内容

• 脚步
• 方法 1 of 4：如何根据您的面部表情和眼睛判断某人是否在对您撒谎
• 方法 2 of 4：使用言语反应分析确定真相
• 方法 3 of 4：使用手语识别谎言
• 方法四之四：审讯时如何辨别真假
• 提示
• 警告

能够阅读一个人的面部表情并确定他们是否在说真话可以派上用场，让您远离麻烦。这项技能将帮助您了解是否应该信任最近在街上遇到的迷人陌生人，以及是否应该与他约会。在审判中，陪审团经常使用这些辨别谎言的方法，他们也为警察和法官所知，这使他们的工作更容易。为了掌握辨别谎言的艺术，你需要了解一两件事关于肢体语言和面部表情的含义——通常人们不会重视这些小事。您只需要阅读我们的文章并练习使用新获得的知识即可。

脚步

方法 1 of 4：如何根据您的面部表情和眼睛判断某人是否在对您撒谎

1. 1 观察与您交谈的人脸上的微表情。 微表情是一瞬间出现在脸上的表情，它们通常表达一个人正在经历的真实情绪和感受。有些人不需要额外的训练就能自动识别这样的微表情，有些人需要学习。我们将向您展示如何学习它。
   • 通常，如果一个人在说谎，那么他的脸上会表现出焦虑——眉毛的内端向上抬起，在额头上形成皱纹。
2. 2 另一个众所周知的骗子迹象是触摸鼻尖或用手捂住嘴巴。 说谎的人经常用手摸鼻子。这很可能是由于血液中肾上腺素水平的增加 - 特别是位于鼻尖的毛细血管中。因此，鼻子上有一种痒的感觉。说谎的人可能会把手尽可能地靠近嘴巴——好像试图捂住嘴不说实话一样。如果一个人的嘴唇明显绷紧或紧绷，这意味着他很紧张和焦虑。
3. 3 注意与您交谈的人的眼睛。 通常，当人们试图记住真实发生的事情时，他们的眼睛会看向左侧或左上角（如果此人是右撇子）。当人们试图运用他们的想象力并想出一些谎言时，他们的眼睛会向右看。对于左撇子，分别来说，方向将相反。此外，说谎的人眨眼频率更高。如果一个人揉眼睛（尤其是男人），他很可能在撒谎。
   • 注意你的眼皮。当一个人在撒谎，或者如果他们不同意他们所说的话，他们会长时间闭上眼睛。但为此，您需要知道这个人在正常情况下是如何眨眼的，以便进行比较。如果一个人的手或手指试图摩擦或闭上眼睛——这是谎言的另一个迹象，试图“阻止”真相。
   • 没有必要仅仅通过眼睛的运动来判断一个人所说的话的真实性。最近的研究表明，其他因素也会影响眼球运动。因此，这样的标志是模棱两可的。许多科学家争辩说，不可能从眼睛明确地确定一个人是否在说实话。
4. 4 如果一个人没有看你的眼睛，这并不意味着他在说谎。 与流行的看法相反，说谎者并不总是避免目光接触。人们也经常中断眼神交流以专注于他们的记忆。另一方面，说谎者故意直视眼睛，使他们的谎言看起来更真诚，以便向对话者“证明”他们说的是真话。
   • 研究表明，一些说谎者的眼神交流过于频繁，眼神交流很少或根本没有中断。因此，调查人员通常将与嫌疑人长时间的目光接触作为他试图隐瞒某些事情的迹象。当一个人避免与您进行目光接触时，这意味着他们感到焦虑或困惑。

