是软杯
• 鸢尾花
• 守门员和美国月亮杯
• LadyCup 和 Color Cups
• 月饼
• 露娜
• 米卡普
• 小姐杯
• Mooncup（英国）
• 动力杯
• 天然妈妈
• 自然杯
• 牧羊犬
• SI-贝尔杯
• 有纪
• 提示
• 警告

月经杯是收集经血的硅胶、乳胶或热塑性弹性体杯。碗收集血液，而不是像棉签一样吸收它。月经杯有很多不同的品牌，因此研究每个杯子的特点以选择适合您的月经杯很重要。

脚步

1. 1 了解更多关于月经杯的信息。 如果你在一个不使用月经杯的社会长大，你可能会觉得它们很奇怪。然而，与传统的女性卫生用品相比，碗更健康、更便宜且更易于使用。查看我们关于月经杯的文章，了解有关它们的更多信息。
2. 2 测量到子宫颈的距离，找出您需要的罩杯尺寸。 子宫颈是经血流出的地方。重要的是要知道子宫颈距离有多远，以便知道您需要哪种杯子，因为杯子有长有短。如果您的子宫颈低，您将需要一个较短的杯子。使用过程中不会滑出和窥视。在购买杯子之前，请通过以下方式确定您的子宫颈位于多高或多低位置：
   • 等待您的月经，因为您的子宫颈可能在您周期的不同时间位于不同的位置。您还可以在不同的日子多次测量距离，因为子宫颈会移动。
   • 慢慢地、小心地将干净的手指插入阴道后部，而不是向上。沿着盆骨走，经过肌肉，到达空旷的地方。根据需要使用润滑剂。
   • 寻找感觉像鼻尖的附属物。子宫颈看起来像中间有一个凹口的轻微增厚。
   • 注意手指在接触子宫颈之前进入了多远。使用尺子测量手指上的距离，以了解厘米或毫米的长度。如果您无法到达子宫颈，请考虑从入口到阴道的长度略超过手指的长度。
     
     
   • 现在弄清楚如何处理这些信息。有些品牌的小碗长不超过4厘米，大碗长约6厘米。碗应该在子宫颈下方。如果脖子低，你需要一个短杯子（Ladycup、Lunette、Fleurcup、Yuuki）。如果你的经期不是很重，MeLuna这个牌子适合你，但如果出血量大，又想用这个牌子的杯子，就得选大一点的杯子了。如果你的子宫颈低，除尾部外，杯子本身不应比子宫颈到阴道口的距离长很多（但你有一个边缘，因为子宫颈可能部分浸没在杯子里）。如果宫颈高，则 Divacup、Naturcup、Shecup 品牌越长越适合您，因为您更容易接触到它们。但是，在这种情况下，几乎所有其他碗也适合您。
3. 3 选择碗的体积时，请考虑大量出血。 有些碗只能容纳 11 毫升，有些则可容纳 29 毫升。在典型的月经日，请注意您需要多少卫生棉条以及更换它们的频率。然后使用以下数据计算 12 小时内排出的血液量。这将决定碗应该有多大的容量。高估比低估丰度要好。内裤衬垫将吸收 100 至 500 毫升，但是，内裤衬垫已满时不应穿，因为它会泄漏。如果您使用卫生巾，您将很难准确计算出血量，因此请以以下数据为指导：非大量出血的碗可容纳 10-16 毫升，中度出血的碗为 17-22 毫升，对于大量的 - 23-29 毫升。卫生棉条吸收：
   • 常规：6-9 毫升；
   • 超级：9-12毫升；
   • 超加：12-15毫升；
   • 超：15-18毫升。
     
     
4. 4 考虑碗的外观。 碗有多种颜色。它们可以是光滑的和粗糙的，也可以是可以用手指抓住的戒指。马尾辫可以是空心的、扁平的、圆柱形的。有些有一个球形的钩子而不是尾巴。外观取决于制造商，这是选择时需要考虑的另一个因素。
5. 5 选择一个碗品牌。 在决定月经杯的长度和容量时，请研究以下尺寸。碗有不同的尺寸，虽然你几乎可以习惯任何碗，但最好考虑到你身体的所有特点，让碗戴起来更舒服。
6. 6 在线或在商店购买月经杯。 许多碗都是通过送货上门在线销售的。查看制造商的网站，看看他在您所在的城市是否有商店。例如，在美国，传统商店出售美国、Lunette、DivaCup 和 Keeper 品牌的杯子，在英国 - Femmecups、DivaCups、UK Mooncups。 LilaCup、Femmecup、Meluna、CupLee 品牌的碗在俄罗斯销售。有一张月经杯商店的世界地图。用它来了解您所在城市是否有可以购买碗的商店。

