如何不失去你的女朋友

内容

脚步
方法 1 of 3：注意和讨论问题
方法 2 of 3：如何解决问题并继续前进
方法 3 of 3：善待女孩

承认你们的关系不顺利可能很难。如果你害怕失去你的女朋友，那么首先你需要了解问题的本质和性质。真诚开放的沟通将帮助您找到共同的解决方案。防止将来发生类似情况：做出必要的努力并适当地对待女孩。

脚步

方法 1 of 3：注意和讨论问题

1 注意女孩的行为，以了解她担心的原因。 她可能表现得异常或冷漠。当你开始谈论你的新同学时会发生这种情况吗？嫉妒可能是原因。每次你说你玩电子游戏时，女孩都会叹气吗？也许她想花更多的时间和你在一起。分析此类信号并尝试了解问题所在。
- 听听女孩的语气和说话的变化。例如，如果她通常会立即回复消息，但您关于见父母的问题的消息仍未得到答复，那么最好放慢速度。
- 此外，寻找可以帮助她了解自己感受的非语言暗示。例如，如果她心烦意乱，她可能会与你保持距离，而不是看着你的眼睛。
- 不要试图通过女孩的朋友了解问题。如果他们告诉她你的问题，她可能会误解你的行为！
2 花点时间进行一对一的私人对话。 找出女孩什么时候可以给你一些空闲时间（至少 30 分钟，以免匆忙）。主动提出去一个安静的地方，比如公园或公共休息室，在那里没有人会打扰你说话，没有额外的耳朵。
- 例如，打电话说：“嗨，阿莱娜。明天放学后你能来一小时吗？我想说话”。
一个警告： 不要试图找出消息中问题的原因。这些谈话应该当面进行，即使你有点不舒服。
3 马上开始做正事。 即使在尴尬或焦虑的情况下，最好也不要绕圈子。告诉你的女朋友你不想失去她，或者你觉得你们的关系发生了一些变化。尝试尽可能具体，但不要责怪女孩。
- 你可能会说：“我们似乎渐行渐远，这让我很担心。我有什么事让你不高兴吗？” - 或者：“你最近有没有担心什么？”
专家建议
Sarah Schewitz，心理学博士
获得许可的心理学家 Sarah Shevitz，PsyD 是一位临床心理学家，拥有超过 10 年的加州心理学委员会许可的经验。她于 2011 年获得佛罗里达理工学院的心理学学位。她是 Couples Learn 的创始人，这是一个在线心理咨询服务，帮助夫妻和个人客户改善和改变他们的爱情和关系行为。
Sarah Schewitz，心理学博士
执业心理学家
如果问：“怎么了？” - 她回答说一切正常，有两种选择：要么她不想分享问题，要么问题根本不存在。如果你确定你们两个需要讨论一些事情，就这样说：“如果你分享你担心的事情，你会帮我很多——所以我不会认为这一切都在我的脑海里。如果你现在不准备谈这件事，没关系，我等着。”
4 以第一人称说话，并使用具体的例子来关注问题本身。 不要说，“你总是这样做”，或“你从不这样做”。在这种情况下，女孩会觉得需要保护自己，解决问题会更加困难。所以，最好给出让你担心的情况的具体例子。 ...
- 说，“我注意到你从不想看我推荐的电影。你不喜欢我的喜好吗？” - 或：“我注意到您在我们上次会议中经常保持沉默。发生了一些事？”
5 使用开放和友好的肢体语言，这样她就不会感到受到威胁。 采取放松的姿势，不要交叉双臂，让每个人都感到舒适。保持眼神交流以表达你的注意力和兴趣。
- 你也可以稍微俯身或握住她的手来集中注意力。
- 避免负面信号：不要回头，不要撅起嘴唇或皱眉。
6 让女孩分享她的感受。 即使她责怪你或说问题出在你身上，也要让她说出来。花点时间保护自己。倾听她的论点，试着站在女孩的角度去理解她的动机。
7 如果您有不清楚的地方，请提出问题。 如果您不了解沮丧的原因或不确定对您的期望，那么您可以直接提问！诚实和开放，并要求她以善意作为回报。提出问题以表明您很注意女孩的话。
- 例如，如果她说：“你的朋友安德烈每周有 6 个晚上和我们在一起，这让我有点恼火”，那么你可以问：“你想让他少来几次，我们可以花更多的时间在一起吗？”
- 你也可以澄清：“帮助我理解你为什么不想以不同的方式度过你的周末。”

