如何自然排毒肾脏：15个步骤（附图） - 提示

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脚步
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在这嘈杂而压力重重的生活中，我们的身体暴露于多种毒素。快餐食品形式的美味但不健康的食品，咖啡因饮料等兴奋剂和聚会是人们必须采取的措施，以跟上社会发展的步伐。但是，究竟谁真正要承担将这些毒素从系统中排出的重担呢？位于腹腔中的一对豌豆形器官可以做到这一点。它们不间断地以24/7全天候工作，以过滤出有害毒素。当毒素的数量太多到贫穷的小肾脏无法应付时，肾脏功能就会减慢，使您更容易受到肾结石，感染，囊肿，肿瘤的侵害，最终关闭。本文将指导您如何排毒肾脏。

脚步

第1部分（共3部分）：净化饮食

喝大量的水。 定期进行肾脏排毒的最重要步骤是喝大量干净的天然水。每天喝约8杯水（如果出汗或成为运动员，则更多）有助于清除累积的毒素。滤出毒素的迹象是尿液清澈，没有强烈的气味。深黄色的尿液意味着太稠。通过透明尿液是清洁过滤系统的标志。可乐，咖啡和碳酸水等饮料不是天然水的替代品。
- 建议使用不同的茶和果汁进行肾脏排毒。但是，在医学上，仅纯净水已被证明可有效地帮助肾脏。的确，不同的茶和果汁可以包含有益物质，例如维生素和矿物质。即使如此，它们也含有高水平的咖啡因或糖，也可能对肾脏有害。请记住，过滤水仍然很好。
增加水果摄入量。 富含钾的蔬菜和水果有助于肾脏排毒。柑橘类水果，例如橘子，哈密瓜，葡萄，香蕉，奇异果，杏和李子，都富含钾。牛奶和酸奶也是钾的良好来源。
- 在日常饮食中加入这些水果将有助于维持血液电解质水平，从而使肾脏功能保持最佳水平。每天早上或晚上每天喝一杯葡萄汁有助于清除多余的尿酸积聚，而尿酸是透析的副产品。
- 需要补充富含钾的食物的一种方法平衡。钾过多会导致高钾血症，进而导致心脏骤停和死亡。患有肾功能衰竭（如肾衰竭）的人不能摄取过多的钾。一个健康的人每天最多可以摄取4.7克钾。
不要忘记浆果。 像小红莓这样的浆果有助于肾脏排毒。蔓越莓含有营养奎宁，奎宁通过肝脏中的一系列代谢活性将自身转化为马尿酸。马尿酸去除了多余的尿酸和积累在肾脏中的尿素。一小杯装满小红莓的油就足以每天清洁肾脏。
- 科学研究证明，蔓越莓具有抗菌特性，在治疗和预防尿路感染方面也非常有用。
在饮食中加入更多大麦。 大麦是另一种伟大的谷物，可用于排毒和预防糖尿病对肾脏的不可控制的损害。请注意，大麦不能治愈，只能帮助维持最佳肾脏功能的其他方法。大麦是全谷物，用大麦粉代替精制面粉是在饮食中加入大麦的一种方法。
- 强化大麦的另一种方法是将少量大麦浸泡在水中，并放置过夜。早晨醒来后喝大麦水。这有助于滤除积聚在肾脏中的毒素并帮助它们康复。定期食用大麦还有助于维持肌酐水平或将糖尿病患者的血肌酐水平降低至正常水平。
远离酒精，咖啡因和巧克力。 尽管科学家仍然对此争论不休，但您应避免使用的物品包括酒精，咖啡因，巧克力，坚果和加工食品。虽然不建议使用这些食物来避免肾脏损害，但它们可能会在体内引起不良反应。无论您是否为肾脏排毒，最好限制摄入这些食物。
- 但是请注意，研究还没有得出任何确凿的证据来支持避免使用这些食品来保护肾脏的建议。到目前为止，还没有关于该主题的明确结论。
避免蛋白质。 已显示出危害肾脏的唯一食物是高蛋白食物。听起来很奇怪，对吧？事实证明，蛋白质食品对肾脏有害，因为它们的消化和代谢产生最多的副产物。这种副产物称为肌酐，是在患有肾脏疾病的患者中测量肌酐水平的主要原因。肌酐水平升高绝对是肾脏过滤和消除功能的问题。因此，要降低肌酐含量，应少吃蛋白质。
- 建议患有肾脏问题（例如慢性肾功能衰竭）的成年人将其每日蛋白质摄入量限制为每公斤体重仅0.8克。国家肾脏基金会肾脏疾病结果（KDOQI）临床实践指南和糖尿病和慢性肾脏病（KDOQI）临床实践建议中对此进行了推荐质量倡议）。因此，体重约60公斤的成年男性每天只能摄取48克蛋白质。这大约是一片猪排和一片奶酪。
- 事先与您的医生联系。蛋白质是饮食中非常重要的一部分，我们大多数人不应该避免蛋白质。
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第2部分（共3部分）：探索替代药物成分

