摆脱困境

作者: John Pratt
创建日期: 15 二月 2021
更新日期: 1 七月 2024
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當你處在人生低谷時,該怎麼做?
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内容

我们都会不时遇到麻烦-有时是我们自己的错,有时不是。但是有很多方法可以摆脱麻烦,避免受到惩罚和危险,具体取决于您与谁交谈。摆脱麻烦的一种方法是应用对话技术,可以帮助减轻情况的困扰。

方法1之2:与父母一起解决问题

  1. 诚实诚实。 这对容纳您的父母非常重要。看起来很诚实的人可以更容易地说服人们无辜,或者至少是re悔的。争论或抱怨只会延长对话时间,对您不利。
  2. 避免压力信号。 这些是许多人与说谎相关的语言和非语言信号。
    • 看着眼中的人。不要过分地看着你。尽管事实证明,眼动与躺卧无关,但许多人还是建立了这种联系。
    • 弗里梅尔不是。这可能类似于用手玩耍,做手势,将头发塞在耳朵后面或其他紧张的抽搐。尝试坐在您的手上或双手合十,避免坐立不安。
    • 回想一下当下的力量。您回想起拥有更多控制权或权力的时刻或时期。回忆这些回忆可能会影响其他人对您的看法。通过使自己回到成功和/或聪明时的状态,人们也将以这种方式感知您。
  3. 以“是的,我同意。..“这种说话方式将表明您有兴趣学习和合作,而不是冲突。用特定而不是一般的句子来结束句子。此策略将向他们表明您正在听并且正在听到他们。
  4. 不撒谎。 谎言最终将变得过时。您将被谎言抓住或陷入矛盾之中。
  5. 陈述你的感受。 与其说是消极地消极地表达自己的感受,不如说是将其表达出来。例如,“妈妈,我为所做的事情感到羞耻”或“对所做的事情感到内”。
  6. 善解人意地说话。 了解父母的观点将为您带来很多可能性,之后您就可以开始谈论引起他们父母的原因。
    • 假设您打碎了窗户。他们可能不会为破碎的窗户而烦恼-他们可能会特别烦恼您没有立即告诉他们,或者可能存在财务困难和突发事件导致增加的压力。
    • 找出他们真正不满意的地方(这可能与对您而言重要的地方不同)。他们的不满可能与您的观点不同,但这对于表达您的同情心是至关重要的。
    • 至于如上所述的窗格示例,您在说的不是说“对不起,我打碎了窗户”或“我不想打碎窗户” 他们的 照顾。在这种情况下,请说“我应该立即告诉您有关窗户的信息”或“我知道我们现在已经短缺了,我会用零花钱还给您”。
  7. 称赞他们。 善待,尊重和奉献。知道他们为您做了多少,并向他们展示,并向他们提供支持。他们可能听不到足够的声音,所以在方便的时候听到它们会很高兴,这对你们所有人来说都是一件好事。您可能会说:“我知道这可能是您在忙碌了一天后要处理的最后一件事”或“您为我做了很多事情,这是不可接受的行为。”
  8. 提供一些您可以做得到的东西。 这是一个好主意,因为它表明您正在采取主动。这是他们必须做的少一件事。这是解决问题并表示对不起的好方法。在窗户的示例中,您可以支付费用或清洁窗户一个月。

方法2(共2个):解决授权人物问题

  1. 以以下句子开头: “是的,我同意……”这种表达方式将表明您对学习和共同努力感兴趣,而不是防御能力。用特定而不是一般的句子来结束句子。然后他们知道您在听。这也给了他们被人听到的感觉。
  2. 使它更轻一些。 开个玩笑或使用幽默-并不是为了娱乐,而是因为幽默可以帮助减轻这种情况。它还将表明您不害怕。确保您不要越界说出会冒犯他人的话,否则您将面临更大的麻烦。
  3. 发挥对方的虚荣心。 每个人都喜欢听到关于自己的好事,因此寻找方法来称赞他们。保持友善和尊重,但不要过分服事,否则他们会看到您的。请记住,奉承不只是赞美,有时还在于爱抚某人的自我,使他们感到有能力和负责任。哇,你穿了最酷的制服。我一直想当少年时的警察。”
  4. 将对话从您转移到其他人。 当您遇到麻烦时,另一个人会专注于使您感到不舒服。当您可以将聚光灯朝另一个方向翻转时,它将消除情况,另一个将失去对您的控制。再次注意这一点,因为重点是自然地将注意力集中在另一个人身上,而似乎没有受到指责。
  5. 专注于对其他人有利的方面。 说服另一个人摆脱困境对他们有利。用言语让他们觉得做自己想让他们做的事符合他人的最大利益,而不是说清楚要摆脱麻烦的要旨。例如,“我讨厌浪费您花时间写优惠券-也许还有其他解决方案?
  6. 指向一个连接。 你可以和这个人联系吗?也许您来自同一地区,或者您认识同一个人,或者您非常了解他(她)。使用该连接来提醒对方您相同。这会使人对您更有同情心,并希望摆脱困境。
  7. 承认犯有轻微罪行。 继续否认主要指控,但研究表明,相信较轻的罪行比承认轻微的罪行更可能被认为是坚决否认任何参与。但是那是几年前,我还年轻,不知道自己在做什么。”