内容

• 脚步
• 提示
• 警告

一想到即将举行的考试，就可以让学童和学生心生恐惧。但是，即使是在学术学期计划时间的少量艺术，您不仅可以摆脱所有不必要的烦恼，而且可以获得好成绩和有用的知识。和这里分别是怎么做的。

脚步

1. 1 为每个所研究的科目购买额外的笔记本，以便在任何重要主题的结尾，您都可以概述本材料的所有重要规定。 课后立即执行此程序将有助于将课堂作业牢记在心，使您更容易完成相关的作业。在您参加的课程中为每个考试主题创建特殊的抽认卡。在卡片上，写下您认为会参加考试的所有内容。
2. 2 喜欢玩智能手机？ 太棒了！在电话菜单中找到一个录音程序，假装是侦察员，说出关于敌人的所有基本事实，对不起，关于学校科目。之后，在空闲时间聆听您的聪明想法，就像听有声读物一样，注意术语及其内容。
3. 3 写大量备忘单。 虽然最好不要在考试过程中直接作弊，但准备备忘单的过程可以让你的脑海中浮现出很多有用的信息。
4. 4 完成一个新主题后，从图书馆拿一本书并学习更多其他信息。 在互联网上，您可能会找到一些关于此主题的纪录片，这些纪录片将在您的考试材料中流利地加冕。
5. 5 哦，那些作品！ 写论文时不要使用大量的草稿。第一次尝试写下所有内容。为此，您需要很好地掌握自己的想法和想象力，因为在此过程中，您只需将草稿材料放在脑海中，同时将其转换为可读的样本。
6. 6 末日时间表。 为您的所有考试制定日历、日期和时间，这样这些棘手的知识测试就不会让您措手不及。
7. 7 列出考试题目。 得意洋洋地划掉你学过的每一个主题。
8. 8 在忙碌的日子里留出几个小时来学习，当然，除非你太累或太饿了。 如果您要学习一整天，请每 20 分钟进行一次三明治休息或小睡。
9. 9 我想和朋友一起散步，但后来学习，怎么邪恶？ 没关系，一起在图书馆、咖啡馆或拜访最热情的同伴，一起准备考试。互相采访，讨论你不明白的问题，帮助你的同龄人，完成一个成功的学习后，去电影院或公园放松一下。
10. 10 尝试在家自己参加模拟考试。 您需要做的就是回忆以前测试的材料，并尝试在一定时间内回答所有这些和类似的问题。
11. 11 设定学术目标并毫无疑问地实现它们，前提是您身体健康。 没有必要找任何借口或令人信服的理由。一切尽在您的手中；如果你真的想在学业上取得成功，那就去学习吧。
12. 12 睡得好。 你需要至少6小时的睡眠，才能有体力处于清醒和合理的状态。不要整夜坐在电视或电脑前，因为它们肯定不会在一天中的这样一个时间为您带来健康和知识。即使你是在晚上阅读这篇文章，那么立即关掉电脑直接上床睡觉，明天你就可以在白天的空闲时间读完所有你需要的东西。
13. 13 在选择要准备的科目时，总是从最难和最不爱的人开始。 给他们足够的时间，最重要的是尊重，这是理解学术主题的秘密和秘密所必需的。请记住，每个科目都很有趣且内容丰富，如果您不感兴趣，那是因为您在课程中注意力不集中或由于老师本人对这些材料不感兴趣。
14. 14 遵循您的日常安排。 起初，这对你来说会很困难和不舒服，但随着时间的推移，你会适应并高效地运作。

提示

• 学习时让您的 21 世纪奇迹智能手机远离您，因为您自己了解袖珍手机的分心。
• 备考期间没有社交媒体的空间。
• 尝试获取去年考试票的样本，这可能会提示您重复一些有用的内容。
• 在最后时刻准备考试时，您学到的东西会更少。一旦你在课程中学习一个主题，立即彻底学习它，这将节省你在考试前的时间。
• 只吃健康的食物，因为高糖和反式脂肪的高热量食物会让你昏昏欲睡和注意力不集中。
• 在写论文之前花一些时间放松和集中注意力。
• 准备整洁的笔记，在这些笔记中可以很容易地找到您需要的信息并记住它，而不会对眼部和眼部毛细血管造成不必要的压力。使用彩色钢笔和铅笔突出重要方面。此外，绘制特别令人困惑的问题的图表。
• 如果您在考试前感到压力，那么喝凉茶可以镇静您的神经，让您拥有健康的心情。但不要过度使用茶溶液的剂量和成分，因为您可能会为自己准备安眠药。
• 一些研究表明，我们的大脑只能保持 45 分钟的注意力，所以不要犹豫，每工作 45 分钟后就小睡或锻炼一下。
• 将特别困难的术语与您生活中的有趣经历联系起来，将帮助您以更愉快的方式保留定义。
• 在脑海中问自己所学知识的问题将帮助您识别未锚定的因素。
• 尝试在考试开始前 2 周完成考试准备工作，这将使您有时间提神醒脑、分散注意力，然后复习所需的材料。
• 如果您在念诵或学习某些东西时注意力不集中，请休息一下。尽量不要太勉强自己，因为无论如何你都不会记得任何事情。
• 尝试将新材料与旧材料联系起来，并通过构建逻辑链和关系将它们全部连接起来。这个世界上的一切都以某种方式联系在一起。

警告

• 如果压力水平达到最高水平，所谓的“记忆中的空白纸”绝对可以出现在任何考试中。要克服这样的烦恼，你需要闭上眼睛，放松，深呼吸，专注于生活中的美好时刻，这样你的知识就会逐渐恢复，你就能通过考试。
• 不要学得太多，因为在这个方向上走得太远和不学得太多一样。如果信息太多，大脑往往会阻止新信息的输入。
• 考试成绩不佳可能会让您的心理状态非常不愉快。不过别担心，只要做好充分的准备，你还是会通过考试的。
• 在为自己和未来学习的过程中，尽量不要作弊。作弊本身没有任何意义，除了作弊的能力。
• 如果你整整一个学期都在胡思乱想，没有为考试准备付出任何努力，那么准备好收获你所播种的。