内容

• 脚步
• 第 1 部分（共 3 部分）：与她交谈
• 第 2 部分（共 3 部分）：再次赢得她的信任
• 第 3 部分（共 3 部分）：恢复正常关系
• 提示

获得女孩的原谅可能很棘手，特别是如果你真的伤害了她并背叛了她的信任。如果你想回报她，你必须表现出你真的很抱歉，并向她表明这种情况不会再发生。当你这样做时，你必须要有耐心，给女孩时间接受你的道歉。如果她愿意原谅你，开始逐步重建关系。

脚步

第 1 部分（共 3 部分）：与她交谈

1. 1 真诚地向她道歉。 如果你想让你的女朋友原谅你，那么你应该做的第一件事就是给她最真诚的道歉。这意味着您必须克服自己并亲自见她，而不是发送可悲的短信。选择一个你可以享受私人谈话的地方，以及她愿意倾听你的时间。如果女孩对你太生气而无法约会，请尊重它并等待她想说话。
   • 当你和她说话时，看着她的眼睛，不要拿手机，也不要环顾四周。让她看到你没有被任何事情分心，她的幸福对你来说是最重要的。
   • 保持简单和简洁。你不必详细、冗长地解释你为什么做了你所做的事情，除非你觉得没有它你就做不到。最重要的是，她需要看到你真的很抱歉。
   • 像这样说：“我很抱歉我对你做了这件事。你不知道我有多后悔，我多么希望它永远不会发生。你对我来说意义重大......我觉得自己是个彻头彻尾的混蛋，因为他毁了一切。”
2. 2 表明您真正为自己的行为承担责任。 不要说“对不起，你认为我做错了什么……”或“对不起，当我……”时，你很生气。这些短语听起来像是试图将责任推卸给她，给人的印象是在这种情况下你认为她有罪，尽管你做错了。如果你真的想让她原谅你，不惜一切代价避免说这样的话。
   • 让她知道你应该为一切负责，她的反应是完全可以理解和正常的。如果你搞砸了，你的话听起来像是她做错了什么，你将无法很快赢回她。
3. 3 对她诚实。 如果你想让你的女朋友原谅你，就对发生的事情诚实。你不必只告诉她一部分真相，其他的事以后再说，否则她理所当然地会对你更生气。如果你欺骗了一个女孩，你不应该把所有的细节都告诉她，但你不应该试图淡化发生的事情。如果你想让她再次完全信任你，诚实是最好的策略。
   • 如果你隐瞒真相或公开撒谎，女孩不会原谅你。她只会更生气，更受伤，更受伤。
   • 如果您担心您的诚实会使情况变得更糟，请提前考虑您的话，以免对女孩造成更大的伤害。
4. 4 保证它不会再发生并信守诺言。 如果你想向你的女朋友表明你真的很抱歉，你必须告诉她，无论发生什么，都不会再发生。不管你是欺骗了她，一时消失得无影无踪，还是侮辱了她，都表明你已经仔细考虑了以后如何避免，甚至分享你的计划。这将向你的女朋友表明你是认真对待自己的行为并与她在一起的。
   • 如果你欺骗了一个女孩，你可以这样说：“我很抱歉欺骗了你。我永远不会和其他女孩调情，甚至看她们。你对我很重要，我永远不会我会不要做这种蠢事，我不会迷路的，会一直接你的电话或者短信，让你不用担心。”
   • 记住行动胜于雄辩。保证不再伤害她是件好事，但信守诺言更重要。
5. 5 表明你打算改变。 如果您需要采取措施避免重蹈覆辙，那么您应该确切地告诉女孩您的计划。让她看到你真的不想再伤害她了。看着她的眼睛，告诉她你将如何做才能变得更好，无论是作为男朋友还是作为一个人。如果你表现出你真的想改变而不是回到过去，她会被你的努力所感动。
   • 你可以这样说：“很抱歉我这么称呼你。下一次，如果我觉得我要发脾气了，我最好出来深呼吸，或者安静几分钟。我一定会在发言之前考虑一下，以免我真的不认为的事情多说。如果我无法控制自己，我什至准备参加愤怒管理课程。”
   • 如果您与女孩分享您的计划，请准备好执行它，以便她相信您。
6. 6 听她的。 你的女朋友可能会对你的行为有什么要告诉你的，你真正倾听她的意见非常重要。进行眼神交流，不要打断，不要介意，在她完成之前不要说任何话。让她知道她的意见和她自己对你来说意义重大。当她说话时，通过在你的回答中仔细复制她的话来表明你认真倾听。
   • 您可以使用主动聆听技巧。当女孩说完后，说“我明白你是……”或“我明白你的感受……”以表明你考虑过她的话。
   • 尽管你想争论或在她说完后争论，请记住：你是来道歉的。当然，你可以说明你的观点，但不要咄咄逼人，否则会让她更加生气。
7. 7 告诉我她对你有多重要。 当你请求你的女朋友原谅时，让她知道她在你生活中的位置很重要。告诉她她有多棒，告诉她你破坏你和她的关系是多么愚蠢。提醒她你爱她最好的一面，让她看到你真的因为伤害了她而难过。你不需要吸吮，但你需要清楚地表明她对你很重要，你不想失去她。
   • 请明确点。不要说她是世界上最棒的女孩的笼统说法；告诉我你看重她的哪些品质，以强调你对她的关注。
   • 你不必假装。如果这个女孩对你来说真的很重要，你一开始道歉，她就会看到。

