作者:
Helen Garcia
创建日期:
21 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
糖尿病患者经常会出现难以忍受的瘙痒。这是血糖水平升高的常见副作用，这是糖尿病的决定因素。如果您正在遭受这种痛苦，请阅读我们的文章以了解如何平息您的烦恼。
脚步
方法 1（共 3 个）：停止因生活方式改变而引起的瘙痒
1 不要让你的皮肤过于干燥。 为了保持皮肤湿润，您可以使用特殊的保湿乳液和护肤霜，使您的皮肤更健康。避免使用有香味的面霜或乳液，因为您可能会对它们产生反应并使您发痒。每天两次滋润您的皮肤。每次淋浴后，在全身涂抹两汤匙保湿乳液。 - 还建议您不要使用香皂，因为它们所含的化学物质会使您的皮肤干燥并引起瘙痒。选择温和的、无味的肥皂。
2 改变你的洗澡习惯。 经常洗澡会使疥疮恶化。不要每隔几天游泳一次以上。沐浴频率可能会因您的气候、天气和活动而异。不过，每两天洗一次澡对你来说就足够了。不要用太热的水洗澡，否则你的皮肤会变得更加刺激。水温应为室温或更低。热水会扩张我们的血管，促进胰岛素的快速代谢，从而导致低血糖。 - 不建议糖尿病患者使用热水的另一个原因是因为他们患有神经损伤，结果，他们失去了疼痛感和温度感，并且会在不知不觉中用热水烫伤自己。
3 夏天要特别注意你的皮肤。 虽然夏天是一个阳光明媚和充满乐趣的时期，但它也可能是一个严重的皮肤刺激时期。为了减少您在夏天体验到的瘙痒感，请穿着由棉等轻质材料制成的衣服。一些织物，如羊毛或丝绸，会引起刺激和瘙痒。你还应该： - 保持皮肤因汗水而干燥，因为过多的水分有时会导致瘙痒。
- 多喝水以保持水分。您每天应该喝大约 8 杯水（227 毫升玻璃杯）。但是，如果您从事繁重的体力劳动或生活在潮湿的气候中，则可能需要多喝水。
4 冬天注意皮肤。 在冬天，你的皮肤很容易变得干燥，这就是为什么糖尿病患者保持皮肤水分非常重要。同样，每天两次使用无味乳液滋润您的皮肤。使用保湿霜还有助于缓解瘙痒并防止瘙痒恶化。 
5 降低你的压力水平。 事实上，压力感会加剧瘙痒。这意味着当您处于压力状态时，您可能会发现瘙痒感会增加。使用放松技巧来抵消压力。这些包括： - 冥想。冥想是一种清空思绪和释放累积压力的练习。每天早上冥想几分钟，让你一整天都保持放松。
- 使用触发词法。选择一个能让你平静下来的短语，比如“一切都会好起来的”或“一切都会好起来的”。当你开始感到焦虑时，深呼吸几次，然后对自己重复触发短语，让自己平静下来。
方法 2 of 3：用家庭疗法止痒
1 冷敷以舒缓肌肤。 如果你想止痒，冷敷可以创造奇迹。温度感觉与瘙痒感觉一样进入大脑。在发痒的区域冷敷并保持直到你感到放松。 - 你也可以洗个冷水澡来缓解瘙痒。但是，请记住，不建议糖尿病患者经常淋浴，特别是如果您的血糖调节不佳。因此，最常建议使用冷敷。
2 尝试使用燕麦混合物来缓解瘙痒。 将 ¼ 杯水（58 毫升）与 1 杯胶态燕麦片（227 克）混合，制成浓稠的糊状物。用手将糊状物涂抹在皮肤发痒的部位。将糊状物留在皮肤上 15 分钟。燕麦片可以缓解瘙痒并提供暂时的缓解。 
3 使用小苏打混合物来缓解瘙痒。 您也可以通过将半杯水（110 毫升）与一杯（160 克）小苏打混合来涂抹糊状物。用勺子搅拌直到形成光滑的糊状物。将混合物涂抹在发痒的皮肤上，保持 15 分钟，然后洗掉。
方法 3（共 3 个）：用药物止痒
1 使用面霜。 乳膏和软膏可以帮助缓解瘙痒。请注意，豌豆大小的一滴就足以将乳霜涂抹在手掌大小两倍的区域。在寻找止痒药物时，寻找含有以下成分之一的药物： - 樟脑、薄荷醇、苯酚、苯海拉明和苯海卡因。
2 在皮肤区域涂抹类固醇软膏。 一些含有类固醇的止痒霜可以帮助缓解瘙痒。氢化可的松乳膏效果最好。您可以在大多数药店购买。您也可以选择倍氯米松乳膏，其作用与氢化可的松乳膏相同。 - 请记住，在未咨询医生的情况下，您不应长时间使用类固醇乳膏或软膏。
3 使用抗真菌药膏来预防真菌感染。 如果您患有糖尿病，那么您需要知道您的免疫系统已被削弱，这使其更容易受到感染。其中一种感染是真菌感染，它会出现在您的皮肤上并引起瘙痒。寻找出售的抗真菌霜，包括以下内容： - 咪康唑、酮康唑或苯甲酸。
4 服用抗组胺药片。 组胺是一种让您感到发痒的激素。当您服用抗组胺药时，这种激素会被抑制，从而可以缓解瘙痒。抗组胺药通常含有以下成分： - 氯苯那敏和苯海拉明（Benadryl）。请注意，这些药物可能会使您昏昏欲睡。
5 与您的医生讨论其他选择。 如果上述措施不起作用或您怀疑与您的瘙痒相关的严重病因，您应该咨询您的医生。然后他或她将确定您瘙痒的原因。
提示
- 抵制痒的冲动，这只会增加瘙痒的感觉。
警告
- 如果您使用了家庭疗法并且瘙痒持续或恶化，您应该立即去看医生。
