内容

• 方法 2 of 3：洗脸容易长粉刺
• 方法 3 of 3：清洗干燥的皮肤
• 警告
• 你需要什么

1 用温水洗脸。 把头发扎起来，用温水清洗。使用热水或冷水会引起刺激，而温水可以温和地呵护您的皮肤，而不会引起红肿或刺激。

• 您可以用手将水涂抹在脸上，也可以使用蘸水的毛巾。
• 在使用清洁剂之前滋润您的皮肤会使这个过程更容易。另外，您不必使用过多的清洁剂。

2 以轻柔的圆周运动涂抹清洁剂或肥皂。 很少使用适合您皮肤类型的产品。请记住，您不需要大量的肥皂或清洁剂来洗脸。以圆周运动将其涂抹在脸上。按摩你的脸一分钟。

• 不要使用洗手液作为清洁剂。面部皮肤比手部皮肤更敏感。肥皂会导致干燥和刺激。
• 如果您使用化妆品，您可以使用特殊的卸妆液。当您清洁眼睛周围的皮肤时，这一点尤其重要。纯椰子油是一种很好的清洁剂。

3 去角质是您日常护肤程序中必不可少的一步。 去角质是一种深层清洁，可去除皮肤表面的死皮颗粒并打开毛孔。每隔几天这样做一次，您的肤色会看起来清新而容光焕发。使用面部磨砂膏或毛巾，以打圈方式摩擦皮肤，特别注意脸部最干燥或最油腻的区域。

• 但是，请记住，适度就好。经常去角质会刺激你的皮肤。每周只去角质几次，避免对皮肤施加过大的压力。在不需要去角质的日子里，洗脸时只需跳过这一步。
• 您可以使用手头上的任何东西制作自己的面部磨砂膏。将 1 茶匙蜂蜜、1 茶匙砂糖和 1 茶匙水或牛奶混合。

4 用水冲洗泡沫并拍干。 用温水冲洗脸。确保洗掉所有泡沫。用毛巾拍干脸。不要用力摩擦，因为这会刺激皮肤并刺激皱纹的出现。

5 使用爽肤水。 如果您想让皮肤看起来光滑均匀，请使用爽肤水。用棉签涂抹爽肤水，特别注意毛孔粗大的区域。

• 许多滋补品的成分中都含有酒精，但使用此类产品会导致皮肤干燥。选择不含酒精的滋补品。
• 您可以使用与商店购买的选项相匹配的天然碳粉。将等比例的柠檬汁与水混合。或者，您可以将芦荟、金缕梅和玫瑰水混合制成滋补品。

