如何戒酒与减少药物的渴望

视频: 【真实学佛故事】戒酒/学佛让我轻松戒掉20年酒瘾 I Quit Drinking Alcohol After Practice Buddhism

内容

脚步
提示
警告

现在有治疗酒精中毒的新一代药物，就像医生几十年治疗抑郁症一样。介绍了几种药物，可以减少对酒精的渴望，并提供一种全新的方法来帮助患者。这些药物作用于中脑的受体，减少酒精引起的渴望和欣快感。当与支持计划、适当的营养和全面的咨询计划结合使用时，治疗会非常有效。一些药物，例如纳曲酮和阿坎酸，已获得食品和药物管理局的批准。其他药物，如托吡酯、利莫那班或巴氯芬，可用于患者开始戒酒。

脚步

1 诚实地分析你如何饮酒。 尝试使用 C.A.G.E. 方法分析您的怀疑。 S：你有没有想过减少饮酒？但： 出去了 你有批评你使用的人吗？ G：你有没有感觉到有罪因为你喝酒？ E：你有没有想过早上第一件事就是喝一杯？所谓的（大开眼界) 来镇定你的神经或缓解宿醉？如果您对这些问题中的任何一个的回答是肯定的，您可能需要帮助。酗酒的其他迹象包括无法控制饮酒量、戒断症状、戒酒时手部颤抖和感到不适或焦虑、睡眠障碍，以及其他生理症状，如液体潴留、伤口愈合不良或胃出血。越早寻求帮助越好。
2 探索一种减少渴望的药物治疗，因为这种治疗对大多数医疗机构来说都是新的。 通常，您需要与您的医疗保健提供者合作，根据您的总体健康状况和其他因素，在副作用和与其他药物的兼容性方面确定适合您的药物。尽可能多地查看关于您能找到的每种抑制食欲药物的评论和信息，并研究所有信息，包括研究结果，无论药物的强度如何。在网上和报纸上查看有关它们的用途、有效性和副作用的文章。不要根据他人的经验发表自己的意见，而是在去看医生之前自己收集尽可能多的信息。根据您拜访的治疗师，您可以最大限度地了解您感兴趣的药物。
3 与您的医生预约。 酒精中毒的治疗不需要高素质的毒瘾专家，但有一位训练有素、值得信赖且会倾听您意见的医生会大有帮助。找一个你可以信任并且尊重你意愿的人。通常，患者会尝试从其居住地区以外的医院选择专科医生。如果您有类似的情况，请考虑拜访私人药物治疗师，因为他们更有信心开出成瘾药物的处方。无论您与谁联系，请诚实地提供有关您健康的信息并了解所有信息，否则，它将被输入您的病史。
4 期望被分配测试，其中可能包括： 全身检查、全血细胞计数（以确定肝脏如何工作）、深度血液检查，以及检查肝硬化、心脏病和饮酒引起的并发症。
5 期望在酒精课程中分配个人或小组课程作为补充疗法。 在这个过程中，支持是一个重要因素。如果您不想拜访治疗师或 12 步小组，您可以匿名访问互联网上的论坛小组。如果可能的话，找一个开始同样养生的人并与他“交朋友”。这可以带来巨大的治疗益处。
6 如果您的医生认为有必要，还可以考虑服用短期苯二氮卓类药物，如安定或 Ativan。 重度酗酒者通常有助于缓解戒断症状。您的医生首先需要检查其他药物，这些药物在联合使用时会导致过度镇静。
7 仔细遵循药物说明，如果您发现不良反应，请立即告诉我们。 如果您对药物敏感，请减少剂量以减少副作用。仔细阅读随附的药物说明，了解可能的副作用，即使是医生尚未宣布的副作用。仔细监测您的健康状况。
8 尝试创造尽可能好的环境。 清除家中的所有酒精。鼓励您的合作伙伴和其他人提供帮助，如果他们还不知道支持的力量，请告诉他们它的重要性。如有必要，如果您认为会有很多诱惑，请不要参加各种活动。避开和你一起喝酒的人。参加夜间课程或在某个地方做志愿者，让自己忙碌起来。很多人都说“女巫时间”，发生在下午 5 点到 8 点之间，是最困难的。如果你有同样的情况，改变你的日常生活，让这些时间忙碌起来。
9 将药物治疗视为 * 重要的多步骤治疗过程的 * 步骤之一。 在此期间，您应该专注于恢复身心健康。如果您还没有开始锻炼，这将是开始锻炼的好时机，因为您通常饮酒的时间会忙于释放内啡肽和提升您的情绪。用谷物、水果、蔬菜来改善你的饮食，减少糖的摄入量，这会增加对酒精的渴望。多喝水并开始健康饮食计划，帮助您获得更多维生素、矿物质、氨基酸和草药，从而恢复、改善和支持健康、无酒精的生活方式。留出一些时间来放松、积极想象、自我催眠和其他提高自我控制和行为改变的方法。专注于消除导致饮酒的因素，并“审视”痛苦和您将成为的健康人。
10 向您的医生报告您的进展。 如果您的结果是阳性，医生可能会停药，但如果不是，请继续使用它们。如果您对结果不满意或遭受严重的副作用，您可以要求改变剂量或改变您对减少药物的渴望。
11 如果您必须一直服用药物，请不要感到羞耻。 就像糖尿病一样，酒精中毒是一种慢性疾病，通常是渐进的，需要医疗干预。现在科学家们开始研究大脑中成瘾的途径，他们终于有了一种影响导致成瘾的受体的方法。
12 继续将各种治疗纳入您的计划，尤其是当您降低药物剂量时。 这包括饮食、维生素、锻炼、营养补充剂和支持您新的健康生活方式的积极态度。

