作者:
Randy Alexander
创建日期:
26 四月 2021
更新日期:
26 六月 2024
内容
不管忽略你的人是朋友，情人还是兄弟姐妹，被忽略的感觉都是不愉快的。您可能想做些什么，直到他们做出回应，但是最好的方法是什么也不做。当他们处理自己的情绪时，继续您的日常生活。好消息是他们终生不会忽略您！解决所有问题后，请尝试与他们面对面讨论问题，并提出解决方案以使双方都感觉更好。
脚步
第1部分，共2部分：给他们一些空间
尝试找出他们为什么不理you您。 根据情况，原因可能很明显。例如，如果您只是与妻子吵架，您肯定会知道她为什么对您冷漠。但是，如果您没有发现自己和另一个人之间的任何问题，请考虑您是否做过使他们感到不适的事情。
- 例如，您谈到了一个朋友不在时的私人对话。您所说的可能已经传达给他们。
- 如果您将某人遗忘在计划之外，或者没有接听他们的电话或短信，则可能是您的行为伤害了他们。
忠告： 在某些情况下，您可能没有做过导致您被忽略的事情。如果忽略您的人是您关注或迷恋的人，则最好忘记他们。您应该得到更好的对待！
等待他们冷静下来。 不管无知的原因，您都不要坚持下去，因为这是最糟糕的情况。不要发送数百条短信或继续打电话，也不要要求他们忽略您。给他们时间确认他们的感受，或考虑他们是否仍想与您联系以及如何取得联系。
- 只需一个短信或一个电话就足够了，不要发送很多消息，例如“您为什么忽略我？”，“我做错了吗？”或“与我对话！”。这些文本不仅使它们烦恼，而且还使您看起来毫无希望。
- 您会发现很难不立即尝试解决问题。但是，您无法控制其他人，因此最好给他们空间。
分心于工作，学校或兴趣爱好。 试图弄清楚为什么某人不理你或痴迷于他们不理你的事实会占用大量时间和精力。但是，这是无效的，会使您更加沮丧。继续日常生活和活动。专注于工作或学习是避免思考所遇到问题的有效方法。- 在业余时间，花些时间做自己喜欢的事情，无论是钓鱼，烘烤，足球，家具，诗歌，游泳，编织还是编码！
与您关心的人共度时光。 与生活中最重要的人保持距离可能很糟糕，但他们可能并不是唯一想与之共度时光的人。与其他朋友和家人取得联系，并请他们出去。建立其他关系并共同创造有意义的时刻需要时间。- 确保满足自己的情感需求非常重要，尤其是在遇到重要关系时遇到麻烦时。
回顾一下您过去对忽略的反应。 如果此人对您冷漠，而您将所有精力都集中在让他们与您交谈上，那么他们可能会试图让您也这样做。
- 这就是为什么避免变得执着或寻求他们的关注如此重要的另一个原因-他们可能只是为了让您做出反应而忽略了您。以这种方式回应告诉他们，尽管这不是解决问题的最健康方法，但无视您将帮助他们获得他们想要的东西。
第2部分（共2部分）：直接沟通
联系以安排面对面的会议。 如果您关心忽略您并想解决冲突的人，请面对问题。实时聊天比发短信或打电话更好，因为您将看到彼此的面部表情并确定彼此言语和行为的诚实程度。
- 您可以打电话，发短信或通过短信安排约会。尝试说：“我知道您很生气，我真的想和您谈点事情。我们可以在星期六上午10点在咖啡馆见面吗？”
- 尝试选择一个中立的聚会场所，以便没有人拥有“住所”的优势。
忠告： 该人可能不会回应您的请求或拒绝见面。在这种情况下，您无能为力。如果您愿意与他们讨论此问题，请让他们知道，以便他们在准备就绪时可以与您联系。
直接问他们为什么忽略了你。 既然此人已同意与您聊天，那么坦白地说。即使您知道他们为什么忽略了您，您仍然应该表达出倾听他们观点的愿望。您将对问题的真相或为什么他们认为忽略您是解决问题的正确方法感到惊讶。
认真听他们说。 避免在讲话时采取预防措施或拒绝思考。这可能很难，特别是如果他们指责您或认为您错了。即使这样，也请尝试倾听他们说的话，理解每个单词并尝试在他们自己的位置看问题。
- 使用肢体语言，在您理解或同意时保持眼神交流和点头，以表示您正在聆听。
- 如果您需要澄清，不要害怕问问题。您也可以重复他们说的话，以确保您了解他们的意思。
抱歉 如果你错了。 如果使人生气或受伤，请对您的行为承担责任。降低自我，这样您就可以承认自己的错误并深表歉意。增强他们的情绪可以非常有效地治愈这种关系。
- 尝试说：“很抱歉，我没有邀请您与其他女孩一起度过一天。我知道这很伤你。”
解释你的想法。 当对方说出您的所有感受并听到您的声音后，这时该解释冲突如何影响您自己了。使用第一人称从句来谈论您的感受，不要忘了让他们知道被他们忽略时的感受。
- 例如，您可以说“当您拒绝与我交谈时，我感到难过和担心。我感谢我们的友谊，并希望改变一切。”
一起安排或提出解决方案（如果可能）。 此时，您可能已经知道这种关系是否会will愈。在某些情况下，道歉就足够了。在其他情况下，需要花费时间和精力来治愈这种关系。让我们弄清楚下一步该怎么做。
- 每个人都可以提出解决方案和安排，以找到适合自己的解决方案。
- 承诺很容易，但是兑现承诺要困难得多。如果是这种情况，请确保您真正愿意做任何事情来重建对关系的信任。
接受一段感情无法治愈。 如果忽略您的人的行为使您去做他们想要的事情（或者不做他们不想做的事情），那么他们就是在操纵您。这些是不健康关系的迹象。如果您发现朋友或亲戚习惯了这种行为，尤其是在与他们讨论了这个问题之后，与该人保持关系可能会更好。
- 同样，如果您不想花时间在恋爱中，也许决定放弃是最好的方法。
