内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：通过遮罩获得对称性
• 方法 2 of 4：用护垫塑造对称的乳房
• 方法 3 of 4：通过喂养改变乳房大小
• 方法 4 of 4：通过手术改变乳房大小
• 提示
• 警告

大小不一的乳房是令人惊讶的常见问题。超过一半的女性的一侧乳房比另一侧大。如果您对不同的乳房尺寸感到不舒服并想让它们对称，请阅读以下提示。

脚步

方法 1 of 4：通过遮罩获得对称性

1. 1 将头发披在肩上，直至胸部较小的部分。 如果你有一头长发，可以用它来遮掩不到一半的乳房。这会产生一种“枕头”，使您的两个乳房看起来大小相同。
2. 2 穿不对称的衣服。 不对称是隐藏不均匀的理想策略。它的作用类似于肩毛。在一件不对称的衬衫中，衣服的左半部分与右半部分的剪裁不同。这可以是领子或下摆，其中一侧比另一侧长。找一件你喜欢的不对称衬衫。不对称将有助于平衡乳房的不均匀。
3. 3 穿运动文胸和紧身上衣，以帮助抚平乳房的任何波动。 运动文胸和紧身上衣会略微向下挤压和支撑您的乳房。通过这种方式，您可以最大限度地减少任何可见的不均匀。最好选择与您的大胸完美贴合的运动文胸。这样才能更好地支持她。
4. 4 改变你的姿势。 越远的物体看起来越小，越近的物体看起来越大。改变你的姿势将有助于让你的乳房看起来一样。无论您是在公共场所，还是此时完全裸体，此方法都有效。
   • 在人群中，尽量让你的大部分乳房始终远离它们。如果你是坐着或站着，那么在这种情况下，你可以转过身来，让你小胸部一侧的肩膀靠近对话者。
   • 在照片中，您应该采取相同的姿势并将手放在距离镜头更远的大腿上。

方法 2 of 4：用护垫塑造对称的乳房

1. 1 穿上带衬垫的胸罩。 仅当您的尺寸略有不同时，此方法才会纠正这种情况。罩杯文胸有塑形文胸、塑形文胸和带衬垫文胸，所有这些文胸都能保持乳房的自然形状，使它们看起来大小相同。为获得最大效果，请购买尺寸适合您较大乳房的胸罩。
   • 由于有多种类型的胸罩，请选择一种与您的胸型相匹配的胸罩。最受欢迎的选择是带衬垫的胸罩，但根据您的胸型，它可能不适合您。由于相同尺寸的护垫是缝在胸罩上的，戴上只会让问题更加严重，让乳房变得更大，同时保持不成比例。
   • 如果您的尺寸略有不同，塑形和塑形文胸可能是最佳选择，因为它们可以塑造和支撑您的乳房，而带衬垫的文胸只会让您的乳房更丰满。
2. 2 穿带可拆卸护垫的胸罩。 您可以使用带可拆卸衬垫的胸罩使您的乳房对称。这对您来说可能是一个不错的选择，因为它允许您在一侧留下或取下垫子。您可以将枕头留在较小乳房的罩杯中，并在必要时从较大乳房的罩杯中取出。
3. 3 选择最适合您的垫子。 根据您的乳房大小和感觉，有不同类型的衬垫由硅胶、泡沫、水和凝胶制成。在杯子和垫子之间放置一条双面胶带以防止其滑动。
   • 硅胶、水和凝胶垫比织物或泡沫垫重。如果乳房大小差异很小，请尝试使用泡沫或织物垫。
   • 如果一侧乳房明显比另一侧大，不要用厚垫进一步扩大它。大小可能在视觉上看起来相同，但一个乳房会比另一个重得多。
   • 如果您要游泳，请购买特殊的沙滩硅胶垫。
4. 4 订购个性化的文胸剪裁。 这是解决不同乳房大小问题的昂贵选择，但非常有效。你可以超越通常的商店胸罩。胸罩的剪裁、面料和尺寸将非常适合您的参数。为了节省一点钱，您可以选择合适尺寸的护垫并将它们缝入您的胸罩中。
5. 5 在您的乳房切除术后获得一个特殊的胸罩。 如果您接受了乳房切除术，即切除乳房或对其进行其他手术，特殊的胸罩将为您提供必要的舒适度，甚至可以在视觉上将切除的碎片恢复到所需的大小。由于乳房可能很敏感，这款文胸缝有特殊的内袋，您可以在其中插入垫子或假肢，使您的乳房在不挤压的情况下获得所需的形状。