6 用保湿霜完成整个过程。 选择适合您皮肤类型的保湿霜。保湿霜有助于保护皮肤，使其看起来年轻和容光焕发。

• 如果您在睡前洗脸，请使用夜间保湿霜。
• 如果您外出，请使用防晒保湿霜，最好是 SPF 15 或更高。

方法 2 of 3：洗脸容易长粉刺

1. 1 一天洗两次脸。 你可以在早上和晚上这样做。当你早上洗脸时，你会刷新你的皮肤并清除细菌。晚上洗脸时，可以去除皮肤上的汗水、污垢和化妆品。但是，洗脸次数不要超过两次，因为经常洗脸会使皮肤变干。
   • 人们认为经常清洗易长粉刺的皮肤会改善其状况，但事实并非如此。面部皮肤非常娇嫩，过度洗脸只会对其状况产生负面影响。
   • 如果您觉得需要洗脸，最好用普通温水洗脸，不要使用洗面奶。
2. 2 使用适合您易长粉刺的皮肤类型的清洁剂。 传统的清洁剂只会让问题变得更糟。化学品、酒精和油脂会刺激皮肤并进一步堵塞毛孔。选择可以帮助您解决问题的补救措施。
   • 容易长粉刺的皮肤不一定是油性的；许多皮肤干燥的人也会遇到这个问题。确保选择适合您皮肤类型且不会使皮肤进一步干燥的产品。
   • 如果您的粉刺问题足够严重，您可以使用含有杀死导致粉刺的细菌的成分的含药清洁剂。请咨询您的医生，或寻找含有水杨酸、磺胺醋酰胺钠或过氧化苯甲酰的产品。
3. 3 不要去角质。 许多痤疮患者都会犯这个错误。使用磨砂膏只会加剧问题并导致更多炎症。如果您的皮肤有粉刺，则需要特别护理。即使您正在去角质，也要使用不会对您的皮肤造成更多伤害的产品。
   • 不要用面部磨砂膏，而是用毛巾以打圈的方式擦脸。
   • 如果您的皮肤容易长粉刺，切勿使用刷子。
4. 4 不要用热水洗脸。 热水会刺激皮肤并变红和发炎。因此，只能用冷水清洗。此外，避免蒸脸，因为这会使问题变得更糟。
5. 5 轻轻擦拭你的脸。 如果您的皮肤容易长粉刺，请不要使用毛巾布。买一条柔软的毛巾轻拍你的皮肤。尽可能经常清洗毛巾，以避免引入致病细菌。
6. 6 使用保湿剂。 如果你的皮肤容易长粉刺，它会很快堵塞毛孔。寻找适合您皮肤类型的面霜。如果您决定使用油性保湿霜，您可以在皮肤的一小块区域进行测试。涂抹奶油并等待几天，评估结果。现在您可以决定是否使用这款面霜。
   • 芦荟可舒缓受刺激的皮肤，使其焕发健康光泽。
   • 如果您的皮肤非常油性，则根本不要使用保湿霜，或者仅将其用于干燥的皮肤。

方法 3 of 3：清洗干燥的皮肤

1. 1 每天洗一次脸。 如果你的皮肤非常干燥，每天洗脸不要超过一次。晚上睡觉前这样做可以去除脸上的化妆品。早上，只需用温水冲洗脸部或用湿布擦拭即可。然后涂上保湿霜。
2. 2 使用温和的肥皂或油作为清洁剂。 选择合适的清洁剂，防止皮肤变得更干燥。对于您的皮肤类型，干性皮肤产品或油会起作用。
   • 如果您使用油，只需用水弄湿您的脸并涂抹油（杏仁油、橄榄油、荷荷巴油、椰子油等）即可。用纸巾以打圈的方式擦拭脸部，然后用温水洗掉油。
   • 如果您决定使用从商店购买的产品，请注意它不应含有月桂基硫酸盐或月桂基硫酸盐。硫酸盐对皮肤非常干燥。
3. 3 去角质去除死皮颗粒。 如果您的皮肤非常干燥，请每周多做一次或两次以上的程序。用柔软的毛巾以打圈的方式擦拭皮肤。这将去除所有死皮颗粒。
   • 如果你的皮肤非常干燥，你可以使用油去角质。将软毛巾或棉球的一角浸入椰子油（或您选择的任何油）中。以圆周运动擦油。这不仅可以去除角质，还可以为皮肤提供良好的营养。
   • 请勿使用毛巾、刷子或任何其他研磨材料。干性皮肤比正常到油性皮肤更容易出现皱纹，所以要非常温和。
4. 4 用凉水或温水冲洗皮肤。 热水会使您的皮肤变干，因此请使用凉水或温水进行冲洗。此外，无需用大量水冲洗皮肤。你可以简单地用湿布擦脸。
5. 5 用柔软的毛巾将脸拍干。 使用柔软、蓬松的毛巾将其吸干。不要揉脸。只是让你的脸湿润将有助于防止炎症和干燥。
6. 6 用保湿霜完成这个过程。 选择专为干性皮肤设计的保湿霜。选择天然产品，因为它们不含会引起刺激和干燥的化学物质。
   • 使用含有乳木果油、椰子油或其他润肤剂的保湿霜，可以保护您的皮肤免受干燥。
   • 如果您的皮肤在清洗后非常片状，请使用椰子油或芦荟。

警告

• 不要化妆睡觉。
• 不要在没有洗脸的情况下使用两次面巾。
• 不要经常洗脸。这会去除您的天然油脂，并迫使皮肤更强烈地产生它们。
• 如果您的皮肤敏感，请务必在使用前小面积测试新产品。取少量涂抹在手上，等待十分钟。如果没有发红或刺激，则该产品适合您。

你需要什么

• 清洁剂或肥皂
• 软毛巾
• 去角质磨砂膏或毛巾
• 补品
• 润肤乳