内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：老年人的身体护理
• 第 2 部分（共 3 部分）：照顾老人
• 第 3 部分（共 3 部分）：处理反对意见
• 提示
• 警告

照顾老年人最重要的部分是关爱并确保他们保持活跃。有许多不同的方式来照顾老人，无论是在他们自己的家中照顾和安慰他们，还是将他们安置在疗养院。通过遵循以下步骤，随着时间的推移和付出一些努力，您将能够妥善照顾您的亲人。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：老年人的身体护理

1. 1 未雨绸缪。 许多孩子最终需要照顾他们的父母。预先制定的计划可以在情况变得危急之前解决一些问题（例如，在突然生病或受伤的情况下）。通过使用技术，您可以为老年人打造安全的家，并提前预测确保安全的成本。
   • 有许多技术可用于帮助监测老年人，以确保他们四处走动，从而确保安全并服用药物。例如，当您需要吃药时，有 GPRS 跟踪器和急救箱会亮起。这将有助于他们更长时间地呆在自己的家中。
   • 通过安装防烫设备保护老年人敏感皮肤、一氧化碳探测器、带闪光灯或振动唤醒老年人的特殊烟雾探测器（许多老年人听不到传统烟雾探测器），并安装抓斗，让您的家更安全淋浴间和厕所的酒吧。
   • 老年人护理可能相当昂贵。为自己进行研究并探索各种选择，以及可能对您所爱的人有益的潜在赠款或计划。
2. 2 确保您所爱的人保持活跃。 运动可以保护老年人免受疾病的侵害，并使他们的实际年龄减少 10-15 岁。它甚至可以为久坐不动的人带来巨大的健康益处。这可以延迟对护理的需求并更长时间地保护他们免受疾病的侵害。
   • 建议老年人每周5次，每天半小时进行中等强度的体育锻炼（跑步、游泳、步行、骑自行车）。进行更剧烈训练的人，如果心率显着增加，呼吸变得沉重，则应每天至少锻炼20分钟，每周锻炼3次。重量练习（使用自由重量、阻力带或重量）应该每周进行 2 到 3 次，在不同的日子进行。您还应该每天进行至少 10 分钟的伸展运动（伸展运动、瑜伽、太极拳）。
3. 3 监测他们的身心健康。 如果他们感到疼痛或有健康问题，请他们去看医生（或自己开车）。如果疼痛/问题足够严重，那么你最重要的任务就是去医院看看他们现在能为他/她做些什么。
   • 注意虚弱、严重健忘、迷失方向或其他不稳定的迹象。
   • 心理健康经常被忽视，但它是照顾老人的重要组成部分。注意即将到来的抑郁症的迹象，例如失去兴趣、嗜睡或深深的悲伤或愤怒。对于老年人来说，这可能是一段非常艰难的时期，因此请像身体一样密切关注他们的心理健康。
4. 4 与您爱人的药剂师交谈。 对于老年人，不同的医生可能会开不同的药，只有一位药剂师会知道您所爱的人正在服用哪些药物。与您的药剂师交朋友，并与他讨论可能的副作用和药物相互作用。
5. 5 帮助他们驾驶汽车。 停止驾驶的想法会导致老年人的强烈愤怒和怨恨。请记住，能够开车是独立的重要组成部分，接受这不再可能是非常困难的。
   • 有时，打折的汽车保险会为老年司机提供课程。
   • 有帮助老年人驾驶的辅助设备，例如用于关节炎手腕的辅助点火开关。
   • 如果确实不安全并且您所爱的人仍然坚持，请向医生或车辆登记部门寻求帮助，让他们停止驾驶。
   • 让他们保持移动，使用公共交通工具或三轮车，这样他们就可以保持自由和自力更生的感觉。
6. 6 讨论财务。 与您所爱的人谈谈他们的财务状况和可能的长期护理计划。有时，可以采用某些激励措施来降低供暖成本或医疗用品的成本，如果存在，应予以识别。如果老人想留在自己的家里，那么也许最好的选择就是减少公寓的居住面积。
   • 老年人特别容易受到欺诈者的攻击，所以为了他们自己的安全，一定要讨论这个问题。至少每年一次，拍摄您的信用卡历史记录，以便您知道您所爱的人没有被抢劫或他们的数据被盗。
7. 7 讨论法律问题。 了解有关他们的授权书、遗嘱和医疗保险文件的所有信息。这将有助于找出在紧急情况下或当他们变得有些无行为能力时，谁可以就老年人的治疗和财务做出决定。
   • 如果您的亲人尚未收到这些文件，请帮助他或她获取这些文件。
8. 8 为他们做饭或一起吃饭。 疗养院有时会提供提供交通服务的午餐，这可能是您所爱的人与他人见面和分享一顿饭的好方法。老年人经常对食物失去兴趣，尤其是在他们情绪低落的时候，所以一起吃饭可以让吃饭更愉快。
   • 送餐服务还可以帮助那些为自己准备饭菜有困难的老年人。
9. 9 考虑雇用一名看护人来照顾老人。 这可以解决照顾亲人的一些身体困难。照顾者可以帮助老人做任何他们需要做的事情，并减轻家庭成员的大部分负担。他们还可以通过与老年人一起住在自己的家中来帮助他们保持一定的独立性。
   • 有时，政府援助可以帮助抵消部分成本。查看您的选择并联系您当地的护理机构（如果存在）。
   • 如果还不需要看护人，或者她的到来不能解决问题，请在房子周围帮助他们。例如，帮助他们洗衣服、打扫卫生或园艺。
10. 10 考虑退休之家的选择。 有时看护人的想法是不可能的，例如，因为老人需要很多帮助或根本负担不起。疗养院将提供并照顾您所爱的人。
    • 有时，他们会组织课程，并请经验丰富的医疗保健专业人员来照顾老人，让住在这里更安全、更愉快。
    • 如果您不再能够在他或您自己的家中照顾您所爱的人，则无需感到羞耻或责备自己。有时情况使在家中照顾老人变得不可能甚至不安全，这不是您的错。
11. 11 考虑在家中照顾您所爱的人。 在家中照顾老人可以帮助他们感觉更好并保持牢固的家庭联系，让您有时间陪伴他们并监测他们的健康状况。如果您选择在家中照顾老人，那么您应该安排家具，让他们有足够的空间自由移动，并去除您可能被绊倒的松散地毯。
    • 家庭护理可能意味着帮助您所爱的人洗澡、穿衣、喂食、控制药物、控制财务和情感支持。