提示

有许多药物是用来治疗酒精中毒的。大量的信息可以在药理公司的网站上找到，你也可以在一个特殊的表格中查看药物清单，它指明了哪种药物是为什么而开的，在你和你的医生交谈之前你会知道更多。医生。最常用的处方药是：阿坎酸、巴氯芬、纳曲酮、昂丹司琼、Revia、利莫那班、托吡酯、Vivitrol。
奖励自己的成就。当您达到清醒标记（一天、一周、30 天、三个月、一年等）时，请善待自己。记住，如果你迷路了，不要放弃。复苏之路并不总是笔直而宽阔。
订阅宣传成瘾治疗最新进展信息的博客或网站。您自己成为恢复计划的倡导者非常重要。通常，患者自己和治疗他们的医生一样了解情况！
灵性通常是实现清醒的重要因素。事实是，有文件证明，灵性对与成瘾作斗争的人有很大帮助。无论您选择旧的精神之路还是选择新的宗教和启蒙，自我意识和自我控制在您的新健康之旅中都非常强大和有意义。
替代疗法也越来越受欢迎。做一些研究并结合催眠疗法、针灸、TEO（情绪释放技术）、按摩疗法和其他方法。
如果您无法直接访问医学图书馆，请搜索 Google 学术搜索并从您感兴趣的医学药物期刊中找到令人惊叹的插图。

警告

令人难以置信的是，一些试图保持清醒的人可能会在家里遇到阻力。合作伙伴可能害怕失去或失去对饮酒伙伴的控制。有分歧是可能的。关系的变化也是可能的。提前为此做好准备，如果您对此有任何疑虑，请告知您的朋友。在这个重要时期，您将需要各方的支持。
不要依赖灵丹妙药来解决您的酒精问题。酗酒是一种非常严重和复杂的疾病。药物可能是对抗毒瘾不可或缺的帮助，但您仍然需要处理使您喝酒的情绪原因。这是真正的工作开始的地方，也是改变你生活的绝好机会。但如果你希望在处方药中找到救赎，你会非常失望。
期待您的医生拒绝您开处方。请记住，普通医生在上医学院时接受了大约 12 小时的戒毒培训，因此有些医生没有能力应对这种疾病。你应该更加谨慎，找一个可以帮助你的人。如果您的医生无法帮助您，请不要放弃并要求转介给另一位专科医生或可以帮助您的人。
您可能会突然中断，有时甚至会在几个月或几年后中断。为此做好准备。压力、饥饿或疲劳以及睡眠不足的时刻都可能导致发作。制定应急计划，例如给朋友打电话，或为下一次癫痫发作制定某种行动方案。
很多人都不好意思自己在网上看病买药。您必须小心，因为这些药物中的许多都非常有效，并且与您正在服用的药物混合使用时会产生严重的副作用。此外，您无法确定药物的质量或为您提供药物的活动的声誉。通过咨询专家并从可信赖的经销商处购买药物来接受一个疗程是明智的。