第 2 部分（共 3 部分）：再次赢得她的信任

1. 1 如果她还没有准备好立即接受您的道歉，请给她时间。 即使你说尽了自己的能力，尽力说服她你多么想解决所有的问题，也不意味着她会立即冲进你的怀抱。她可能还没有准备好原谅你，甚至还没有准备好和你多呆一分钟。如果是这样，请耐心等待，不要强迫她尽快接受您的道歉。你犯了一个错误，所以不能由你来决定条款。
   • 要有耐心。如果她暂时不想约会甚至不想和你说话，你必须尊重她的意愿。你可能想不时了解她的情况，但不要打扰，以免进一步破坏关系。
   • 告诉她你愿意等待，并希望很快再次见到她。让她看看你有多沮丧，以及你想如何弥补并再次与她约会。
2. 2 移动缓慢。 如果她现在不想和你在一起 24 小时，请尊重它。或许她会逐渐让你重新进入，你应该明白，她需要时间来克服关系中的紧张。时不时一起看电视或吃午饭，但如果她几乎不看你，就不要尝试安排浪漫约会或周末旅行。从小处着手，一起做你喜欢做的简单的事情，然后慢慢地前进。
   • 这也适用于感情和亲密的表达。在她准备好之前，不要用你的拥抱、触摸、亲吻来打扰她，不要抓住每一个机会拉她的手或拥抱。这只会减慢进一步的过程。
   • 让她做决定。如果她想一起去参加一个聚会，那就去吧，但不要在她还没准备好时强迫她和你一起出现在公共场合。
3. 3 要可靠。 如果你想重建你们的关系，做一个她可以依赖的人。你需要和你的女朋友在一起，准备好在她需要搭便车或其他服务时提供帮助，在约定的时间约会并在她心烦意乱和需要倾诉时支持她。可靠是一个好男朋友最重要的品质之一，让女孩再次信任你是必要的。
   • 不要让她失望。如果你答应了她，却没有做到，那理由应该是很好的。
   • 当她想说话或需要建议时，就在她身边。表明你随时准备倾听她的声音并帮助她感到快乐。
   • 你需要可靠，但不要给女孩一种印象，她可以仅仅因为你是罪魁祸首，就可以在你身上抹她的脚。维护你的尊严。
4. 4 保持联系。 为了重新获得女孩的信任，你必须在她需要的时候有空。这并不意味着你应该立即放弃一切，跑去满足她的愿望，而是试着在她响起时拿起电话或尽快回复她的短信。让她看到你没有什么可隐瞒的，如果你需要暂时关闭手机（例如在电影院或比赛期间），请提前警告她，以免她认为你失踪了。
   • 如果你和朋友出去，告诉她你要去哪里，你要做什么。
   • 虽然你的女朋友不必跟踪你的一举一动，但总的来说，试着对你的计划保持开放，这样她就不会担心你再次伤害她。
   • 如果你几天不能见面，就打电话看看她过得怎么样。表明你还在想她。
5. 5 不要过度。 虽然你应该尽力重新赢得她的信任，但你不应该太努力，以免显得不自然和扮演角色。如果从你的每一句话，从每一个行动中，都清楚地表明你只是想再次赢得她的青睐，那么女孩就会认定你对她没有诚意。你可以尽全力再次征服她，但不要忘记做你自己；毕竟，她是和你开始约会的，不是吗？
   • 你可能比平时更关心、更善良、更有爱心，但你不应该完全忘记自己。一定要把时间花在你自己的兴趣上，不要把你的一生都花在让女孩开心上。
   • 如果一切顺利，你可以送她鲜花或巧克力，但如果你送的礼物太多而她还没有准备好，那么她可能会觉得你是在试图购买她的爱。
6. 6 不要给她吃醋的理由。 为了让一个女孩原谅你的不忠，她不应该有任何理由担心它会再次发生。当周围有其他女孩时，您可以与她们交谈，但不要公开调情，如果可能，也不要太近距离地看着她们。接到电话或收到短信时，不要去另一个房间，不要用神秘的眼神接听；直接告诉我是你妈妈或你朋友打来的。尽你最大的努力让她看到你没有盯着别人看。
   • 假设你无法完全停止注意其他美女，但尽量减少这种情况，至少在你女朋友在场的情况下。想想这是多么的沮丧。
   • 如果你和朋友和一些你认识的女朋友在公司呆过一段时间，在她发现别人的消息之前告诉她自己。
7. 7 一起逐渐回到你最喜欢的活动。 当你努力赢得她的原谅时，你和你的女朋友可以开始一起做你以前喜欢的事情，无论是徒步旅行、烹饪、观看今年的奥斯卡提名电影，还是和朋友一起玩黑手党。...但是，当你们准备好恢复旧习惯时，你不应该向她施加压力，让她看到事情开始恢复时你是多么高兴和感激。
   • 花时间与你的女朋友交往，让她觉得自己很特别。越来越少地关注和解，而更多地关注关系中新发现的乐趣。
   • 如果她抱怨与你所造成的冒犯无关的事情（例如约会总是迟到），一定要注意它。