第 2 部分（共 3 部分）：照顾老人

1. 1 尊重老人。 永远尊重老人。即使他们老了，可能很健康，但他们的情绪和思想仍然是人。不要以他们的身体状况来判断他们。衰老只是自然循环的一部分：你出生，你是一个孩子，你成为少年，你成年，总有一天你也会变老。尊重他们和他们的生命。
   • 不要发誓或使用他们可能认为不合适的词；他们在不同的时代长大，可以认真对待一切。
2. 2 帮助您所爱的人应对失去独立性的问题。 鼓励他们保持友谊，保持活跃，发展新的兴趣，并与其他家庭成员保持联系。向他们解释失去独立性不是个人的失败，而只是自然生命周期的一部分。
3. 3 鼓励他们做志愿者。 最近的一项研究发现，参与志愿工作的老年人更快乐、更健康。对于那些患有慢性疾病的人来说尤其如此。作为一名志愿者，感到被需要和赞赏可以显着改善心理健康，从而改善您所爱之人的健康。
   • 如果您每周至少工作 2-3 小时，就可以看到这样做的好处。
4. 4 经常拜访他们。 探访将加强情感联系并改善您所爱之人的心理健康。探视还可以让您检查他们作为护理人员的健康状况。您可以留意他们是否给植物浇水、检查邮件或看到任何瘀伤，这意味着他们需要更多帮助。让朋友和家人帮助你。
5. 5 带来属于他们的东西。 如果他们搬进疗养院或您的家，请从他们家带走一些东西。这将帮助他们对家庭和新环境更有信心，并帮助他们应对生活中的巨大变化。
6. 6 与他们找到共同的兴趣。 一些年轻人错误地认为他们无法与老年人联系，但请记住，老年人可能认为他们与您的兴趣没有共同的联系点。尽量诚实，找出是什么让他们快乐。如果你不能分享他们的兴趣，那么你至少可以分享他们的经历。
7. 7 尽量保持一切原样。 许多老年人对变化感到紧张和不舒服，尤其是当他们离开家时。尽量保持一切不变。例如，如果老人与您同住或入住疗养院（如果允许），您可以将他或她带上宠物。
8. 8 让他们在家里感到宾至如归。 尝试让他们参加疗养院的活动或让他们参与您家中的各种活动。鼓励他们积极参与他们的环境。
   • 您还可以鼓励他们散步或带他们散步或进行其他活动。这可以帮助他们感觉更快乐，特别是如果他们患有抑郁症。
   • 你也可以偶尔为他们准备礼物或举办派对，让他们参与进来，让他们大吃一惊。
9. 9 听听他们的故事。 您可能会发现它们很有趣，它们甚至可以帮助您应对生活中的各种情况。老年人有更多的生活经验可以传递给您，您可以通过倾听和咨询他们来改善您的生活。在他们的故事中发现美，并向他们学习。
   • 它还将加强你们之间的联系，并帮助他们感受到与周围世界的联系。