方法 2 of 4：使用言语反应分析确定真相

1. 1 注意对方的声音。 如果他突然开始说话的速度比平时快或慢，或者他的声音突然变高了，这可能意味着他没有说实话。口吃、喃喃自语和结巴也是说谎者的标志。
2. 2 跟踪对话中的细节数量。 如果一个人告诉你太多并提到太多细节，例如：“我妈妈住在法国。那里很漂亮，不是吗？你喜欢埃菲尔铁塔吗？非常干净，非常棒！” - 这可能意味着他拼命想让你相信他说的是真的。
3. 3 监控你的情绪反应。 当一个人说谎时，情绪反应会不合时宜——例如，因为他们事先知道你在问什么，并预演了他们的反应和反应。
   • 如果此人在您提出问题后立即回答，则他们可能在撒谎。他可以提前思考他的答案，只等待你提问的那一刻。
   • 说谎者的另一个标志是遗漏重要的事实和事件。例如：“我早上 7 点上班，下午 5 点回来时，他已经死了。”在这种情况下，此人不会谈论他在上午 7 点到下午 5 点之间所做的事情。这可能意味着他在撒谎或试图隐瞒某些事情。
4. 4 密切注意对方对你的问题的反应。 那些说实话的人很可能不会找借口证明自己的情况，也不会采取防御立场。另一方面，说谎者会证明自己的情况，以侮辱作为回应，转移话题，偏离答案，等等。
   • 说实话的人会用解释和更多细节来回应指控。骗子只会重复他已经说过的，坚持自己的。
   • 注意回答问题的延迟。一个诚实的答案通常会紧跟在问题之后——如果这个人记得发生了什么。一个人说谎的越多，他就越难听懂他说的话，所以他对每一个答案都深思熟虑，害怕暴露自己并说出与他之前的答案相矛盾的话。当人们移开视线并移开视线时，可能意味着试图记住发生的事情。
5. 5 跟踪对方使用的词语。 以下是一个人在说谎的迹象：
   • 回答问题时重复相同的词。
   • 避免回答或试图延迟回答 - 例如，要求重复问题。避免快速回答的其他方法 - 例如，当一个人说这是一个很好的问题，或者回答它并不那么容易时，这完全取决于其确切含义等。
   • 说谎者经常避免缩写并强调负面粒子。例如：“我没有这样做。”这是试图说服对话者他的清白或清白。
   • 语无伦次、没有意义的句子和不完整的短语都是说谎者的迹象。
   • 使用幽默或讽刺来避免直接回应。
   • 使用“诚实”、“诚实”、“以免撒谎”、“准确”等表达方式。可能是欺骗的迹象。
   • 反应太快或回答问题时完全重复句子结构。例如，问题：“你洗的盘子是不是很彻底？”，回答：“没有，我没有把盘子洗的很彻底。”
6. 6 重复前面已经说过的句子。 如果对话者继续用相同的词回答并重复已经说过的句子，他很可能在撒谎。当一个人想出谎言时，他通常会以某种表达方式或经过深思熟虑的句子或陈述的形式记住它。如果你多次问他同样的事情，他会一直重复同样的事情。
7. 7 转到另一个话题。 如果这个人突然改变话题或改变话题，这可能意味着他们在撒谎。例如：“我正步行回家，然后突然在路上......嘿，你剪了头发还是什么？适合你”
   • 说谎者知道人们喜欢赞美。如果你在“审讯”中的“嫌疑人”突然开始夸你，这不能不引起怀疑。一个人很少这样赞美，因为他的灵魂是善良的。

