内容

• 脚步
• 方法 1（共 4 种）：准确描述您的梦想
• 方法 2 of 4：识别图像和事件
• 方法 3 of 4：解释抽象梦
• 方法 4（共 4 个）：磨练您的口译技巧
• 提示
• 警告

我们的梦想为我们在现实生活中的问题提供了欲望和想法，一切都是在晚上免费提供给我们的，只要我们屈尊停下来并考虑到它们。梦的解释适用于所有人，而不仅仅是那些已经与他们的精神和潜意识自我和谐的人。学习如何破译你的梦想以获得丰富的直觉智慧。

脚步

方法 1（共 4 种）：准确描述您的梦想

1. 1 学习 记住你的梦想. 当你对你的梦有一个清晰的概念时，解梦更有意义，而不是你试图记住的一系列朦胧的图像。当您晚上有足够的睡眠并采取措施尽可能多地记住时，清楚地记住您的梦境会容易得多。
   • 在你的床边放一本梦日记，醒来后，写下你从梦中记得的一切。在做任何其他事情之前，把它变成每天早上的仪式。
   • 写下所有内容，即使它没有意义。没有意义或看起来不合适的事情最终可能成为最有价值的信息。
2. 2 不要在没有情节的地方创建情节。 将各个梦境符号联系在一起形成某种情节以使其更有意义可能很诱人。避免这种诱惑，因为你可能会掩盖你梦想的真正含义。
3. 3 不要使用梦之书。 你的梦想是你的反映，属于你。虽然梦境书在一般情况下很有用，但对睡眠意义的真正理解始终取决于您、您的个人情况、梦境背景和您的现实生活。

方法 2 of 4：识别图像和事件

1. 1 寻找明显的。 在深入一点之前，总是先从最基本的层面分析梦，这可以通过寻找最明显的含义来完成。这里有一些睡眠问题要问自己：
   • 你从现实生活中学到了什么？例如，在那之前的晚上，你可能把你的车钥匙扔到了别的地方，而你的梦表明你把它们放在靠近花瓶的架子上，而不是你通常挂它们的挂钩上。在这种情况下，您可能不需要猜测钥匙和花瓶的含义！
   • 你梦想你已经经历过的事情吗？有时我们会梦想我们做过的某件事、一个电视节目，或者我们在互联网上或书中读到的一些东西，我们的潜意识会把它变成彩色的（基本上是一个免费的节目！）。这隐藏的含义可能是您在一天的喋喋不休中想到的简单娱乐。
2. 2 确定这个梦是否反映了现实生活中的情况。 在您的日常生活中，是否有让您感到困扰或需要解决的特定事件？你可能有一个梦，会为你澄清这些事件。如果是这样，那么解释将很简单。
   • 如果你和妈妈吵架了，并且梦见和她吵架，那么你已经知道这个梦的含义了。
   • 如果一个重要的考试或工作截止日期临近，而你梦见自己没有通过或错过，那么这样的梦是由一个简单的经历引起的，你可能不需要寻找深刻的象征意义。
3. 3 确定睡眠对您意味着什么。 直接导致可识别的物体和事件的梦非常有帮助。它们代表了您可以解决困扰您一天、一周或一个月的问题的方法，即使您的感觉是无意识的。
   • 如果你一次又一次地和妈妈吵架，那么这不仅仅是对当天事件的反映。这表明这个问题让你非常担心，以至于整晚都伴随着你，你需要在现实生活中解决它。
   • 梦见现实生活中需要解决的问题，可以帮助你找到解决办法。历史充满了始于梦想的发明，从科学家到时装设计师。
   • 梦可以帮助您在处理白天的经历时学习。他们把你白天学到的一切都记下来，整理你的知识，所以当你醒来的时候，你应该对前一天学到的东西更聪明一点。

方法 3 of 4：解释抽象梦

1. 1 分析你在梦中感受到的情绪。 梦想往往通过比喻来到我们身边，就像一个等待解决的难题。理解一个完全抽象的梦的含义比解释一个与你的现实生活明显相关的梦要困难得多。但你所有的梦想，无论抽象与否，都来自你，它们都有一定的道理和意义。密切关注睡眠引起的情绪——这是理解它意味着什么的关键。问自己以下问题：
   • 这个梦给我留下了什么感觉？从这个梦中流出的主要情绪是什么？
   • 你最近什么时候在现实生活中经历过这种情绪？您在睡眠中的情绪很可能是您清醒时所经历的情绪的重演，例如对某人生气或因错过最后期限而感到不知所措，或在等待访问时感到高兴。朋友。
2. 2 寻找从您的整个梦想中脱颖而出的关键图像。 没有单一的方法来解释它们。确定什么对您当前的情绪状态最有意义。
   • 例如，如果你梦见一条红色的鳄鱼在你老板的灯上摇摆，狡猾地看着你，那么你可能会得出结论，你很生气，因为你的老板把所有的荣耀都归于自己，把你的工作当成自己的。或者，您可能会将其解释为您的老板生您的气，因为您没有将工作场所中发生的不愉快事情弄清楚。或者你可能对老板办公桌上的红色鳄鱼雕像有一种病态的恐惧，因为你只有在遇到麻烦的时候才发现自己在老板的办公室里，然后看着这该死的东西躲避他的目光！虽然梦中的“象征”可以解释得相当宽泛，但根据这些象征的性质或类型，你仍然需要填写细节。
3. 3 不要自欺欺人。 你不仅应该愿意努力尝试和解释你的梦想，而且你还需要诚实地对待自己的感受和情绪。事实上，你的梦不太可能告诉你一些你在某种程度上还不知道的事情，更有可能是你在压抑或压抑某些东西。

