作者:
John Pratt
创建日期:
16 二月 2021
更新日期:
1 七月 2024
内容
许多因素导致一张沉闷，疲倦的脸庞。红眼睛，肤色不均和脸庞浮肿是一个明显的信号，表明您没有休息和整日做好准备，并且像大多数人一样，您仍然需要保持最佳状态。每个人都面临着醒着的挑战，无论是漫长的会议，在忙碌的夜晚后尽早发表演讲，还是在失眠中挣扎。除了尝试避免社交接触之外，您还可以使用多种方法来使您的脸庞变得明亮并帮助您看起来更新鲜。
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方法4之1：养成良好的习惯开始新的一天
喝茶不只是喝一杯。 茶中的感冒和咖啡因会减少红肿，茶中含有有益的物质，自然可以去除眼袋。绿茶，红茶和洋甘菊茶具有最佳的抗炎特性。 - 通过将水烧开并浸泡在茶袋中来泡茶。几分钟后，从罐子中取出茶袋，然后放入冰箱。待它们冷却后，将其放在您的眼睑上20分钟。
每天早晨练习。 早晨起床后，进行三十分钟的锻炼以使您的心脏跳动。某些瑜伽姿势需要您的上身垂下，例如向下的狗，这有助于逆转血液流动，从而减少眼睛下方的黑眼圈。它还有助于触发整个身体的循环，为您提供健康的面部颜色。 - 运动为您提供了看起来和觉醒所需的能量。
早上吃葡萄柚，橙子或柠檬。 精制产品（例如含面粉或砂糖的产品）只会使您疲倦，并使皮肤看起来暗淡无光。但是，柑橘类水果富含维生素C，可以使您更加警觉，可以增加精力和警觉性。 - 如果您不想吃这些柑橘类水果，可以使用柠檬香型沐浴露来获得类似的效果。
将眼霜或眼膜放入冰箱冷藏。 请勿将其放在冰箱中，因为如果过冷，一旦盖上口罩，可能会损坏脸部的血管。为避免这种情况，只需将其放在冰箱中约五分钟即可。然后将产品涂在脸上，并保持20分钟。 - 可以使您的皮肤再次变得紧绷的另一种冷却方法是使用冷汤匙。睡觉前将两汤匙放在冰箱中，早晨将它们放在眼睛上方约十分钟。
用十秒钟的冷水结束淋浴。 这不仅能使您身体恢复活力，而且当冷水关闭您的毛孔和毛鳞片时，还会使您的脸部和头发更有光泽。将水直接流在脸上可以刺激循环并恢复脸颊的颜色。 
滴眼药水以减少眼睛发红。 如果您的眼睛因过敏，嗜睡或其他原因而发红，那么任何眼睛中滴几滴滋养性的眼药水都会使发红消失。眼药水不应该每天使用，而是在早晨非常需要它们以恢复眼白的那些早晨只使用几滴眼药水。
方法2之4：清洁面部
用温和的洗面奶清洁脸部。 每天早上和每个晚上都要洗净脸上的污垢和油脂，这一点很重要。寻找适合您皮肤类型的温和清洁霜。涂抹时以轻压和打圈的方式轻轻按摩您的脸部，以改善血液循环并让您的皮肤焕发光彩。 - 无论您是油性，干性还是混合性皮肤，都有一种清洁剂可以平衡，修复和滋润您的皮肤。
蒸脸以打开毛孔。 这是彻底清洁毛孔的最佳方法。每周蒸一下您的脸，以清除残留在皮肤中的污垢，使它看起来暗淡无光。蒸汽可扩张堵塞的毛孔并软化皮肤，从而更轻松地去除自然形成的杂质，化妆痕迹，灰尘和死皮细胞。 - 用百里香，薄荷，迷迭香，薰衣草或柠檬等草药煮一壶茶。如果您的皮肤敏感，请使用洋甘菊或酸橙。
