作者:
Louise Ward
创建日期:
3 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
与婴儿睡觉是一个有争议的问题，专家和父母对此表示很多反对意见。如果您选择与婴儿同床，请确保您对最安全的措施有充分的了解。请注意，“同睡”可以是床共享的，也可以是房间共享的（婴儿被放在婴儿床或床旁的“婴儿床”），专家们提到了后者。以下文章重点介绍与宝宝共用一张床。
脚步
5的第1部分：考虑风险
诚然，专家们不建议同睡。 许多研究表明，睡在一起会增加受伤，窒息，其他原因导致的死亡以及婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。重要的是要理解，即使您尝试最佳地考虑安全睡眠模式，也没有真正明确的解决方案来减轻这些风险。
- 大多数儿科医生建议共用一个房间而不是共用一张床。
与您的医生谈谈与宝宝睡觉的利弊。 许多儿科医生对与孩子同睡有强烈的看法。一些医生坚信共同睡对父母和婴儿都有好处，因此支持这一点。其他人可能不会分享您的兴奋，并建议您不要这样做。- 无论您的个人意见如何，都请您的医生就支持和反对新生儿睡眠提出论点，并提供安全睡眠的建议。
研究这个问题。 互联网提供了大量有关睡在一起的信息，其中一些基于猜测，不正确的假设和捏造。寻找关于该主题的真实，科学研究。- 美国儿科学会的网站和其他医院的网站通常会提供有用的育儿信息。
- 到家附近的图书馆去寻找有关与孩子一起睡觉的书面材料。在上级教材区域中搜索，然后选择由多位作者撰写的书籍。选择医学书籍以及由父母撰写的书籍，这些书籍通常会提供丰富的个人经验。
要了解的是，当一个孩子在同一张床上睡觉时，有些父母不会像他们的孩子不在那儿那样获得充足的睡眠。 尽管许多父母更容易与婴儿一起睡觉，从而获得更好的睡眠，但其他人却对与新生儿睡觉感到焦虑。害怕伤害孩子会使父母无法入睡。- 此外，许多父母对任何孩子的动作都变得敏感，因此他们经常在婴儿哭泣和呜咽时醒来。
- 不要忘记训练您的孩子放弃习惯。 如果让宝宝和您一起睡，您将不得不帮助他们改掉习惯，这对他们来说是很难的。广告
5的第2部分：考虑收益
知道您的宝宝与父母一起睡觉时会感到舒适和安全。 因此，婴儿可以整夜睡得更好。
- 许多婴儿发现很难调节睡眠周期，并且在出生后的头几天，父母发现他们在晚上醒来，白天入睡。同睡可能是帮助父母调节孩子睡眠/唤醒周期的有效方法。
考虑一下，如果您的宝宝在您旁边睡觉，您是否还能获得额外的睡眠。 婴儿出生后，父母双方都可能筋疲力尽。每次宝宝哭泣时醒来服侍，只会加剧这种情况。
- 让您的宝宝入睡意味着您不必躺在床上，也不必在黑暗中摸索着为宝宝哭闹。
考虑一下是否有更简便的方法可以在晚上喂宝宝。 认为如果母亲在晚上躺在她旁边哺乳，会更容易午睡和休息。
- 母乳喂养的婴儿每隔1.5个小时就可以要求食物一次。简单地改变躺卧姿势和喂养饥饿的婴儿要比每两个小时下床为婴儿服务要容易得多。
考虑一下同睡可以为您的孩子带来的情感益处。 您的宝宝可能会觉得在您旁边睡觉更安全。因此，婴儿比睡在婴儿床上的压力要小。
了解同睡对宝宝的长期影响和好处。 尽管同睡并不常见，但许多医生和心理健康专家认为，与父母同睡的婴儿比不与父母同睡的孩子具有更高的自信心和自尊。广告
5的第3部分：知道何时不一起睡觉
当您受到酒精或毒品的影响时，请勿与宝宝一起睡觉。 您的睡眠可能受到影响，您可能意识不到孩子的存在。
如果您或家人吸烟，请勿与婴儿同睡。 儿童猝死的风险与父母吸烟之间存在联系。
请勿让儿童或幼儿与婴儿一起睡觉。 婴儿睡觉时并不知道它们的存在。如果在睡觉时按在婴儿的顶部，即使是小孩也可能导致新生儿窒息。
