内容

• 踩
• 第4部分（共1部分）：发现您是谁
• 4之2：与他人打交道
• 第4部分（共3部分）：为自己做准备
• 4的第4部分：站稳脚跟
• 尖端
• 警示语

当涉及到个人成长和发展时，“尽你所能”可能是最常见的建议。尽可能做自己。这实际上是一个含糊的呐喊。做你自己到底意味着什么？听起来真的真的那么容易吗？以下步骤可能就是这种情况。

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第4部分（共1部分）：发现您是谁

1. 尝试发现自己并根据以下内容定义自己 你的 自己的条件。 奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）曾经以他通常的智慧说： 做你自己，因为其他人都已经被卖掉了。 听起来可能很有趣，但这是对事实的非常简洁的总结。但是，如果您不首先了解自己并学会理解和接受自己，那么您就不可能成为自己。这些是您应该为自己设定的首要目标。
   • 花点时间找出对您来说重要的事情，然后坐下来思考什么是您的核心。为此，您可以仔细查看自己的生活以及在生活中所做的选择。试着考虑你会或不想做的事情，并尝试采取相应的行动；请记住，通过反复试验发现这些东西比您想的要有用。
   • 此外，您还可以参加某些性格测验，但请注意，您只能从这些测验中获得所需的信息，以免您被这些测验定义。相反，请确保您根据自己的术语定义自己，并且完全满意该定义。这可能会让您感到非常孤独，但是随着时间的流逝，如果您与适合您的人闲逛，那么这些人会接受您的身分。
2. 如果在搜索自己的价值观时发现其中一些价值观似乎相互矛盾，请不要感到惊讶。 这是从包括文化，宗教，教师，鼓舞人心，教育等在内的多种来源采用广泛价值观念的自然结果。然而，您必须不断努力解决这些冲突，这一点很重要。您会发现哪些价值观对您来说是最真实的。
   • 仅仅因为您的价值观似乎相互矛盾并不意味着您应该放弃它们。尝试将其视为动态自我的一部分。没有完全适合您的盒子，也没有可以贴在自己身上的标签。您对生活的所有不同方面都有价值观，因此这些价值观彼此不同是很自然的。
3. 不要过去 并防止您无法进一步成长。 尝试成为自己的最不健康的方法之一是确定您的人是由生活中的某个特定时刻或时期定义的，之后，您将余下的时间都花在试图成为过去的那个人上，而不是某个人，您仍然是您自己，但每个季节和每年都在成长。让自己有成长的空间，变得更好，更明智。
   • 让自己原谅自己过去不曾为之骄傲的错误或行为。努力接受错误和做出的选择；您犯了这些错误和选择，这已经成为过去。您有自己的理由，而当时的决定似乎是合乎逻辑的，因此与其将自己陷于过去的错误中，不如让自己有机会学习尽可能多的知识并保持成长。
   • 环顾四周，尝试找到自豪地说自己与16岁，26岁，36岁或任何年龄的人完全一样的人。这些人给人的印象是他们像人类一样灵活而快乐，并以轻松的方式抚养孩子吗？通常情况并非如此，因为他们忙于坚持认为对他们来说没有任何改变，他们无法接受新想法，向他人学习或成长。步入我们生活中的每个新时代和新阶段，是对自己和我们的精神健康及整体性忠诚的必要部分。
4. 始终保持自己的优势。 您的优势会随着时间的推移而变化，您自己的定义也会随之变化，但是请确保一遍又一遍地专注于这些优势。您的优势足以抵消您的劣势，这也是您不应该将自己与他人进行比较的主要原因。
   • 比较会导致报仇感。怨恨的人不能专注于“做自己”的口头禅，因为这样的人太忙于渴望成为别人！
   • 比较也意味着您开始批评别人。一种充满对他人的批评的生活是缺乏自信的结果，也是需要将他人从您放置在他们身上的基座上取走的结果。这样，您不仅会失去朋友，而且会受到尊重，并且您永远不会成为自己，因为您所做的只是嫉妒他人，花太多时间欣赏别人的品质，而不是花时间在自己身上。
5. 放松. 不要担心可能发生的最坏情况，尤其是在社交场合。如果您一次退出巨型数据库，那有什么关系？还是菠菜菠菜卡在你的牙齿里？或者，如果您弯腰亲吻您的爱人时会撞个头？无论是现在还是之后，都要学会嘲笑自己。
   • 与其他人分享，使它成为一个有趣的故事。这样，您就可以让他们知道自己并不完美，这也会让您感到更加自在。能够嘲笑自己，而不是太认真对待自己，这也是一种非常诱人的品质！