主要品牌

下面我们提供世界主要月经杯品牌的描述和图片。单击品牌名称可访问该品牌的网站。图片中碗的大小与实际大小不符。除非另有说明，否则碗由医用级硅胶制成。尺寸以毫米为单位，不包括尾部。容量是碗到孔的功能容量。

李杯

• 俄罗斯品牌；目前仅在俄罗斯销售。
• 圆柱形空心杆带有延伸到碗底部的环。
• 透明光泽材料。
• 有绿色、蓝色、粉红色、黄色和无色可供选择。
• 轮辋下方有四个气孔。
• 提供完整的小袋、首饰盒、化妆包、容器或不带。
• 方面：
  • 小，S（目前不可用）：44x53 毫米，17 毫米阀杆，20-25 毫升容量。
  • 大号，L：40x47 毫米，阀杆 21 毫米，25-30 毫升。

天后杯

• 加拿大品牌；销往美国、加拿大和许多欧洲国家。
• 它有盎司和毫升的标记，在品牌名称内应用。
• 带环的空心圆柱柄。
• 轮辋下方有四个气孔。
• 半透明哑光效果。
• 方面：
  • 型号 1：43x57 毫米，10 毫米阀杆，20-23 毫升容量；推荐给 30 岁以下的未生育妇女。
  • 型号 2：46x57 毫米，10 毫米阀杆，26-27 毫升容量；推荐给 30 岁以上的女性和/或自然分娩或剖腹产的女性。

女性杯

• 英国品牌。
• 透明材质，柔软硅胶。
• 下轮辋下方有 4 个通风口。
• 刚性表圈和底座。
• 底部和尾部的手指用螺旋环。
• 实心圆柱柄。
• 碗内的标记（5 和 10 毫升）。
• 内缘无文字。
  • 一种标准尺寸：45x50mm，25mm 阀杆，15ml 容量

百合

• 法国品牌。
• 4 个通风口，位于轮辋附近，每侧两个。
• 几乎不透明的材料和桃皮质地。
• 平马尾辫的指环。
• 比其他品牌的碗更柔软；通常推荐给那些计划第一次使用碗的人。
• 红色、粉色、紫色、绿色、灰色、橙色、蓝色、黑色和无色选项。
• 方面：
  • 小号：41x47 毫米，23 毫米阀杆，15 毫升容量；推荐用于轻度出血的年轻女性。
  • 大号：46x52 毫米，18 毫米阀杆，29 毫升容量；推荐给生育过的女性和月经量多的女性。

巨巨杯

• 澳大利亚品牌。
• 透明有光泽的硅胶碗。
• 由绿色、酒红色或黑色缎面制成的小包。
  
  
• 四个通风口，倾斜的第二个挡板。
• 碗的内侧有一个易于清洁的标志。
• 金字塔形尾部，碗底蝴蝶形抓握。
• 方面：
  • 型号 1：40x46 毫米，20 毫升容量。
  • 型号 2：46x50 毫米，30 毫升容量。

取而代之的是软杯

• 一次性的 碗;与本文中描述的可重复使用的碗不同。
• 在国外多家专卖店均有销售。
• 由一个塑料容器和一个温度敏感环组成。
• 推荐在性交时使用。
• 有关这些杯子的更多信息，请参阅有关如何使用 Softdisc（而不是 Softcups）的文章。

鸢尾花

S（左）和 L（右）鸢尾花

• 西班牙品牌；只在西班牙销售。
• 有透明和粉红色版本。
• 带环的空心圆柱柄。
• 不同高度的倾斜通风口。
• 方面：
  • S：40x45mm，20mm 把立，15mm 容量；推荐给 25 岁以下的女性，包括剖腹产的女性。
  • L：45x50mm，15mm 阀杆，20ml 容量；推荐给 25 岁以上的女性和/或自然分娩的女性。

守门员和美国月亮杯

守门员 美国月杯

• 美国品牌。
• 由天然未填充橡胶（乳胶）制成的不透明碗。月亮杯大小相同，由透明硅胶制成。
• 空心圆柱柄。
• 表面光滑，无指环。
• 双环防止内部泄漏。
• 第二个轮辋下有六个气孔。
• 方面：
  • A型：44x54mm，25mm阀杆，15ml容量；推荐给阴道分娩的女性。
  • B型：41x54mm，25mm阀杆，10ml容量；推荐给未生育妇女和剖​​腹产妇女。

