如何判断您的孩子是否处于健康体重

内容

脚步
方法 1 of 3：使用家用测量仪器
方法 2（共 3 个）：评估您孩子的整体健康状况
方法 3 of 3：不要做太多比较
提示
警告

即使您的孩子吃得很好并且您定期去看医生测量孩子的身高和体重，您可能仍然想知道您孩子的发育是否正确和健康。请按照以下步骤确定您的孩子是否处于健康体重。

脚步

方法 1 of 3：使用家用测量仪器

如果您不经常去看医疗保健专业人员，如果您担心您孩子的体重，或者如果您只是希望能够在两次医生就诊之间监测您孩子的体重增加情况，请考虑购买工具和设备，以便您准确确定您孩子的体重。家里的情况。这将消除一些关于您的孩子是否获得健康体重的猜测。

1 买个婴儿秤。 常规的浴室秤不会显示您孩子体重的足够详细的变化，因为克数比成人更能表明婴儿的健康体重增加。
- 购买一个专门为婴儿称重（或公斤和克）的专用秤。
- 定期称量您的孩子的体重，例如每周二和周五，以了解体重增加和波动的整体情况。没有必要每天或每天数次称重，除非医生出于医疗目的开出处方，因为体重自然会波动，并且在短时间内注意到变化时，微小的变化似乎更令人担忧。
2 打印出婴儿的体重表。 疾病控制和预防中心和世界卫生组织根据儿童的身高和年龄（增加了 2 周）提供了婴儿男孩和女孩的标准化发育图表。
- 通过将这样的图表放在体重秤旁边，您可以快速在图表上找到您孩子的体重，并确定您孩子的体重处于哪个百分位。这将使您了解您孩子的体重与其他同性别、身高和年龄相同的孩子的体重对比情况。
3 跟踪宝宝的体重增加。 如果您担心体重减轻或体重增加缓慢可能会给您的孩子带来问题，请在图表或体重秤旁边附上一张纸，以便按日期跟踪您孩子的体重。这将使您能够确定体重增加或减少的趋势。
- 请注意，在出生后的第一周，体重通常会略有下降。在那之后，大多数婴儿的体重开始迅速增加，到 5 个月大时会增加一倍，到 1 岁左右时，体重会增加三倍。

方法 2（共 3 个）：评估您孩子的整体健康状况

虽然婴儿发育图表有助于确定婴儿的健康体重范围，但每个婴儿都是独一无二的。在大多数情况下，您孩子的简单健康检查将表明他或她的体重是否增加到足以保持健康、正常成长和发育。

1 确定您的孩子是否吃得足够。 保持一周的食物日记，记录您孩子吃的食物的数量、频率和类型。
- 在观察宝宝一两周的喂食过程后，寻找他可能吃得不够的迹象，例如，连续几次没有吃完，只吃一小部分，总是在瓶子里留下东西，或完全排空乳房。但数小时内不进食或不饮水。
- 如果婴儿正在母乳喂养，请监测喂养持续多长时间，婴儿是否排空、双侧乳房进食、放弃母乳喂养或在母乳喂养时入睡。
- 如果宝宝是奶瓶喂养，记录他是完全吃完奶瓶还是没有吃完就停了。还要看看你是否把瓶子还给孩子，如果他已经放开了瓶子，提示他完成这部分。
- 如果您的孩子已经在吃固体食物，请写下他或她吃的食物、大概的克重或吃的食物量，以及他们不喜欢吃的食物。注意您的孩子是否自愿进食，或者是否需要鼓励他或她重新进食，并确保跟踪您的孩子也喝的果汁、配方奶或任何其他饮料。
2 检查宝宝的皮肤和生命体征。 营养不良和体重不足通常会导致婴儿的肤色和活力发生显着的身体变化。通过评估您孩子的健康指标，您可以判断他们的营养和体重是否令人满意和健康。
- 低出生体重婴儿的肤色可能为土色或皮肤紧绷。
- 看着你的宝宝吞咽。如果他很难做到这一点，或者如果您的孩子看起来很虚弱和昏昏欲睡，他可能会脱水，应该立即就医。
- 检查宝宝的脉搏，眼睛、皮肤或可以在不影响骨骼的情况下轻轻捏在宝宝胳膊和腿上的脂肪的清晰度和焦点，以及宝宝腿部、手臂、臀部和臀部的肌肉量。脖子。如果您有任何疑虑，请与朋友或亲戚交谈，或通过电话与医疗保健专业人员交谈。
- 如果您的孩子经常呕吐他们吃的大部分或全部食物或持续腹泻，请去看医生。喂养不当或疾病可能有一些医学原因直接影响您的宝宝没有增加必要的体重。

方法 3 of 3：不要做太多比较

每个孩子都是独立的，会经历一个只有他自己独特的发展轨迹。他可能会慢慢增加体重但很快学会坐和爬，或者快速增加体重但吃了固体食物后体重减轻。了解什么对您的孩子来说是正常的，将有助于您避免对身高或体重的微小变化反应过度。如果您熟悉您孩子的成长史，您将能够注意这些变化，从而判断是否有任何变化是显着的或令人震惊的，并做出相应的反应。

1 看看你孩子的成长史。 如果您的宝宝早产，被诊断出有喂养或生长问题，或者一直挑食，那么在将宝宝的发育情况与推荐指标进行比较时，一定要考虑到所有这些因素。
- 如果您的孩子体重逐渐增加，但最近停止或开始减轻体重，请考虑所有可能的原因。环境的压力变化、饮食中引入新配方或新食物、孩子开始爬行或走路——所有这些都可能导致孩子暂时停止生长或体重下降。如果您的体重减轻显着，或者试图增加体重未成功，请与您的医生讨论您的担忧。
2 确定您的孩子是否经历了适当的发展阶段。 健康的体重会显着影响您的孩子完成所有身心发展里程碑的能力，例如抱头、坐下、站立、爬行、形成单词以及模仿动作和声音。
- 核心“能力”图表可以帮助您确定您的孩子是否在预期的时间范围内完成了正常的发育里程碑。如果您认为您的孩子明显落后，请咨询儿童发展专家或告诉治疗师您是否担心饮食习惯可能是延迟的原因。