快乐 - 提示

内容

脚步
忠告
警告

如果您想获得乐趣，则必须养成正确的思维习惯，并珍惜每一次寻找快乐的机会。如果您感到舒适并且不介意傻，那么无论在聚会还是开会中，您都可以在任何地方玩得开心。如果您想知道如何独自玩乐或与他人度过美好时光，请从下面的步骤1开始，您将找到自己的方式。但是，如果您想寻求特定的建议，您仍然可以查阅以下主题中列出的部分！

脚步

方法1之4：独自玩乐

寻找新的爱好或激情。 您可能不会获得预期的乐趣，因为您感觉好像必须日复一日地完成相同的工作。寻找新的爱好可能是使日常例行游戏变得更有趣，提高新技能并为您带来日常生活中期待的好方法。当您发现自己的新爱好时，您将被迫抽出一些时间，这将使您减少压力，更乐于享受生活。
- 探索自己的艺术能力。了解如何素描，绘图或拍摄专业照片。摄影将改变您对世界的看法，并使您的日常生活更加愉快。
- 尝试成为一名作家。写一首诗，一部戏剧或一部短篇小说，然后享受它。不必成为像海明威或斯坦贝克这样的著名作家，您就可以感到幸福和满足。
- 选择一项新运动。尝试跑步，游泳或力量瑜伽。无论您选择哪种运动，都要每周至少做一次，以确保自己度过了美好的时光。
- 学习新技能。无论您选择学习编织技能，讲日语或修理汽车，强化新技能总是很有趣。
听音乐。 一般来说，音乐有助于减轻压力并消除不良情绪。压力重重时，听听自己喜欢的音乐，然后像养成习惯一样，将其作为生活的一部分。
- 将压力视为提醒您将音乐带入生活的“提示”。
- 压力（信号）会导致听音乐（习惯），从而有助于改善情绪。
正面思想。 成为积极的心态是改变旧的无聊工作的好方法，从而为更多的欢乐打开了大门。您的生活将变得光明：当您学会掌握所有情况中的最佳状况时，您的日常任务，朋友和目标将变得更加具有吸引力。因此，不要痴迷于那些会导致您犯错的小事情，并要更加积极地思考：
- 认识到您应该感谢的事情。列出您对生活和周围人所钟爱的所有事物。这会让您在一天开始时感到更加积极。
- 考虑可能的最佳结果，而不是可能发生的最坏结果。每当您发现担心可能发生的最坏情况时，请以更积极的态度来应对这些负面想法。
- 避免抱怨或抱怨。抱怨一会是可以的，但是如果您一直抱怨导致您做出错误决定的小事情，那么您就在破坏自己的快乐以及周围其他人的快乐时光。周围。
走出舒适区。 独自感到快乐的另一种方法是走出舒适区。与其日以继夜地做同样的事情，不如尝试做一些意想不到的事情，不管它多么疯狂或古怪。
- 沉浸在大自然中。如果您是只在室内四处走动的人，则可以花一个下午散步甚至远足。您会为自己的愉快而感到惊讶。
- 观看您不喜欢的电影。不管这多么愚蠢，如果这是全新的东西，您一定会度过愉快的时光。
- 购买具有从未尝试过的食谱的食物。这种全新的口味使您感到惊讶和高兴。
减轻生活压力。 如果您对正在发生的小问题感到紧张，您将不会感到高兴。如果您担心何时完成工作或像缺乏睡眠的尸体那样来回走动，您将永远不会有乐趣。以下是一些减轻压力和过上幸福生活的方法：
- 放松。花一些时间进行冥想，练习瑜伽或散步，思考未来。
- 放松身体。每天花30分钟锻炼身体或每周大约1-2次去水疗中心肯定会减轻压力。
- 花时间玩。无论您有多紧张，每周都要在自己的日程安排中包括“好时光”（每天都好得多）。每周花几个小时来玩乐，可以大大改善您的情绪。
- 足够的睡眠。每天在同一时间上床睡觉和醒着肯定会改善您的精力，并帮助您感觉自己有能力应付更多的任务。
广告

