内容

• 脚步
• 方法 1 of 3：检查是否安全
• 方法 2 of 3：确保他安全睡觉
• 方法 3 of 3：帮助他清醒
• 警告

知道如何妥善照顾醉酒的人有时会在该人的生死存亡中发挥关键作用。当我们饮酒过量时，我们可能会伤害自己或他人，成为酒精中毒的受害者，或因自己在睡眠中呕吐而窒息。为了妥善照顾醉酒的人，有必要识别酒精中毒的迹象，确保该人的安全，并采取必要措施帮助他正确清醒。

脚步

方法 1 of 3：检查是否安全

1. 1 问这个人他们喝了多少。 了解他喝了什么以及喝了多少将有助于您决定如何最好地进行。他喝了多少，喝了多快，他有多大，他的酒精度是多少，他喝酒前有没有吃东西——这些都会影响他的醉酒程度。他可能只需要睡一觉，但你不能确定你是否不知道他喝了多少酒。
   • 试着问一些类似的问题，“你感觉怎么样？你知道你喝了多少吗？你今天吃东西了吗？”这可以让您了解您的饮酒量。如果他空腹喝了五杯以上，他可能会严重醉酒，可能需要就医。
   • 如果他说话语无伦次并且听不懂你的话，这可能是酒精中毒的迹象。尽快带他去医院。如果你也喝了酒，不要开车。叫救护车或请一个可靠的清醒的人把你和醉酒的人送到医院。

   记住： 可能有人在他的饮料中倒了一些可以模拟严重中毒效果的东西。如果你知道他喝了多少酒，你就有可能知道他是否被下药了。例如，如果一个人喝了一两杯酒，但他醉得厉害，很可能是有东西倒在了他的酒里。如果您认为他的饮料中添加了药物，请立即将该人送往医院。

   
   
2. 2 在接触或接近醉酒的人之前，说明您将要做什么。 根据醉酒的程度，他可能会感到困惑和迷失方向，并且不能完全理解您的意图。他可能不会理性思考，如果你试图让他做某事，他可能会反抗并伤害自己和他人。总是宣布你的意图。
   • 如果他拥抱马桶并且看起来感觉不舒服，可以这样说：“嘿，如果你需要什么，我就在这里。让我抓着你的头发。”
   • 未经许可，请勿触摸或移动任何人。
   • 如果此人昏倒了，请尝试将他带回现实 - 只需打电话给他以确保他醒着。你可以大喊“嘿！你还好吗？”
   • 如果他对任何事情都没有反应并且您认为他已经昏倒，请立即就医。
3. 3 检查酒精中毒的迹象。 如果您不快速正确地帮助他人，酒精中毒可能是致命的。如果此人皮肤苍白、寒冷、湿冷或呼吸缓慢或不规则，请立即呼叫救护车或将他们送往医院。酒精中毒的其他迹象包括呕吐、一般迷失方向和意识丧失。
   • 如果他癫痫发作，他的生命可能会处于严重危险之中。不要浪费一秒钟：呼叫救护车或尽快将患者送往医院。
4. 4 带他到安全的地方，以免他伤害自己或他人。 如果你认识这个人，试着把他带回家，让他清醒，不要伤害任何人。如果您不熟悉他并且在公共场所，请尝试找到他的朋友以确保他的安全。如果此人醉酒无法自理，则必须将他们带到安全的地方。
   • 喝酒时不要开车，也不要让醉酒的人开车。致电“清醒司机”服务或使用出租车，例如 Uber 或 Yandex.Taxi，以安全回家。
   • 去一个让对方感到舒适和安全的地方，比如你的家或家，或密友的家。

方法 2 of 3：确保他安全睡觉

1. 1 永远不要让醉酒的人在无人看管的情况下入睡。 即使在人睡着或昏倒后，他的身体仍会继续吸收酒精，这可能导致酒精中毒。如果他以错误的姿势睡着，他也会被自己的呕吐物噎住。不要以为醉酒的人一睡着就安全了。

   建议： 如果您看到以下任何一种情况，请立即将醉酒的人送往医院：冷汗、皮肤苍白、神志不清、不受控制的呕吐、呼吸缓慢或不规则。

   
   