LadyCup 和 Color Cups

• 捷克品牌。
• 透明光滑的材料和非常光滑的表面。
• 6个不同高度的斜面气孔。
• 手指碗底部的突起；空心圆柱柄
• 透明的杯子叫做LadyCup，颜色选择有LilacCup、PinkCup、BlueCup、OrangeCup、GreenCup和YellowCup。还有限量版粉色/橙色LOTOS杯。
• 方面：
  • 小号：40x46 毫米，19 毫米阀杆，11 毫升容量；推荐给 25 岁以下的女性和未生育的女性。
  • 大号：46x53 毫米，13 毫米阀杆，20 毫升容量；推荐给 25 岁以上的女性和已经分娩的女性。

月饼

• 芬兰品牌。
• 4 个通风孔位于边框附近。
• 基部有环，尾呈环状。
• 碗外的公司标志。
• 透明材质；有无色版（Lunette）、浅蓝色（Lunette Selene）、浅绿色（Lunette Diana）、酒红色（Lunette Cynthia）、珊瑚色（Lunette Áine）和黄色（Lunette Lucia）。
  
• 方面：
  • 型号 1：41x47mm，25mm 阀杆，20ml 容量；推荐用于轻度至中度出血的女性、处女和年轻女性；由更柔软的硅胶制成。
  • 型号 2：46x52 毫米，20 毫米阀杆，25 毫升容量；推荐用于中度至重度出血的女性；由更坚韧的硅胶制成。

露娜

• 德国品牌。
• 由热塑性弹性体制成；这种材料对健康是安全的，就像硅胶一样。
• 表圈附近的气孔。
• 碗底的指环；半透明的纹理材料。
• 马尾辫的几种选择：
  • 简单：没有马尾辫，适合会用碗的人。
  • 球：球状的尾巴。
  • 经典：长尾，由小球组成。
  • 戒指：圈状马尾辫。
• 有限量版的闪光碗。
• 红色、淡紫色、橙色、绿色、蓝色和黑色，以及无色版本。
• 有各种浅蓝色和粉红色的 Softcup。这些碗由比经典碗软 25% 的材料制成。
• MeLuna 运动杯由更硬的材料制成（硬 50%）。它们专为拥有强壮核心肌肉的女性而设计。此选项适合因肌肉强壮而难以调整或取下罩杯的女性。
• 尺寸（所有版本的马尾辫长度不同）：
  • 小号：40x40 毫米，容量 10 毫升。
  • 中号：45x45 毫米，容量 15 毫升。
  • 大号：45x54 毫米，容量 24 毫升。
  • 特大号：47x56 毫米，容量 30 毫升。

米卡普

• 南非品牌。
• 洋红色/深粉色和不透明光滑材料。
• 顶部边缘下方有 2 个气孔。
• 碗内边缘的小标志（无文字）。
• 底部和尾部的手指戒指；一个圈的形式的扁平马尾辫。
• 方面：
  • 型号 1：43x53 毫米，17 毫米阀杆，21-23 毫升容量；推荐给未自然分娩的 30 岁以下女性。
  • 型号 1：46x53mm，17mm 阀杆，26-27ml 容量；推荐给 30 岁以上和自然分娩的女性。

小姐杯

• 巴西品牌（制造商通过邮件将碗运送到世界各地）。
• 细长的碗。
• 表面光滑，不透明硅胶。
• 方面：
  • B 码：推荐给 30 岁以下未生育的女性； 40x56 毫米，16 毫米阀杆，30 毫升容量。
  • A 码：推荐给 30 岁以上的未生育女性； 43x56 毫米，16 毫米阀杆，30 毫升容量。

Mooncup（英国）

• 英国品牌。
• 由于与 Keeper 的名称纠纷，这些碗现在以 MCUK 品牌在美国销售。
• 最初的 Mooncup 具有典型的淡黄色调，但最新版本更白。
• 底座和尾巴上的环（在新版本中，环位于尾巴的整个长度上）；空心圆柱尾。
• 水平标记。
• 下轮辋下方有六个通风口。
• 方面：
  • 尺寸A：46x50mm，阀杆20mm，容量12-13mm；推荐给 30 岁以上的未生育妇女和自然分娩的妇女。
  • 尺寸B：43x50mm，阀杆20mm，容量14mm；推荐给 30 岁以下的未生育妇女和剖​​腹产妇女使用。

