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• 脚步

流鼻涕会让人沮丧，沮丧和困惑。有时，流鼻水是由季节性变化或过敏引起的，但这也可能是疾病的症状，例如感冒，鼻窦感染甚至是流感。开始使用家庭疗法和非处方药治疗流鼻涕，并跟踪可能指示病因的其他症状。如果症状持续或恶化，请去看医生。充分休息，补充水分和进行一些治疗，您可以清理鼻子并恢复正常的呼吸。

脚步

方法1之3：使用家庭疗法

1. 

   嗅，吞咽或轻轻吹动以清除流鼻涕。 将粘液从鼻子中取出是阻止流鼻涕的最佳方法，因此在需要时将鼻子轻轻吹入组织中。如果流鼻涕没有停止，将纸巾撕成两半，将其卷曲成两小张纸，然后将它们插入一个鼻孔。正常呼吸或通过嘴呼吸。
   • 如果可以的话，将鼻子吹入湿纸巾，以免使鼻子下面的敏感皮肤干燥。如果您的皮肤受到刺激，请使用一些保湿乳液。
   • 您可能还会感觉到喉咙粘液，无法通过组织。尝试将其吞下以治疗流鼻涕和鼻塞。

2. 

   
   
   尝试家庭蒸汽疗法。 为了减少鼻子的压力并停止流鼻涕，请使用热水淋浴或洗澡，并让蒸汽充满房间。您还可以在头上缠一条毛巾，倚在一锅或一碗热水上，或者干脆打开热水淋浴，然后坐在浴室里而不必站在淋浴间。每天进行2-4次。
   • 您也可以使用蒸发器或加湿器来达到相同的效果。
   • 为了增加效果，您可以在水中添加少许桉树油，樟脑醇或薄荷油。将它们倒入碗或热水中，或在淋浴前撒些水，然后再打开。

3. 

   
   
   自己制作盐水喷鼻剂以洗净粘液。 将1杯（240毫升）温水与½茶匙（3克）的盐和少许小苏打混合。每天使用注射器，小型喷雾瓶或洗鼻瓶将盐水喷入鼻子3-4次。
   • 注意不要过量使用盐水，因为这会使您的流鼻涕恶化。

4. 

   
   
   用湿的毛巾擦干脸部，以减轻鼻子压力。 将毛巾浸入温水中，或在温水下轻拍直到毛巾被浸湿。拧干水，使毛巾仅湿，然后涂在脸上2-3分钟。
   • 您也可以将毛巾弄湿，然后将其微波加热30-45秒或直至变热。

5. 

   用轻柔的压力治疗鼻窦疼痛和充血。 鼻压压力疗法可帮助缓解流鼻涕引起的充血和头痛。轻轻按压鼻子的每个角落10次。对眼睛上方的区域进行相同的操作。
   • 每天做两到三遍，以减轻鼻窦疼痛。

6. 

   躺下时要抬头，以减少交通堵塞。 当您的身体应付流鼻涕等不适症状时，休息很重要。休息时，将头放在几个枕头上，以帮助自然排出鼻涕。
   • 这个姿势也将帮助您更轻松地呼吸。

7. 

   喝大量的水和液体以帮助粘液排出。 保持水分充足将有助于保持鼻子中的液体流出，因此您也不会流鼻涕。尝试每隔一个小时喝一杯水，并加入热饮料，例如凉茶，甚至汤，以增强鼻部舒缓效果。广告

方法2之3：用药治流鼻涕

1. 

   使用盐水溶液或盐水喷雾清除粘液。 药妆店提供的盐水喷雾剂和溶液可帮助去除鼻子上的粘液。选择一种专门设计用于治疗充血和流鼻涕的温和的药物，并每天按照指示使用3-4次。
   • 避免使用鼻喷雾剂超过5天，因为这可能会导致充血。

2. 

   在您的鼻子下面放一条鼻贴，使呼吸更轻松。 您可以在药店找到鼻塞充血绷带，以帮助您清除鼻子并减少充血。尝试专门针对感冒和充血的绷带。根据包装盒上的说明将绷带放在鼻梁上。按照包装上的指示使用。
   • 鼻充血剂通常在晚上使用，但是如果流鼻涕太严重，您也可以在白天使用。

3. 

   使用减充血剂干燥鼻道。 在药房里找到充血药。该药通常以丸剂形式提供，具有收缩和干燥鼻腔的作用。当您流鼻涕或鼻塞时，这种药会非常有用。阅读包装上的使用剂量说明。
   • 仅使用减充血剂2-3天。如果服用过多，这种药会再次引起鼻塞甚至更糟。

4. 

   如果您认为自己过敏，请尝试使用抗组胺药。 如果您怀疑流鼻涕是由过敏引起的，请从药店购买抗组胺药以缓解症状。根据包装说明服用药物，并仔细阅读副作用-一些抗组胺药可引起嗜睡。
   • 常见的抗组胺药包括Benadryl，Zyrtec和Allegra。
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方法3之3：处理根本原因

1. 

   治愈鼻窦炎 如果您头痛或肿胀。 鼻窦炎有时会引起流鼻涕，特别是如果鼻分泌物浓，发黄或发绿。其他症状包括鼻塞，喉咙流涕，疼痛，眼睛，脸颊，鼻子或前额周围肿胀或受压。要治疗鼻窦炎，请尝试：
   • 使用家庭蒸汽疗法或在脸上涂抹热敷。
   • 使用能有效治疗炎症的生理盐水鼻喷雾剂或鼻皮质激素喷雾剂。
   • 服用非处方充血剂2-3天。
   • 服用非处方止痛药，如阿司匹林，对乙酰氨基酚（如泰诺）或布洛芬（如Advil）。
   • 如果炎症在一周内没有消失，请咨询医生。

2. 

   如果您遭受痛苦，避免鼻腔刺激 过敏。 流鼻涕是过敏反应的常见症状，可能由某些过敏原引起，例如花粉，动物皮肤薄片，尘螨或食物。当您周围并远离时，请注意流鼻涕的情况，或者可以服用过敏药来缓解症状。
   • 其他症状包括打喷嚏，面部发痒以及眼睛肿胀或发红。
   • 您还可以使用盐水冲洗鼻子，并定期用真空吸尘器，洗床上用品和毛绒玩具来减少流鼻涕，以治疗流鼻涕过敏。

3. 

   如果您有感冒症状，请服用感冒药。 流鼻水的最常见原因之一是普通感冒。这些症状相对容易发现，包括喉咙痛，咳嗽，打喷嚏和身体疼痛。要治愈感冒，请尝试：
   • 服用止痛药，例如对乙酰氨基酚（如泰诺）。
   • 使用滴鼻剂或减充血剂最多5天。
   • 服用止咳糖浆以缓解咳嗽或喉咙痛。

4. 

   如果有，去看医生 流感样症状。 最初，感冒的症状可能与普通感冒类似，包括流鼻涕，但明显比感冒更突然。其他症状包括38摄氏度以上的发烧，肌肉酸痛，发冷和出汗，头痛和鼻塞。如果您认为自己有流感，请尽快去看医生，并注意不要在拥挤的地方洗手，咳嗽或打喷嚏时要掩住口鼻，以免感染他人。为了缓解症状，请尝试：
   • 休息并多喝水。
   • 如果您的医生指示您服用抗病毒药物。
   • 服用止痛药，如对乙酰氨基酚（Tylenol）或布洛芬（Advil）
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