如何按照《卷发少女》一书中的方法打理卷发

内容

方法 2（共 3 个）：开始日常头发护理的新步骤
方法 3（共 3 个）：保持健康的卷发
提示
警告
你需要什么

1 在开始之前洗头（最后一次）。 这将有助于清洁头发上的任何有机硅——不溶于水的成分，存在于某些护发产品中（请参阅本文末尾的“注意事项”部分）。您不必为此步骤购买新的洗发水，只需使用您已有的洗发水即可。不含硫酸盐和不含硫酸盐的洗发水在去除有机硅方面同样有效。

2 扔掉你的洗发水！ 大多数洗发水都含有对头发有害的硫酸盐（月桂基硫酸铵、月桂基硫酸铵、月桂基硫酸钠、月桂基硫酸钠）。这些洗发水成分使卷发难以打理。护发素有助于更细致地清洁头发。如果您无法停止洗头，请使用含有细腻清洁剂（如椰油酰胺丙基甜菜碱或椰子甜菜碱）的温和配方。

正如洛林·梅西所说： “你永远不会用普通的洗涤剂洗一件好的毛衣。然而，大多数洗发水都含有在洗碗液中也发现的刺激性洗涤剂（十二烷基硫酸钠或月桂基硫酸钠）。它们非常适合锅碗瓢盆，因为它们能有效分解油脂和您的头发需要保留其保护头皮的天然油脂。’.
下面是一瓶洗发水和洗洁精。硫酸盐在成分列表上方圈出。

3 购买无硅护发素和造型产品。 您将需要头皮护发素、滋养护发素和免洗护发素。您可以使用相同的护发素或不同的护发素。您还需要凝胶、摩丝和精华素，但请记住，它们都应该不含硅。（如果您在氯化水中花费大量时间，您可能还需要不含硫酸盐的洗发水。）要找到合适的护理产品，请阅读提示部分或我们关于如何确定产品是否适合卷发的文章。

4 剪头发。 这将摆脱分叉。如果您不想去理发店，您可以随时自己修剪头发。

方法 2（共 3 个）：开始日常头发护理的新步骤

1 用护发素洗头皮。 首先，你需要在淋浴时弄湿头发。将护发素涂抹在头皮上，用指尖（而不是指甲）按摩。摩擦会去除污垢、化妆品残留物和头皮屑。（请记住避免使用含有硅胶的产品，请参阅警告部分）。然后彻底冲洗头皮，继续用指尖按摩。根据头皮的干燥程度，您可以每周使用一次、每周两次或每天使用护发素。
- 洛林·梅西在她的书中写道： “卷发的女孩需要保持头发湿润，不要用护发素每周或更少洗一次头皮，从而冲洗掉头发的天然油脂。要去除污垢，只需用手指轻轻擦拭皮肤即可。”.
2 将护发素涂抹在头发上，轻轻梳理卷发。 用手指或宽齿梳子。首先，梳理头发的末端，然后逐渐向上。将护发素留在头发上 5 分钟左右，以获得额外的水分。
- 在这个阶段，您可能想要梳理头发。我们建议您进行分离以避免“三角形”发型。
- 如果您发现这样很难梳理头发，请尝试在湿发上使用更多护发素或剪掉分叉。
- 梳理干燥的头发不是一个好主意，因为这只会损坏卷发。
3 最后一次用凉水或冷水冲洗头发。 这将使卷发易于管理和闪亮。在头发上留一些护发素，尤其是发尾。您可以用手指梳理头发，但之后不要梳理头发。
4 将美容产品涂抹在头发上。 在你的头发还湿的时候这样做，如果你的头发很卷，但如果你有中等波浪卷发，等 5 分钟左右。涂抹在头发上并揉搓以获得更好的吸收。然后将产品涂抹在股线上。通常，这应该是帮助减少毛躁的乳霜或护发素，然后是凝胶或摩丝来固定头发。（使用免洗护发素也是一个好主意。有些人更喜欢面霜或护发素以获得更柔软的卷发，但这些产品不会帮助第二天保持头发的形状。使用任何你喜欢的产品，只要它们不含有机硅）。然后用你的手指塑造你的卷发（用你的手指卷曲头发并将其抬起）或在你的手指周围扭转单个卷发。
5 用 T 恤、纸巾或超细纤维毛巾轻轻吸干头发，去除多余的水分。 毛巾会让你的头发看起来难以打理。相反，您可以轻松地用手指塑造卷发。然后等待 5 分钟左右，让卷发恢复到它们熟悉的形状。
6 通过包裹头发来减少干燥时间。 将旧 T 恤或超细纤维毛巾放在平坦的表面上（例如封闭的马桶盖）。倾斜你的头，把你的头发放在画布的中央。用头触碰画布，将一部分布料固定在脑后。把你的头发卷成一个“香肠”，然后把它系在你的脖子根部。您也可以使用长袖 T 恤，以获得更舒适的合身感。 15-30 分钟后取下刀片。如果这样做后你的头发有点毛躁，请在上面涂上凝胶。
- Wrap 最适合中长卷发。如果你把头发裹得很短，卷发会变得更加不羁。有关更多信息，请阅读有关如何在没有卷发棒的情况下制作卷发的文章。
7 擦干头发。 最简单、最温和的方法是自然晾干。如果您需要吹干头发，请使用扩散器附件以避免毛躁（吹干头发 80%）并让其自行干燥。不要碰你的头发当它们干燥时，否则你会破坏卷发的形状。两种扩散器类型都适用于卷发：
- 碗扩散器 用别针，增加体积并粘合股线（卷发粘合在一起而不是向不同方向伸出）；它又大又笨重，只适合与它一起出售的吹风机的型号。将线放入碗中，然后将扩散器压在头上。然后把吹风机开到“暖”吹模式。如果对您来说太热，请将其切换到冷模式。
- 扩散罩 重量轻，适用于任何型号的吹风机。将扩散器指向头发的不同区域，同时用手挤压。当头发干燥 50% 时停止挤压。