第 3 部分（共 3 部分）：恢复正常关系

1. 1 让她感受到被爱。 随着关系变得更牢固，请记住提醒她她对您的意义。如果你已经说过“我爱你”，每天至少重复一次；如果没有，请务必在你们在一起时赞美她并说些好话。让她知道，看看你和她在一起有多开心，你有多爱你的约会对象。
   • 你不应该用你的爱扼杀一个女孩，但你也不应该把她视为理所当然。不要以为你们一起走在某个地方，她自己就一定明白你爱她；用言语和关心表达你的感受。
   • 写下她温柔的爱之词，或者甚至写一整封信，说明她对你有多亲爱。
   • 当心。如果她提到了她想读的新书，就把这本书带给她。让她知道你在听。
2. 2 为你们两个找一个新的活动。 虽然恢复正常可以让你感觉更稳定，但你也可以发现一些新的东西来刷新关系，而不是让你想起你伤害她的时间。一起尝试一项新运动，报名参加一门课程，或者甚至度过一个小假期，周末去露营或海滩。这并不意味着做女孩想做的任何事只是为了取悦她；这意味着尝试一些新的和有趣的事情，你们都会喜欢。
   • 不需要太复杂的东西。学习一起煮意大利面、打保龄球或发现新导演的电影。最重要的是保持关系新鲜。
   • 您不必立即进行许多新活动。尝试每周或每两周至少做一件新事情，同时继续做你以前喜欢和仍然喜欢的事情。这将加强你们的关系。
3. 3 开诚布公地交流。 为了维持正常的关系，你必须愿意坦率地沟通，并尽可能多地倾听她的声音。不要把感情藏在心里，生气时不要表现出被动的攻击性。相反，花时间和你的女朋友谈论任何关系问题并相互理解。仔细听她说话，找出让她烦恼的事情，并告诉她你的感受。良好的沟通是稳定关系的关键。
   • 沟通的一个重要部分是学习如何妥协。确保你能找到一个双方都满意的解决方案，而且你们中的一个人不必经常让步。
   • 学习阅读你女朋友的面部表情和肢体语言。她可能会不高兴，但要保持沉默；问发生了什么事。她会感激你如此体贴。
4. 4 努力让这件事成为过去。 一旦你道歉并努力重建你们的关系，你就需要继续你的生活。即使女孩原谅了你，她也无法完全忘记你的所作所为——然而你们都必须接受所发生的一切，思考现在和未来，而不是过去。如果你们都一直想着发生了什么，你们将永远无法前进。
   • 你应该重新享受这种关系，而不是完全专注于重建它。
   • 当然，如果你的女朋友想谈论发生的事情，你不应该回避，而应该尝试有其他话题进行交流。
5. 5 了解什么时候无法修复。 不幸的是，你的女朋友有可能永远不会原谅你，无论你如何努力为她改变。如果你的内疚太严重而无法恢复关系，那么重要的是要意识到这一点并及时停止。如果你几个月来一直试图重建正常的关系，但一直回到发生的事情，继续与过去抗争并且无法彼此坦诚，那么你们可能不得不承认没有什么可以被固定。
   • 如果你觉得你的女朋友永远无法完全原谅你，你应该诚实地和她谈谈。如果是这样，越早知道越好。
   • 如果这段关系因为你的行为而结束，那么你能做的最好的事情就是吸取教训，不要再犯那些错误。

提示

• 如果你和你的女朋友有不愉快的情况，你必须做主要的事情：从一开始，让她知道你爱她，并会尽一切努力维持这段关系。即使她有过错，也要承担责任并告诉她你已经准备好解决这个问题，这样你们就可以一起解决问题了。