作者:
Charles Brown
创建日期:
9 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您是否曾经有过打喷嚏的感觉，之后它只会使您的鼻孔一直刺痛，然后让您感到非常不愉快？或者，例如，您想在开始聊天，参加会议，吃晚餐或问候新恋人之前避免打喷嚏或打喷嚏。无论出于何种原因，都有几种方法可以使自己打喷嚏。
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方法1之3：利用嗅觉诱发打喷嚏
闻些香料。 闻到某些香料会使您打喷嚏。检查您的厨房橱柜，看是否有黑胡椒粉，小茴香，香菜或红胡椒粉之类的香料。您可以打开罐子并闻到香料的味道，或将它们掺入菜肴中，并在添加时通过鼻子吸入。 - 研磨草药或香料也会使您打喷嚏。在研钵和研杵中研磨一些花椒以引起打喷嚏。
闻些辣椒粉或辣椒粉。 辣椒粉和辣椒粉是从辣椒中天然获得的，在药品和胡椒喷雾剂中均以辣椒为名使用。您可以购买含有一些辣椒提取物的瓶子，也可以寻找已经包含瓶子的产品。不要将提取物直接涂在鼻子内部，否则会引起灼热感。相反，将棉签浸入一瓶辣椒提取物的开口处，然后将棉签放在鼻子前。通过鼻子吸入辣椒味。 - 如果没有辣椒提取物，也可以切开辣椒，例如墨西哥胡椒或辣椒，然后用棉签擦拭内部。然后通过鼻子吸入胡椒味。
闻一杯柠檬水。 有时候，简单地闻一听泡沫状的饮料，尤其是当饮料来自苏打水时，足以使您的鼻子打喷嚏。喝柠檬水可能会起作用，但是您也可以将玻璃杯放在鼻子下面，然后通过鼻子吸气。这应该让你打喷嚏。 - 确保柠檬汁中还有足够的刺痛。注射完后，饮料中可能没有足够的气泡来引起打喷嚏。
打开一包薄荷味的口香糖。 有些人从薄荷味中打喷嚏。如果附近有一卷薄荷或一包口香糖，则将其放入口中。在享用口香糖或薄荷糖的同时，吸入香气；它可能会让您打喷嚏！ - 如果您在家中，还可以尝试嗅一瓶薄荷精油。只需打开瓶子，然后通过鼻子呼吸机油的香气即可。
- 闻到薄荷牙膏也可以。从牙膏管上取下盖子，并通过鼻子吸入香气。
方法2之3：使用其他感官知觉刺激您的打喷嚏反射
挠鼻孔。 您可以通过轻轻地挠鼻孔内部来欺骗鼻子的防御机制并触发打喷嚏。鼻子内部对刺激极为敏感，因此用纸巾或薄纸抚摸鼻子的毛发可能会导致打喷嚏。 - 将薄纸或薄纸的一角滚动到一个小点。将尖端插入您的鼻孔，然后旋转并旋转周围的组织-它应该会有点发痒。
- 同样，您也可以沿着鼻子的底部抚摸一根（假的）羽毛。您甚至不必将羽毛粘在鼻子上就可以刺激自己。如果您只是在鼻子外面挠痒痒，那您可能已经在打喷嚏了。
- 请勿将任何东西插入鼻子以外的地方，甚至不要插入纸巾或薄纸。
- 请勿使用发夹或其他细小的尖锐物品刺激鼻毛。
从眉毛上拔掉头发试试。 有些人只需拔出眉毛就可以打喷嚏。要查看是否还会打喷嚏，请使用镊子，尝试从一根眉毛上拔一根头发。有时，这足以引起打喷嚏。 - 用镊子的尖端靠近根部抓住眉毛，然后迅速将其拉出。
突然看着明亮的光线。 大约有三分之一的人具有内置的“照片打喷嚏反射”功能。如果您有这种反射，则可能在突然进入强光下时需要打喷嚏。要弄清楚自己是否是其中之一，最好关掉灯，在黑暗中呆几分钟。等待几分钟，让您的眼睛适应黑暗，然后朝着光的方向看，然后戴上它。 - 您也可以在阳光下闭上眼睛。还要用手遮挡阳光。大约两分钟后，将手从眼睛上移开。因此，您可能不得不打喷嚏。
- 之所以起作用，是因为控制喷嚏系统的三联神经在视神经的右侧延伸。三联神经过度刺激会导致您打喷嚏。
- 切勿直视太阳。直视太阳可能会伤害您的眼睛。
深吸一口冷空气。 启动喷嚏反射的另一种方法是在冷空气中深呼吸。例如，如果您在室内，外面的天气要冷得多，那就走到外面，从一刻到下一刻呼吸冷空气。 - 如果外面不够冷，请尝试打开冰箱的冷冻室，让脸在冷空气中保持几秒钟。
- 进行此操作的另一种方法是先洗个热水澡，然后迅速将头从淋浴头上移开，深呼吸一口冷空气。
方法3之3：减少打喷嚏的冲动
如果发痒，请擦拭鼻子。 如果您的鼻子或鼻子周围有瘙痒或刺痛感，这可能就是为什么您需要打喷嚏的原因。快速用手抚摸鼻子。您可能需要打喷嚏的感觉可能会减弱甚至完全消失。用舌头抵住牙齿；这会使您的大脑困惑，并防止您打喷嚏。 - 如果瘙痒严重或没有消失，请与您的医生预约。您可能正在处理过敏反应。
远离过敏原和刺激物。 接触过敏原和刺激性物质（例如灰尘，霉菌，化学物质和烟雾）会使您感到需要打喷嚏。如果您所在的环境中存在许多过敏原或刺激性物质，请采取一些措施去除或至少减少这些物质的含量。 - 如果您认为由于灰尘和霉菌可能会打喷嚏，请寻找家用空气清新剂。
- 禁止别人在家中吸烟。询问他们是否要在室外吸烟，并在与周围吸烟的人保持距离时尝试与您保持距离。
- 始终在通风良好的地方使用化学药品，例如清洁剂。如果必须使用会打喷嚏的化学药品，请务必打开窗户并打开风扇。
擤鼻涕 或以鼻喷雾剂或滴鼻剂的形式使用减充血剂。 鼻塞会使您感到需要打喷嚏。如果您的鼻子被阻塞，请尝试blowing鼻或服用减充血剂。这可以减轻您打喷嚏的冲动。 
有效治疗重感冒。 如果您得了感冒，您将常常不得不打喷嚏。服用感冒药，定时blowing鼻和使用止咳药水来冷却呼吸道，以治疗感冒症状。 - 如果您得了重感冒，而传统的感冒疗法无法缓解您的不适，请致电医生。您可能需要特殊的处方药来缓解感冒症状并加快康复速度。
- 如果您认为过敏可能导致您打喷嚏，可以安排您的医生预约讨论过敏测试。您的医生可以为您开处方（有或没有处方）来帮助您。
尖端
- 随身携带薄纸或薄纸，可以打喷嚏。打喷嚏后要尽快洗手。如果手边没有纸巾且无法立即洗手，请打喷嚏到肘部或袖子上，以免细菌传播。
警示语
- 切勿使用“喷嚏粉”。尽管它曾经在许多玩具商店中作为派对用品出售，但喷嚏粉通常含有有害成分。一种特别的成分-藜芦专辑中的生物碱或白色藜芦-已被证明是不安全的。包含此类成分的喷嚏粉仍可从Internet上获得，但您绝对不要使用它们，并尝试防止他人使用它们。