方法 3（共 3 个）：保持健康的卷发

1 找有经验的美发师。 并非所有造型师都适合卷发，因此请事先询问您的美发师他们是否有卷发经验以及他们将使用什么产品。如果您不准备理发，则可能会损害头发的健康。如果理发店的产品含有有机硅，最好坚持使用自己的产品。如果您的造型师在稀疏头发时使用剃须刀，头发末端可能会迅速分叉。请记住，找到可以专业修剪卷发的经验丰富的美发师非常重要。
2 每四到六个月剪一次头发。 通常，修剪 6 到 15 毫米的头发就足以消除分叉。长而圆的发型更适合卷发，而短的则看起来很可笑。通常，卷发由不同质地的区域组合而成，其中卷发部分位于根部。因此，如果你把头发弄湿，很难判断干头发会是什么样子，所以最好把它剪干。还要记住，卷发在干燥时要短得多。湿头发可以短5厘米，但干了之后会跳10到12厘米！
3 给你的头发时间来适应它。 你的卷发需要 2 到 6 周的时间来适应没有洗发水，一开始你甚至可能会觉得你的头发看起来更糟。这种恢复需要很长时间，在使用洗发水多年后，头发充满水分需要几周时间。
4 秀出你美丽、健康的卷发！

提示

尝试在护发素中加入蜂蜜。制作 1 比 1 的混合物，然后像往常一样涂抹护发素。您可以将蜂蜜留在头发上，但一定要滴入 1-2 滴，否则卷发会变得又粘又重。一点蜂蜜会给你的头发增添光泽和营养。
如果您认为家中的水太“硬”或含有有害化学物质，如氯或碳酸钙，那么请购买特殊过滤器。这是去除所有使水“变硬”的物质的最简单方法。所有这些讨厌的东西往往会积聚在多孔的卷发上，你猜对了，借助不含十二烷基硫酸钠的无硫酸盐洗发水，你可以摆脱它。
尝试睡在缎面枕套上，以防止破损和卷曲卷发。
您可能会发现很难在早上淋浴并在上学前整理头发。尝试在晚上淋浴并在睡觉时包住头发（如上所述）。当你醒来时，你的卷发应该已经干了。如果您在卷发上涂抹一点稀释的凝胶、清爽喷雾或水并挤压它们，您将立即准备就绪。
您也可以选择不加热直接拉直头发，或使用卷曲拉直方法。晚上洗头，包在头上，用发夹或发夹固定，然后上床睡觉。因此，您睡觉时头发不会缠结或受损！
根据季节的不同，卷发需要特殊护理。在夏天，最好使用液体稠度更高的产品，以免堵塞毛鳞片。在你的卷发上留下一些护发素或奶油也可能有帮助，以防止缠结并使发丝脱颖而出。在冬天，为了防止干燥，你应该使用更厚的产品，并在头发表面涂抹更多的护发素。
针对不同的发质选择不同的护理产品。您需要在 naturalcurly.com 等网站上试验和搜索产品信息。一些最优质的卷发护理产品系列包括 Jessicurl、Curl Junkie、Kinky Curly 和 Devacurl（与 Lorraine Massey 共同创造）。
如果您的头发太软且难以打理，您可能会过度使用护发素。尽管干卷发需要大量水分，但有些产品会使它们变重，尤其是在用于正常或不太干的卷发时。如果您的头发水分过多，请尝试用不含硫酸盐的洗发水清洗多余的护发素，然后仅使用温和的护发素和保湿剂。不要经常使用滋养护发素。
查看您当地的健康食品或有机商店，购买天然护发产品。有许多不含硫酸盐和硅的洗发水。好的品牌包括 Aubrey Organics、Desert Essences、Nature's Gate、TJ Nourish、Giovanni、Kinky Curly 和 Jane Carter。
对生活中的变化保持耐心，并尝试使用美发产品。你不会达到完美顺从的卷发，但你可以接近那个。在 Internet 上搜索更多信息并获取有用网站的提示和链接。
如果您的头发有困难，请不要放弃。使用不含硫酸盐的洗发水去除污垢、更换护发产品或使用您常用的产品。如果您仍然对自己的头发不满意，请在处理熨斗之前取少量凝胶并将其编成辫子或马尾辫。您还可以添加可爱的配饰。