方法 3 of 4：通过喂养改变乳房大小

1. 1 确定为什么一个乳房比另一个大。 由于乳房的一部分比另一部分产生更多的乳汁，因此在母乳喂养期间乳房通常会变得不同大小。如果您遇到这种情况，首先需要找出原因，然后再开始使用不同的喂养方法。最初，您应该确保您无需担心，也无需去看医生或儿科医生。
   • 生物因素可能是原因之一。您的乳房的某一部分可能有更多的乳管和肺泡。您的乳房由肺泡组成，这就是为什么您的乳房会产生乳汁。多产的乳管和肺泡会产生更多的乳汁，从而使您的乳房变大。乳头的形状也可能有所不同，因此您的宝宝可能更喜欢一个乳房而不是另一个。
   • 如果您的宝宝偏向一侧乳房，请确保这不是由于您或他的受伤或疾病造成的。孩子可能有耳部感染或其他问题。如果您的孩子刚刚接种了疫苗，他们可能会在注射部位感到疼痛。此外，如果乳房被感染，牛奶的味道可能会改变，婴儿可能会完全拒绝。
   • 也许您更喜欢用一只乳房喂养您的宝宝，有意或无意地为他提供较大的乳房。
   • 由于手术或乳房瘀伤，乳汁量可能会减少，从而导致其体积缩小。
2. 2 在刚开始喂奶时，有必要给宝宝一个较小的乳房。 遵循这个规则，因为婴儿在开始时会更用力地吸吮第一个乳房并吃得更多。这将刺激她产生更多的牛奶。
3. 3 喂养较小的乳房比较大的乳房。 尽量让宝宝多吃较小的乳房。宝宝从她身上吸出的奶水越多，她就会分泌越多的奶水。 3-5 天后，您会注意到这些乳房会变大，从而使您的胸部变得对称。达到预期效果后，您可以依次为婴儿提供双侧乳房。
4. 4 使用吸奶器来刺激增加乳汁分泌。 如果您的宝宝发现难以接受较小的乳房或更喜欢较大的乳房，请使用可以刺激产生更多乳汁的吸乳器。给宝宝喂完奶后，在较小的乳房上使用吸奶器 5-10 分钟以刺激乳汁分泌。
   • 有许多不同类型的泵送，并不是所有的都可以正常工作。请咨询您的哺乳专家、产科医生或医生，以获取有关良好吸乳器的建议。
5. 5 鼓励宝宝用较小的乳房进食。 有多种方法可以教婴儿吸奶，即使他对它不感兴趣。
   • 您可以在喂食时尝试几种不同的姿势。
   • 在无干扰的地方进行母乳喂养，例如安静、黑暗的房间。
   • 尝试用手挤压乳房以增加乳汁流量。当您的宝宝吃东西时，将他放在他的肚子上并用手挤压他的胸部。注意宝宝的吸吮反射并尝试掌握节奏。您也可以用手指向下按压锁骨下方的上乳房，然后将手向下滑向乳头。这种运动会增加流向乳头的乳汁。
   • 尝试在宝宝半睡且不哭的时候给他母乳喂养。

方法 4 of 4：通过手术改变乳房大小

1. 1 决定您是否准备好接受手术。 用胸罩伪装只是临时解决问题的方法。如果你的乳房大小差异非常显着，那么治标不治本显然不适合你，如果你真的担心这种不对称，那么整容可能是唯一的出路。手术改变你的乳房的大小是一个非常严重的步骤。这是一种侵入性手术，可能会非常痛苦和冒险。如果您觉得您确实需要手术，请咨询专家。
2. 2 安装植入物。 有很多方法可以通过手术修复乳房。植入，也称为隆胸手术，就是其中之一。植入物是填充有生理盐水（另一种中性液体或硅胶）的硅胶垫，将其插入外科医生在腺体和胸部之间形成的口袋中。液体或凝胶垫之间的选择取决于个人喜好。液体植入物将使乳房尽可能自然，而凝胶植入物会使乳房更坚固。
3. 3 减少你的乳房。 如果乳房太大，您也可以缩小乳房。缩胸是从一侧或双侧乳房抽出多余的脂肪。外科医生可能会移动您的乳头，使其与您的新乳房大小协调一致。
   • 如果您决定进行手术，请准备好在接下来的 48 小时内从每个乳房腔突出引流管，让血液和液体从伤口中排出。
   • 在您的乳房愈合之前，您也将有一段时间无法上班。您必须在手术前至少一个月戒烟。
4. 4 将身体其他部位的脂肪泵入较小的乳房。 脂肪隆胸与植入手术相似。但是医生使用您自己的脂肪而不是硅胶垫。
   • 外科医生会进行抽脂，从身体其他部位，如大腿、臀部和腹部，去除所需量的脂肪，然后将其注入较小的乳房。
   • 最近，越来越多的女性选择这种特殊的隆胸方法，因为它可以让胸部尽可能自然。此外，医生认为它是手术植入的绝佳替代品。
   • 不幸的是，这种方法有其缺点。程序的结果是暂时的。你的身体会分解脂肪，最终你的乳房会恢复到原来的大小。
   • 再次手术会导致钙化肿块的出现，这些肿块往往会进一步发展成囊肿。您必须有足够的多余脂肪供医生进行手术，因此太瘦的患者不太可能适合进行此类手术。

提示

• 在您的胸罩中佩戴额外的护垫，以消除不平整。
• 将护垫放入文胸后，您需要重新收紧肩带，使其贴合您的身形。
• 在胸罩上使用胶带以防止护垫从胸罩中滑落。
• 始终与较大乳房的大小相匹配。护垫弥补了较小乳房罩杯中的空间。文胸太小，大胸就会凸出太多，一点也不吸引人。
• 如果您正在考虑手术植入，盐水植入物被认为比硅胶植入物更安全。
• 整容手术是一种有风险且永久性的隆胸形式，因此您在做出此类决定之前应仔细考虑。
• 仔细检查您为手术选择的外科医生的声誉。

警告

• 乳房手术会导致疤痕，影响乳头的敏感性和血流量，以及继续母乳喂养的能力。
• 植入物风险包括：植入物破裂、渗漏或移位。
• 如果您正在接受抽脂手术，请记住，抽脂后您可能会留下疤痕、瘀伤和皮肤下垂。这种手术也可能导致肿块钙化和囊肿的形成。
• 如果初始干预无效，您可能需要重复进行乳房手术。