如何预防潜在的强奸

视频: Prevention of Coronavirus(COVID-19) by China’s top medical expert Zhong Nanshan/Li Lanjuan

内容

脚步
方法 1 of 4：让我们说清楚
方法 2 of 4：在社交中保持安全
方法 3（共 4 种）：独处时保持安全
方法 4（共 4 个）：保护他人安全
提示
警告

强奸犯是掠夺者。和重点。按照说明进行操作，您将能够使您的世界免受这些掠食者的侵害。您将获得保护自己身心所需的信息和技能。请记住，尽管考虑周遭环境并了解自卫技能很重要，但强奸是肇事者的错，而不是受害者的错。这篇文章绝不宽恕施虐者的行为——它只是想就如何保护自己的安全提供一些建议。在理想的世界中，防止潜在强奸的最好方法是教导所有男性尊重和帮助女性。但是，如果您想避免危险情况，只是被告知也很有帮助。

脚步

方法 1 of 4：让我们说清楚

1 请记住，无论您做什么，都不能将强奸视为您的错。 在你开始考虑如何防止潜在的强奸之前，你应该明白，如果你被强奸了，那 100% 是攻击者的错；他们说，无论你做了什么，无论你穿什么衣服，都不会引发强奸。没有“自己要求它”这样的事情，否则谁告诉你是大错特错。虽然您可以采取初步措施来增加安全的机会，但最终，无论您做什么，都可能不是强奸的“原因”。
2 可以采取的最佳预防措施是警告人们不要发生强奸行为。 在现代文化中，可以做很多事情来防止强奸。最重要的衡量标准是我们如何看待女性。如果社会正在努力教育男性尊重女性，如果我们不再将女性视为对象，那么事情的秩序可能会不断发生变化。有时十几岁的男孩认为强奸笑话很有趣，可以取笑他们。重要的是让他们知道事实并非如此。
- 许多人认为，指导女性保持良好行为避免强奸是错误和可耻的。好像只关乎女方的“正确行为”，如果他们犯了错误，被强奸是他们的错。 WikiHow 没有这样的意图。我们希望通过提供一些有关如何避免危险的技巧来让女性变得更强壮。
3 永远不要停止享受你的生活。 阅读有关如何避免强奸的提示会让您感到焦虑。你会开始觉得安全的地方不再存在——不在超市停车场，不在酒吧壁橱里，不在你的车里，甚至不在家里。那么，你还能在哪里躲避强奸犯呢？但不要这样想。虽然需要采取一些预防措施，但您不必害怕独自外出、参加派对或去您最喜欢的地方。在阅读预防措施后，您仍然可以享受生活并感到安全，而不会产生可能困扰您的持续偏执的感觉。
4 请记住，在大多数情况下，强奸是由熟悉受害者的人实施的。 统计数据不会集中在一个数字上。但总的来说，只有 9% 到 33% 的强奸犯对受害者完全陌生。这意味着大多数女性都经历过她们认识的男性——朋友、男朋友、同事、熟人，甚至是她们的家人——实施的暴力。因此，事实证明，在黑暗的小巷里，被熟悉的人强奸的可能性比被陌生人强奸的可能性要大得多。因此，尽管采取了预防措施，您当然应该在独自一人时采取行动，但不要忘记与朋友保持警惕。
- 与您认识的人交谈时，请保持警惕，如果您对该人不完全信任，请不要放过任何谨慎。
- 约会强奸也不例外。根据一项研究，1/3 的强奸发生在约会上。当你开始和某人约会时，要明确表示不就是不。并且不要让男人做你不想做的事。如有必要，不要害怕清楚而大声地谈论您的需求。