方法 3 of 4：使用手语识别谎言

1. 1 下一个迹象是出汗。 当人们说谎时，他们出汗比平时多得多。例如，在测谎仪测试期间，会测量出汗情况。不过，单独出汗并不意味着一个人在撒谎。有些人只是比其他人出汗更多。出汗也可能表明一个人紧张或害羞。出汗与颤抖、发红、频繁吞咽等其他因素相结合时，通常被认为是一个人是否在说真话的指标。
2. 2 观察这个人移动头部的方式。 如果他说话时点头，那可能是撒谎的迹象。这种现象称为不一致。
   • 例如，当一个人说他把所有的盘子都洗得很仔细，同时不断点头，好像同意自己的话，这可能意味着他没有很认真地洗盘子。通常这个迹象出现在所有说谎者身上——受过专门训练的人除外。
   • 回答前的怀疑或犹豫也是说谎者的标志。说真话的人通常在回答前或回答时点头。当一个人试图撒谎时，他会犹豫不决，迟疑地点点头，仿佛经过短暂的反思。
3. 3 当人们大惊小怪，抽搐或旋转手中的物体时，表示他们紧张或害怕。 说谎者经常旋转手中的物体或摆弄手帕，并不断地在原地坐立不安。
4. 4 骗子的下一个标志是缺乏模仿。 我们在与他人交谈时模仿他人的行为是很自然的。这就是我们表达我们对他们的态度，我们的兴趣的方式。当一个人说谎时，他将大部分精力花在控制自己的行为上，因此他不再表现自然，不再模仿我们和我们的行为。
   • 身体向后偏移。当一个人说实话并且没有什么可隐瞒的时候，他会向前倾身向与他交谈的人。如果一个人撒谎并隐瞒了什么，他会向后靠，远离对话者。向后靠也可能意味着对另一个人缺乏兴趣或不喜欢。
   • 当人们告诉对方真相时，他们通常会下意识地模仿对话者的一些动作——他们以相同的角度倾斜头部或采取类似的姿势。说谎的人不太可能以同样的方式行事。相反，他不会模仿对话者的动作——他会做相反的事情，将头向另一侧倾斜并以不同的方式移动。
5. 5 注意对方的喉咙。 如果他经常吞咽或咳嗽，他很可能在撒谎。当一个人说谎时，他们的身体会比平时释放更多的肾上腺素。所以首先，当一个人试图撒谎时，腺体开始产生更多的唾液，导致频繁吞咽，然后，总而言之，唾液的产生突然急剧减少，从而引起咳嗽。他的嘴很干（他可能会咳嗽）。说谎者会给他的身体带来很大的压力，他的心率会增加，他的肺需要更多的空气。
6. 6 检查人的呼吸。 说谎者往往呼吸得更快，产生一系列短促的进出呼吸，然后是一次深呼吸。口干可能会出现。同样，这是因为他们处于压力之下，这使心脏跳动更快，肺部需要更多空气。
7. 7 观察身体其他部位的运动——手臂和腿。 当人们表现得自然时，他们会选择舒适的姿势，他们会用胳膊和腿做出扫过的手势，而不会感到拘束。当一个人说谎时，他会感到不舒服，他会突然动作并采取不舒服的姿势。他的手可能会碰到他的脸、耳朵或脖子。折叠、缠绕的手臂、折叠的腿以及受限或缺乏运动可能意味着不愿意提供信息并试图隐藏某些东西。
   • 说谎者通常不会用手做出任何手势。他们不指指点点，尽量不张开手掌等。
   • 说谎者经常把手放在某物上——椅子、桌子或某些物体的边缘。他们常常握紧双手，以至于他们的指关节都变白了。
   • 说谎者经常扯他们的头发，拉直他们的衣服，或拉他们衣服的下摆。
   • 请记住以下几点：
     • 说谎者经常弯腰看起来随意和放松。他们可能会打哈欠或环顾房间，好像在表达他们的无聊。如果一个人表现得轻松自在，这并不能保证他说的是实话。
     • 必须记住，所有这些迹象都可能表明紧张和兴奋，而不是欺骗。

