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• 脚步
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缺乏幽默感可以成为某人的力量。此技能将使您更轻松地与他人互动，改善健康状况，甚至有助于缓解困境。人们通常不了解自己不必为了获得幽默感而很有趣，您只需要学习如何看待事物的积极性即可。

脚步

第1部分（共3部分）：了解幽默

1. 

   确定幽默的好处。 幽默感可让您在积极和消极的情况下都能找到幽默。它有助于减轻压力和焦虑，并提高应对能力和自尊心。
   • 幽默具有多种生理，认知，情感和社会效益，包括：减轻疼痛和压力，改善情绪和创造力，增进友善，与人建立更幸福的关系。

2. 

   
   
   了解有趣和幽默感之间的区别。 幽默意味着能够表达幽默：也许讲一个有趣的故事，讲一个机智的话，或者在适当的时候开个玩笑。幽默感可以忽略生活，而不是将其当回事，并且可以在生活荒唐中大笑或至少意识到幽默。
   • 您不必成为一个有趣的人，也不必成为一直讲笑话的人，就可以具有幽默感。

3. 

   
   
   找到你的幽默感。 是什么让你发笑？是什么让您微笑并感到更快乐？这是您可以如何帮助您保持幽默感的方法。幽默的类型很多，例如情景幽默和取笑生活的幽默。

4. 

   
   
   观看并学习。 如果您不知道如何笑或对事物有幽默的看法，请观察另一个人。您的朋友和家人多久嘲笑他们周围的世界以及他们发生了什么事？
   • 观看不同类型的幽默电影，包括比尔·默里，艾迪·墨菲，亚当·桑德勒，克里斯汀·维格，史蒂夫·马丁或雪佛兰·蔡斯主演的电影。观看经典喜剧，例如 认识父母 （乡村表演新郎）， 年轻的科学怪人 （年轻的科学怪人）， 蒙蒂巨蟒与圣杯 （Monty Python和圣杯）， 炽焰马鞍 （黑警长）， 交易场所 （剑楼） 海底总动员 （寻找尼莫），以及 伴娘 （伴娘）。国内著名喜剧演员有很多喜剧节目，例如Hoai Linh，Truong Giang，Tran Thanh等。
   • 仔细观察别人，但不要简单地复制自己的幽默。真正的幽默感将是完全真实的，并反映出您的个性。

5. 

   专注于快乐而不是幽默。 无论生活是什么样，幽默感都会使您快乐。这意味着您可以尽情生活并嘲笑自己所面对的情况。记住要专注于娱乐。广告

第2部分，共3部分：学习笑

1. 

   学习一些笑话。 与他人分享幽默是一种很好的联系方式。如果您想社交幽默，则可以学习一些基本的笑话。您还可以在线搜索有趣的图片，风趣的谚语和有趣的图片，以与他人共享。您应该选择符合您幽默感的元素。
   • 例如，您可以尝试开一个玩笑：我一年只喝2次，每次6个月。.
   • 不要难过，因为你认为自己很丑。始终相信自己拥有隐藏的美，发现得越多，隐藏的美就越多.

2. 

   寻找与您相似的幽默元素。 人们往往会嘲笑与他们的处境，居住地或信仰有关的笑话。您可以对天气开些玩笑，或者回到自己居住的城市，与其他人打破尴尬的气氛。如果你们俩都有相似的职业，那就好好享受吧。
   • 如果您不知道该说些什么，可以对天气发表评论。例如，“如果不停止下雨，我将不得不划船上班。”

3. 

   与一个幽默的人在一起。 想想你有趣的朋友。他们如何使谈话变得幽默？他们使用哪种笑话？
   • 在线观看喜剧演员独白或有趣的视频。着重于他们如何传达故事，主题以及如何将日常情况变成俏皮话。
   • 观察您认为生活中有趣的人，确定您喜欢他们的幽默并将其添加到您自己的幽默中。

4. 

   实践。 练习讲个笑话，可以帮助您改善和变得更自然。您可以从与值得信赖的家人和朋友表现幽默开始。告诉他们您的目标，并要求他们对您诚实。当他们说您需要改善笑话时，听听他们的声音。随着您变得更加舒适，您可以通过与与您不亲近的人的交谈增加幽默感来扩大舒适度。

5. 