第 3 部分（共 3 部分）：处理反对意见

1. 1 准备好迎接年长者的反对。 抗拒是人们在照顾老人时最常见的困难之一。您所爱的人可能会感到失去独立性、身体健康或心理健康。这会导致他们变得害怕、紧张、内疚和/或生气，从而导致他们拒绝接受您的帮助。
   • 他们也可能认为接受帮助是软弱的表现，因此他们固执或担心身体负担或费用。
   • 此外，一个人可能会失去记忆力，这会导致他们忘记自己需要帮助。
   • 某些处理抵抗的方法可能不适用于患有痴呆症的老年人。
2. 2 确定老人需要多少帮助。 评估您所爱的人需要的护理和帮助类型。诚实地说明此人将需要的服务和帮助类型。
3. 3 在双方都处于放松状态时与年长的人交谈。 选择一个你们都放松并愿意交谈的时刻。这将使你们两个更容易开诚布公地交谈并倾听对方的话。
4. 4 向老年人询问他们的个人喜好。 当他们寻求帮助时，他们可能会觉得自己正在失去自由和独立性，因此考虑他们的意愿很重要。请他们用自己的话说出他们如何理解来自家庭成员或特殊服务的护理。你可能无法满足他们的所有愿望，但倾听和反思他们的愿望很重要。
   • 如果您所爱的人很难理解您，请尝试简化您的解释和问题，以便更容易理解您。
5. 5 请其他家庭成员帮助您与老人交谈。 当您与亲人交谈时，让家人和朋友帮助您。他们可以帮助说服您所爱的人接受帮助。
6. 6 要有耐心并继续努力。 说服您所爱的人接受帮助可能需要时间和一些努力。如果他们第一次拒绝讨论这个话题，试着稍后再谈，不要放弃。
7. 7 为他们提供试运行。 如果他们仍然顽固地抗拒需要帮助的想法，那么您可以邀请他们尝试，这样他们就不需要立即做出最终决定。这将使他们有机会了解事情的进展，并找出获得帮助的好处。
8. 8 自信地谈论离开。 您可以像朋友一样向他们描述护理中心，例如俱乐部或护理服务，这样您所爱的人只会看到积极的一面。
9. 9 说明自己的需求。 告诉年长的人，如果他们接受帮助，它将如何帮助您并让您的生活更轻松。有时，您所爱的人可能会对他们给您带来的负担感到内疚，但是如果您告诉他们他们接受帮助会对您有多大帮助，他们可能会改变主意。
   • 提醒你所爱的人，你们都需要在一些问题上妥协。
10. 10 明智地做出决定。 你不太可能同意一切。选择你想讨论的话题，避免因小事引起争议。专注于照顾您所爱之人的基本问题。
11. 11 指出关怀实际上可以帮助您所爱的人更长时间地保持独立。 接受帮助和支持可以让老年人尽可能长时间地呆在自己的家中。

提示

• 确保他们快乐而不是沮丧。
• 永远尊重老人。倾听他们的愿望，并尽可能实现他们的愿望。
• 让他们参与有关自己的决定，这样他们就可以更自在地接受帮助。对于患有痴呆症的人来说，这可能不起作用。

警告

• 不要吓到他们。
• 如果您发现任何危险行为或健康状况突然恶化的迹象，请立即联系紧急医疗服务！
• 监测他们的心理健康和身体健康，因为老年人经常患有抑郁症。