方法 2 of 4：在社交中保持安全

1 始终跟踪您周围的人和事物。 地下停车场和车库是强奸犯最常使用的两个地方。这些人是掠食者，因此请密切注意周围环境。如果您在停车场并且感觉到有人在跟踪您，请开始制造噪音——大声自言自语、与想象中的人交谈或假装在打电话。潜在猎物的声音越大，它就越能吓到捕食者。
- 在白天探索您的路线。无论您是在新工作的第一天还是在新的校园里，请确保您选择最安全的路线到达目的地。这意味着道路必须被灯笼照亮并且人满为患。如果您在途中遇到警察局，那也很好。
2 如果你在大学，请记住大多数强奸发生在学年的前几周。 这是最危险的日子，因为学生们刚刚开始相互认识，周围有很多新人，饮酒量也增加了。当然，这些天你不应该把自己锁在房间里，但安全措施也不是多余的。结识新朋友时要小心。
3 不要让你的饮料无人看管。 像对待千分之五的音符一样对待你的饮料。不要把你的饮料给任何人。不要拿别人给你的任何东西去尝试。始终自己购买、持有和监控您的饮料。把手放在饮料杯上，否则很容易把东西扔进去。不要在约会时接受饮料，除非酒保或服务员亲自给您带来。即使你确定留在房间另一个角落的饮料是你的，买一个新的更安全。
4 负责任地饮酒。 同样，如果你不小心饮酒，强奸不是你的错。但是，您会变得更加脆弱，容易受到不必要的攻击。确保您每小时不喝超过一种酒精饮料（这意味着一杯葡萄酒、啤酒或酒精饮料）并尽可能控制您的身心。不要喝你不知道的饮料。不要喝调酒师以外的任何人调制的鸡尾酒，它会很浓。
5 与您的朋友保持密切联系。 无论你走到哪里，总是和你的朋友们在一起，也和他们一起离开。即使你的朋友已经分散到聚会的不同角落，也要时刻注意他们在哪里。他们也应该看到你在哪里。与您的朋友保持联系。如果朋友们看到你和一个你不喜欢的人说话，他们应该帮助你。你也必须这样做。不要让你的女朋友和她第一次约会的男朋友在一起，特别是如果他们喝酒的话。
6 在俱乐部保持安全。 在俱乐部里，音乐可能会非常响亮，如果你大声呼救，没人能听到。如果您去俱乐部，请与您的朋友保持密切联系，一起去洗手间，并确保您的朋友知道您在哪里。
7 果断。 如果有人给你不受欢迎的关注迹象，请告诉他们。如果有不受欢迎的性暗示，则无需礼貌。明确表示您对此不感兴趣。如果这是你认识和喜欢的人，这样做会更难，但仍然有可能。如果你接受了关注的迹象，那么这个人就会继续前进。
8 对个人信息保密。 不要大声或在互联网上公开宣传您的个人信息。在现实中遇到在 Internet 上遇到的人时，您也会很小心。从来没有一个很好的理由去见一个你以前从未见过的人，或者说服你去见他的人。如果您认为您仍然需要与此人见面，请与其他人一起来，并且只在公共场所见面。
9 您的手机必须始终处于充电状态。 不要带着几乎完全没电的手机离开家。如果您需要打电话给警察或朋友寻求帮助，电话可以成为您的救星。晚上出门前一定要给手机充电。如果您忘记给手机充电，请随身携带充电器。