   请记住要小心，不要冒犯他人。 当您形成幽默感时，请考虑一下上下文。当别人取笑你时，你容易生气吗？不管您是小丑还是在开玩笑，请注意不要冒犯或伤害他人的感受。具有幽默感意味着以一种友好的态度对待生活。您不会用别人来笑，当别人取笑别人时，您也不会笑。
   • 如果您在开玩笑，请考虑一下上下文。这个笑话是否适合工作，约会或在一群人在场的情况下？它会冒犯任何人吗？
   • 认识到“取笑富人和取笑穷人”之间的区别。取笑富人通过将取笑引导到一群有权威的人来挑战现状。悲惨的是通过取笑一群有需要或被压迫的人来加强现状。
   • 种族主义，性别歧视和粗鲁的幽默可能会令人反感。嘲笑宗教，政治信仰和其他信仰体系会使您进入屈辱的境界。您应该开一些无关紧要的玩笑，让他们失去理智，或者让他们去与“随一切”主义生活的朋友。
   • 侮辱他人或侮辱性幽默被用来通过挑逗，讽刺和嘲讽来批评和操纵。当针对名人时，它们可能非常可笑，但是如果在朋友面前使用它们会深深地伤害到您，并可能破坏您的个人关系。
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第3部分，共3部分：检验人生的积极方面

1. 

   学会笑。 笑声是幽默感​​的关键。即使每天只是在笑自己，也要专注于每天笑。享受小事情，在日常生活中找幽默，在生活中的不幸中找幽默。尽可能多地微笑。而且您还应该尝试带给别人笑声。将自己和他人的笑容放在首位。

2. 

   笑而不是反应。 当您处于压力状态时，退后一步并大笑。愤怒是一种强大的情感，但笑声也具有支配您身心的力量。开个简短的玩笑，嘲笑局势，或用幽默来镇定局势。它还可以帮助您减轻压力和分心。
   • 有时，幽默感可以帮助缓解压力或不愉快的情况。开个玩笑可以减轻压力，并使人感到更舒适。
   • 当您知道要与某人“疯狂”时，请取笑。如果您要与您的兄弟姐妹争吵，只需说：“十年来，我们一直没有停止在同一个问题上争吵！显然，我们陷于十几岁。”
   • 如果有人嘲笑您的旧车，您可能会说：“我敢打赌，您现在不像15年前那么漂亮！”

3. 

   消除防御。 忽略所有可能立即使您处于防御状态的因素。忽略批评，判断和缺乏信心。相反，让他们通过幽默与他们打交道。人们无意批评或反对您。因此，微笑或大笑。

4. 

   接受自己。 对自己不感兴趣是保持幽默感的一种方法。你应该学会嘲笑自己。有时候人们需要认真对待自己，但是学会嘲笑自己是建立自我接纳的一种方式。没有人是完美的，我们都会犯错。不要对自己太苛刻，并在生活中保持积极的幽默感。
   • 远离不可控制的因素，例如年龄和外表。如果您的鼻子很大，请嘲笑它，而不要沮丧。如果您变老，请嘲笑您的晚年。即使您对这些内容不满意，也应该忽略它们，尤其是当您无法更改它们时。
   • 嘲笑你丝毫的耻辱和错误。此操作将帮助您意识到人性中的幽默。
   • 考虑一下生活中令人尴尬的时刻。寻找以幽默而不是羞辱的方式呈现它的方法。您需要嘲笑自己，也许会夸大或增加事件的悲剧程度。

5. 

   不要对别人施加压力。 幽默感的一部分是将其转移给他人。正如您不应该对自己太苛刻一样，您应该尝试将相同的原理应用于每个人。当有人犯错时，请原谅并专注于积极。像对待自己一样小心地嘲笑每个人的错误。这不仅会使您感觉更好，而且还将使另一个人感到被接受，这将有助于您的关系。
   • 不要因为员工总是迟到会议而生气，而是把它变成一个笑话，例如“幸运的是您不必经营一家航空公司”。
   • 尽管同事的笑话可能是平淡无礼或侮辱性的，但您不必为此而烦恼。具有幽默感意味着对事物感到舒适，并为自己选择自己不想要的东西。

6. 

   自发。 大多数人不想做某事，因为他们害怕失败或看上去很愚蠢。有幽默感可以帮助您克服妨碍自己的问题。幽默感将帮助您停止徘徊，放开自卑感，让您体验生活-无论您的努力是否成功。
   • 有幽默感会帮助您认识到看起来愚蠢是可以的。即使您看上去很笨，也请嘲笑自己。然后，微笑，因为您尝试过舒适区以外的新事物。最后，研究该人的个性。了解他们的兴趣将帮助您在他们的脸上露出微笑。
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忠告

• 享受让您大笑或大笑的事物。这是发展幽默感的最好方法。
• 不要停止尝试！幽默是生活的重要组成部分。
• 记住在正确的时间做一些有趣的事情。这是使他人发笑的非常重要的因素。并非所有情况都需要幽默。
• 有幽默感将帮助您结识更多朋友。人们经常喜欢包围有趣的人！
• 如果您感到难过/沮丧，请考虑一下曾经使您发笑的事情。您应该立即感觉好些。