内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：安静方法
• 方法 2 of 3：大声方法
• 方法 3（共 3 个）：简单方法
• 提示
• 你需要什么

你有一套“神经珠”吗……，但你怀疑你是否正确使用它们？不要害怕！下面是一些使用“神经珠”的标准方法……直接来自他们的希腊故乡！

脚步

1. 1 应该理解，“神经念珠”没有任何内在的宗教意义。 这只是一个希腊血统的玩具，适合躁动的人。

方法 1 of 3：安静方法

1. 1 从靠近“主要”珠子的绳子或链条的一端开始。
2. 2 用拇指和食指将线向前穿到花边的顶部。
3. 3 轻轻触摸绳子，使珠子掉落并击中“主”珠子。
4. 4 重复直到所有珠子都从一端到另一端。
5. 5 把念珠翻过来，重新开始。

方法 2 of 3：大声方法

1. 1 将珠子分成两组。 一方面有一个“主要”珠子和少量珠子。另一方面，其余的珠子。
2. 2 在食指和中指之间的螺纹上留出空间。 手臂的位置应使手掌转向身体。
3. 3 来回摆动手背上的珠子，使它们撞击手掌中的其他珠子，发出声音。
4. 4 有节奏地重复动作。

方法 3（共 3 个）：简单方法

1. 1 用一只手握住所有珠子并将它们相对旋转，发出轻柔的咔嗒声。

提示

• 没有使用珠子的“正确”方法。以任何有助于缓解压力的方式使用它们。

你需要什么

• 该线程是“紧张的念珠”。