- 轻轻将脸放在蒸汽上约十到十五分钟，然后用洗面奶清洁。此过程可确保您的皮肤排毒。
每天给您的脸部去角质，使您的皮肤焕发光彩。 为了获得最佳效果，蒸后立即去除角质。去角质去除死皮和污垢，这些污垢堵塞毛孔并造成暗哑和斑点状的肤色。 - 使用适合您的皮肤类型的乳霜去角质剂，并以轻柔的打圈动作擦洗，避开眼睛区域。不要让皮肤脱落超过两分钟，否则皮肤可能会发炎。
- 定期去除角质可预防黑头，粉刺和粉刺等问题。
使用辐射性面膜提亮暗沉肤色。 这些面膜可增加水分，清晰度和光泽度，并能很好地恢复自然光泽。它们含有维生素C，众所周知，维生素C可以使您的皮肤焕发出特别明亮的光泽。敷面膜的最佳时间是在蒸完脸后，因为这会打开毛孔并使面膜深入皮肤。 - 尝试使用适合各种皮肤的紧实，滋养，滋养，净化和保湿面膜。
每天晚上和晚上使用保湿霜滋养您的皮肤。 如果不适当地滋养皮肤，就不会有发光的皮肤。临睡前，用天然成分如芦荟，蜂蜜，洋甘菊，杏仁油，橄榄油，维生素，矿物质和精油涂抹一层厚厚的面霜。轻轻打圈将乳霜彻底擦入皮肤。 - 无论您的年龄或肤色如何，这对于每个人都至关重要。
- 购买优质眼霜。使用含有光扩散成分的肽眼霜掩盖黑眼圈（睡眠剥夺的必然结果）。
- 涂抹眼霜时，以打圈的方式轻轻按摩少量以促进循环。
尝试用牛奶去角质。 牛奶中的乳酸具有天然的去角质效果，对皮肤温和。将全脂牛奶倒入碗中，并用毛巾盖住毛巾直到完全浸湿。挤出一些牛奶，然后将毛巾轻轻地放在脸上。五分钟后，您可以将其取下并用清洁霜和水洗脸。 
用牛奶面膜制作自己的香蕉。 用牛奶将一根香蕉制成果泥，然后将其放在您的脸上20分钟。这种天然面膜使皮肤具有健康光泽。蜂蜜是另一种很棒的产品，可以使脸部焕发出新的光彩。 - 将蜂蜜留在皮肤上约20分钟将使皮肤看起来保持色调和健康。然后用温和的清洁剂洗脸。
方法3之4：使用化妆和颜色来刷新您的脸部
用强力的睫毛睁开眼睛。 使用睫毛膏可立即扩张您的眼睛，并使它们更大，更明亮，更镇定。确保您的睫毛清洁无残留，因为涂更多的睫毛膏会导致结团。 - 用卷发器卷曲睫毛，使您的妆容更加醒目。
用遮瑕膏遮盖黑眼圈。 有时黑眼圈是无法消除的，并且是疲劳的最明显迹象。通常，黑眼圈是遗传性的，甚至在您最安宁的日子里也会出现。要伪装它们，只需购买与脸颊肤色相匹配的眼睑遮瑕膏即可。 - 从您的眼睛外部开始，用手指轻拍以非常轻柔地涂上遮瑕膏。不要擦。
- 根据需要全天重新应用它。
在眼睑上涂一点眼影。 通过物理地在眼睛附近涂抹淡淡的闪光色，您可以使脸部增亮并使眼睛闪闪发光。它将帮助使您的眼睛变白和变白。 - 从虹膜上方的睫毛线开始。轻轻将半透明的白色涂在您的眼睑上。
穿透明的粉底液。 为了遮盖似乎没有消失的红肿，请用遮瑕膏遮盖肤色。首先，清洁并保湿您的脸。然后用指尖以打圈的方式涂抹粉底。这使您的脸色自然，并使肤色均匀。 
使用粉红色或桃红色阴影的腮红，因为这些阴影几乎适合所有人，并且看起来更自然。 用圆形刷子涂抹腮红，然后逐渐形成颜色。使用腮红粉，因为它比奶油或凝胶的使用时间更长。 - 选择较浅的阴影，因为它们可以使您的皮肤发光并刷新您的脸部。