尝试蒲公英。 蒲公英是一种草药，可在许多菜肴中用作食品添加剂，例如沙拉，色拉调料，茶，咖啡和巧克力。蒲公英富含钾，可作为利尿剂，这意味着它有助于冲洗体内多余的水分。因此，蒲公英对增加尿量非常有帮助。
- 用作毒药，您可以每天将10-15滴蒲公英精浸泡在酒精中3次，以使肾脏排毒，并且可以安全使用长达6个月。
尝试Uva-Urisi树或熊桑树。 这是帮助排毒肾脏的绝佳天然成分。这种植物有助于恢复炎症和肾脏组织因感染或肾结石引起的损害。桑树中的熊果苷具有抗炎特性，因此可用于治疗尿路感染。
- 此外，桑树还可以作为肌肉松弛剂，帮助减少泌尿道或肌肉的肿胀。它可以中和尿液中的酸，从而改善感染引起的灼痛。
- 小熊桑as作为补充剂相对安全，但在服用抗精神病药（例如锂）的患者中应谨慎使用。 Uva-Ursi会影响人体清除锂的方式，并会增加血液中的锂含量，从而导致毒性甚至死亡。因此，患有铜病的人在使用Uva-Ursi进行肾脏排毒时应小心。
考虑使用tribulus。 这是传统印度医学中的一种成分，可改善肾脏健康，对尿路反复感染和肾结石复发的患者有益。 bul藜有助于保持尿液流动，冷却和舒缓尿道内壁，从而有助于减轻疼痛。此外，藜还具有抗生素特性，可减轻膀胱炎症。
- 可以每天服用1-2粒tribu藜胶囊，以维持肾脏功能。
尝试使用欧洲香菜。 这是一种长期存在的成分，以去除肾结石的能力而闻名。在顺势疗法中，这种名为Berberis Vulgaris的草本植物酒精可以减轻许多患者肾结石引起的绞痛，并降低手术风险。但是，肾结石的大小必须小于尿道直径，否则，大结石在通过时会损坏尿道上皮。
- 您可以将10-15滴药用酒精与少量水混合，每天喝3次，以在几周内去除肾结石。
在使用任何替代药物之前，请务必先咨询您的医生。 此排毒不适用于身体不好的人。它也不是均衡饮食，它不是永久性的，必须正确进行。此外，某些其他成分可能对您不利。为了最有效地执行此操作，您需要与医疗保健专业人员进行交谈。
- 某些药物（例如血压或糖尿病药物）会干扰这种饮食并损害肾脏。因此，在服用某些药物时，您需要谨慎。例如，一组抗高血压药物（例如ACE抑制剂）（商品名如Ramipril，Lisinopril，Benazepril等）会增加血液中的钾含量。结合富含钾的饮食，这可以显着提高血液中的钾水平，进而导致致命。肌酐水平异常高的患者不宜高蛋白饮食。
- 因此，在具有复发性尿路感染或复发性肾结石病史的健康个体中，肾脏排毒计划的益处最大。
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第3部分，共3部分：处理严重案件

对于严重的肾脏问题寻求医疗。 天然排毒方法可以有效促进轻度肾脏损害的健康和治愈。但是，这种情况可能更严重，无法使用天然排毒，例如肾结石，感染，肿瘤或囊肿。在特别严重的情况下，肾衰竭会导致肾衰竭并关闭身体。因此，您需要及早解决问题。
诊断肾脏感染。 肾脏感染的常见症状包括发烧和发冷。疲劳，混乱和食欲不振；背痛或髋痛（肾脏的位置）；尿液流血，浑浊或有臭味；小便时尿频和疼痛。如果您注意到这些迹象，并且担心自己患有肾脏感染，请去看医生。如果您遇到以上与流血尿液，恶心或呕吐相关的症状，请立即就医。
- 严重的肾脏感染可导致危及生命的并发症。因此，您不应被低估。
知道肾结石的症状。 每20个人中就有1个人会在生活中的某个时刻发展出肾结石，因此对自己进行风险教育永远是多余的。如果您有以下任何症状，请尽快去看医生或去急诊室：
- 臀部和背部，肋骨下方严重疼痛。疼痛可蔓延至小腹和腹股沟。疼痛可能会因人而异。
- 小便时疼痛；需要比平时更频繁地排尿；小便。
- 粉红色，红色或棕色尿液；不透明或有臭味。
- 恶心，呕吐，发烧和发冷。
了解自然疗法的局限性。 这种天然的肾脏排毒可以帮助另一个肾脏恢复计划，并且是维持总体健康的好方法。但是，严重的肾脏问题需要手术，处方药甚至透析。如果您要排毒以治疗肾脏疼痛或更严重的问题，请确保在继续节食或使用成分之前咨询医生。额外。广告