如何稀释血液：自然疗法有帮助吗？

内容

脚步
方法 1 of 2：减少凝血
方法 2 of 2：其他稀释血液的方法
提示
警告

浓稠的血液容易形成凝块和血块。这是一种相当危险的情况，会导致严重的疾病，如中风、心动过速、血栓形成、心脏病发作和高血压。已经开发了多种药物来减少血液凝固。减少血液凝固的药物或抗凝剂可以减缓血液凝固过程。这些药物由医生开处方。其中一种药物是华法林。华法林阻断维生素 K 的作用，从而抑制血液凝固。或者，除非您的医生开药，否则您可以使用天然血液稀释剂。

脚步

方法 1 of 2：减少凝血

1 咨询你的医生。 在自己采取措施稀释血液之前，请咨询合格的医生。您不应该自己这样做的原因有很多。首先，如果使用不当，血液稀释剂会导致出血。其次，血液稀释剂和食物可以相互影响，并与您正在服用的药物相互作用。此外，服用血液稀释剂会对您的健康产生负面影响，从而影响合并症。
2 服用纳豆激酶。 这种酶能够分解参与血栓形成过程的纤维蛋白。纳豆激酶是从纳豆中提取的，纳豆是一种流行的日本产品 - 用芽孢杆菌发酵的煮熟的大豆。纳豆激酶减少过度凝血并分解由纤维蛋白原形成的纤维蛋白。
- 血液中的纤维蛋白原是凝血系统的重要元素。血液凝固系统保护身体免受与可能出血相关的严重问题。纤维蛋白原指数随着年龄的增长而增加，使血液变得更粘稠。
- 由于高水平的纤维蛋白原，形成粘稠或粘稠的血液，导致血液凝固水平升高。
- 纳豆激酶应空腹服用。
- 每天服用 100 至 300 毫克。
- 如果您有出血倾向或最近接受过手术、中风或心脏病发作，或者您最近有溃疡出血，则不应服用纳豆激酶。
- 手术前至少两周不要服用纳豆激酶。
3 使用菠萝蛋白酶。 菠萝蛋白酶减少血小板粘附。粘附是血小板粘附在受损血管壁上的特性。菠萝蛋白酶是一种源自菠萝茎的植物蛋白水解酶。菠萝蛋白酶抑制纤维蛋白原的特性。通过分解蛋白质，菠萝蛋白酶使纤维蛋白解聚，并充当血液稀释剂，减少血小板粘附。
- 推荐剂量为每天 500-600 毫克。
- 不要将菠萝蛋白酶补充剂与其他血液稀释剂一起服用，因为这会导致严重出血。
- 菠萝的各个部位都含有少量的菠萝蛋白酶，但工业隔离使用的是菠萝的硬核，其中菠萝蛋白酶的浓度最高。因此，吃菠萝并不能解决你的问题。
4 在你的饮食中加入大蒜。 大蒜以其抗凝特性而闻名。服用它可以降低心脏病发作的风险，减少血管中胆固醇斑块的数量，并有助于降低血压。大蒜用于降低血液中坏胆固醇和甘油三酯的水平。
- 大蒜是一种强大的抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的破坏作用。
- 推荐剂量是每天一颗牙齿。
5 服用维生素E。 确保您的身体获得足够的维生素 E 和镁，以防止血小板聚集增加和血栓过多。特别是维生素 E 具有很强的抗凝特性。维生素 E 可防止血栓的形成并促进其吸收。
- 每天服用 15 毫克维生素 E 以稀释血液。
- 维生素 E 存在于以下食物中：肝脏、小麦胚芽、鸡蛋、深绿叶蔬菜、花生、杏仁、榛子、鳄梨和菠菜。
- 镁可以放松收缩的血管，从而增加血液中的氧饱和度。
6 在你的饮食中加入洋葱。 多吃洋葱，防止血小板聚集。洋葱含有天然抗凝剂腺苷，可抑制血栓形成过程。
- 吃生洋葱。
7 在您的饮食中加入生姜作为减少血液凝固的产品。 生姜中的化合物可以稀释血液并防止血栓的形成。此外，生姜可降低胆固醇水平。
- 生姜还可以通过放松血管周围的肌肉来帮助降低血压。
- 生姜可以生吃、磨碎或以胶囊形式服用。然而，最有效的使用形式是煮姜根。
- 虽然研究证实了生姜作为血液稀释剂的功效，但在这方面还需要进一步的研究。
8 在你的饭菜中加入姜黄。 姜黄对血液凝固有积极作用。姜黄既用作烹饪调味品，又用作治疗许多疾病的天然家庭疗法。姜黄中的一种物质姜黄素具有强大的抗凝作用，可以降低血栓的风险。
- 推荐的每日剂量为 500 毫克至 11 克。姜黄素的作用与华法林相似。因此，不要同时服用姜黄和抗凝药物。
- 姜黄更常用于印度和中东美食，而在西方烹饪中使用较少。
9 去运动。 运动有助于降低体内的维生素 K 水平。经常锻炼有助于降低维生素 K 水平。此外，锻炼还能刺激纤溶酶原激活剂的作用，它是一种强大的抗凝剂。
- 大多数运动员都缺乏维生素 K。
- 游泳、有氧运动和高强度力量训练都有助于降低胆固醇水平。
- 每周锻炼 3-4 天。
- 记住从 5-10 分钟的热身开始，然后进行 30-45 分钟的有氧运动。

