内容

• 脚步
• 方法 1（共 3 个）：药物和补充剂
• 方法 2 of 3：遵循严格的饮食习惯
• 方法 3（共 3 个）：改变您的生活方式

肾脏负责分离尿素，从体内去除矿物盐和毒素，并保留水、电解质和盐。它们还负责液体和矿物质的平衡，调节血压并以尿液的形式从体内清除代谢产物。当您的一个或两个肾脏无法执行这些重要功能时，就会出现肾功能衰竭。透析是最好的治疗方法，但有些患者不愿意使用这种程序。如果您想了解其他治疗方法，这篇文章适合您。

脚步

方法 1（共 3 个）：药物和补充剂

1. 1 服用利尿剂。 它们可以减少由体内多余水分引起的手脚肿胀。您的医生应该开一些药物，如氢氯噻嗪或呋塞米。剂量取决于缺乏的严重程度。呋塞米以片剂或溶液形式出现，每天服用一次，直至达到预期效果。
2. 2 用药物维持血压。 ACE抑制剂、血管扩张剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂有助于将血压保持在正常水平。这些药物可扩张静脉或动脉，缩短心脏加速血液循环或减少流向心脏的血液所需的时间。
3. 3 内取磷酸盐韧带： 例如，如果您在饭前服用碳酸钙或骨化三醇，磷酸盐和钙会留在胃中而不会被吸收。血液中磷酸盐的浓度会导致：
   • 易碎的骨头和增加不可修复损伤的风险
   • 皮肤刺激和瘙痒
   • 肌肉痉挛，这是由电解质失衡引起的。
4. 4 服用维生素 D 补充剂。 它们将有助于激活您食用或在阳光下获得的维生素 D。维生素 D 的活性形式可调节血液中磷和钙的含量，从而调节它们的吸收。维生素 D 还控制甲状旁腺激素的释放，这会向身体发出信号，以增加骨骼中的钙含量，这当然对您不利。
5. 5 服用铁补充剂以避免因红细胞蛋白 (EPO) 产生减少而导致贫血的发展。 红蛋白是一种肾脏激素，通过影响骨髓来刺激红细胞的形成。当血液中没有足够的红细胞时，流向重要器官的氧气就会减少，导致呼吸短促、不规则、疲劳、胸痛、意识模糊或痴呆。
6. 6 不要使用不含类固醇的抗炎药。 布洛芬或去氯芬酸等止痛药含有会损害肾脏的盐分。请您的医生为您开其他安全的镇痛药。

方法 2 of 3：遵循严格的饮食习惯

1. 1 不要吃盐和糖。 它们会在体内保留水分，并可能导致高血压。罐头食品、酱汁、薯片、糖果、苏打水和沙拉酱是盐和糖的隐藏来源。
2. 2 通过吃海鲜来增加维生素 D 的摄入量。 维生素 D 的来源包括金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼。维生素 D 也存在于鱼油、鸡蛋、奶酪和酸奶等乳制品中。这种维生素平衡有害磷的吸收。
3. 3 获得更多的铁。 从牛肝、鸡肝和肾、豆类和谷物中增加铁的摄入量。铁对骨髓的正常功能至关重要，而骨髓负责产生红细胞。结果，会产生更多的血红蛋白，这有助于携带氧气。
4. 4 限制钾和磷的摄入量。 减少饮食中的香蕉、橙子、红薯、西红柿、杏和牡蛎。多吃桃子、苹果、葡萄和西瓜。对于蔬菜，吃西兰花、黄瓜和卷心菜对你有好处。干豆类、苏打水、坚果和坚果酱也应该避免，因为它们的磷含量很高，这会使骨骼变脆。
5. 5 在你的饮食中加入红辣椒和红卷心菜。 胡椒含有维生素C、A和B6。此外，这些食物含有番茄红素，可以保护身体免受各种癌症和自由基的侵害。洋葱是一种抗氧化产品，可以改善脂肪和蛋白质的代谢。红甘蓝含有植物化学物质和维生素 C。它是一种钾含量低的抗氧化剂，有助于去除体内多余的水分和盐分。
6. 6 使用橄榄油制作沙拉酱，并作为普通精制葵花籽油的替代品。 橄榄油含有油酸，具有抗炎作用。橄榄油中的脂肪可防止氧化，并含有有助于对抗炎症和氧化的多酚和抗氧化剂。
7. 7 喝欧芹汁。 它作为利尿剂，去除多余的水和电解质，并减少毒素的形成。欧芹由苯丙烷类和黄酮类组成，具有保护作用。它也是一种抗氧化剂，有助于降低体内的肌酸水平。
8. 8 在咨询专业人士后尝试服用草药。 研究表明，药用植物有助于减少体内毒素并平衡水和电解质。
   • Boerhavia 蔓延刺激肾功能的改善，并有助于清除体内和血液中的毒素。
   • 蒺藜或蒺藜由黄酮类化合物、黄酮醇苷、甾体皂苷和生物碱组成，有助于水和电解质的平衡。
   • Haritaki（Terminalia chebula）用于控制自由基。

方法 3（共 3 个）：改变您的生活方式

1. 1 停止吸烟和饮酒。 吸烟会促进自由基的产生，从而导致细胞损伤。它还会使血管变窄，这会对患者的健康产生负面影响。酒精是肾脏必须过滤掉的另一种毒素，因此过量饮酒会给肾脏带来不必要的压力。
2. 2 拿起瑜伽。 一些呼吸技巧将有助于有效排毒，各种体式将有助于减轻血液流动过程中对肾脏的压力。
   • Bakasana 或乌鸦式，首先在手臂上保持平衡，同时将小腿抬高到上臂的水平。你的手指应该尽可能靠近你的臀部。挺直你的胸部，向前或向下看。
   • Anjaneisana（低弓步或新月弓步）伸展脊柱并打开胸部。从高弓步姿势，将折叠的手掌举过头顶。抬起腹部和胸部，稍微弯曲背部。
   • 下止与上止类似，唯一的区别是你的手臂应该完全着地，你的肋骨应该用你的肘部抱住，你的手臂应该弯曲成90度角。
   • 侧面支撑对肌肉和内脏施加压力。侧卧，臀部和双腿并拢。将一只手靠近肩膀靠近地面。并轻轻按下。将另一只手直接举起。
3. 3 加入一个支持小组。 朋友和家人的精神支持对于应对疾病非常重要。向亲戚和朋友解释疾病的具体情况将有助于他们更好地了解您的情况。之后，他们将能够在精神上和身体上为您提供支持，因为他们会理解您的需求。