内容

• 脚步
• 提示
• 警告

不管准备好与否，开学的第一天就要到来了。花点时间提前计划和准备，这样您就可以在上学前一天放松身心，并在第二天早上安全地走出门外。

脚步

1. 1 前一天甚至更早选择你的衣服。 早上不要着急。如果您需要批准或时尚建议，或者您是否需要确保服装匹配，请咨询家人。
2. 2 如果你穿着制服，你仍然可以通过佩戴漂亮的手表、耳环或珠宝来展示你的风格。
3. 3 买一个书包，准备好其余的用品。 把所有的东西都放在门边，这样你就可以在早上离开前把它捡起来。
4. 4 吃一顿丰盛的晚餐，但不要吃得太饱。 不要喝含咖啡因的苏打水，否则你将无法入睡。
5. 5 白天做一些运动，但晚上不要太晚。 这将帮助您缓解压力并改善睡眠。
6. 6 决定第二天早上吃早餐，让它健康，这样你就可以吃饱了。 记得在早上留出时间吃早餐。一顿悠闲的早餐将帮助您整理思绪，平静而有准备地来到学校。
7. 7 白天打包您的午餐，或者准备好所有的部分，以便您可以在早上快速将所有东西放入您的午餐袋中。
8. 8 打电话给你将在早上见面的朋友。 并商定会议的地点和时间。如果他们住在您附近，您可以在学校见到他们或一起上学。
9. 9 确保您的牙刷、鞋子等。无论你在哪里都能找到它。在早高峰期间保护自己免受任何问题的影响。
10. 10 如果您必须在开学第一天携带，请提前完成所有文书工作。
11. 11 睡前定个闹钟。 如果您没有立即醒来，您可以设置多个闹钟。起床晚了，你可能仍然有夏天的心情。第一天睡觉是你应该避免的事情，因为你可能会错过几个小时的重要信息。
12. 12 睡前问所有问题。 您可以询问父母、监护人、年长的兄弟姐妹或已完成您开始的课程的人。
13. 13 提前了解学校的一切。 如果您是初学者，请在开始之前来学校，了解学校的位置以及相距多远。如果您没有时间执行此步骤，请不要担心。那里的每个人都是初学者，所以问别人问题、走错办公室等都是可以的，尤其是在头几天。
14. 14 好好休息一夜。 如果有，服用安眠药。你不想熬夜，担心一切。
15. 15 如果您想忘记第二天早上会发生的事情或您的想法，请写在您的日记中。

提示

• 不要太晚睡觉，但也不值得太早睡觉，因为你不会马上睡着，会担心。
• 不要等到最后一分钟。你会后悔的。
• 制作你自己的清单。如果您有事情要做，请列一个清单，并在完成后划掉这些事情。知道你已经准备好了一切，应该是，你可以安然入睡。
• 毕竟，如果您没有从闹钟中醒来，请确保有家人将您叫醒。如果你没有闹钟，同上。
• 对自己有信心。
• 每天在上学前一两个星期开始早一点起床。如果你在整个夏天早上 10 点醒来后没有在上学的第一天看到你的第一个日出，那会更容易。
• 努力展现你最好的一面。这会提升你的自尊。如果你是女孩，可以化一些漂亮的妆容，但不要过度。

警告

• 尽最大努力睡个好觉。这将对您早上必须面对的事情产生重大影响。
• 不要把闹钟直接放在你的床前，把它放在超过手臂长度的地方，这样你就真的需要起床了。这将使您保持运动并确保您不会睡过头。
• 不要服用太大的剂量。如果您正在服用安眠药，请务必阅读说明以了解剂量！