方法四之四：审讯时如何辨别真假

1. 1 当心。 谎言和欺骗并不难识别，但当你看到没有欺骗的地方时，也很容易犯错误。大量不同的因素会影响人类行为和上述所有迹象的表现。例如，这些迹象中的大多数不仅是欺骗的标志，而且是害羞、紧张、羞耻和自我怀疑的迹象。一个处于压力状态的人可能会表现得很奇怪，看起来像个骗子和骗子，即使他们不是。因此，在这种情况下，重要的是长时间观察一个人并监控他的行为以寻找他在说谎的众多迹象，因为这些迹象中的一两个不足以识别说谎者。
2. 2 看大图。 在查看手语、口头反应和其他指标时，请考虑以下因素：
   • 这个人是否承受着不是由这种特殊情况引起的压力？
   • 也许诸如他的人民的传统和文化等因素会影响一个人的行为？
   • 你个人对这个人有偏见吗？也许你期望或希望他撒谎？小心你的感受！
   • 这个人有经验吗？他是一个熟练的骗子吗？
   • 一个人有没有理由、动机让他说谎？
   • 你擅长寻找欺骗的迹象吗？也许你只是认为这个人在撒谎？对自己和你的能力保持客观。
3. 3 尽量不要使云层变厚。 让这个人感到一种正常的、非敌对的态度——然后他就会放松下来，表现得自然。永远不要向对方表明你怀疑他在说谎。如果他不怀疑任何事情，您就可以更好地寻找欺骗的迹象。
4. 4 确定此人的正常行为。 观察他不说谎时的行为。如果这个人突然开始说谎，这将帮助您注意到不自然行为的迹象。问他一些一般性的问题并观察他的反应。问你已经知道答案的问题。
5. 5 很多时候，试图欺骗你的人会讲真实的故事，偏离谈话的主题，以免直接回答你提出的问题。 例如，如果问题“你打过你的妻子吗？”男人回答：“我爱我老婆，我为什么要打她？” - 这意味着他试图摆脱对问题的直接回答。他可以说实话而不回答提出的问题。这意味着他试图隐瞒什么。
6. 6 请该人从头开始讲述整个故事。 如果您不确定他是否在说实话，请让他一遍又一遍地讲述发生的事情。如果他在撒谎，他将很难坚持重复多次的同一个故事。
   • 请该人以相反的时间顺序从最近的事件开始，以相反的顺序谈论发生的事情。即使是专业的、有经验的骗子，也很难做到这一点。
7. 7 难以置信地看着骗子。 如果他说谎，他会很不舒服。如果他说的是真话，他会生气或不安（抿嘴唇，低眉，低头凝视）。
8. 8 使用沉默作为武器。 说谎者很难保持沉默。沉默让他陷入黑暗——你相信他吗？说谎者没有耐心，他们会用无意义的谈话来填补沉默，即使你什么都不问他们。
   • 说谎者试图确定您是否相信他们。如果你保持公正，不说出你的想法，他们就会开始担心。
   • 如果你知道如何倾听，你就不会打断你的对话者，让他完整地完成他的故事。这将有助于识别他告诉您的内容的不一致之处。
9. 9 检查受访者告诉您的所有内容。 如果可以，请检查他提到的所有事实和细节。与可能的证人交谈，如果有的话。