仍然缺乏灵感？试着读一本书，全名是卷发女孩 - 卷发指南：如何剪裁、护理、爱和风格，由两位作家 Lorraine Massey 和 Deborah Chiel 合着。这本书包含头发护理技巧、关于卷发的故事以及护理它们的详细说明。第二版与 DVD 一起出售。
许多卷发的女孩决定提炼“CG”的原则，超越其基础（使用一些含有有机硅的产品，用熨斗拉直头发并用不含硫酸盐的洗发水洗头），因为它适合她们。
在氯化水中游泳后，使用 Giovanni 无硫酸盐洗发水、Jessicurl 卷发霜、保湿乳木果油洗发水、Devacurl No-Poo 护发素、Organix 洗发水或本文所述的一种家庭疗法。但是，此类产品每周最多只能使用一次，因为它们都会使头发变干。
平衡头发中的蛋白质含量非常重要。不要使用太多其含量的产品，但是，不要将其完全排除在卷发护理饮食之外。蛋白质对于头发修复至关重要（即使得到最好的护理，它仍然容易受损）。与其完全不使用蛋白质产品，不如不时使用；在这种情况下，最好先用它滋养头发，然后再保湿。头发卷曲和脆弱是头发消耗过多蛋白质的明显迹象。使用不含硫酸盐的洗发水，暂时避免使用含蛋白质的产品。
如果找不到合适的洗发水，可以在一瓶最好是透明的洗发水中加入 2 汤匙醋，然后彻底摇匀。最后一次用这种混合物洗头发！
凝胶使您的头发变得坚韧。完全擦干头发并倾斜在水槽上，然后挤出少量凝胶并将其涂抹在头发上。这样你就可以让它们保持柔软。许多人更喜欢用凝胶强力固定，但在这种情况下，你的头发会变硬。
如果你在接下来的两天不想洗头，你可以用菠萝把头发编成辫子。扎一个高马尾辫，用围巾（面料应该能把你的头发拉紧）包起来两到三遍。这将防止卷发从发型中伸出，就像你做了一个普通的马尾辫一样。
您可以使用多种方法通过从根部提起头发来增加体积。取两侧的小股，将它们重叠并用发夹固定或使用发夹。您也可以尝试在头部向下倾斜的情况下梳理、吹干和定型头发。
使用优质的保湿护发素非常重要。卷发的好方法是：Jessicurl Too Shea、Devacurl One 护发素、Matrix Biolage 护发素、Kenra 保湿护发素、Tigi Bed Head Moisture Maniac 和 Tressemme Naturals 滋养护发素。您可以使用更便宜的无硅护发素，如 Suave Naturals 或 Vo5 来清洁头皮。好的免洗产品包括欧莱雅 Out of Bed 质地轻盈、Jessicurl Confident Curls Styling Solution、Boots Essentials 卷发霜、Joico Joiwhip 摩丝和 MOP-C 卷发霜。优质免洗护发素包括 Giovanni Direct、Kinky Curly Knot Today 和 Curl Junkie Curl Assurance。适合卷发的凝胶有 Herbal Essences、Eco Styler、LA Looks、La Bella、Fantasia IC Hair Polisher、Biosilk Rock Hard Gelee 和 Devacurl Angell 或 Arcangell、Curl Junkie Aloe、Kinky Curly Curling Custard 和 Curly Hair Solutions Curl Keeper ……
在青春期只使用护发素并不是最好的解决方案。你应该每周至少洗头一到两次。
洗澡时千万不要梳头。
使用免洗护发素。
每周 3 次在头发上涂抹橄榄油或杏仁油，从发根延伸 1 英寸，一直涂到发尾。这将有助于拉直你的卷发。

