内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：识别特征
• 第 2 部分（共 3 部分）：做出诊断
• 第 3 部分（共 3 部分）：口腔卫生
• 提示
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牙龈是牙齿的基础。就像根在地里的树一样，牙齿是从牙龈中长出来的。保持牙龈的良好状态不仅对口腔健康而且对整个身体的健康都非常重要。事实上，照顾你的牙龈和照顾你的牙齿一样重要。本文解释了如何根据症状诊断牙龈疾病，并确定您是否需要去看牙医或牙科医生。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：识别特征

1. 1 了解牙龈疾病的原因。 问题始于牙齿上和牙齿周围的牙菌斑（一种粘性物质）堆积。牙菌斑是有害细菌滋生的环境。这些细菌释放出的酸不仅会破坏牙釉质，还会影响牙龈。
   • 斑块是透明层，因此通常不可见。
   • 定期使用牙线有助于去除牙龈线以下的牙菌斑。
   • 硬化的牙菌斑称为牙垢，只能由牙医去除。
2. 2 检查牙龈疾病的类型。 牙龈疾病不仅会影响牙龈，还会导致牙齿受损甚至脱落。牙龈炎是牙龈疾病的早期阶段，而牙周炎是影响颌骨的更严重的疾病。
   • 只有专科医生才能诊断牙龈炎，因为这种疾病的症状可能很轻微。
   • 如果是牙周炎，就需要紧急治疗，好像耽误了，就会导致牙齿脱落。
3. 3 查看刷牙或使用牙线时牙龈是否出血。 你应该注意这个症状，因为它是牙周炎的主要症状。出血时没有疼痛导致许多人推迟治疗，这将有助于避免哦未来会有更多问题。
4. 4 定期检查牙龈是否有异常迹象。 肿胀、松散、红色或紫色刺激的牙龈表明有疾病。
   • 健康的牙龈是淡粉色​​，而不是深红色或紫色。
   • 如果牙龈在牙齿周围突出和隆起，这可能表明有疾病。
   • 当牙齿从牙龈中突出并显得“更长”时，牙根暴露也可以证明牙龈疾病。
5. 5 注意吃饭时牙齿、牙龈或下巴的任何疼痛。 早期疼痛不太明显，但随着疾病的发展，随着牙根暴露，对温度变化的敏感性增加。
   • 如果您感觉咬合有变化，则意味着您的牙齿相对于彼此轻微移动，这可能表明牙龈疾病。
   • 注意牙齿之间的新间隙，这不仅会影响咀嚼，还可能表明牙龈疾病。
6. 6 注意你的呼吸。 口臭和口中持续的不良味道可能表明牙龈疾病。如果你觉得舒服，请朋友或亲戚闻你的呼吸；如果没有，请尝试自己评估口臭。

第 2 部分（共 3 部分）：做出诊断

1. 1 与您的牙医预约。 只有牙医才能准确判断您是否患有牙龈炎或牙周炎，而且您越早就诊，治疗就越成功。
2. 2 为您的医生预约做好准备。 您的牙医专门从事口腔健康，会详细询问您如何护理牙齿和牙龈，以及您的生活方式。列出您感兴趣的问题，不要忘记注意牙龈的异常外观和所经历的疼痛。
   • 准备一份关于牙龈疾病、您的症状、风险因素和可能的治疗方法的问题清单。
   • 准备好被问及你的亲戚有什么样的牙龈和口腔疾病。
3. 3 检查期间放松。 您的牙医会检查您的牙龈，特别注意它们的形状和颜色。医生还会检查他们是否在流血。然后牙医会使用一个微小的牙周探针来检查牙龈和牙齿之间的间隙。如果它们超过 3-5 毫米，这可能表明有疾病。
   • 该过程通常是无痛的，但牙齿和牙龈的敏感性可能会因牙根暴露而增加。
   • 牙医还可以检查牙齿的活动度 - 过度活动可能表明骨骼中的锚固不足。
   • 您可能需要对您的牙齿和下巴进行 X 光检查以评估骨质流失。
4. 4 制定治疗计划。 在您的牙医诊断您患有牙龈疾病后，您需要与他们合作制定最佳治疗计划。在牙龈炎的早期阶段，无创措施就足够了，而在晚期牙周炎中，可能需要手术。
   • 在疾病的早期阶段，您的牙医会建议去除牙结石并清洁和抛光牙根表面。第一个程序包括清洁牙结石并去除牙龈线以下的细菌，第二个程序是平滑牙齿根部的粗糙表面，使细菌不会沉积在它们上面。
   • 对于不是非常晚期的牙龈疾病，可能会推荐使用局部或一般抗生素。
   • 手术可以包括皮瓣手术、牙龈或骨移植和组织再生，以治愈疾病并防止它在未来发生。
   • 另一种可能性是搪瓷基质的衍生物。在这种情况下，牙周病医生会在受损牙齿的根部涂抹一种特殊的凝胶，刺激骨骼和其他组织的生长。
5. 5 考虑替代治疗。 如果您对自己的治疗计划不满意，或者认为您的牙医没有为您推荐正确的治疗方法，请尝试另一位医生。也许他会做出同样的决定，但这样你将再次确保他是正确的。
6. 6 为您的下一次约会预约。 治疗后，比生病前更频繁地去看牙医。为了避免牙龈疾病的进一步并发症，您需要每三个月清洁一次。
   • 考虑修复性治疗（如冠状延长或修复）以改善受损牙齿和牙龈的外观。
   • 继续保持良好的口腔卫生。