方法 3（共 4 种）：独处时保持安全

1 独自一人时要小心技巧。 让我们明确一点：你不应该因为害怕强奸而停止享受生活和做你喜欢做的事。如果您喜欢手持 iPod 四处走动，身体健康，请保持警惕并环顾四周，尽量在拥挤的地方走动。如果您在地下停车场或车库，与其玩 iPod 或 iPhone，不如专注于外出。
- 攻击者正在寻找弱小的受害者。如果您果断地朝着某个方向前进，那么与悠闲地散步、随时随地通过手机发短信或在 iPod 上随着您最喜欢的歌曲跳舞相比，您受到攻击的可能性更小。
2 学会相信自己的直觉。 如果您感到不舒服和不安全，尽快寻求帮助符合您的最大利益。如果你一个人走路，突然遇到一个对你没有信心的人，赶紧尝试改变旅行的方向。如果您真的感到处于危险之中，重要的是要保持冷静，快走，并尽快找到更拥挤的地方。
- 如果您独自走在黑暗的街道上，并且感觉到有人在追您，请斜过马路，看看您身后的人是否也这样做了。如果发生这种情况，请走到路中间（但不要被汽车撞到），以便过往的汽车可以看到您，并且您可以寻求帮助，以吓跑潜在的攻击者。
3 不要为了吓跑强奸犯而剪头发。 很多人会告诉你，强奸犯会攻击长发或扎马尾辫的女性，因为抓住她们的头发更容易对付。那么为什么现在剪头发以免被强奸呢？当然不是。（除非你自己喜欢短发。）不要让潜在的施虐者夺走你喜欢的样子。不要因为有时怀疑无辜的人而责备自己。
4 不要为了吓跑强奸犯而改变着装要求。 当然，很多人会说，如果你的衣服很容易用剪刀剪掉或剪掉，你就更有可能被强奸。此类服装包括薄裙、轻质棉质连衣裙和其他短而轻便的服装。你会被告知最好穿连身裤或拉链裤，而不是简单的松紧腰带。您还会被告知，腰带有助于将衣服固定在原位，而分层的衣服会阻止滥用者。这可能在一定程度上是正确的，但你不必为了避免被强奸而穿厚重的衣服和超大的靴子。
- 许多人还认为外表会激怒强奸犯。尽可能避免这些反女权主义观点。
5 仅在您知道如何使用的情况下随身携带自卫设备。 请记住，如果您没有足够的训练来处理这种武器，任何对付强奸犯的武器都可以用来对付您。请记住，即使是雨伞或钱包也可以用作对付攻击者的武器，在这种情况下，它们不太可能被用来对付您。
6 大喊大叫，并以各种可能的方式引起人们对自己的注意。 攻击者通常会计算他们的攻击步骤。打乱他们的计划。像愤怒一样战斗，尽可能大声地喊叫。
7 喊“警察。 救命。”这样的喊声会吓跑袭击者并引起人们的注意。如果你大声呼救，人们会听到并来找你。我需要你的帮助！这个人在攻击我……”用这个方法。
- 一些研究还表明，大喊“着火了！”而不是“帮助！”或“警察！”可以更有效地吸引他人的注意力。你也可以试试这个策略。然而，有些人认为在紧急情况下很难记住喊“火”。
8 参加基本的自卫课程。 像这样的课程可以教你有效的自卫攻击技巧，从简单的一拳到一拳打到眼睛。掌握这些技巧会让你在突然不得不走一晚时更有安全感。
9 太阳神经丛，腿，鼻子，腹股沟是敌人的4个点，如果你从后面受到攻击，你需要重点关注。 用肘部在太阳神经丛中击打对方，用力踩住对方的腿，然后转身做一个动作，手掌自下而上按在对方的鼻子上。最后，膝盖抵住对手的腹股沟。这将使您有足够的时间逃脱。
10 满怀信心地进入您的家。 不要犹豫，进出你的车，或者打开钱包站在街中央。带着你需要的一切下车。走进你的房子或上你的车时要小心，因为总有可能有人会跟着你并禁止你进入。注意你周围的环境。进入前请准备好钥匙，并在打开锁之前环顾四周。
11 走路就好像你知道你要去哪里一样。 向前看，挺直腰背走路，仿佛有两只黑豹在你的两侧守护着你。这听起来可能很愚蠢，但它可以帮助建立自信。强奸犯宁愿攻击那些在他们看来软弱无力、无法自卫的人。如果你看起来很虚弱或不知道去哪里，你可以吸引强奸犯的注意。即使你真的迷路了，也不要表现出来。
12 注意并留下特殊标记。 脸上的大口子、穿孔的眼睛、腿上的巨大疤痕、撕裂的穿孔都很容易被发现。选择要针对的弱点，例如眼睛、鼻子、生殖器等。让攻击者松开他的手，这样你就可以逃脱。
- 如果你在一起，从你无法逃脱的地方，在你周围的物体上留下痕迹。强奸犯被抓是因为受害者在他们被袭击的车辆或场所留下了牙齿、指甲或 DNA 标记。
13 看着潜在强奸犯的眼睛。 如果您稍后可以识别出施虐者，则有可能不会攻击施虐者。尽管您很害怕并且根本不想这样做，但它可以挽救您的生命。

