如何假装清醒

内容

脚步
方法 1 of 4：如何隐藏明显的迹象
方法 2 of 4：如何进行
方法 3 of 4：如何表现
方法 4 of 4：如何控制醉酒
警告

注意力：本文适用于 18 岁以上的人。

表现得像一个清醒的人可能容易也可能困难。这完全取决于你喝了多少酒和你做什么。最重要的是了解你的标准。如果您不监控您的饮酒量，无论您如何控制自己的行为，在某个时候您都将无法克制自己。然而，留意你喝了多少酒会给人一种清醒的印象。重要的是要了解人们基于什么理由理解一个人喝醉了。不要向他们展示他们希望看到的内容，如果不是全部，您将能够误导许多人。

脚步

方法 1 of 4：如何隐藏明显的迹象

1 确保您的眼睛始终睁开并保持清醒。 在醉酒的人中，眼睛经常闭上或流泪。尽量睁大眼睛，不要让它们闭上。快速且频繁地眨眼。如果你喝酒，你可能会刺激眼睛。用眼药水对抗发红。
2 找个地方坐下，不要起来。 如果你走路，你会引起对自己的注意，绊倒，甚至跌倒。人们会明白你喝醉是因为动作不协调。如果您需要走一段距离，请尽快进行。如果你加快速度，你就不会绊倒。抓住静止的物体（扶手、桌子、椅背），这样你的大脑就可以弥补你的平衡不足。
3 当心. 醉酒的人常常与自己保持距离。他们沉浸在自己的想法中，没有注意到周围发生的事情。保持参与正在发生的事情。倾听对话，观察周围发生的事情，如果有人试图引起你的注意，就做出反应。
4 尽量少说。 口齿不清、吹牛、重复和不当言论是酒精中毒的迹象。酒精不会让你意识到自己是多么正常，所以你不会明白自己在说话像个醉汉。不要让言论泄露出去。将您的对话限制为简短的回答。
5 谈论简单的话题。 在酒精的影响下，困难的想法变得更加难以表达。如果你决定尝试解释你的意思，它可能会让你失望。尽量克制与人分享曾经拜访过你的真棒想法的冲动：一个商业想法，想和一个你在 15 分钟前遇到的女人结婚的愿望，等等。所有这些现在听起来可能不错，但实际上可能并非如此。
6 说你生病了或累了。 自然疲劳通常类似于醉酒。如果有人问你是否喝醉了，想出一个合理的解释。最有可能的是，人们会决定相信你。
7 吃一些气味强烈的东西。 橙子、薯片、咖喱、大蒜和薄荷可以掩盖酒精（和烟草）的气味。这些产品具有强烈且并不总是令人愉悦的气味，但它们很常见，因此人们不太可能怀疑您试图将酒精气味隐藏在它们背后。
8 使用淡香水或香味除臭剂。 当一个人喝醉时，他的整个身体，而不仅仅是他的呼吸，都会闻到酒精的味道。在肝脏完成酒精分解之前，身体会散发出一种甜美的、容易辨认的酒精气味。带有像 Old Spice 一样的强除臭剂气味的面膜。
9 刷牙。 酒精会使口腔干燥并促进细菌的生长。口臭通常与酒精气味有关。如果您无法用食物掩盖口中的酒精味，请尝试刷牙、用漱口水漱口并多喝水以补充身体水分。

方法 2 of 4：如何进行

1 当你没有压抑它们时，评估你的基本本能。 酒精可以让一个人摆脱一些人为的自我约束。如果您通常担心别人对您的看法，酒精可以帮助您放松并停止担心。这也意味着你可以展示你的一些直觉。如果你通常忍住不打架，酒精会让你崩溃。如果你知道自己也有类似的问题，那么不仅要学会管理自己，还要在自己的品质上下功夫。
- 如果您在酒精的影响下生气，您也可能一整天都感到生气。在这种情况下，如果你想表现得像个清醒的人，你可能想参加愤怒管理课程。在那里，您将能够掌握许多技巧，使您在任何状态下都不会发脾气。
2 问问你的朋友他们在你喝醉时看到了什么。 如果您因为酒精而无法清醒地评估情况，您清醒的朋友将能够通过外部迹象评估您的情况。请他们列出您行为的变化并举例说明。你需要学会隐藏这些变化，才能显得清醒。
- 问问你的朋友，你喝酒后会变成什么样的人。即使你的朋友无法提供奇怪行为的具体例子，他们也会清楚地感觉到你正在成为什么样的人。有些人在酒精的影响下变得非常开朗。其他人变得愤怒和好斗。还有其他类型，但您可以从讨论这两种开始。
3 喝醉时用录像机或录音机记录自己。 您可能知道自己清醒时的行为方式。如果您记录自己喝醉的情况，您可能会发现比朋友更多的差异。如果你觉得你朋友的观察有误，你可以自己检查一下。它还为您提供了您醉酒行为的明确证据。在录音的帮助下，您可以识别出您喝醉了的迹象。
- 您不必自己动手并记录大块。请朋友让您接电话，直到您看到为止。稍后尝试录制您的声音，以了解您在清醒时如何说话。
4 列出你可以确定你喝醉的迹象。 如果你想阻止人们意识到你喝醉了，你需要试着表现得正常。醉酒的人很容易从他们的行为模式中识别出来。如果你让你的朋友描述你喝醉了，并进行视频和录音，你会得到一些信息。识别特定标志并将其写下来很重要。然后你可以处理它们。
5 知道你能做什么，不能做什么。 有些迹象可以通过练习学会隐藏。但是，在执行此操作时，您必须不要喝得太醉。当你列出你的标志后，喝一杯。醉酒时，尽量表现得尽可能正常。重新阅读个人醉酒迹象清单，并尽量不要做任何表明的事情。如果太难，很有可能是你喝醉了。下一次，试着少喝酒，并像一个清醒的人那样喝那么多酒。
- 记住，你喝得越多，就越难掩饰你的醉意。如果你继续喝酒，到了某个时候你将无法控制自己。
- 并非所有迹象都可以隐藏。不要让人们注意到这些迹象。例如，如果您知道自己闻起来有酒味，就不要与人靠得太近。