警告

大多数人会赞美你可爱的卷发。但是，有些人将无法欣赏它们。不要让这影响到你。无论您多么努力地拉直头发，无论您使用喷雾剂还是熨斗，您的头发仍然是卷发。好好享受！
切勿刷干头发。这不仅会使它们蓬松，还会造成一些损坏。如果头发不是波浪状的，甚至不要用手指穿过头发。相反，轻轻地解开一个结或缠结的头发，将卷发彼此分开。（但是，如果您更喜欢非洲式风格，那么您可以梳理头发。）
如果你平时把卷发拉直，按照“CG”的方法，你可能会觉得洗头的时候掉了很多头发。不要恐慌！每天掉大约 100 根头发是正常的。拉直直发时，它们也会以同样的方式脱落，只是不太明显。卷发在梳理过程中会脱落，这就是为什么你觉得自己失去了很多。
疾病、药物、饮食改变和高压力水平会导致过度脱发。但是，如果您觉得自己确实脱发过多，则应尽快去看医生。
药房和沙龙出售的大多数产品都含有有机硅。例如，下图中显示的所有产品（Suave Naturals 除外）均含有有机硅。这些成分的名称通常（但不总是）由结尾 -con、-conol 或 -xane 标识。如果可能，完全避免在护发产品中使用硅树脂和蜡（这也适用于矿物油和蓖麻油）。从短期来看，硅胶会让你的头发看起来漂亮，不那么毛躁，但从长远来看，它会阻挡水分，使其干燥和不规则。使用硅胶，您可以快速定型，但频繁使用会很快损坏您的头发。洗发水会清除头发上的有机硅，但也会洗掉所有天然油脂！解决这个问题的唯一方法是完全不使用洗发水和有机硅（在护发素或造型产品中发现）。唯一的例外是含有聚乙二醇的硅胶，它溶于水，不会积聚在头发上。阅读这篇关于如何确定这种疗法是否适合卷发的文章。
- 不溶于水并留在头发上的有机硅化合物包括：鲸蜡硬脂基聚二甲基硅氧烷、鲸蜡基二甲基硅油、环甲基硅油、环戊硅氧烷、聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇、硬脂基聚二甲基硅氧烷、氨基聚二甲基硅氧烷（和）tridecet-12（和）氯化三甲基二甲基硅油和cetronium氯化铈。注意：Tridecet-12 和 Cetronium Chloride 仅在与氨基二甲基硅油结合使用时才被视为有机硅。
- 微溶于水的有机硅化合物也会在大多数头发类型上积聚：氨基二甲基硅油、二甲基硅油和二甲基硅油。
- 水溶性且对头发安全的有机硅化合物：（它们未列在上述包含的化合物列表中）聚二甲基硅氧烷共聚醇、水解小麦蛋白羟丙基聚硅氧烷和月桂基聚甲基硅氧烷共聚醇。
如果您打算偶尔使用洗发水，请确保它不含下列硫酸盐。相反，如果您在氯水中确实需要偶尔洗头，请寻找温和的成分。（海洋盐水对你的头发有益，不像海水那样会让你的头发难以打理。）
- 一些碱性硫酸盐：烷基苯磺酸盐、月桂基或月桂基硫酸铵、铵或二甲苯磺酸钠、C14-16 烯烃磺酸钠、椰油酰基肌氨酸钠、月桂醇聚醚钠、腐泥或月桂基硫酸钠、十二烷基硫酸钠磺基乙酰氧基酸
- 一些温和的清洁剂可以减少头发干燥并包含在“CG”修改中：椰油酰胺丙基甜菜碱、椰油甜菜碱、椰油两性乙酸盐、椰油两性二丙酸盐、椰油两性二乙酸二钠或椰油两性二丙酸月桂酸二钠和椰油酰基羟乙磺酸钠。