提示

• 你越了解和你谈话的人，你就越容易理解他的思路，你也就越能区分他口中的真假。
• 说谎者可以使用他们周围的物体来创造他们故事的细节。例如，如果桌子上有一支笔，他们可以将它包含在他们的故事中。这是您可以识别说谎者的另一个标志。
• 主题的快速和突然改变或不恰当的笑话可能表明在撒谎。它也表现为过度保护或盯着一边，试图通过专注地盯着你来说服你。有时他们会用问题分散你的注意力。有些人善于伪装。有的人很会说谎，几乎不会自暴自弃，所以你得靠自己的直觉。
• 上面描述的一些迹象可能会在深思熟虑或试图恢复失去的记忆时出现。经常紧张、害羞、容易受惊、做错事等的人，可能会在没有欺骗迹象的地方表现出欺骗的迹象。有些人只是紧张，不知道如何对压力或压力做出充分的反应，所以他们会表现得奇怪和多疑——就像说谎者一样，即使他们完全没有什么可隐瞒的。
• 如果您认为某人在说谎，请尝试在行为中找到一些细节。 * 如果他们开始感到害羞或触摸自己的脸，那么这可能表明此人在说谎！
• 有些人以说谎者和欺骗者而闻名。考虑这一点，但不要偏见这样的人。人无时无刻不在变化。声誉并不是一切，甚至欺骗的迹象也应该是大局的一部分，在得出结论之前必须仔细检查。
• 要练习识别骗子，您可以观看电视节目，例如诉讼。尝试在程序结束时确定哪些被告在说谎。如果事实证明你是对的，那么你很擅长区分真相和谎言。
• 尝试确定其他人告诉您的内容是否有意义。当人们作弊时，他们会感到紧张，所以他们经常想出完全没有意义的谎言。
• 在做出决定之前，请确保该人真的在撒谎。你不想无缘无故地破坏你与这个人的关系。
• 如果你很了解这个人，就更容易识别谎言。
• 虽然以上任何一个听起来都像是谎言，但将这些组合起来会给出更准确的结果。
• 在大多数情况下，很多人都说实话。他们重视自己的声誉。说谎者也可以保持无可挑剔的声誉，因此很容易被相信。
• 有些人只是害羞，可能不会真的撒谎，尽管此时他们会坐立不安或避免目光接触。所以不排除它。
• 有些人是职业骗子。他们的历史可能根本没有缺陷和不一致之处。每次我们讲一些东西，我们都会形成记忆。因此，如果一个人是专业的骗子，他可以自信地谈论虚构的事件，即使是经验丰富的侦探也会感到困惑。有些骗子根本无法辨认。
• 骗子不要说太多。如果你简单地问他们，“你做了这个吗？”他们只会回答“是”或“不是”。当心。更详细的问题可以让他们了解干净的水。
• 如果你说“我不相信你”或者如果你说“这听起来没有说服力”，骗子可能会开始大声说话。尝试进行对话，而不仅仅是宣称此人在撒谎。
• 相反，有些说谎者过于健谈。
• 当有人说谎时，他会开始坐立不安或结结巴巴，并开始竭尽全力让你相信他们：哭泣、乞求。他们还会看着你的眼睛，以强烈地说服你，让你感到不舒服。
• 临床精神病患者和反社会人士可以专业地从事欺骗活动。他们巧妙地操纵人和现实，所以几乎不可能抓住他们作弊。这样的人不关心任何人——只关心他们自己，并且可以以任何理由在任何话题上撒谎，不管后果如何。
• 当一个人只是集中注意力时，就会出现上述一些症状。 （例如，对于一个困难的话题或当一个人处于压力之下时）。
• 还要注意眼睛的速度。骗子会把脸放在你面前，但他不会看着你的眼睛，而是环顾四周或环顾四周。
• 你可以问几天相关的问题，而不是近距离审问。
• 当一个人回忆起事件时，他的目光会向下移动。如果一个人在回忆的那一刻继续看着你，那么他很可能在撒谎。
• 说谎者在回答时经常会夸大其词并拖延时间。
• 注意你的身体动作、声音和眼睛。通常，当一个人说谎时，这些时刻就会出卖他。
• 整形手术或肉毒杆菌注射会使您难以确定对方的表情。
• 警惕那些一直同意你的人。有些骗子就是喜欢不断地同意。
• 如果你很了解一个人，看到他有压力，你可以很容易地把他带到干净的水里。
• 如果对方知道你喜欢他，他可能会说他已经恋爱了。这样，一个人想要检查你有多喜欢或明确表示你对他没有兴趣。

警告

• 勉强微笑通常只是为了保持礼貌。如果有人不真诚地对你微笑，他们可能只是想给你留下好印象或表达他们的尊重。
• 聋子或聋哑人可能会不断地看着你的嘴唇而不是你的眼睛——因为他们会读嘴唇。
• 有些人只是喜欢一直进行眼神交流。他们一直这样做；也许他们的父母告诉他们这是礼貌的。这并不一定意味着他们在撒谎。
• 小心，如果你总是试图在没有谎言的地方寻找谎言，人们会避开你，他们会不愉快地与你共度时光。你不需要总是怀疑每个人，也不需要相信你所爱的人。这不健康。
• 手语只是一个标志，并不能保证一个人在说谎。您无需将所有发现都仅基于上述指标。在指责他们说谎之前，先找出该人在说谎的证据。不要偏向于对话者，不要仅仅因为想找到他就在他的话中寻找欺骗。
• 一些患有自闭症或阿斯伯格症的人几乎从不进行眼神交流。这并不是他们不诚实的迹象。
• 研究表明，对嫌疑人的审讯应始终使用其母语进行，因为即使是完全流利使用另一种语言的人，在说话时也不会表现得自然。
• 在某些文化中，眼神接触被认为是粗鲁的，因此人们可能会不断地避免接触。遭受暴力或与父母关系不佳的人在说话时通常会避免与对方进行眼神交流。害羞或社交恐惧症的人通常表现得好像他们有什么要隐藏的。他们的行为与欺骗者的行为非常相似。在得出结论之前，不仅要根据上述迹象，还要根据具体事实，确定此人确实是个骗子。
• 有些人经常口干，所以他们总是可以经常吞咽和咳嗽。
• 有些人在想上厕所或感到冷/热时会感到焦虑并转身。
• 躁郁症患者在过度兴奋时说话会很快。