作者:
Morris Wright
创建日期:
24 四月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
您是否想要好莱坞白珍珠般的微笑，但您不知道如何开始？请务必先拜访牙医并寻求建议，这一点很重要。
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第3部分的第1部分：确保良好的口腔卫生
定期刷牙。 这是最重要的步骤，因此请不要跳过。每顿饭后，您应该每天刷牙3次。 - 确保完全刷掉牙齿的所有表面。这些是牙刷可以到达的所有位置：牙齿的外部，内部和咀嚼表面。
- 将牙刷与牙龈线成45度角握住，并用牙刷轻轻按摩该部位，以确保正确清洁。不要施加太大的压力，否则会损坏牙龈。
- 刷牙两分钟。
在刷牙之前或之后使用牙线。 这有助于去除牙菌斑和细菌，并保持牙齿清洁和光泽。每天至少用牙线清洁一次。 - 使用牙线清洁器可清洁掉牙刷无法刷牙的33％的牙齿表面。
- 牙线还可以在菌斑变硬并变成牙垢之前将其清除。这将使您的牙齿看起来更清洁，更健康。
- 要尽最大可能用牙线清洁牙齿，请抓住一块约12英寸长的牙线，然后将其缠绕在两个食指上。手指之间至少要留有5厘米的牙线。将牙线在牙齿之间的所有位置之间滑动，然后将牙线从牙齿的顶部向下滑动。重复两次或三遍，以确保去除所有斑块。
定期使用漱口水。 漱口水可以帮助您保持口腔和牙齿清洁。有些漱口水也具有漂白性能，但这取决于您所购买漱口水的品牌。阅读包装以获取更多信息。 
定期拜访您的牙医。 这对于保持良好的口腔卫生是必要的。您的牙医可以为您提供适合您情况的其他信息和建议。
第2部分（共3部分）：使用非处方产品美白牙齿
尝试美白牙膏。 这种牙膏通常只会使您的牙齿表面变白。一些美白牙膏含有更强的化学物质，它们也可以使牙齿的深层变白。 - 这些牙膏可以使您的牙齿的颜色变浅约一个阴影。另一方面，一些处方药可以使牙齿变亮三到八个阴影。询问您的医生，哪些补救措施适合您。
使用漂白的漱口水。 这样的治疗方法可以帮助您清新口气并改善牙齿的颜色。由于这种疗法只能短暂地与您的牙齿接触，因此它可能不如下面讨论的漂白条和凝胶有效。 
了解有关漂白条和凝胶的更多信息。 这些产品含有过氧化氢，可以使您的牙齿变白。通常，您连续约30分钟使用这些补救措施（说明因品牌和方法而异）。您每天两次执行此操作，持续几个星期。最终结果应保留几个月。这些是美白牙齿的最有效的非处方药。 
与您的牙医交谈以获取其他建议，并了解有关牙医在其执业过程中可以执行的治疗的更多信息。- 您的牙医在其执业期间所进行的治疗更为昂贵，但也更加有效。
- 您的牙医使用的双氧水溶液更坚固，因此更有效。
- 可以将用于向牙齿上喷洒药剂的工具特别适合您的口腔和牙齿的形状。制作它们的目的是使漂白剂尽可能多地附着在您的牙齿上，而口腔的其他部分则尽可能少地受到漂白剂的损害。
- 您的牙医还可以利用他或她的专业知识为您提供适合您情况的口腔卫生建议。
第3部分（共3部分）：使用家庭疗法美白牙齿
在尝试家庭疗法之前，请先咨询您的牙医。 您可能正试图摆脱昂贵的牙科预约，但是从长远来看，这样做可能会花费您更多的钱，并且如果尝试一些会损坏牙齿或牙龈的事情，则会造成很多痛苦。甚至打个电话到您的牙科诊所，以了解您选择的家庭疗法是否安全也是一个好主意。 - 如果不先咨询牙医，在家中美白牙齿是有风险的。您可能会损坏牙齿或嘴巴。
用小苏打美白牙齿。 在牙刷上放些牙膏，然后在上面撒些小苏打。以此来刷牙。小苏打有助于清除牙釉质上的污渍。这是牙齿的最外层。定期执行此步骤，您将一生都拥有一颗洁白洁白的牙齿。 
用双氧水美白牙齿。 将小苏打和过氧化氢混合在一起制成一种牙膏。以此来刷牙，但不要经常这样做。 - 在混合物中使用3％的过氧化氢溶液。过氧化氢是许多非处方美白剂中的活性成分。它通过称为“氧化”的过程起作用。这是一种化学反应，有助于美白牙齿。
用椰子油漱口10到15分钟。 椰子油中含有月桂酸，可以防止牙齿因细菌而变色。这听起来可能不太好，但是如果您尝试使用它，您会发现它的味道还不错。
尖端
- 经常漂白牙齿会磨损牙釉质并削弱牙齿。因此，从长远来看，采取预防措施（定期刷牙并定期去看牙医）对牙齿健康更好。
- 在进食或喝些甜食后，请务必刷牙。
- 不要在您不知道它们对牙齿是好还是不好的牙齿上涂抹任何产品。请务必先咨询您的牙医。
- 不要喝咖啡，可乐和啤酒。这些饮料会弄脏牙齿。如果您确实选择饮用它们，请通过吸管饮用它们，以使液体尽可能少地与牙齿接触。
警示语
- 请注意，本文所述的牙齿增白方法最适合那些牙齿呈黄色的健康牙齿的人。这种变色可以通过上述技术来补救。
- 如果您有牙齿问题，例如馅料或牙龈疾病，请在继续操作之前咨询牙医。
- 漂白牙齿会使它们变得非常敏感。
