内容

• 脚步
• 方法 1（共 3 个）：做几次深蹲，将牛仔裤拉长一点
• 方法 2 of 3：将牛仔布加热至适度拉伸
• 第 3 种方法（共 3 种方法）：将牛仔布浸湿以增强弹力
• 提示
• 警告

穿太紧的牛仔裤既不舒服又困难。幸运的是，有几种不同的方法可以拉伸它们！如果您可以穿牛仔裤，但它们让您感到不舒服，请尝试做几次深蹲以改善其合身度。或者，在穿上牛仔裤之前先用吹风机加热牛仔裤，然后将它们拉出到您狭窄的两侧。要在腰部、臀部、大腿和小腿处​​拉伸约 2.5 厘米宽或仅约 2.5 厘米长的牛仔裤，请用温水浸湿，然后将面料拉向所需方向。

脚步

方法 1（共 3 个）：做几次深蹲，将牛仔裤拉长一点

1. 1 穿上牛仔裤。 要使用这种方法将牛仔裤的腰部、臀部和臀部拉伸，您必须能够穿上它们（尽管很紧）。在继续之前，请务必系好牛仔裤。
2. 2 蹲 至少 1 分钟。 站直，双脚分开与肩同宽。然后开始降低臀部和臀部，弯曲膝盖（想象坐在椅子上）。注意不要让膝盖伸出脚趾。要退出深蹲，用脚后跟将地板推离地面并上升到起始位置。重复深蹲至少一分钟。
   • 深蹲最多可以连续做五分钟，但这会让你的肌肉酸痛。蹲的时间越长，牛仔布的拉伸效果就越好。

   替代练习： 弓步可以拉伸臀部和臀部的牛仔裤，但最好是在深蹲之外进行这项运动，因为它本身不会显着拉伸组织。

   
   
3. 3 看看你的牛仔裤在运动后是否感觉更舒服。 走一走，坐下，站起来，看看你是否感觉舒服。你应该注意到牛仔裤在身体上不再那么紧了。但是，如果它们对您来说太小，它们仍然会感到局促。
   • 如果牛仔裤仍然不舒服，您可以尝试加热它们以提供更强的弹性。

方法 2 of 3：将牛仔布加热至适度拉伸

1. 1 将牛仔裤放在地板或床上。 找一个靠近电源插座的地方放牛仔裤。然后将牛仔裤正面折叠至全长。将它们摊开以帮助您均匀加热织物。
   • 床通常比地板干净，所以如果床边有插座，最好将牛仔裤放在床上而不是地板上。
2. 2 将吹风机调至中等温度，然后用它加热牛仔裤。 保持吹风机距离织物约 15 厘米。在加热牛仔裤的同时，不断移动吹风机以均匀分布热量。加热正面后，翻转牛仔裤并加热背面。
   • 不需要对衣服的两面都进行热身，但这样可以让牛仔裤更有弹性。
3. 3 用手将牛仔裤拉到两侧。 用双手抓住牛仔裤紧身部分的相对边缘，并尽可能用力向两侧拉以拉伸面料。向下和向上移动紧绷的区域以拉伸需要它的织物的任何区域。您也可以将双手一次性插入牛仔裤，将腰部、臀部、大腿和小腿周围的织物拉到两侧，这也有助于拉伸。
   • 例如，如果您需要在臀部拉伸牛仔裤，请从相反的两侧用手抓住腿的大腿。然后将织物拉到两侧。这将允许您加宽裤腿。
   • 为了增加腰围，解开牛仔裤的扣子并将两个弯曲的肘部插入腰部会更容易。之后，只需将肘部分开以拉伸腰部周围的织物。
   • 如果牛仔裤在拉伸完面料之前就开始冷却，请用吹风机再次加热。
4. 4 穿上你的牛仔裤。 记得在继续拉伸织物之前关闭拉链和纽扣。在这个阶段，牛仔裤已经舒服了一点，但可能仍然很紧。
   • 如果您在扣牛仔裤时遇到困难，请躺在床上并尝试在躺下时扣上扣子。
   • 接下来，开始做深蹲或弓步 1-5 分钟，以进一步拉伸牛仔布。