在明亮的阴影下使用口红或唇彩，使您的皮肤焕发光彩。 选择粉红色或桃红色唇膏可获得更亮的效果。用刷子均匀地涂上颜色。用纸巾将多余的东西清除，即可完成操作。 - 全天重新使用，以保持双唇的光彩。
- 避免选择深色唇膏，例如李子或棕色。
穿上适合您肤色的颜色。 如果您觉得一天需要额外的提拉力，请不要选择中性色。黑色也无助于使您的脸部看起来更清醒，并且会在您的脸上蒙上阴影。错误的白色阴影可能会使您看起来疲倦。重要的是要了解您的肤色，以便选择一种可以使皮肤更美丽的颜色。某些颜色可以使您的皮肤自然健康。错误的颜色会使您看起来比您感觉更疲倦。通常有两种类型的肤色。这是要遵循的一般准则： - 如果您的肤色凉爽，可以选择蓝色，粉红色，紫色，蓝绿色，洋红色，蓝红色或纯白色等宝石色调。
- 如果您的肤色较温暖，请选择黄色，橙色，棕色，淡黄色，军绿色，橙红色或象牙色等大地色系。
方法4之4：改变生活方式
睡一整夜。 您的身体平均需要7到9个小时的睡眠才能充分休息。没有足够的睡眠，您会在眼睛周围形成黑眼圈，使您看起来疲倦。确保计划好就寝时间，以便获得适量的睡眠。 - 经常的睡眠不足会随着时间的流逝而导致早衰。确保你放松。
多喝水，以使皮肤柔软，水合。 如果您醒来后脸色暗淡无光，请喝一杯高脚水。喝大量的水有助于自然恢复水分，使皮肤焕发光彩。至少每天应该喝八杯水（每杯240毫升）。脱水从内部开始，如果摄入不足，皮肤会变得暗淡，斑点和干燥。 - 整天在办公桌旁放一个大水瓶，每次空时都要重新装满，以鼓励自己多喝水。水为我们的器官和大脑提供水分，使我们不仅觉醒，而且看起来也很清醒。
尽量减少糖的摄入量。 在加工食品和糖果中发现的糖对皮肤造成许多负面影响。糖引起的炎症会产生分解胶原蛋白和弹性蛋白的酶，导致皮肤松弛和皱纹。它还会导致痤疮爆发，并使您的皮肤衰老更快。 
照顾好你的眼睛。 眼睛通常是出现疲劳的首要场所。采取预防措施以保持眼睛健康和清晰，并避免睡眠不足带来的发痒的红眼睛。如果您戴隐形眼镜，请确保清洁并正确存放隐形眼镜，以保持眼睛清澈白皙。 
不吸烟。 除了对癌症和牙龈疾病等所有负面健康影响外，吸烟还会对您的皮肤造成巨大伤害。它使您的皮肤看起来斑点，甚至引起过早的细纹和皱纹。当它使您的皮肤干燥并分解细胞时，还会造成皮革状，粗糙的皮肤纹理。 
每天佩戴保湿霜，并补充防晒霜。 防晒霜有助于防止面部出现褐色斑点，皮肤变色，出现红色静脉和斑点。它还可以防止皱纹的产生和皮肤过早老化。 - 定期使用防晒霜可以使您的皮肤年轻健康。
尖端
- 喝足够的水以保持皮肤和身体的水分。
- 确保所有护肤产品和化妆品都适合您的皮肤类型。
- 养成每天用天然产品清洁脸部的习惯。
- 选择提供防晒保护的化妆品和皮肤护理产品。
- 定期用温和的角质去除角质，去除死皮。
- 始终将您的化妆品涂在清洁，定调和保湿的皮肤上。
- 始终在晚上用温和的卸妆液卸妆。
- 避免使用黄色的化妆产品，因为它们会使您的皮肤黯淡无光。
- 选择有色保湿霜而不是粉底霜。
- 不要使用过多的化妆品，因为它会堵塞毛孔。
警示语
- 永远不要考虑化妆可以代替睡眠。每晚获得八个小时的睡眠，否则无论您化妆多少，都会感到头晕！
