内容

• 踩
• 方法1之2：正确定型指甲
• 方法2之2：保护您的指甲
• 尖端
• 警示语

指甲脆弱，脆弱，破裂和裂开可能会非常令人沮丧，角质层疼痛和破裂也是如此。在药店中从大量产品中找到正确的补救措施是一项艰巨的工作，而且您常常会带错产品回家。似乎有成千上万的保湿剂和上光剂有望使您的指甲更坚固，更硬，更长，并使它们更快地生长。但是，您不必使用化学药品或昂贵的产品即可使指甲更坚硬。您可以通过一些简单实用的步骤获得健康的指甲。

踩

方法1之2：正确定型指甲

1. 不要擦指甲。 一些妇女擦亮脊状指甲以使它们光滑，但没有意识到脊状是指甲的健康部分。指甲最厚的部分是最健康的部分。因此，当您抛光指甲时，您会去除指甲上更坚固，更健康的部分。
   • 如果您真的不喜欢山脊，请尝试购买高品质的清漆，以涂抹面漆。使用面漆，您可以在指甲中填满酒窝，从而专门解决山脊。这样，您就可以得到漂亮的光滑指甲，而不会损坏手指。
2. 改进您的归档技术。 始终先沿指甲边缘平锉。锉成所需量后，拿起金刚砂锉，以45度角锉指​​甲。锉掉指甲。这样，您可以使指甲的边缘变光滑，以使指甲不会粘在任何东西上。您还可以防止指甲。
   • 始终使用细指甲锉。粗粒指甲锉专用于人造指甲。它们可能对您的天然指甲过于激进并损坏它们。金属制文件也是如此。代替金属锉刀，使用带垫的金刚砂锉刀。
3. 剪指甲。 指甲通常是由分开的指甲或指甲剪错方式造成的。当您的指甲撕裂时，您的皮肤和指甲床也可能损坏和破裂。感染甚至可以通过最小的切口进入您的体内。因此，请三思而后行，用指甲刀小心地剪掉指甲。
   • 不要咬指甲。咬掉它们会撕裂指甲和皮肤，并使口腔中的细菌进入伤口。
4. 不要理会您的表皮。 一个流行的神话是表皮很容易去除。事实并非如此，因为角质层保护并密封了指甲床。除非您是一位经验丰富的专业人员，否则您不应该自己切角质层。您可能会不必要地伤害和损坏手指。
   • 如果您确实认为您的表皮看起来很丑，请尝试保湿而不是修剪它们。用精油或护手霜软化角质层可以帮助促进指甲健康生长。
   • 第二种选择是使用乳霜去除角质层。将此乳霜按摩到角质层中，然后使用具有柔软尖端的角质层棒将角质层轻轻推回指甲床。这样，您的丑陋的角质层会看起来更整洁。

方法2之2：保护您的指甲

1. 将指甲浸在油中。 您可以使用不同的油组合来浸泡指甲。尝试将椰子油，摩洛哥坚果油或橄榄油与茶树油或维生素E油混合。通过用棉球在指甲上涂抹大量的油并将其浸泡，指甲会获得健康的水分。但是，请勿将指甲浸入水中，并尽可能少地弄湿指甲。水会使指甲变软并使其弯曲和剥落。
   • 如果指甲柔软且容易裂开，请尝试使用维生素E油。茶树油是保持指甲清洁和无真菌的健康方法。
2. 采取营养补品以获得健康的指甲。 根据许多女性的说法，营养补品有助于指甲生长，并使指甲更健康。特别是生物素是一种增强指甲脆性的好方法。考虑购买优质补品，使您的头发，皮肤和指甲更健康。这些补品通常包含维生素A，维生素C，维生素D，维生素E，多种B维生素，叶酸，锌，铁，钙和生物素。如果您定期服用这些补品，它们会产生积极的影响。您的指甲不仅变得更坚固，而且皮肤和头发也变得更健康，看起来更好。
   • 如果饮食不完全，简单的多种维生素通常有助于获取足够的维生素，从而使指甲更健康。通常情况下，由于缺乏营养，指甲会变得脆弱而脆弱。与您的医生交谈，以找到适合您的复合维生素。
   • 通过食用大量的欧米加3脂肪酸，您还可以减少指甲变脆的机会。这些脂肪酸也称为鱼油。您可以服用omega 3脂肪酸作为补充，也可以通过食用乳制品，鸡蛋，坚果和脂肪（例如橄榄油）来获得。
3. 小心放在手上。 您每天使用的某些产品（例如指甲油去除剂，手部消毒剂和清洁产品）不仅会损坏指甲，还会使您的手变老。通过选择温和的产品，您可以使指甲和手看起来年轻新鲜。
   • 手部消毒剂通常含有酒精。酒精不仅会使皮肤干燥，还会使指甲变干。酒精会吸收您手中的水分，并使指甲变脆。如果要消毒，最好用抗菌肥皂洗手并立即干燥。
   • 如果可能，清洁时戴上手套。用手拿玻璃清洁剂似乎没什么大不了的。这对您也不错，但会使指甲变弱且不健康。遮住您的手，以防止指甲上沾上水分。
   • 不要使用丙酮指甲油去除剂。丙酮指甲油去除剂已被证明可以去除指甲中的水分，使指甲随着时间的推移变弱。相反，请选择不含丙酮的指甲油去除剂。您可以在大多数药店购买。
4. 不要用指甲作为工具。 随着您的成长，指甲的尖端将永远是最薄弱的区域。当对最薄弱的部分施加压力时，指甲的其余部分将被拉离手指。这会使您的指甲脆弱得多。您可以通过不使用指甲打开罐头，拿起贴纸或从柜台上刮下食物残渣来避免这种情况。

尖端

• 如果您喜欢指甲油，当指甲油开始剥落时，请勿尝试从指甲上摘下指甲油。去除上光剂还会去除指甲上的微小层，使它们随着时间的推移变得柔软而有弹性。

警示语

• 人们很容易相信化妆品制造商的承诺，但是请尽量不要使用指甲油或其他据说会增强指甲强度或硬度的指甲油。另外，不要被“完全自然”，“增长复杂”和“保证结果”之类的短语所迷惑！它基本上是充满化学物质的普通指甲油。这样的手段提供了一种快速的解决方案。
• 通常建议孕妇服用维生素补充剂，以增强头发和指甲的健康。这些药丸中的维生素是无害的，但通常可以与其他药物相互作用。在使用这些补品之前，请务必征询医生的意见。