内容

• 脚步
• 忠告
• 警告

每个人都希望拥有明亮的笑容的洁白的牙齿。良好的口腔卫生和定期检查可以帮助您牙齿健康，但有时您需要快速修复-特别是在特殊情况下要美化牙齿时。幸运的是，有一些方法可以在一个小时内使牙齿变白！开始执行下面的步骤1，了解更多！

脚步

方法1之3：使用家庭疗法

1. 

   使用小苏打。 小苏打可以在短短几分钟内有效地美白牙齿！这种效果是由于小苏打是一种温和的研磨剂，有助于去除牙齿上的污渍。
   • 使用干布清洁牙齿和唾液。弄湿牙刷，然后浸入小苏打中。然后照常刷牙，并特别注意16个前牙。应该刷牙约3分钟。
   • 请注意，如果长时间使用小苏打，可能会腐蚀牙釉质。因此，每天用小苏打刷牙不是一个好主意。您只应每周使用一次或两次以使牙齿变白而不损坏瓷釉。

2. 

   
   
   使用过氧化氢。 氢可用于美白牙齿。只要不吞咽，使用过氧化氢是安全的，因为它非常安全。
   • 使用过氧化氢的一种方法是将一块干净的毛巾浸入溶液中，然后在牙齿上轻轻擦拭。过氧化氢将通过化学反应去除污渍，而毛巾将通过物理作用帮助去除污渍。
   • 或者，您可以用双氧水盖漱口（帮助杀死细菌并清新口气），或将牙刷浸入双氧水中并刷牙。

3. 

   
   
   吃草莓吧。 饭后，你应该喝点甜点草莓。草莓含有叶酸，有助于清洁和去除污渍，使牙齿看起来更白。
   • 您也可以将草莓捣碎，然后将其与小苏打混合，制成天然牙膏。
   • 其他可以帮助自然清洁和美白牙齿的食物包括苹果，梨，胡萝卜和芹菜。

4. 

   
   
   避免食用会弄脏牙齿的食物或饮料。 如果要保持牙齿洁白，最好避免使用某些会弄脏牙齿的食物和饮料，例如咖啡，红茶，红酒，葡萄汁和咖喱。
   • 如果您喝这些饮料中的任何一种，则可以通过用吸管喝水或在牙齿上涂一层凡士林来预防牙渍。
   • 另外，您可以在食用或饮用无糖口香糖后嚼一下，以帮助吸收新的污渍，并且牙齿看起来更白。
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方法2之3：使用市售产品

1. 

   使用美白牙膏。 尽管仅用一小时就无法产生显着变化（长时间使用效果更佳），但美白牙膏还有助于去除污渍并使牙齿更亮。
   • 美白霜的磨料颗粒可以抛光和侵蚀污渍（不会损坏牙釉质）。它们还包含粘附在牙齿表面并帮助牙齿看起来更白的化学物质（例如蓝色可卡因）。
   • 要使用美白牙膏，取豌豆大小的量，以打圈的方式刷牙，使刷头与牙龈成45度角。

2. 

   使用洁白的牙齿。 美白牙膏涂有过氧化物凝胶，有助于漂白和美白牙齿。通常，您应该每天使用两套美白带，每套30分钟-它们将在60分钟内使您的微笑变亮！
   • 无需处方即可在药房或超市购买增白条。避免购买含有“二氧化氯”成分的品牌，因为它会损坏牙釉质。
   • 要使用增白条，请取出补丁并将其粘贴在上牙上，将其粘贴在下颚上。静置30分钟。有些类型在使用后会溶解，但其他类型则需要删除。
   • 为了获得最佳效果，您应该继续每天两次使用洁白牙贴，持续两周。

3. 

   使用美白笔。 类似于美白条，美白笔使用过氧化物凝胶漂白牙齿。
   • 打开笔帽并旋转以将奶油挤出。站在镜子前露出牙齿，然后用笔将凝胶“扫”到牙齿上。
   • 张开嘴约30秒钟，使胶干。涂上凝胶后45分钟内不要进食或喝水。
   • 为了获得最佳效果，每天重复三次，持续一个月。

4. 

   使用牙齿增白托盘。 牙齿美白托盘是快速美白牙齿的另一个不错的选择。无需处方即可购买或由牙医设计。
   • 将浓缩的过氧化物凝胶挤入托盘中，然后将其附着在牙齿上。
   • 根据托盘类型的不同，您可能只需要将其佩戴半小时或过夜即可。虽然一次使用也可以帮助洁白牙齿，但是如果您想清洁洁白的牙齿，则需要多次涂抹。
   • 由牙医设计的托盘可能很昂贵，但它可以紧贴您的牙齿，并且使漂白过程比市售的所有人用均一尺寸的托盘更有效。
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方法3之3：使用牙齿美白疗法

1. 

   专业牙齿清洁。 预约每六个月预约一次牙医。
   • 这将帮助您拥有健康的牙齿，除了具有美白和美白效果之外，还可以防止蛀牙和牙龈疾病。
   • 您的牙医也可以在牙科室对牙齿进行美白，类似于使用家用托盘美白，但是漂白剂更强。

2. 

   接受激光治疗。 另一个非常有效的选择是激光增白方法。这可能会很昂贵，但很快且非常有效。
   • 您将在牙齿上涂抹漂白剂并穿上牙龈。激光或白光将施加到牙齿上以激活漂白凝胶。
   • 您可能需要多次拜访牙医，具体取决于您想要牙齿的洁白程度。每个会话大约需要30分钟。
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忠告

• 每天刷牙。
• 吃完饭后立即刷牙，以免食物卡在牙齿上，呼吸不难闻。
• 避免食用沾染牙齿的食物和饮料，例如酱油，酒，香烟和咖啡。
• 不要经常喝能量饮料和软饮料，因为它们糖分高，会弄脏牙齿。
• 早餐后，晚餐后和睡前刷牙。
• 如果您沉迷于会弄脏牙齿的饮料（咖啡，红酒，红茶，可口可乐等），请尝试使用吸管。
• 用吸管喝咖啡和酒会帮助牙齿渍。
• 吸入小苏打，盐，酸橙汁和醋的混合物。用香蕉皮的内部刷牙可以帮助美白牙齿。
• 用小苏打粉刷一下牙齿。

警告

• 如果您在使用这些疗法中的任何一种时遇到牙痛或疼痛，请立即停止并与牙医预约。彻底冲洗口腔。
• 不要过度使用漂白剂，因为这样会使牙齿磨损。每月最多只能应用一次。