内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：识别妊娠期痔疮
• 第 2 部分（共 3 部分）：治疗孕期痔疮
• 第 3 部分（共 3 部分）：预防孕期痔疮
• 提示
• 警告

痔疮是怀孕最令人不快的副作用之一。更糟糕的是——抱怨他是不习惯的，不像恶心和腿肿！幸运的是，有几种简单有效的方法可以治疗痔疮，首先可以防止它们发生。只需从下面的第 1 步开始，了解如何操作。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：识别妊娠期痔疮

1. 1 找出痔疮的症状。 痔疮是直肠中肿胀的血管，会引起不适或疼痛。如果你有足够的勇气去冒险去看它，你会看到它看起来像一串葡萄或从肛门突出的小球。痔疮通常在怀孕的前三个月或婴儿出生后形成。它的症状包括：
   • 肛门瘙痒。
   • 肛门疼痛，尤其是坐着的时候。
   • 大便中有鲜红色的血。
   • 排便时疼痛，肛门肿块非常痛。
2. 2 找出孕期痔疮的原因。 痔疮是由下半身静脉的高血压引起的。这些静脉压力太大会导致血管肿胀或扩张，表现为痔疮。由于多种原因，孕妇更容易患上痔疮：
   • 随着您怀孕的进行，不断增大的子宫对您的盆腔静脉和下腔静脉（接收下半身血液的大静脉）施加越来越大的压力。来自这些静脉的血流减慢，导致压力增加，从而导致痔疮。
   • 孕妇容易出现便秘。当你用力排便时，你会对直肠区域施加过大的压力。这可能导致痔疮的形成或加重现有的痔疮。
   • 此外，孕妇释放的一种称为黄体酮的激素水平升高。这种激素会导致血管壁释放张力，使它们膨胀，从而导致痔疮。黄体酮还会影响消化系统，从而再次导致便秘。
3. 3 去看医生以确认诊断。 如果您不确定自己是否患有痔疮，或者您担心它会如何影响您的怀孕，您应该去看医生。医生可以通过简单的直肠检查来诊断痔疮。
   • 但是，可以进行其他测试以排除其他诊断。这包括粪便分析（表明粪便中是否有新鲜血液）、乙状结肠镜检查或肛门镜检查——这两种选择都包括使用特殊设备（肛门镜或乙状结肠镜）来检查可以模仿痔疮迹象的阻塞物或恶性肿瘤。

第 2 部分（共 3 部分）：治疗孕期痔疮

1. 1 使用品牌药。 有许多专有的痔疮缓解霜。它们有助于缓解痔疮引起的疼痛和瘙痒，但不能治疗潜在的问题。
   • 根据包装说明使用痔疮缓解霜。切勿使用它们超过一周，因为它们会使炎症恶化。
   • 向您的医生咨询最佳面霜的建议。两种最常见的痔疮膏是皮质类固醇，有助于减轻炎症和疼痛，以及含有利多卡因的霜，利多卡因是一种有助于麻木疼痛的麻醉剂。
2. 2 尝试坐浴。 坐浴盆是一个小塑料盆，您可以将其吸水并连接到您的厕所空间。
   • 这使您可以将肛门区域浸入温水中，以缓解痔疮引起的疼痛或不适。每天一次或两次在浴缸中坐 10-15 分钟。
   • 坐在装满热水的普通浴缸中也可以达到同样的效果。但许多孕妇更喜欢坐浴的简单和方便。
3. 3 缓解便秘。 如果您想缓解便秘，请向您的医生咨询润肤泻药的处方。
   • 由于痔疮是由肛门附近静脉压力增加引起的，润肤泻药有助于减轻这些静脉的压力，从而减轻疼痛。
   • 润肤泻药以片剂、胶囊、液体或糖浆的形式出现，通常在晚上服用。
4. 4 减少瘙痒。 瘙痒只会刺激肿胀甚至导致该区域出血，从而使痔疮恶化。为了减少瘙痒，您需要：
   • 穿棉质衣服。它不会过多地刺激你的痔疮，它还能让你的皮肤呼吸，从而加速愈合。
   • 不要使用有香味的卫生纸。避免使用有香味或有色的卫生纸，因为它含有刺激痔疮的化学物质。最好是普通的、白色的、双层纸。
   • 保持清洁。排便后彻底擦干身体以减少问题 - 请小心，因为过于剧烈的运动会增加刺激。有些女性发现用少许温水润湿卫生纸会有所帮助。您还可以购买专门用于治疗痔疮的药巾（含金缕梅）。
5. 5 使用冰袋。 冰袋或冷敷直接应用于痔疮，减轻不适并减少肿胀。每天数次使用新鲜、干净的冰袋。
6. 6 如有必要，请致电您的医生。 如果家庭治疗未能改善您的病情，请去看医生。头晕和持续出血是失血的迹象。立即获得帮助。

第 3 部分（共 3 部分）：预防孕期痔疮

1. 1 预防便秘。 便秘是痔疮的罪魁祸首。因此，通过避免便秘，您可以减少形成痔疮的可能性。为避免便秘，您需要：
   • 多喝水。尝试每天至少喝八杯水，以及健康的花草茶、果汁和冰沙
   • 多吃含纤维的水果、蔬菜和全谷物。据http://MedicineNet报道，减少便秘的前五种食物包括李子、豆类、猕猴桃、黑麦面包和梨。
   • 除其他外，便秘可以通过吃巧克力、乳制品、香蕉、红肉和咖啡因来减少。
2. 2 去洗手间时不要紧张。 压力会导致痔疮的发展，所以如果可能的话尽量不要这样做。
   • 如果您排便困难，请离开厕所，稍后再试。
   • 另一方面，如果你真的需要上厕所，不要等着缓解你的排便，因为坚持大便也会有压力。
3. 3 尽量不要长时间坐着或站立。 坐着和站着都会对下静脉施加压力，所以尽量不要长时间做一个或另一个。
   • 如果您坐着工作，请定期休息 - 站起来走动。如果你站着，做相反的事情。
   • 在看电视、阅读或睡觉时，向左侧躺，因为这可以增加下半身的血流量。
4. 4 做凯格尔运动。 凯格尔运动（旨在加强骨盆底肌肉）还有助于增加直肠区域的血流量并加强肛门周围的肌肉，防止痔疮的形成。

提示

• 请记住，痔疮是由压力引起的，而压力又是由脱水引起的。在怀孕期间和产后期间，您喝的液体对您的水合作用水平至关重要，因为您的身体需要液体中的维生素和矿物质混合物来保持水分。橙汁、柠檬水和椰子水（在任何杂货店的天然食品区都有出售）是最好的液体。如果您无法接触到这些饮料，请在水中加入一针柠檬汁或酸橙汁。去其他果汁。只能将佳得乐用作最后的手段，因为它缺乏适合孕妇的电解质，而且糖分高。
• 如果您在连续一周的日常程序中仍然有很多不适，请尝试将化妆棉浸泡在冰镇金缕梅（药店有收敛剂）中，并在每次排便后使用 5 分钟，待干燥……它也以 Tucks 的形式销售，但要便宜得多。然后重复上面的步骤。

警告

• 如果按照上述所有方法一周后没有改善，请去看医生。您的痔疮可能需要更深入的治疗，例如栓剂，但只有医生才能在怀孕期间开出最佳治疗方案。
• 与往常一样，如果您对任何这些步骤有任何负面反应，请咨询您的医生。