建立记忆城堡 - 提示

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最有用的记忆方法之一是数千年前的古希腊人开发的。而记忆城堡，即您可以保存所有需要记住的信息的头脑城堡，今天仍然有效。这种方法不仅被世界纪录保持者在冠军比赛中用于记忆；这也是著名侦探福尔摩斯的秘密。通过一些计划和练习，您可以构建自己的记忆城堡。

脚步

方法1之3：设计城堡

选择一个可以轻松查看城堡设计的地方。 Memory Castle应该是您记忆的地方或路线，例如您的童年时期的家或您每天上班的道路。这个地方可以和您房间的壁柜一样小，也可以和附近一样大。重要的是要牢记城堡，而不必实际看到它。
- 其他可供选择的地方包括学校，教堂，工作场所，受欢迎的旅游目的地或朋友的房子。
- 实际位置越大或越详细，您可以在存储空间中存储的信息就越多。
穿过城堡确定路线。 您应该定义城堡的路线，而不仅仅是绘制固定位置。例如，不只是想像您的房子，还可以想象您在房子周围的情况。您是否从前门进入房屋？您将沿着哪个走廊走？您要去哪个房间？如果您需要按顺序记住一些东西，请沿着城堡的实际和现实路线走。
- 现在开始练习这条路线也将使以后记住起来更容易。
确定城堡中的特定位置以存储信息。 考虑一下您应该正确记入记忆城堡的内容，无论是数字，姓名还是重要日期，都需要记住以进行测试。您将每个数据存储在一个单独的位置，因此您必须找到足够的位置以容纳所拥有的数据。每个存储位置必须不同，以免造成混乱。
- 如果您的城堡是一条路线，例如上班的道路，请选择该路线上的地标，例如邻居的房屋，交通信号灯，纪念碑或建筑物。家。
- 如果城堡是建筑对象，则应考虑将每条信息分隔到每个房间中，然后选择较小的位置，例如绘画，家具或装饰品。
练习在纸上画出完整的城堡。 拿出纸本，勾勒出城堡的轮廓，或者绘制一条路线图。标记您选择的地标或存储位置。闭上眼睛，尝试将城堡形象化，然后通过比较图纸进行检查，以确保记住所有位置并将它们摆放正确。
- 尽可能详细地绘制地标。确保您脑海中的图像包括颜色，大小，气味和任何其他可识别的特征。
- 如果您脑海中的图像与图形不匹配，请再次检查图形，然后尝试再次可视化它。重复直到获得准确的可视化效果。
- 练习可视化城堡的另一种方法是告诉朋友。当他们看着您绘制的地图进行比较时，将它们带入整个叙述过程。
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方法2之3：在城堡上放置信息

将重要信息放在城堡的一小部分中。 在每个位置放置易于处理的信息量。不要将太多的信息放在一个地方，否则您将难以记住所有东西，从而使您的大脑不知所措。如果存在需要与其他信息分开的信息，请将其放在完全不同的位置。
- 如有必要，按照需要记住的顺序沿路线放置信息。
- 如果城堡是您的家，并且您想记住自己的讲话，请将第一句话放在门前的门垫上，第二句话放在门锁孔中。
- 将好友的家庭住址放在外面的邮箱中或厨房桌子上的信封中。将他们的电话号码留在沙发上，通常您会在那儿接电话。
- 如果您想按顺序记住美国总统，请从洗衣机借贷以记住乔治·华盛顿。继续穿过洗衣房，您会发现一对与约翰·亚当斯（John Adams）有关的长约翰。
使用图片表示复杂的短语或数字。 您不必将整个单词或数字字符串放在选定的位置即可记忆它们。您在这里要做的只是放置一个唤起您记忆的特定图像，并引导您想到一个要记住的想法。例如，如果您想记住一艘船，请想象一下锚在沙发上。如果是美国战列舰威斯康星州，想想威斯康星州的奶酪锚。
- 符号也是一种速记形式，比预想要记住的真实事物更有效。
- 不要使图标过于抽象。如果该图标与您想记住的内容没有明确的联系，那将毫无用处，因为将符号与信息联系起来非常困难。
使用人物，表情符号或古怪的图像来记住数字。 放置在城堡中的东西应尽可能容易记住。通常，怪异的图像或与强烈的情感或个人经历相关的图像更容易记住。您能想象您的母亲将她的社会安全号码留在厨房的桌子上，还是一只小狗在碗中吃着食物作为词汇测试中的单词。
- 假设您需要记住数字124。这个数字不容易记住，但是形状与数字1相同的长矛图像刺穿了一只天鹅（像数字2一样），并且将天鹅分成了四块，尽管有点。麻烦但会帮助数字124刻在您的脑海中。
- 您不必选择正面图像。负面情绪或图像，例如令人讨厌的警察，也同样强大。
结合其他存储方法以调用信息序列。 您可以提出一个句子，使您想起短语中单词的前几个字母，或者创建押韵的句子，其中包含您需要记住的信息，然后将这些截断的数据放入其中。保留您的记忆，而不是冗长的短语。
- 例如，假设您需要记住高音谱号（EGBDF）上音符的顺序。想象一个男孩在吃巧克力糖，这个图像唤起了提醒的第一个字母“每个好男孩都应该吃软糖。”（任何一个好男孩都应该得到巧克力）。
- 一则押韵的提醒：“ 1492年，哥伦布航行了蓝色的大海”（1492年，哥伦布航行了蓝色的大海）。想象一下哥伦布在客厅里拿着一条蓝色的玩具船。
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方法3之3：使用记忆城堡