方法 2 of 2：其他稀释血液的方法

1 在您的饮食中加入鱼和鱼油。 鱼有助于稀释血液。多脂鱼富含omega-3脂肪酸，这是一种强大的抗凝剂，可以降低患心脏病的风险。在您的饮食中加入鲭鱼、凤尾鱼、鲑鱼、长鳍金枪鱼、湖鳟鱼和鲱鱼。
- 血小板倾向于积聚，粘附在血管壁上并形成血凝块。 Omega-3 脂肪酸反过来减少血小板聚集。
- Omega-3 脂肪酸还可以减缓血栓的形成，从而降低突发心脏病或中风的可能性。
- 服用小剂量的 omega-3 脂肪酸，以避免可能出现的并发症，例如出血和出血性中风。
- 每天服用不超过 3 克（3000 毫克）的鱼油。大剂量可导致出血。
2 喝康普茶。 康普茶是一种有效的血液稀释剂。康普茶是用康普茶制成的天然发酵茶，康普茶是酵母和醋酸菌的共生体。
- 康普奇的功效尚未完全被了解，因此科学尚未揭示这种神奇产品的所有秘密。然而，草药师对这种自然疗法的好处充满信心。
- 小心，因为自制康普茶可能对您的健康有害。该饮料可能含有对健康有害的物质。
- 在手术前一周停止或减少康普茶的摄入量。
- 同样，如果您在经期有大量分泌物，则应在经期前一周停止饮用康普茶。
- 副作用包括胀气、胃痛、恶心、疲劳、痤疮、皮疹、腹泻或头痛。
3 使用橄榄油。 标准橄榄油由橄榄油制成。由于多酚，橄榄油具有抗炎、抗氧化和抗凝的特性。此外，橄榄油促进血液稀释。
- 冷榨橄榄油是通过冷压获得的。这种油味道细腻，含有大量的营养成分和抗氧化剂。
4 喝红酒。 红酒中含有稀释血液的物质，如多酚和原花青素。这些物质存在于黑葡萄中。这些物质可防止血液凝固。
- 要么每天吃一小串葡萄，要么喝一小杯酒。
- 关于红酒的好处仍然存在争议。一些消息来源指出经常饮用葡萄和葡萄酒的好处，而另一些消息来源则指出需要适度饮用酒精饮料。
- 女性每天不应饮用超过一份酒精来稀释血液。男性的推荐剂量为两份。怀孕或哺乳的妇女不应饮用酒精饮料。
- 请记住，喝更多的酒会对健康造成负面影响。
5 喝石榴汁。 石榴汁还含有多酚。此外，石榴汁还能促进血液循环。石榴汁还有助于降低收缩压。
- 小心，因为石榴和葡萄柚一样，会与许多药物（包括华法林、ACE 抑制剂、他汀类药物和血压药物）相互作用。与您的医生交谈，了解石榴与您正在服用的药物之间的相互作用。
- 每天喝半杯石榴汁。
6 喝很多的水。 很多人在不知不觉中就脱水了！脱水会使血液变稠，从而增加血栓的风险。你应该每天至少喝 2 升水。每天喝8杯水以防止脱水。