方法 4（共 4 个）：保护他人安全

1 不要害怕干预。 通过帮助他人，您可以潜在地防止强奸。有时在不舒服的情况下可能很难干预，但防止强奸是值得的。
2 留意潜在的强奸犯。 例如，如果你在一个聚会上，你看到有人试图利用这种情况和你的朋友（如果她不清醒更是如此），那么立即接近她并明确表示你和她在一起。弄清楚如何干预对话：
- “我给你带来了/给你带来了水”
- “想呼吸新鲜空气吗？”
- “一切都好吗？我应该留在你身边吗？”
- “这是我最喜欢的歌！让我们跳舞吧！”
- “我的车到了，可以送你回家吗？”
- “你好！好久不见！生活怎么样？” （这甚至适用于陌生人。他们会很乐意和你一起玩，只是为了摆脱骚扰者。）
3 联系潜在的强奸犯。 您可以简单地分散他的注意力或与他交谈。
- “别管她。她几乎站不起来。我和我的朋友会带她回家。”
- “嘿，她说不。她显然不想那样。”
- “对不起，你的车被拖走了。”
4 请朋友帮忙处理这种情况。 有时几个人就足以防止强奸。
- 告诉派对主持人或酒保发生了什么事。
- 让朋友（你的或受害者的朋友）参与进来。
- 打电话给警察或打电话给保安。
5 制造一点骚动。 如果您不知道该怎么做，只需关掉灯光或音乐即可。这将有助于混淆施虐者，并引起人们对出现问题的事实的注意。
6 在聚会上不要让你的朋友一个人呆着。 如果你和朋友或女朋友一起散步，千万不要一个人去。把某人抛在后面，尤其是在一群陌生人中，会使那个人处于弱势地位。如果存在酒精，则尤其如此。
- 在你离开之前，找到你的男朋友或女朋友，看看他或她在做什么。不要让他或她一个人呆着，除非您确定他/她可以自己回家。
- 如果你的男朋友或女朋友不清醒，试着说服她回家。或者留在她身边，直到她想回家。
7 使用好友系统确保每个人都安全回家。 采取简单的预防措施并让朋友知道每个人都已到家是确保朋友安全的好方法。例如，如果您在深夜与朋友见面，请在每个人回家后互相发短信。如果您没有收到该消息，请查明发生了什么。
8 如果您知道某人是强奸犯，请不要害怕说出。 如果您的朋友要与其中一位约会，请警告她。即使这些只是谣言，也要警告您的朋友，以免这些谣言成为真。
- 如果您受到此人的人身攻击，那么您可以决定公开告诉所有人有关强奸犯的信息。这将是非常大胆的，但它会对你的生活产生巨大的影响，这就是为什么很多人不会掉以轻心的原因。
- 但是，如果您不想公开谈论它，请警告人们帮助防止强奸。
9 尽自己的一份力量防止强奸。 这对女性和男性都很重要。预防潜在的强奸取决于对人们进行教育并公开反对强奸。即使只是你和你的朋友，也不要开关于女性或强奸的贬低笑话。