不要让宝宝独自躺在床上睡觉。 如果没有成人陪伴，婴儿切勿在成人床上睡觉。甚至最小的新生婴儿也可以爬到床边，跌落在柔软的床单，枕头或毯子上或窒息而死。
如果您精疲力尽，请不要在宝宝旁边睡觉。 深度睡眠会使婴儿难以辨别何时摆动。
- 只有您知道晚上与宝宝的融洽程度以及您是深睡眠者还是浅睡眠者。如果您对孩子在夜间的存在感有任何疑问，则不要与他同睡。
如果您超重，请勿与婴儿同睡，尤其是患有睡眠呼吸暂停的患者。 肥胖被认为是睡眠呼吸暂停的原因，当您睡眠不安时，肥胖会增加窒息婴儿的风险。广告
5的第4部分：卧室准备
保护卧室免受之前的侵害。 将房间当作新生婴儿护理区，并根据需要纠正任何安全隐患。
- 如果您的床放在窗户附近，请务必清洗窗帘以清除残留的污垢。如果将床放在通风机下，请考虑移动到房间的其他位置，以使婴儿在睡眠过程中不受气流的直接影响。
准备好你的床。 在将宝宝放在床上之前，请进行必要的更改以确保将孩子的安全和舒适放在首位。您还需要更改您的睡眠姿势。
- 考虑床的大小。床是否足够大，可以让父母和婴儿舒适地入睡？试图让宝宝睡不着床会很危险。
- 为了儿童的安全，应使用硬床垫。婴儿非常容易患上婴儿猝死（SIDS），缺乏自由空气流通被认为是危险因素。太软的床垫可能会形成一个袋子，用来捕获孩子呼出的空气，并使孩子重新吸入该空气而不是氧气。
- 不要让宝宝睡在水垫上
- 购买紧贴床垫的床单。床单应始终紧贴床垫，以免起皱。确保床单的角牢牢固定在床垫上，以免滑倒。您还应注意床单的质量，因为粗糙的织物会刺激孩子的敏感皮肤。
- 考虑删除床头板或床尾，因为这有可能会使孩子卡住。
- 考虑一下你用来睡觉的毯子。避免使用大毛毯或其他容易被婴儿窒息或窒息的床上用品。最好用薄薄的织物代替毯子。
将床放在牢固的位置。 再次，进行必要的更改以适应和优先考虑孩子的安全。
- 放低床或将床垫放在地板上。可能会发生事故，这是防止您的孩子从床上掉下来受伤的最简单方法。
- 将床的边缘推到尽可能靠近墙壁的位置，以防止婴儿从床上掉下来。如果床和墙壁之间有缝隙，请紧紧滚动毯子或毛巾并填充缝隙。
- 考虑购买床罩，以防止婴儿从床上掉下来。请勿使用专为大龄幼儿设计的栏杆，因为它们可能会对婴儿造成危险。
- 在床的侧面放一块额外的天鹅绒垫或瑜伽垫，以减少摔倒时对孩子的伤害。
- 检查床周围的区域。确保没有布或绳索可能会缠住宝宝。检查床附近是否有墙上插座。考虑使用安全罩盖住插槽。
5的第5部分：睡觉时采取预防措施
再次检查以确保床周围区域安全。 从床上卸下枕头，毛绒动物或枕头。床上用品对于安全和舒适的睡眠绝对必不可少。
考虑将婴儿放在母亲和受保护的表面（如墙壁或障碍物）之间。 母亲通常会在睡觉时本能地更好地识别婴儿的存在。将孩子放在那个位置而不是父母之间比较安全。
让您的宝宝仰卧睡觉，以减少孩子猝死综合征的风险。 在过去的几年中，“仰泳最好”运动大大减少了婴儿猝死。
避免在睡觉时用任何东西遮盖婴儿的头。 不要为孩子戴上睡帽，因为它可能会被拉下孩子的脸。您还应注意毯子，枕头和其他可能遮盖孩子脸部的物品。婴儿不能在自己的呼吸道上推入障碍物。
不要为孩子穿太多衣服。 请记住，孩子的热量可能会因人与人之间的传递而减少，因此可能需要的衣服更少。儿童通常不需要像成年人一样保暖。
消除任何潜在的危害或干扰您的身体。 通常，您与孩子之间的距离越短越好。这将使母乳喂养更加简单，并加强您与婴儿之间的纽带。
- 穿着没有皮带，领带或鞋带的衣服，因为它们可能会在您睡觉时缠住宝宝。项链或其他珠宝也可能具有潜在风险，因此请充分利用它。
- 避免使用会损害母亲自然气味的润肤露，除臭剂或加香的护发产品。儿童会本能地被您的自然气味所吸引。而且，这些产品可能会刺激孩子的小鼻孔。
警告
- 如果您或您的孩子的健康问题危及婴儿的安全睡眠，请与您的医疗保健专业人员谈谈同睡。