4之2：与他人打交道

1. 诚实而不虚心。 你要隐藏什么？没有人是完美的，我们都还在学习。如果您对自己的任何方面感到羞耻或不安全，并且感到需要隐藏自己的身体或心理方面，那么您将必须学习与自己的这些方面共同生活，并且必须学会转变自己的生活。所谓的瑕疵会变成您自己的特殊品质，或者仅仅是对瑕疵的普通，清醒的承认。
   • 在与某人进行讨论时，尝试尝试承认自己的缺陷的策略。通常，您会发现自己突然根本看不到为什么您在讨论中顽固地坚持自己的观点的原因，而这常常是关于不丢脸和不屈服的原因。只要您说：“是的，您知道，当房间一团糟时，这让我很烦。而且我承认我不应该将衣服堆放在地板上，无论如何我都会这样做，因为那是我很懒惰的一面，我仍在尝试改变我很抱歉，我知道我可以做得更好，而我要尝试，“您突然在论点上对自己持否定态度，这真是一个诚实引发了争论。
2. 停止将自己与他人进行比较. 如果您总是想成为一个还不是的人，您将永远不会幸福。当您不断将自己与他人进行比较，并且您一直忙于以某种方式想要事物时，就会得到这种结果。这是一条危险的道路，只会导致您的想法变得越来越消极。
   • 您总是会看到别人想展现给自己的外层，但是您永远看不到他们内部，面具背后和世界内部真正发生了什么，而这对于外部世界来说似乎是完美的。通过始终将自己与其他人进行比较，您会过于重视他们的肖像，并会因错觉而降低自尊。这是一种只会造成损害的毫无意义的做事方式。
   • 相反，试着去欣赏你是谁，去爱自己的个性，去欣赏缺点。我们拥有所有这些，并且正如我们上面所解释的，诚实比逃脱您的缺点更好。
3. 不要担心别人怎么看你。 有些人会喜欢你，有些人不会。任何态度都可以是对还是错。如果您不断问自己这样的事情，几乎是不可能成为自己的：他们认为我很有趣吗？她会认为我很胖吗？他们认为我很愚蠢吗？我是否足够好/聪明/受欢迎，可以加入他们的朋友圈？做你自己，你必须放开那些烦恼，让自己的行为顺其自然，只使用你自己对他人的看法作为过滤器，而不是他们对你的看法。
   • 如果您将自己更改为一个人或一个小组，那么另一个人或另一个小组可能不再喜欢您，并且很可能您将永远陷入试图适应他人的恶性循环，而不是进一步发展自己的才能和优势。
4. 不要一直试图取悦所有人. 一直努力去爱与尊重 每个人 最终是完全无用的追求，可能会损害您的个人发展和自信。别人怎么说，有什么关系？埃莉诺·罗斯福曾经说过： 未经您的允许，没有人可以说服您进入自卑感 最重要的是，您会聆听自己内心的自信，如果不自信，那就开始努力发展它！
   • 这是否意味着生活中没有人的观点很重要？不。当您在社会上遭到拒绝时，这会很痛。如果您被迫发现自己处在这样一种情况下，那就不得不将所有的时间都花在因自己的原因而不喜欢您的人身上，那么您就有可能会相信关于自己的负面想法。您可以做的是练习选择您最看重谁的意见，以及您认为谁不重要的意见。注意真正希望您做对并支持自己一生的人会更加健康。
5. 与积极思考的人在一起。 如果您正在面对负面的社会压力或欺凌，请不要试图证明自己正在经历的事情是正确的。如果您知道压力与压力有关，并且知道如何以健康的方式防御压力，那么您将对它有更强的抵抗力。建立一个由您信任的人组成的朋友圈，他们或多或少地以与您相同的方式看待事物，是减轻敌对者对您造成的负面影响的好方法。您可以告诉自己，他们的意见无关紧要，也无关紧要，但是如果有其他人同意您并支持您，这会容易得多。
   • 将爱你的人与欺负者（无论是谁）进行比较；您可能突然意识到，他或她对您，您的家庭或对您的生活方式的看法一文不值。内心深处，我们都重视我们尊敬和仰望的人们的意见。这有两个方面：如果某人不尊重你，那么他们对你说的只是空洞的话，而那人的头发与完全不认识你的陌生人不同。
6. 知道恐吓性，讽刺性或卑鄙的评论与善意的建设性批评之间的区别。 建设性的批评是针对您不知道的实际错误，而您应该对此做些实际的事情。在后一种情况下，很可能是像您的父母，老师，导师，教练等人对您说的话，您应该让自己知道并考虑一下自己的步伐，然后才能真正改变自己用积极的方式。不同之处在于，他们对您的批评是为了帮助您。
   • 这些人关心您，并对您成长为人类的方式感兴趣，并以尊重的态度对待您。学会看到差异，您将过上愉快的生活，在这里，您不再关注无意义的负面批评，而向积极，建设性的批评学习。