每天花费至少15分钟探索城堡。 您穿过城堡的时间越长，就越容易根据需要调出城堡的内容。这些图像应该轻松自然地出现在您的脑海中。尝试遍历整条路线，或者每天记几次草图，从头到尾将城堡形象化。
- 例如，假设作家詹姆斯·乔伊斯（James Joyce）坐在您的厕所里，就像他属于厕所一样，变成了浴室的装饰品，而不仅仅是幻想。这个场景将帮助您记住詹姆斯·乔伊斯（James Joyce）是厕所笑话的著名作家。
- 最好的部分是，只要您闭上眼睛，就可以随时随地练习。
通过城堡或四处寻找信息。 记住城堡内的所有内容后，您只需要按照路线或想象一个房间来回忆即可。通过练习，您可以在城堡中的任何地方开始，或沿着路线漫步以调出特定信息。
- 如果您必须记住3月12日女友的生日，就去卧室，想象一个三人组躺在床上唱歌“ 12点”。
需要刷新数据时清理内存城堡。 内存城堡可重复使用多次。您只需要将新信息替换为现有信息即可。经过一些练习，您将很快忘记旧数据，而只记住新数据。
- 如果城堡太大或包含不再需要的信息，请从路线中删除该数据。
为各种主题和信息建造新的城堡。 如果您需要记住新的信息，则不必删除所有现有的内存城堡，而只需构建一个新的内存城堡。请把旧城堡放到档案中，然后开始在新位置建造另一座城堡。一旦保存到您的大脑，记忆城堡将如您所愿地存在。
- 例如，您可能有一个保存着美国总统姓名的住所，一个存储亲朋好友电话号码的工作路径，并且您的办公室将包含该职位的内容。你明天必须演讲。
- 您可以创建的内存城堡数量没有限制。
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耐心一点。记忆城堡是一种非常有效的工具，但不一定易于掌握。
在计算机的帮助下，您可以通过多种方式来构建虚拟城堡，或者您只需从在线可用的众多工件中进行选择，然后进行虚拟游览即可。。该效果将比图形更强，并有助于您蚀刻到内存中。
在记忆中的世界锦标赛上，顶级选手必须记住一个小时内洗掉20张纸牌的顺序，以及15分钟内洗掉500张随机数的顺序。他们不太可能拥有比我们更好的记忆力；他们仅学习和练习许多回忆技巧（记忆辅助），以提高他们快速学习和回忆所有信息的能力。
有许多书籍和产品可帮助提高记忆力，并教授如何建立记忆城堡。但是，这些可能很昂贵，并且对每个人都无效。您可以采取上述步骤来省钱。
记忆城堡有很多变体，例如罗马会议厅和旅程。它们全部基于Loci方法，该方法基于以下概念：人类对位置有很好的记忆，并且如果可以关联抽象概念或位置熟悉的新奇想法。