内容

• 脚步
• 提示
• 警告

对于我们中的一些人来说，令人愉快的气味是如此明显，以至于我们不清楚为什么我们需要为此编写手册。站在闻起来难闻的人旁边（这让我们感到恶心）时，我们都曾感到尴尬。尽管嗅觉非常主观，但我们的说明将帮助您去除令人不快的气味。

脚步

1. 1 定期淋浴/洗澡。 这样，您将摆脱来自全身的气味，因此，每天执行此程序非常重要。如果您觉得每天洗澡不舒服，请尝试去看医生，寻找其他去除异味的方法。彻底清洗身体的“问题”部位，即腋窝和生殖器。
2. 2 使用除臭剂。 找一种闻起来很香的除臭剂。如果您出汗很多，请尝试使用止汗剂。
3. 3 要做到这一点，你需要变老。 人们在青春期不会大量出汗，所以如果你还是个孩子，就不需要止汗步骤。
4. 4 使用古龙水或香水，但不要过量。 将它们涂抹在脖子、手腕和膝盖后部。如果你是男性，你也可以在脸上涂古龙水，但不要在剃须后立即涂，否则皮肤会受到刺激。
5. 5 对自己有信心。 你不必经常检查你的腋窝气味是否正常——只要感觉自由，做你自己。
6. 6 刷牙和舌头。 大多数导致口臭的细菌生活在舌头上。拿起你的牙刷，从后面开始刷你的舌头（最重要的是，不要伤到自己）刷到尖端。您还可以购买一种特殊的舌刷，旨在去除其表面的细菌。口臭会吓跑别人，所以我们建议您每天刷牙两次 - 第一次是早上，早餐后，第二次 - 晚上 - 睡前，饭后使用薄荷口香糖。
7. 7 避免穿太热而出汗的衣服。 相反，请穿一些轻便的物品，这样您就可以在需要时安全地取下一件。
8. 8 只要记住每天淋浴或洗澡，使用除臭剂，你就会闻起来很香。

提示

• 淋浴后立即涂抹除臭剂或润肤露。因此，在用肥皂擦干皮肤后立即滋润皮肤，以免很快出汗。在使用除臭剂之前彻底擦干您的皮肤，并剃掉您的腋毛（这也适用于男性）。
• 如果您穿着衬衫，请在衣领上涂抹一些古龙水，但不要忘记它可能会弄脏。
• 购买闻起来像香水的护手霜或润肤露。因此，您可以确保气味不会消失，您将不得不重新涂抹。此外，如果您在上面涂抹乳液和古龙水/香水，气味会在皮肤上停留更长时间。
• 吃完强烈的香味后，检查一下你的手的气味，因为气味可能会留在你的皮肤上。这不是很愉快！您可能需要彻底洗手以去除这种气味。
• 每天洗澡。但是，尽量不要每天洗头 - 这会冲洗掉头发中的天然油脂。
• 用很少的古龙水，不要用太多。
• 如果在要喷香水的地方涂一点凡士林，香味会持续更长时间。
• 如果你经常被拥抱，在你的肩膀上喷香水/古龙水。然后人们会闻起来更好。
• 如果您穿运动鞋，请喷上除臭剂并更频繁地更换袜子。您还可以在那里添加小苏打以杀死引起异味的细菌。
• 香草和肉桂是很多男人都喜欢的香味，所以如果你出去约会，这些香味可以提升你的浪漫情调。
• 少使用止汗剂，因为它们会关闭毛孔和皮脂腺。
• 将香水涂抹在手上。

警告

• 不遵守基本的卫生习惯可能会导致健康和人际关系问题。照顾好你的身体，然后身体就会照顾你。
• 如果您是女性，强烈建议您不要使用特殊的女性生殖器油。它们会改变您生殖器的自然平衡，并可能增加您感染的风险。您的器官可以通过产生保护性物质来自我清洁。不要在腹股沟区域使用滑石粉、强力​​肥皂、喷雾剂或除臭剂。用温和的肥皂清洗生殖器周围的区域是正确的，但最好用普通的温水清洗腹股沟区域。如果您怀疑自己的生殖器部位感染了某种类型的感染，请去看医生。
• 小心使用止汗剂，因为它们会引起过敏反应。一些含有锆的可以提供“令人难以置信的保护”，引起过敏，而其他的，基于铝，可能不会。因此，如果其中一种不适合您，请尝试不同类型。此外，不要依赖止汗剂为您的皮肤添加强烈的气味，因为其他气味可能会压倒它，而且皮肤充其量会闻起来像肥皂。此外，止汗剂会弄脏衣服。
• 不要喷太多香水，如果有的话，也不要喷古龙水。久而久之，你就会习惯那种令人愉悦的香味，所以你认为是淡淡的香味，别人会觉得是浓烈的香味。不要忘记，有些人对强烈的气味过敏，而且很多人原则上可能不喜欢你散发出的强烈气味，尤其是在拥挤的地方。涂抹有基本的规则——大约喷三遍香水，大约五次喷淡香水。
• 一些医学研究表明，止汗剂可能会增加患癌症的机会。虽然未经证实，但请尽量冲洗淋浴中的任何残留物。
• 如果出汗很多，请避免使用含铝止汗剂。一些研究表明，它们所含的铝会导致肺癌或阿尔茨海默氏症。它们还会导致疲劳和肌肉无力。有由天然成分制成的有效除臭剂。