第4部分（共3部分）：为自己做准备

1. 善待自己，就像对待自己最好的朋友一样。 您珍视您的朋友和您身边的人；还有谁比你更亲近你？以与对待您关心的其他人相同的方式，机智和尊重的方式对待自己。如果您不得不与自己呆在一起，那么当您仍然是自己时，最有趣/最有趣/最快乐/最轻松/最满意的人是什么？自己最好的版本是什么？
   • 对自己负责，并增强信心。如果别人没有告诉你你很棒，那就不要让那影响到你。相反，告诉自己你很特别，很棒并且值得。如果您相信自己的这些事情，其他人将认识到那闪亮的自信层，并且很快就会开始确认您对自己的认可！
2. 发展并表达自己的个性。 无论是您自己的风格，还是谁甚至不知道您的说话方式，如果您喜欢做某事的方式与大多数人不同，并能产生积极的反响，请为此感到自豪。然后确保您不是角色，而是角色。
   • 学会进行良好的沟通-更好地表达自己，对于喜欢您的人来说，找到您会变得越容易，而对于那些不了解的人来说，越容易远离您。
3. 不要试图对自己不讲理。 一些比较使我们比较了苹果和梨。我们想成为好莱坞最好的电影制片人之一，而事实上我们只不过是一位志向远大的谦虚编剧。观察那个顶级制作人的生活方式，结果发现自己也想要它是一个错误的比较-这个人有多年的经验和网络，而你才刚刚起步并用写作技巧探索地形可能有一天是例外。
   • 在进行比较时要现实一些，只看别人 灵感 并以此作为动力，而不是使自己萎缩的一种方式。
4. 遵循自己的风格。 您经常会看到很多人在模仿别人，因为这似乎也是对他们最好的方法，但是老实说，站出来难道不是更好吗？确实，站出来确实很困难，但是您应该尽量不要假设别人会从您那里得到什么，即使您通常不会这么做。如果您想成为自己，这就是全部。
   • 不管你是谁 接受。 与众不同绝对是一件美丽的事，它将吸引其他人。不要让别人改变你！
5. 接受一个事实，那就是您的日子会越来越好。 当您觉得自己确实是您自己时，有些人可能会扬起您的眉毛甚至嘲笑您，但是只要您耸耸肩说：“好吧，这就是我”，然后就这样放弃，人们最终会尊重您的它，您将最终尊重自己。大多数人很难成为自己。如果可以的话，他们甚至会钦佩您。
   • 有时，当您被欺负时会受伤。尽管这可能非常困难，说起来容易做起来难，但请尽其所能将其搁置一旁。最终，无论将来遇到什么障碍，您都将成长为一个更好的人，知道自己是谁，并且能够更好地生存。

4的第4部分：站稳脚跟

1. 为自己发声。 如果有人打扰您，您为什么要让这种情况发生呢？此人从未收到过官方证明，他或她有权欺负他人！如果您有问题，可以找很多乐于助人，善解人意的人，他们乐于为您提供帮助。
2. 也要为别人站起来。 如果您发现某人欺负他人，作为人类的职责就是制止他们。怎么做都无所谓，但您有权制止欺凌行为。你相信自己。
3. 也要为那些为自己辩护的人站起来。 仅仅因为您必须站起来自己并不意味着这些人根本没有感觉！

尖端

• 仅仅因为有人说他们不喜欢您的某些事物并不意味着它是错误的，或者您需要更改它。这实际上取决于它是什么。通常，这只不过是一个偏好问题。
• 变化是一个连续的过程。因此，不可避免的是，随着时间的推移，您的身份将会发生变化，并且如果您确保始终保持联系并与周围的世界保持联系，那么您几乎总是会变得更好。并且确保您的个人发展一直是您生活中的重中之重。
• 即使您的朋友看起来不同，也请尽量不要退缩。做你自己，如果他们不接受，那么他们就不是你的真正朋友。
• 如果您试图“仅仅像”其他人，而最终以某些人的知名度，外貌和态度与您联系在一起，那将是非常有害的。通过确保自己的观点对建筑保持独特 你的 强烈的品质来自他人的启发，而不是变得像别人一样。
• 时尚和流行趋势是您自己做出决定的问题。尽管有些人以“个人主义”的名义像瘟疫一样避开他们，但这并不意味着如果您选择遵循某种趋势，您就不是您自己。这很重要 你 想。
• 知道何时与人群同行，而不是将脚跟固定在某物上。例如：有时您最好同意去一个自己不喜欢的乐队参加音乐会，因为这是一个与朋友共度时光并一起玩乐的机会。在这种情况下，这是做出妥协并尊重他人的偏好。
• 如果您不只是为了取悦某人，不要说您可以做点什么！这不会帮助任何人，他或她将尽快找出真相。
• 当您尝试做自己并接受自己时，请不要让自己的缺点阻止您。您是否可以对这些缺点采取措施，请确保您知道它们使您成为您的身份，并帮助您确定您的身份。您的缺点只是您的一部分，所以不要为它们感到羞耻。
• 在购买新衣服或决定穿什么衣服时，请照照镜子。与其专注于外观的坏处，不如关注正面的方面，您会发现自己获得了信心。

警示语

• 仅仅因为您不在乎别人如何看待您，并不意味着您应该放弃良好的举止和礼貌。礼节体现了对自己和他人的最小尊重，并保证每个人都可以在对如何以礼貌的方式进行互动的最小期望水平上和谐地生活。
• 尽量表现出对他人的尊重，就像对自己的尊重一样。做你自己可能意味着表达自己并表达自己的观点，梦想和喜好，但这当然并不意味着将你的想法强加于其他人！每个人都有同样值得的需求，梦想和欲望，我们都应该像我们自己一样重视他人的价值观。因此，在寻找自己的过程中，请尽量不要表现出卑鄙，直率或自私的态度。