动力杯

• 南非品牌；由于与 Lunette 的诉讼，仅在南非销售。
• 几乎透明的软硅胶。
• 圆环形状的扁平马尾辫。
• 底部和尾部的手指环。
• 轮辋下方有两个气孔。
• 只有一种尺寸：47x54 毫米，15 毫米阀杆，27 毫升容量。

天然妈妈

• 意大利品牌。
• 白色不透明材料。
• 锥形，柔软硅胶。
• 有气孔。
• 碗底和茎上的指环。
• 只有一种尺寸：44x56mm，15mm 阀杆，27mm 容量。

自然杯

• 西班牙品牌；只在西班牙销售。
• 4个大通风口。
• 底部有 3 个小指环和一条球形尾巴。
• 3行液体体积标记；尺寸标在碗的内侧。
• 更硬的环和更软的底座。
• 方面：
  • 0：直径40毫米，长度56毫米；推荐给 18 岁以下没有性生活的女性。
  • I：直径43毫米，长度65毫米；适用于 18 至 30 岁未经阴道分娩的女性。
  • II：直径47毫米，长度65毫米；适用于 30 岁以上的女性和阴道分娩的女性。

牧羊犬

• 印度品牌。
• 浅粉色。
• 以结的形式尾巴。
• 底环下方的气孔。
• 碗内的铭文，是液体体积的标志。
• 碗底手指的垂直线和一条水平线
• 一种尺寸：44x54 毫米，5.5 毫米阀杆，16 毫升容量。

SI-贝尔杯

• 法国品牌。
• 半透明的白色材料。
• 钟形，柔软硅胶。
• 马尾辫和底座球上的手指戒指。
• 轮辋下方有 4 个气孔。
• 方面：
  • S（小）：41x47 毫米，阀杆 27 毫米。
  • L（大）：46x52mm，阀杆 22mm。

有纪

• 捷克品牌。
• 透明光滑的材料。
• 碗底和尾巴上的指环；空心圆柱尾。
• 品牌名称印在碗的内侧。
• 4个空气槽。
• 毫升标记和碗内最大容量的限制。
• 方面：
  • 型号1，小； 42x49 毫米，20 毫米阀杆，19 毫升容量。
  • 型号2，大； 47x55 毫米，20 毫米阀杆，29 毫升容量。

提示

• 如果您想记录您在经期期间的失血量，请购买带有毫升刻度的杯子。
• 在 eBay 上出售的碗通常以错误的品牌名称列出。他们中的大多数只是重新包装的 Green Donna 碗（Lunette 的副本）。购买前将您所购买产品的照片与互联网上的其他产品照片进行比较。
• 空心马尾辫比普通马尾辫更难清洁。与光滑的内表面相比，带有字母的表面也更难清洁。月经血可能会堵塞字母周围的区域。
• 如果您感觉到马尾辫并且感到不舒服，请剪掉部分或全部马尾辫。处理边缘，使其不会刺破，但请记住，在这种情况下，您必须用手指抓住碗才能够到它。
• 硬杯更容易够到，但您可能会感觉到它在您体内。当然，这也取决于你的敏感度和身体特征。
• 如果在宫颈高位时使用短罩杯，罩杯可能会“迷失”在阴道内。不要恐慌。在取下碗之前先洗个澡并放松肌肉。你也可以蹲下，因为这会缩短阴道。
• 取下时，光滑的碗可能会从手中滑落。不过，这个问题可以通过用卫生纸擦手来解决。

警告

• 一些女性拒绝使用 Keeper 杯子，因为该品牌以其不道德的商业行为而闻名。守门员公司拥有 Moon Cup 品牌，尽管该名称最初由英国 Mooncup 品牌使用，包括在美国市场。 UK Mooncup 通过将 MCUK 品牌引入美国市场来解决这一限制。
• 如果您是处女并且月经量大，您可能会发现使用大而宽的杯子会不舒服。寻找一个大而小的碗。
• 如果您对乳胶过敏，Keeper 碗不适合您，因为它们由天然未填充橡胶（乳胶）制成。如果您对其他任何东西（灰尘、花粉、食物）过敏，您可能会因为 Keeper 碗而对乳胶过敏。 （这个品牌的月亮杯（在美国市场）是硅胶做的，形状一样。）
• 如果您不购买含有 BPA 的产品，请购买硅胶杯。硅胶通常不含这种物质。