方法 3 of 4：如何表现

1 练习处理醉酒的迹象。 努力为自己努力吧。如果你喝得太醉了，无法隐藏醉酒的迹象，试着克服它们。请一位清醒的朋友评价你的进步。试着表现得像个清醒的人，直到在你清醒的朋友看来你开始变得清醒。
2 记住当时的情况。 情况并非在所有情况下都是有利的。在酒吧里保持清醒与在公交车站或在愤怒的父母面前表现得清醒不同。即使您为自己努力，也无法在所有情况下假装清醒并取得同样的成功。如果您知道自己面临着新情况，请等到您稍微清醒一下，然后再尝试保持清醒。
3 尝试进行清醒测试。 如果交警拦住你并且没有随身携带呼气测醉器，他可能会要求你进行清醒测试。许多测试元素被设计成随着中毒程度的增加而更难完成。如果您以前从未参加过这些测试中的任何一项，您可能会因为不熟悉这些测试而过于紧张而无法清醒地采取行动。
- 请一位清醒的朋友评价你的作业进度。让他像警察一样分析你的行为。这会让你知道你做错了什么。
4 避免您无法假装清醒的情况。 无论如何，有些行为可能会让您失望，因为它们无法避免。即使你学会了控制自己，让自己看起来很清醒，你的身体也会出卖你。酒精测试仪可以显示您的身体没有像您希望的那样快速分解酒精。声带、眼部肌肉和腿部可能不会像您希望的那样活动。如果你的身体状况不允许你隐藏你的醉酒，避免你必须假装清醒的情况。
- 如果您被交警拦下，请遵循他的所有指示。如果您拒绝接受清醒度测试或使用酒精测试仪呼吸，这个决定可能会产生负面影响。获得驾驶执照即表示您同意所有条款，包括支票。如果您拒绝服从警察的命令，您可能会被起诉。

方法 4 of 4：如何控制醉酒

1 喝之前先吃。 这将在胃中形成一道屏障，使酒精不会过快进入血液。酒精快速渗透到血液中会导致严重的中毒。因此，您可能会暂时失去表现得像个清醒人的能力。重要的是不要导致这种状态。为了表现得像一个清醒的人，重要的是能够控制自己。
2 记录你喝了多少酒。 这将防止你喝太多酒，表现得像个清醒的人。知道你的费率。当你开始喝酒时，给自己记下时间。然后数一数你从现在起喝了多少酒。如果您知道自己无法表现得像一个清醒的人，请记住您喝了多少酒，下次尽量不要超过该值。
- 您的身体如何与酒精相互作用取决于饮酒量、时间、体重和您的生理性别。身体不断地吸收酒精，但以一定的速度。如果您记录自己的饮酒量，就可以计算出您的血液酒精含量。这将允许您确定在哪个值之后您不能保持清醒。不要超过这个值。
- 一杯、一杯或一瓶酒精以大致相同的速度引起中毒。一罐啤酒所含的酒精量与一杯葡萄酒或一瓶烈酒大致相同。如果您在聚会上喝啤酒，请保留瓶盖或铝制开瓶器以记住您喝了多少。如果你在酒吧，问问酒保你喝了多少酒。
3 在酒精和非酒精饮料之间交替。 这不仅可以防止您喝得更多，而且还可以缓解宿醉的症状。通过饮用其他液体稀释血液酒精。酒精会使身体脱水，所以喝其他饮料可以帮助身体补充水分。
4 获得清醒朋友的支持。 让某人保持清醒可以帮助您避免不受欢迎的行为。有一个清醒的朋友陪着你，你就不会在找车的过程中迷路了。有一些移动应用程序可以在这些情况下为您提供帮助。但是，清醒的朋友也可以告诉您，您已经喝够了。这个人会看到你不能再有尊严地行事了。请一个朋友看着你，以便你及时停下来。多亏了这一点，你不会喝得比你应该喝的多。
5 以安全的方式降低您对酒精的敏感性。 人体对酒精有一定的敏感性，会随着时间的推移而降低。如果您有一段时间没有喝酒，您会注意到几杯酒就足以让您感受到酒精的影响。经常饮酒会降低您对酒精的敏感性，这可以帮助您喝更多酒并表现得像一个清醒的人。
- 当然，你不应该仅仅为了降低易感性而喝酒。医生建议男性每天饮酒不超过两份，女性不超过一份。