内容

• 脚步
• 方法 1（共 2 个）：规划您的演示文稿
• 方法 2 of 2：演示文稿
• 提示
• 警告

四分之三的人有口语恐惧症或害怕公开演讲。惊人的统计数据既令人惊讶又令人震惊，因为许多职业都需要有在公共场合表演的能力。在本文中，我们将向您展示如何进行演示而不是害怕舞台。

脚步

方法 1（共 2 个）：规划您的演示文稿

1. 1 在卡片上做笔记。 将主要思想写在纸上。没有必要描述细节，否则你会在阅读时淹没在一堆笔记中。在单独的抽认卡上写下有趣的事实、互动问题或其他非标准作业，以便在课堂上分发。
   • 写下关键词或主要想法。如果您需要返回笔记，只需查看卡片上的信息即可。不要读每一个字。
   • 很多时候，在卡片上写下信息的过程可以帮助您记住它。因此，即使您在演出过程中不需要卡片，它们也能保证您不会忘记您想说的话。
2. 2 实践。 在演示过程中，通常很清楚谁在练习，谁没有练习。处理你的演讲和举止。当你说得正确并省略诸如“嗯……”之类的词时，你会感到更加自信。或“嗯……”。那些不接受训练的人会尝试即兴表演。
   • 在您的朋友和家人面前或在镜子前排练演讲。在不太熟悉的人面前讲话可能会更好，这样您就可以模仿在听众面前讲话的感觉。
   • 在您完成演示后，请朋友对您的演示进行评分。它持续了多久？有眼神交流吗？你绊倒了吗？演示文稿的某些部分是否清楚地突出显示？
   • 批判性地处理您的演示文稿。强迫自己处理您认为可以在实际演示过程中改进的要点。当实际表演的时间到来时，您会确信自己在困难的事情上已经做了足够的工作。
3. 3 从做你的研究开始。 为了进行有趣的演示，您需要了解您在说什么。您不必成为专家，也不必重新阅读有关您主题的每一本书或网页。但是你需要回答老师和同学可能提出的问题。
   • 查找来自可信来源的报价。适当的引语可以提高演示文稿的质量。伟人的想法不仅会提高您作为知识渊博的人的评价；它们向老师表明您花了准备时间思考这些表达方式。
   • 确保来源可靠。没有什么比虚假信息更令人不安的了。您不必相信您在 Internet 上阅读的所有内容。

方法 2 of 2：演示文稿

1. 1 对你的听众微笑。 到了发表演讲的时候，没有什么比亲切、熟悉的微笑更能吸引观众的注意力了。开心点——你要告诉全班他们以前不知道的事情。
   • 研究表明，微笑是会传染的。这意味着当你微笑时，有人不会对你微笑的可能性很小。因此，如果您希望您的演讲顺利进行，请让自己微笑。班上的每个人都会微笑作为回报，最有可能的是，回报的微笑会让你真诚地微笑。

对自己的表现充满信心。当你做演讲时，你的老师肯定会在一段时间内给你一些他的作品。现在，您的任务是解释您试图向观众传达的内容。请务必在演示之前观察老师的动作，因为老师是演示艺术方面的专家。

1. 1
   • 想象一下在演示之前、期间和之后的成功演示。谦虚，你不需要大摇大摆，但总是表现出成功的表现。不要让坏想法占据上风。
   • 在许多方面，您的信心与您提供的信息一样重要。没有必要告诉虚假信息或执行不佳的研究。您的信心水平取决于其他人对信息的看法。
   • 如果你需要提高你的信心水平，想象一下这张照片。演讲将在 10-15 分钟后结束。毕竟，您的演讲在几个小时内意味着什么？几乎没有。尝试一下，但如果您感到紧张，请提醒自己，您的生活中会有更多关键时刻。
2. 2 建立眼神交流。 没有什么比看到主持人被埋在磁带里或躺在地板上更无聊了。放松，因为听众是由您每天与之交流的朋友组成的。以相同的方式呈现您的演示文稿。
   • 将每个演示文稿至少看一次课堂上的每个人作为目标。这样，您的朋友就会觉得他们与您有联系。另外，你会看起来像一个明白他们在说什么的人。
3. 3 确保你的声音听起来很情绪化。 你的目标是吸引观众的注意力，而不是哄他们入睡。试着用热情讲述你的话题。谈论她，好像这是世界上最有趣的事情一样。你的同学会感激你的。
   • 语调是电台 DJ 赋予他们声音的动力；它是当你被唤醒时提高你声音的音调。你不需要像刚看到狮子那样大喊大叫，也不需要像刚看到松鼠那样咕哝。调整你的声音，让你的演讲听起来更有趣。
4. 4 使用手势。 说话时移动您的手，并使用手势强调听众感兴趣的要点。手势还可以帮助引导不同方向的唤醒。
5. 5 好总结。 您可能听说过以“嗯……”或“是的……”结尾的演讲。结论给观众留下了最后的印象，包括老师。结局可以用统计数据或一些有创意的东西来调味。您的结尾应该与观众知道您已完成演示所需的时间一样长。
   • 讲一个故事，也许来自个人经历。这些故事非常适合历史或英语课上的演讲。你可以通过讲述一个著名历史人物的轶事来结束你的历史演讲。
   • 问一个挑衅性的问题。演示结束时的技巧问题是一种很好的技巧，可以让观众认为演示很有趣。是否有观众应该做出的最终决定？或者你可以提出一个暗示结局的具体问题。
6. 6 带着微笑回到座位上。 要知道你刚刚做了一场精彩的演讲，做了很多人不敢做的事情。如果你没有得到掌声，不要气馁。

提示

• 进入正确的姿势。不要将双臂交叉在胸前——保持自由。没必要偷懒。保持背部挺直。
• 如果你错了，别担心。如果你不引起人们的注意并纠正自己的错误，没有人会注意到它。即使他这样做了，他也会很快忘记。
• 记住：声音应该听起来响亮活泼，使用它的功能。
• 记住要看着观众席中的每个人，不要看地板。无需盯着特定的人，只需环顾全班即可。
• 在课中间说话。这样你可以多看几场演示，避免常见错误，观众也没有时间感到无聊。
• 尝试为您的演示选择正确的基调。这取决于您提交报告的目的和对象。
• 对自己的能力充满信心。当您的演讲接近尾声时，询问听众是否有任何问题或意见。你会被认为是一个有责任心的人，观众会确保你拥有这个话题。
• 双手保持在肩部以下，以免分散听众的注意力。
• 确保您环顾教室，而不仅仅是盯着它的中心。
• 移动！你不必一直站在一个地方。欣赏你的表演！使用身体动作来强调您的声音并使您的演示更自然。

警告

• 有些人在演讲前感觉很僵硬，以至于他们在演讲中感觉自己快要晕倒了。如果您也有这些感觉，请确保您已做好充分准备。尽量将血糖保持在适当的水平。