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• 方法1之3：修复您的喉咙
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您只会意识到说话的频率，直到突然失去声音为止。要重新投票，请按照以下步骤操作。

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方法1之3：修复您的喉咙

1. 喝足够的水。 这可能是一个令人惊讶的建议，但是如果您的声带有问题，最好的方法是喝水。如果您喝水，则应将其置于室温下，以防热水或冷水进一步损害您的声音。
   • 像您的生活一样喝酒取决于它。您的身体总是告诉您什么时候喝酒，因此切勿忽视身体的信号。定期明智地喝酒。喝酒有助于恢复嗓音，也有利于消化，皮肤，体重，精力以及几乎所有其他身体部位和功能。
2. 您不应该尝试加快恢复过程。 即使您的声音再次好转，也不要停止补救措施。如果您正在服用抗生​​素，则不要在感觉好转后立即停止服用。在声音恢复100％之前不要停止。
   • 如果要唱歌，请避免使用乳制品，就像酸性食品一样。冷却您的喉咙可能感觉不错，但这对您的喉咙不利，即使感觉良好也是如此。您想摆脱喉咙里的粘液，所以不要喝会促进粘液生长的产品。

警示语

小心使用热水，因为这可能会严重烧伤自己。