方法 4（共 4 个）：磨练您的口译技巧

1. 1 经常练习解梦。 梦的解释肯定会随着练习而变得更好，因为每次解释都会让你更好地理解自己的潜意识。虽然梦的解释是非常直观的，而且是由大自然单独指导的，但有一些概括的例子来解释人们如何选择解释他们的梦是有帮助的。这里有一些例子可以让你有个想法：
   • 假设在梦中你被困在一个荒岛上。如果你最近和你的伴侣分手了，那么这很容易理解。也许你对分手感到内疚，并觉得你有部分责任。或者你还在为此生气。有时，您入睡时的情绪会溢出到您的睡眠中。
   • 你梦想回到学校，努力通过你很久以前在现实生活中通过的考试。无论您多么努力，笔都停止书写，或者任务单从窗口飞出，或者您就是不知道答案。回到日常生活中，你与一切都相处融洽，无论你做什么，你都会成功。这样的梦可能只是告诉你，你现在所担心的事情，你不必担心，因为你过去已经克服了这个障碍。但这样的梦也可能是在警告你如履薄冰，这次你不能奢望免费，你需要沉浸在书本中，快速学习新的东西！
2. 2 识别模式。 随着时间的推移，你会开始注意到同样的事情出现在你的梦中。在你的梦日记中写下它们，并注意伴随着它们的情绪。将来，这些梦很容易解释。例如，如果你梦见一只鸣禽，一开始你可能不知道它对你来说象征着什么。最终，您可能会明白它与您生活中发生巨大变化的时期有关。而当你将来再次梦见鸣鸟时，你就已经奠定了解释的基础。
3. 3 知道什么时候你的梦的解释是正确的。 要记住的主要事情是解释梦没有规则，这意味着没有正确或错误的解释过程。这一切都归结为你对自己的诚实、你的自我认识，以及你愿意将你在梦中学到的知识应用到你的现实生活中。一个成功的梦境解释其实归结为以下几个要素：
   • 您的解释与您和您的人生道路产生共鸣。
   • 解释你的梦想会给你的个人成长和情感或精神上的满足增加一些积极的东西。
   • 根据你的睡眠行事不仅成为第二天性，而且会产生良好的、积极的结果。
   • 如果这对您不起作用，您是否允许自己克服最初的困惑或怀疑的障碍，然后才最终接受梦境解释作为自我意识的手段？
   • 请记住，梦是主观的。有时黑暗，但总是有趣。

提示

• 相信你的直觉！如果某件事对您来说很重要，那么它可能很重要。尽量不要让逻辑接管。
• 尽量不要太在意梦中发生的事情，更多地关注它所象征的事物。
• 主要是实践。每一次你都会变得更好。
• 有时候梦并没有什么深刻的含义，它们只是反映了最近发生的事情。例如，如果你梦见自己在夏天上学或上大学，却没有发生任何异常，那么你的大脑可能只是习惯了不再需要每天上学或上大学的事实。
• 阅读专家的著作，了解他们对梦境分析和解释策略的不同方法。尤其是荣格分析的支持者发表了许多论文。特别推荐 Marie-Louise von Franz 的作品（阅读《梦想之路》，1988 年）。然而，你不应该过于偏袒某一方，因为人们并不知道梦的真正含义。它的真正含义是您可以自由地发展自己的方法、理论和偏好！
• 尝试通过梦书了解梦的象征意义，并了解这与您的生活有何关系。
• William Domhoff 教授维护着一个在线梦境数据库，您可以浏览该数据库以了解其他人的梦境。

警告

• 尝试生活在梦境中与尝试从梦境中推断是非常不同的。当你解梦后照做，就是有意识、有决心、有目的、头脑清醒。生活在梦幻世界意味着过多的想象和等待某事发生，而不是为之行动。这是让您的生活从您身边溜走的可靠方式，您绝对应该醒来！
• 如果您不想知道潜意识中发生了什么，请不要使用这种方法。这是一些人更喜欢的，这个选择和其他选择一样值得。