第 3 种方法（共 3 种方法）：将牛仔布浸湿以增强弹力

1. 1 把你的牛仔裤铺在地板上。 使用地板表面，而不是床，以免不小心弄湿床。将牛仔裤铺在地板上，以帮助滋润织物。
   • 当您弄湿织物时，牛仔布染料会弄脏，因此在继续之前将垃圾袋或旧毛巾放在牛仔裤下面会很有帮助。
   • 如果您打算在腰部拉伸牛仔裤，请将它们打开，以免意外拉出纽扣。

   替代方法： 您也可以自己穿牛仔裤，然后将它们弄湿以使其更合身。但是，穿着湿牛仔裤走来走去会感到不舒服，您必须能够穿上它们才能利用这种方法。

   
   
2. 2 使用喷雾瓶用室温水弄湿牛仔裤。 用喷水瓶沾水润湿织物的一小块区域。织物摸起来应该完全潮湿，但不能弄湿。从腰部向下工作并逐渐向下工作，始终如一地滋润织物的特定区域。
   • 如果您的牛仔布不能很好地拉伸，您可以尝试重新润湿它。当您进一步拉伸牛仔裤时，根据需要使用额外的水。
   • 如果您有液体织物调理剂，请在弄湿牛仔裤之前将大约一茶匙（5 毫升）织物调理剂加入一瓶喷雾水中。这将软化织物，使其拉伸得更好。
3. 3 站在牛仔裤的一侧以将它们固定到位。 将脚放在要拉伸的区域的边缘。这会将牛仔裤推到地板上，以便您可以更舒适地拉伸它们。
   • 例如，如果您需要在腰部拉伸牛仔裤，请踩在腰带上。如果您需要伸展臀部，请站在裤腿边缘。
   • 完成工作的最佳方法是穿袜子或赤脚。鞋子会使您的牛仔裤沾上污垢和病原体。
4. 4 用手拉湿牛仔裤以拉伸织物。 弯下腰，用双手抓住拉伸区域的另一边，用尽全力向上拉织物。在牛仔裤需要拉伸的所有区域执行该程序。如果您首先伸展一条腿并完成它，请继续进行第二条腿。如果您发现用手在相反方向上用所有力量拉伸织物更容易，请这样做。
   • 如果牛仔裤的所有区域都太紧，请从腰部将它们拉宽。逐渐锻炼到臀部、胯部和大腿。
   • 如果牛仔裤太短，最好拉长腿长。尝试从中腿水平开始。
   • 不要拉住牛仔裤的腰带环或口袋，因为这些是容易撕裂面料的薄弱区域。
5. 5 穿上牛仔裤之前，先让牛仔裤晾干。 把你的牛仔裤挂在晾衣绳上晾干，把它们放在桌子上，或者把它们挂在椅背上。让它们自然干燥至少 2-3 小时。但是，最好让它们干燥过夜。
   • 干燥时间取决于您之前弄湿牛仔裤的程度。
   • 如果您决定将牛仔裤放在桌子上晾干或挂在椅子上，最好在牛仔裤下面放一个塑料袋，以防止家具染色，以防织物染料开始褪色。

提示

• 为保持牛仔裤拉伸，请勿烘干。让它们自然风干。或者，跳过洗涤，只需将牛仔裤放在冰箱中几个小时即可使其焕然一新。
• 如果您无法将牛仔裤拉过臀部，那么您将无法将它们拉伸到您感觉舒适的程度。上述拉伸方法最适合需要将织物拉伸至 2.5 厘米的应用。

警告

• 虽然有些人建议在你的牛仔裤里洗个热水澡来拉伸它们，但这不是一个好主意。首先，它很不方便，其次，这种方法不会让你的牛仔裤比使用喷雾瓶的常规保湿方法更能拉伸。
• 注意不要将湿牛仔裤放在浅色地毯或毛巾上。用于绘制牛仔布的蓝色纺织涂料很容易弄脏地毯和其他纺织品。