方法 2 of 3：如何解决问题并继续前进

1 如果你的女朋友对你的所作所为感到不安，请真诚地道歉。 克制你的自负，大声说“对不起”，从而向女孩表明你认真倾听了她的抱怨。努力为你的错误承担责任，即使它们对你来说无关紧要。重要的是要记住，他们对女孩很重要，怨恨只会损害这段关系。
- 即使您不感到内疚，也不要害怕第一个道歉。
- 也许你做了一些伤害女孩的事情，但你并不打算冒犯她。在这种情况下，重要的是承认女孩的感受并表明你不想让她不安。
- 例如，如果她对你们很少见面感到不安，那么说：“我真的很抱歉，卡佳。学习、训练、交友占据了我很多时间，我真的没有足够重视你。”
2 找到对双方都有效的解决方案。 准备好讨论该问题以寻找解决方法。表现出耐心和理解，倾听她的担忧，不要争吵。
- 妥协是愿意牺牲某些东西，一个人不能总是强加自己的条件。双方都必须让步——这里没有“赢家”或“输家”。
- 例如，如果一个女孩不喜欢你的朋友经常来你家，你可以说：“我知道 Kolya 和我们在一起的时间太多了，但他是我最好的朋友，现在他正在经历一段艰难的时期。生活，所以我不能完全拒绝和他见面。如果他每周来找我们不超过两次呢？”
- 应该理解，并不是所有的问题都能解决，关系也有走到尽头的可能。这并不容易，但有时对双方来说都是最好的解决方案。
3 如果女孩需要私人空间，请不要强迫自己。 尽量不要打扰，尤其是在争吵之后或在关系紧张的时期。即使你一刻都不想离开她，也要让女孩见见她的朋友或单独和你在一起，以免剥夺她的私人空间。
建议： 利用这段时间专注于您的兴趣和爱好。分离加强了伴侣之间的联系，因为他们彼此想念。
4 每天进行积极的自我对话，以帮助您对自己的关系更有信心。 如果你感到不安全，那么想出 2-3 句你可以在早上对着镜子或有疑问的时候对自己说的咒语。选择能够赋予您力量并改善心情的短语。
- 例如，对自己说：“我很坚强” - 或：“我可以应付任何情况！”
- 将咒语记录为智能手机上的便笺或设置带有文本的墙纸。
- 自信和自爱让伴侣感觉幸福，而怀疑和不安全感令人厌恶，可能会伤害关系。

方法 3 of 3：善待女孩

1 主动花时间和你的女朋友在一起。 这个女孩应该对你有特别的感觉。试着一起看电影或下课后出去。即使你很忙，也要为你的女朋友留出时间。
- 花费大量时间意味着关注女孩，而不是专注于其他活动，比如玩什么。
- 如果你不与女孩见面，而是经常偏爱其他活动，那么这种行为将表明她对你来说意义不大。
- 尽量平衡与女朋友、朋友和家人相处的时间。
2 赞美女孩的外表和内心世界。 不要错过告诉女孩她是多么美丽、善良、体贴或有趣的机会。这是提醒自己你喜欢一个女孩的品质的好方法。
- 例如，说：“酷，这件新衣服很适合你”，或者：“我太喜欢它了，所以我们可以谈论这么深的话题。”
- 给予她可能不常听到的独特赞美，让她明白她对你很重要。你可以说，“我喜欢你给顾客咖啡时微笑的可爱”，或者，“我对你上个月读的书数量感到惊讶。”
- 你不需要用轻率或牵强附会的赞美来轰炸一个女孩，这样她们就不会失去体重。真诚永远是可贵的。
3 提醒你的女朋友，你白天经常想她。 打电话了解您的情况，或写一条消息。在社交网络上留下一个可爱的消息，并说它不会从你的脑海中消失。女孩会很高兴的。
- 对女孩的生活产生兴趣并记住重要的细节。如果你问这样的问题，她会很高兴：“你去实习了吗？” - 或：“测试进行得如何？”
4 用合适的礼物或鲜花给她一个惊喜，提醒她你对她的感情。 一份无缘无故的小礼物会表达你的关心和关注。在选择礼物时，不要忘记考虑女孩的兴趣：给她一个有她最喜欢的漫画图片的笔记本，而不是最昂贵的日记。
- 像野营旅行或您女朋友最喜欢的乐队音乐会门票这样的联合冒险也将是一份很棒的礼物。
- 如果您有创意，那么您可以亲手制作礼物。例如，您可以画一幅画、写一首诗或装饰您的咖啡杯。
5 每月至少有两次特别的浪漫约会。 寻找私人聚会的机会，无论是参观博物馆还是浪漫晚餐。自己安排约会以表明自己是一个负责任的年轻人，或者一次安排一次这些活动。
建议： 你可以让我大吃一惊，假装你会有一个无聊的活动，然后惊喜约会的女孩！
6 注意你对女孩的外表和态度。 有的男生假装大胆好玩找女朋友，然后又变回自己，表现出没有安全感的样子。在这种情况下，女孩可能会对她的伴侣失去兴趣。脆弱是可以的，但女孩需要知道你是她爱上的那个勇敢和足智多谋的人。
- 另外，不要忘记个人卫生。定期整理头发，在约会日，选择整洁的衣服并使用淡香水。
7 不要强迫女孩做她不想做的事情。 永远不要让女孩做让她不舒服的事情，包括亲密关系。这种胁迫会导致对你的不信任或伤害女孩，这可能会发展成非常严重的问题。
- 永远不要强迫女孩发生性行为。如果她拒绝了你的某些东西，你需要尊重她拒绝的权利。