内容

• 脚步
• 第 1 部分，共 2 部分：与邻居包扎受伤的脚趾
• 第 2 部分（共 2 部分）：可能的并发症
• 提示
• 警告

用相邻的脚趾包扎受伤的脚趾是治疗脚趾和手部扭伤、移位和骨折的一种有用而简单的方法。这种方法经常被运动治疗师、物理治疗师、骨科医生和脊椎按摩师采用，并且很容易在家中学习应用。如果做得正确，它将提供支撑和保护，并帮助对齐受影响的关节。但是，有时可能会出现一些并发症，例如供血不足、感染和关节活动度丧失。

注意力：本文中的信息仅供参考。在使用任何方法之前，请咨询您的医生。

脚步

第 1 部分，共 2 部分：与邻居包扎受伤的脚趾

1. 1 确定哪个手指受伤。 脚趾容易受伤，甚至可能被家具绊倒或撞到运动器材而损坏。通常，可以立即清楚哪个脚趾受伤，尽管有时需要仔细检查脚以更好地弄清楚发生了什么。对于轻度至中度损伤，特征为发红、肿胀、炎症、局部疼痛、瘀伤、活动能力下降，如果脱臼或断裂，有时手指会轻微弯曲。小脚趾和拇指的损伤和骨折比其他脚趾更常见。
   • 用相邻的脚趾包扎受伤的脚趾适用于大多数脚趾受伤，即使是应力性或疲劳性骨折，但更严重的骨折可能需要石膏或手术。
   • 轻微的疲劳骨折、骨折、瘀伤或关节扭伤不被视为严重伤害，但脚趾压伤（压伤和流血）或复杂移位骨折（流血和开放性骨折）需要立即就医，特别是如果大脚趾受影响...
2. 2 决定包扎哪个脚趾。 确定哪个手指受伤后，您需要决定将其包扎到哪个相邻手指。通常，他们会尝试将那些长度和粗细相近的手指绑在一起——例如，如果中脚趾受损，最好将其连接到第三个脚趾而不是大脚趾，因为它们的大小相似.另外，拇指在走路时做的工作量很大，所以不太适合包扎在一起。还要确保相邻的手指没有受伤，否则将两个受伤的手指包扎在一起可能会使情况恶化。如果多个脚趾受伤，最好使用石膏模型或特殊的压力鞋。
   • 如果您的无名指受伤，请不要将其贴在小脚趾上，而是贴在第三个脚趾上，因为它们的大小和长度相似。
   • 如果您患有糖尿病或外周动脉疾病，请勿将受伤的脚趾包扎到相邻的脚趾上，因为绷带太紧会损害血液循环并大大增加坏死（组织死亡）的风险。
3. 3 将手指松散地相互连接。 在您决定将受伤手指贴在哪个手指上后，用医用或外科绷带将受伤的手指足够松地绑在相邻的未受损手指上（为了提高可靠性，您可以用数字“8”将手指绑起来）。小心不要将手指包裹得太紧，因为这会导致额外的肿胀，甚至会阻止受伤脚趾的血液循环。尝试在您的手指之间放一条棉绷带，以避免擦伤和/或起泡。摩擦皮肤和起泡会大大增加细菌感染的风险。
   • 不要使用太多的绷带，否则脚将不适合鞋子。此外，过多的绷带会导致过热和出汗。
   • 脚趾可以用医疗/手术纸、胶带、胶带、胶带或橡皮筋等材料包裹。
   • 绷带可以使用木制或金属夹板，以提供额外的支撑，这有助于移出受伤的脚趾。您可以在脚趾上使用普通的冰淇淋棒，但要确保上面没有锋利的边缘或碎片刺穿您的皮肤。
4. 4 洗涤后更换敷料。 如果您的医生戴上原来的绷带，他可能使用了防水绷带，这样您就可以至少淋浴或沐浴一次。但是，在此之后，请准备好在每次沐浴后更换敷料，并检查是否有皮肤刺激或感染的迹象。擦伤、水泡和老茧会增加皮肤感染的机会，因此在重新包扎之前彻底清洗并擦干手指。您也可以用酒精湿巾擦拭手指以进行消毒。
   • 皮肤感染的迹象包括局部肿胀、发红、搏动性疼痛和脓性分泌物。
   • 如果您的脚趾受伤了，您可能需要缠上绷带长达 4 周才能愈合伤口，因此您将有很多包扎绷带的经验。
   • 如果重新包扎后脚趾更痛，请取下绷带并再次尝试包扎，但要松一些。

第 2 部分（共 2 部分）：可能的并发症

1. 1 注意坏死的迹象。 如上所述，坏死是由于缺乏血液供应和氧气而导致的组织死亡。受伤的脚趾，尤其是脱位或骨折的脚趾，血管可能已经受损，因此必须非常小心地将其包扎到相邻的脚趾上，以免干扰血液循环。如果你的手指绷得太紧，你可能会感到跳动的疼痛，然后它们会变成深红色，然后是深蓝色。大多数身体组织可以在没有氧气的情况下存活超过几个小时，在包扎后应密切监测脚趾约半小时，以确保它们获得足够的血液。
   • 糖尿病患者的脚趾和脚感觉更糟，他们的血液循环受损，因此他们不应将受伤的脚趾与相邻的脚趾包在一起。
   • 如果脚趾组织出现坏死，则需要截肢以防止感染扩散到脚或腿的其余部分。
   • 对于开放性复合骨折，您的医生可能会建议您口服抗生素两周以防止细菌感染。
2. 2 不要为严重骨折包扎手指。 虽然敷料对大多数伤害都有帮助，但在某些情况下它不起作用。如果您的脚趾被压碎并完全粉碎（称为碎裂骨折）或折断，从而使骨骼高度移位并穿透皮肤（开放性复合骨折），则包扎将无济于事。在这种情况下，您应该立即寻求医疗帮助——很可能需要手术干预。
   • 脚趾骨折的典型症状包括剧烈的剧烈疼痛、肿胀、僵硬，并且通常由于内出血而迅速出现瘀伤。同时，行走困难，由于剧痛，几乎无法奔跑或跳跃。
   • 脚趾骨折可由削弱骨骼的疾病引起，例如骨癌、骨感染、骨质疏松症或慢性糖尿病。
3. 3 保护您的脚趾免受进一步伤害。 受伤后，手指更容易受伤。为避免它们，请穿舒适、安全的鞋子并继续包裹脚趾 2-6 周。选择足够大的覆盖脚趾和鞋子，以容纳绷带和脚趾可能肿胀。最好使用硬而稳定的鞋子，而不是柔软、薄底的鞋子。受伤后至少几个月内不要穿高跟鞋，因为它们会严重收缩脚趾并干扰正常的血液供应。
   • 对于严重的脚趾肿胀，可以穿露趾支撑凉鞋，但请记住，它们不能提供任何保护，因此请小心穿着。
   • 如果您是建筑工人、消防队、警察或园林绿化工人，请考虑使用钢头靴提供额外保护，直到您的脚趾完全愈合。

提示

• 绷带适用于大多数脚趾受伤，但请记住也要抬起脚并敷上冰袋。这将有助于缓解炎症和疼痛。
• 尽管脚趾受伤后不需要完全休息，但请尝试限制脚的压力并改用温和的运动，例如游泳、骑自行车或举重。

警告

• 如果您怀疑自己的脚趾骨折了，请去看医生。对于大多数脚趾受伤来说，包扎是一个很好的短期措施，但骨折需要医疗护理。