内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：冷冻母乳
• 方法 2 of 4：隔夜解冻
• 方法 3 of 4：当天解冻
• 方法 4 of 4：使用解冻牛奶
• 提示
• 警告

母乳喂养婴儿时，多余的牛奶可以冷冻并储存在冰箱中。然而，不正确地解冻牛奶会破坏它，甚至危及婴儿的健康。缓慢解冻母乳非常重要。它可以放置一夜解冻，或者您可以尝试在下午解冻几个小时。提前准备好牛奶可以保护您自己的宝宝安全，避免损坏您宝贵的冷冻食品！

脚步

方法 1 of 4：冷冻母乳

1. 1 将牛奶分成小份储存。 母乳在解冻后的 24 小时内只能保持其价值，因此不要在一个容器中冷冻超过一天的母乳。您可以将牛奶存放在用于冷冻的特殊袋子或允许冷冻的瓶子中（最好是 50-100 毫升）。
2. 2 在牛奶容器上写上日期。 母乳的成分会随着宝宝的成长而变化，所以不要用已经过期四个月以上的母乳喂养宝宝。将冷冻日期放在容器上将有助于确保您的宝宝获得适合其发育阶段的母乳。
3. 3 将最老的牛奶放在靠近冰箱前面的地方。 将新牛奶放在冰箱后面。因此，从冰箱中取出的第一个容器将始终是最旧的。
4. 4 每天晚上把牛奶从冰箱里拿出来，第二天解冻。 让第二天解冻牛奶成为晚上的例行公事。这样您就不会意外发现自己没有奶水，也不会急于过快地为宝宝解冻奶水！

方法 2 of 4：隔夜解冻

1. 1 从冰箱中取出装有最老牛奶的容器。 检查日期以确保牛奶的储存时间少于四个月。另外，看看冰箱后面是否丢失了旧日期的容器！
2. 2 将牛奶转移到冰箱的冷藏室过夜。 有时需要长达 12 小时才能在冰箱中完全解冻牛奶，因此请确保您有足够的时间！如果宝宝通常在早上七点吃东西，那么喂奶的牛奶最晚应该在晚上七点之前从冷冻室运到冰箱。
3. 3 早上给宝宝喂奶。 在给宝宝喂食之前，请确保母乳完全解冻。如果在解冻后 24 小时内没有使用牛奶，它可能会变质，所以在这种情况下，把它扔掉！

方法 3 of 4：当天解冻

1. 1 将装有冷冻牛奶的容器浸入一碗冷水中。 事先确保装有母乳的容器是密封的。将母乳容器完全浸入装有冷水的碗或水槽中，以均匀解冻母乳。
2. 2 逐渐开始提高水温。 当您注意到牛奶解冻的第一个迹象时，用室温水代替冷水。再过几分钟，可以用温水代替室温的水，依此类推，直到牛奶本身升温到室温。对于一份 50-100 毫升的牛奶，整个过程大约需要一到两个小时。
3. 3 给你的宝宝喝牛奶或把它放在冰箱里。 如果您决定将牛奶储存在冰箱中，请务必在 24 小时内使用！您甚至可以更新牛奶容器上的日期，以免忘记使用。不要重新冷冻解冻的牛奶，因为它会滋生有害细菌，从而伤害您的宝宝。

方法 4 of 4：使用解冻牛奶

1. 1 轻轻摇晃牛奶容器。 牛奶可能会剥落并在上面形成一层油腻的薄膜。轻轻摇动牛奶容器以混合两层。
2. 2 在温水中加热牛奶（可选）。 如果您的宝宝喜欢喝热牛奶，请将封闭的牛奶容器浸入一碗温水中，等待牛奶达到适合宝宝的温度。切勿在微波炉、炉子或沸水中加热母乳。这会破坏牛奶并烫伤您的宝宝！
3. 3 检查牛奶的温度。 在给宝宝喂奶之前，先在手腕上滴几滴来检查温度。如果你觉得这些药水很热，那么牛奶对宝宝来说太热了！它应该几乎不热。
4. 4 品尝或闻到牛奶。 如果牛奶尝起来或闻起来有酸味，请将其扔掉。一定要检查牛奶是否变质，特别是如果它在室温下放置了一个多小时或一整天都在冰箱里。

提示

• 解冻的牛奶不需要加热。有些妈妈把它加热，但孩子可以喝冷的。牛奶可以以这种形式提供给婴儿。
• 如果与宝宝可以吃的量相比，您生产的乳汁过多，您可能需要去看母乳喂养专家。

警告

• 切勿重新冷冻解冻的牛奶。
• 在室温下，不要将解冻的牛奶在冰箱中放置超过一天或超过几个小时。
• 不要在微波炉或炉子上加热牛奶。这会破坏牛奶。此外，当快速加热时，牛奶中会形成热区，从而烫伤婴儿。