2. 2 确保该人侧睡，身后放一个枕头。 如果你认为一个人没有酒精中毒的风险，睡眠可以让他的身体有时间吸收酒精并将其从血液中去除。然而，有一个危险，他在睡梦中会开始呕吐，他会窒息，被呕吐物呛到。始终确保他侧睡，身后放一个枕头，这样他就不会翻到他的背上。
   • 一个人应该睡在这样的姿势，如果他在睡觉时生病了呕吐物会从他的嘴里流出来。
   • 胎位对于醉酒的人来说是一个安全的姿势。
   • 在他面前放一个枕头，以防止他滚到肚子上，因为这也会导致他呼吸困难。
3. 3 第一个小时每 5-10 分钟叫醒他一次。 即使他停止饮酒，他的身体也会继续吸收他已经喝过的东西。这意味着一个人的血液酒精浓度会在睡眠期间升高。在第一个小时内，每 5-10 分钟叫醒他一次，并检查是否有酒精中毒的迹象。
   • 如果在第一个小时之后它似乎运行良好，您可以每小时检查一次。
4. 4 确保有人整夜陪着他。 如果一个人喝醉了，他应该受到持续的监督，这样他就不会面临酒精中毒或被自己呕吐物窒息的风险。必须有人整夜陪着他来检查他的呼吸。
   • 如果你不认识这个人，问问你是否可以打电话给可以过来和他们坐在一起的人。
   • 永远不要让一个醉酒的人照顾另一个醉酒的人。如果您喝醉了，请让清醒的人帮助您观察。
   • 如果您在餐厅或酒吧，并且不认识醉酒的人，请通知工作人员现场有可能需要帮助的顾客。在您确定有人会照顾他们之前，不要离开此人。

方法 3 of 3：帮助他清醒

1. 1 阻止他进一步饮酒。 如果一个人已经醉得很厉害，那么进一步饮酒会增加酒精中毒的风险。此外，这会进一步削弱他的理智思考能力，并可能导致他伤害自己或他人。
   • 尽量不妥协，拒绝给他更多的酒。可以这样说：“听着，我觉得你喝多了，我有点担心。我不能给你更多。”
   • 为避免与好战的醉汉发生冲突，请尝试用软饮料或播放他们最喜欢的歌曲或电影来分散他们的注意力。
   • 如果你不能让那个人听你说话，试着找一个心爱的人劝他不要再喝酒了。
   • 如果您无法让他听您说话，并且担心他可能会变得暴力或伤害自己或他人，请报警。
2. 2 给他一杯水。 水会稀释血液中的酒精浓度，帮助人更快地清醒。酒精会使身体脱水，因此给某人喝水也可以帮助他们在第二天感觉更好。
   • 让他在睡前喝一整杯水。
   • 给他一种等渗饮料，如佳得乐，以恢复他体内可能因饮酒而下降的钠和电解质水平。
3. 3 给他带点吃的。 像芝士汉堡或比萨饼这样的脂肪食物可以帮助减弱酒精的作用，并减缓酒精从胃到血液的吸收。进食不会减少血液中的酒精含量，但可以改善人的健康状况并减少酒精进一步吸收到体内。
   • 不要给太多食物，以免暴饮暴食或呕吐。一个芝士汉堡和几片炸薯条就足够了 - 不要让这个人贪婪地吃掉整个比萨饼和 3 个汉堡包，因为这会增加呕吐的可能性。
   • 如果他没有胃口，试着给他吃咸的零食，比如花生或饼干。
4. 4 除非必要，否则不要给他咖啡。 人们常说一杯咖啡可以帮助您清醒。然而，虽然一杯咖啡让人精神振奋，但它无助于减少血液中的酒精含量。此外，咖啡因会使身体脱水，从而减慢其消化酒精的能力并增加宿醉的负面影响。
   • 如果人们不习惯喝黑咖啡，它会刺激胃并引起呕吐。

   建议： 如果您担心此人会睡着，一杯咖啡会有所帮助。但是，请确保他至少喝一杯水以抵消咖啡的脱水作用。

   
   
5. 5 不要试图诱导呕吐。 这不会降低血液中的酒精含量，唯一能做的就是降低体液水平和进一步脱水。如果一个人脱水，他们的身体需要更长的时间来消化和过滤循环系统中的酒精。
   • 如果此人感到不舒服，请留在他们身边，以免他们跌倒或受伤。呕吐是身体排出可能仍留在胃中的任何酒精的自然方式。
6. 6 花很多时间让这个人清醒。 一旦酒精进入血液，将其排出的唯一方法就是给身体足够的时间来处理和过滤它。人体需要一小时来代谢一种饮料。有许多因素决定身体从循环系统中完全清除酒精所需的时间，但这是完全逆转饮酒影响的唯一方法。
   • 即使一整夜的休息有时也不足以将醉酒从体内彻底清除。如果一个人没有完全清醒，则不应允许他驾驶车辆。

警告

• 切勿让醉酒的人开车或开车。如果醉酒的人坚持开车，请尝试拿走他们的车钥匙或报警，以免他们伤害自己或他人。