提示

任何人都可能随时被强奸。年龄、社会阶层、种族对强奸犯来说无关紧要。研究清楚地表明，一个人的衣着或行为不会影响受害者对肇事者的选择。他/她的决定是基于他/她认为可以处理受害者的难易程度。强奸犯正在寻找容易和脆弱的猎物。
不要低估你的能力。在这种情况下，人体具有独特的力量和独创性。一旦肾上腺素开始分泌，除非恐惧最终袭击了您，否则您会对自己的能力感到惊讶。
如果攻击者是男性，你可以用你的大脚趾踢腹股沟。
凑合。无论您随身携带什么 - 您都可以将任何物品用作武器。例如，如果您穿着高跟鞋，请将其脱下并用脚后跟撞击攻击者的眼睛或其他任何地方。如果钥匙足够锋利，即使您的钥匙也可以用作武器。沿着攻击者的手腕或喉咙轻快地扫过钥匙，或猛击攻击者的眼睛。一旦攻击者倒下，迅速逃跑并呼叫救援服务。然后跑到一个拥挤的地方，告诉尽可能多的人你发生了什么事。不要等待攻击者恢复。如果他成功了，他会更加愤怒，然后只会变得更糟。
您的本能可以挽救您的生命。不要忽视它。像雷达一样，它可以预防严重的问题。通常女性会觉得内心的声音告诉她们有些事情根本不对。哪怕是最轻微的危险迹象，也不要忽视。
不要觉得你必须要有礼貌。粗鲁无情，因为这些掠食者肯定会试图唤起你的怜悯之情。
施虐者通常看起来不像罪犯。这个人可能看起来很正常，严肃，运动，年轻。他们可能看起来不像坏人那样邪恶。这个人可以是你的老板、老师、邻居、男朋友或女朋友，甚至是亲戚。
在家的时候，千万不要让陌生人进来。如果是水管工、木匠等，请他们出示证件。如果您不完全信任他们，请不要让他们进来。请他们联系他们被派往的公司。或者自己打电话给公司。
请记住，攻击者需要轻松的猎物，所以不要帮助他们！如果您受到性骚扰，请大声喊叫，让每个人都知道攻击者正在违背您的意愿。
喊。用你所有的力量尖叫，好像这是最后一次。如果可能的话，在攻击者的耳边大喊大叫，会立即将他吓跑。除非他有武器，否则不要理会他们不要大喊大叫的要求。大喊“强奸！”或类似的话，“报警，我被强奸了！”
在儿童的情况下，后压力和创伤的可能性更大。下面列出了避免性骚扰的方法。
如果你注意到，所有的脆弱点都排成一列：眼睛、鼻子、嘴巴、喉咙、太阳神经丛、胸部（女性）、腹部、腹股沟、膝盖和脚。
请记住，您完全有权伤害攻击者。他有更糟糕的意图，你完全有权利为自己辩护。不要害怕伤害他。他应得的。尽可能具有攻击性。
买一只大狗。
一有机会，如果攻击者是男性，就用膝盖重击攻击者的腹股沟。这将暂时禁用它并给你一些时间来逃脱。
提高你的个人界限。从心理上和身体上保护自己。捕食者可以通过其不确定的目光追踪受害者。
就健康问题（后应激障碍）寻求心理学家的建议可以帮助有童年性骚扰史的人。这将帮助您不再脆弱，不再成为暴力的受害者。
如果你在运输中，不要害怕跳出它。断臂胜过生命。如果您在货车或卡车的后面，请环顾四周。门必须从里面打开。如果没有，请尝试用手敲掉窗户。前面说过，你会受伤，但这总比被强奸或被杀要好，不是吗？
如果你看到一辆公共汽车，试着上车。就算没钱，遇到危险，司机也不会介意。
在你的包里放一瓶防身喷雾。
还要尝试将您的珠宝或围巾系在强奸犯的衣服上，这样如果罪犯躲藏起来会更容易找到。更好的是，在攻击者身上留下尽可能多的划痕、瘀伤、咬伤或吐口水。
研究表明，经历过多次袭击的受害者比只遭受过一次袭击的受害者经历更多的后应激障碍。因此，如果有人在童年或青春期受到虐待，再次受到攻击的机会就更大。
尽管听起来很陈腐，但请避免在夜间远足。如果您在夜间外出，请确保它是一条光线充足、拥挤的街道，并且您至少与其他人同行。一只手拿着电话，随时准备打电话，另一只手 - 把钥匙当作武器。
可以帮助您从攻击中恢复的其他因素是朋友的支持、人际关系和社区支持。
根据一项研究，在 433 名受害者中，三分之二的人在一次以上的袭击中幸存下来。
不要恐慌！！！