第 3 部分（共 3 部分）：口腔卫生

1. 1 每天刷两次牙和牙龈。 去除牙齿、牙龈和舌头上的食物残渣可以减少细菌在口腔中过快生长的机会。通过在牙齿和牙龈之间繁殖，细菌会导致牙龈疾病。
   • 使用软毛牙刷帮助您清洁牙龈而不会刺激它们。中等至硬的刷毛会暴露牙龈线以下的牙齿，让细菌进入这些区域，从而导致炎症。
   • 尝试在每顿饭后刷牙。如果这很难，饭后漱口可以减少 30% 的细菌。
   • 每 1-4 个月更换一次牙刷，因为磨损的刷毛不能很好地去除牙菌斑，并且会滋生细菌。
   • 与传统牙刷相比，一些电动牙刷可以更好地清洁牙齿和牙龈上的牙菌斑和牙结石。
2. 2 使用含有氟化物的牙膏。 氟化物可强化牙齿，并有助于使牙釉质充满矿物质，从而防止牙齿退化。饭后，当口腔呈酸性时，氟化物会抑制嗜酸细菌的生长，从而保护牙龈。
   • 牙膏中的另一种常见成分三氯生具有抗菌作用，可降低牙龈炎的可能性。
   • 锌和锡等金属盐可以帮助稍微减少牙龈炎的出现。
3. 3 每天用牙线清洁牙齿。 牙线有助于清洁牙齿之间和牙龈线下方的间隙，牙菌斑和食物颗粒会在这些间隙聚集并导致细菌生长。使用牙线然后刷牙可以完全去除有害细菌和食物残渣。
   • 将牙线穿在牙齿之间，然后轻轻地水平扫动以清洁牙龈。然后将牙线缠绕在每颗牙齿上并上下移动以去除牙菌斑。
   • 普通的木制或塑料牙签清洁牙齿效果不佳。
4. 4 吃健康的饮食。 口腔健康要求您的饮食营养丰富且均衡，包括富含维生素 C 的水果和蔬菜。
   • 全天喝大量的水。这将冲走牙菌斑并提供足够的唾液来对抗感染。
   • 营养不足会增加牙周炎的风险。
5. 5 戒烟. 吸烟不仅会增加患牙龈疾病的风险，还会导致牙龈脱落和其他疾病，从而损害整体口腔健康。吸烟越多，患牙龈疾病的风险就越高。
   • 抽烟斗或雪茄也会增加牙龈疾病的机会。
   • 咀嚼烟草会导致牙龈萎缩，使细菌在空出的区域生长，导致牙周炎和牙齿脱落。
6. 6 照顾好你的健康。 牙龈疾病可能与许多疾病有关，尤其是当口腔卫生不佳时。如果您患有慢性疾病，请特别注意口腔卫生。
   • 自身免疫性疾病（例如 HIV 感染）会增加牙龈疾病的风险。
   • 糖尿病（1 型和 2 型）显着增加牙龈疾病的风险。糖尿病会改变血管并增加引起炎症的某些物质的含量，从而增加牙周炎的风险。
   • 牙龈疾病的风险会随着怀孕和女性体内其他荷尔蒙的变化而增加，尤其是如果您患有糖尿病。
7. 7 定期去看牙医。 早期发现症状将有助于快速应对疾病。在某些情况下，牙龈疾病的症状很容易识别，而在其他情况下则不然。牙医将能够发现问题，即使它们并不那么明显。
   • 每六个月看一次牙医，如果您吸烟、患有糖尿病、持续性口干（口干症）或年老，则应更频繁地看牙医。
   • 每年进行一次牙周病检查，以便及时发现口腔状况可能出现的恶化。
8. 8 与您的牙医讨论风险因素。 某些因素（例如，吸烟）可以预防，而其他因素（遗传倾向、年龄）则不能受到影响。 35 岁以后，患牙龈疾病的风险会增加。
   • 尝试告诉您的牙医您家中的口腔疾病病例，以便他可以判断您患牙龈疾病的遗传倾向。
   • 在心理压力下，身体会释放荷尔蒙，从而增加患牙龈疾病的风险。
9. 9 检查您的填充物和假牙是否适合您。 斑块可以在它们之间的空间中积聚，导致细菌繁殖。请您的牙医检查填充物和假牙是否合适。

提示

• 牙龈、心脏和心血管系统疾病有一些共同的风险因素，但需要更多的研究来确定两者之间的联系。如果您患有牙龈疾病，请咨询您的家庭医生。
• 选择您信任的牙医或牙周病专家。您的牙齿是您的外表和整体健康不可或缺的一部分，因此照顾它们非常重要。

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