方法2之4：与他人一起玩乐

查找一项新活动，并与您的朋友一起做。 如果您与一群朋友一起玩并且一起尝试新事物，那么您肯定会在生活中获得很多乐趣。不管在一起，找到同伴并发现新事物都会使您快乐。这里有一些有趣的活动可以尝试：
- 加入团队运动。无论您是参加团体排球比赛还是与两个朋友一起打羽毛球，您都将度过难忘的时光。
- 文化活动。与朋友一起去剧院，博物馆或音乐会，享受美好时光。
- 举办主题派对。另一个有趣的娱乐方式是与朋友举办派对，无论是化妆派对还是神秘杀手派对主题。
- 发现一家新餐厅。前往一家崭新的餐厅品尝食物或享受黄金时段特色菜，并享受您的交谈。
- 一起做饭。邀请几个好朋友一起煮一道精致的菜，或一起烤一些甜点蛋糕。
跳舞。 无论您感觉多么疯狂或不安全，与您的朋友共舞总是一个好时机。您可以在家庭聚会上跳舞，在与几个最好的朋友的俱乐部中跳舞，或者如果您突然感觉良好，可以和您的最好的朋友在街上跳舞。摇晃自己的身体，甚至吵着一些愚蠢的歌曲，肯定会让您感觉良好。
- 如果您真的喜欢跳舞，参加Salsa舞蹈课，有氧嘻哈舞或其他任何舞蹈都会使您的生活更加精彩。
明智地选择您的朋友。 快乐的一部分是与能为您的日常生活带来欢乐的人们交流。如果您与有消极想法或总是无缘无故地悲伤的人一起闲逛，可能很难与他人相处。与保持生活兴奋的朋友一起玩耍的方法如下：
- 与思想开放，喜欢冒险的朋友一起出去玩。即使在最意外的地方，他们也总是会找到快乐。
- 与朋友约会总是会让你发笑。当您微笑时，无论身在何处，您都会感觉良好。
- 与积极的人交朋友。积极向上的人总是对生活感兴趣，并且肯定会比消极和抱怨的人更有趣。
多笑一点。 玩乐的最好方法之一就是多笑。不管您是在嘲笑他们的老笑话，还是因为与朋友处于半笑境，其他人都可以帮助您。以下是通过多笑来获得更多乐趣的几种方法：
- 与朋友一起看到有趣的东西。带您的朋友去电影院看喜剧，或看喜剧独白，一起玩乐。
- 玩棋牌游戏。国际象棋是一款绝对会让您在和朋友一起玩时笑的游戏。
- 玩木乃伊。这款传统游戏总是从乱局开始。
- 不要害怕变得愚蠢。与朋友一起玩耍时，您可以使用发梳制作麦克风，打扮成最迷人的衣服，或者像小丑一样跳舞。放开羞愧或害羞，之后您会感到幸福。
冒险。 与他人一起玩耍的另一种方式是冒险。这意味着您可以进行数小时的公路旅行，预订假期，或者只是探索从未见过的当地公园或地标。看到。
- 乘车游览是一种有趣的好方法。随身携带糖果，流行音乐和民谣音乐以及一张地图，您将很快拥有一个难忘的时光。
- 探索海洋或森林。您将与一群随时准备参加所有活动的朋友一起参加有趣的户外活动。
- 加入令人兴奋的假期。计划去大叻（Da Lat），芽庄（Nha Trang），藩切（Phan Thiet）或任何您喜欢的地方，并享受成为游客的感觉，并采取一些行动。
广告

方法3之4：在工作中玩得开心

建立更牢固的关系。 您对工作不满意的原因之一是您没有积极地向任何人开放。通过工作来更多地了解同事和经理，并尝试变得更加社交，提出问题并享受与他们在一起的时光，从而改变这种状况。
- 花时间通过谈论您的家庭和兴趣来认识同事。
- 工作时不要整天关门。您的在职不再是忙碌，而是会吸引更多人，使他们想与您交谈。在大厅加入非正式聊天。
- 和同事出去吃午餐是一种很好的交谈和加深了解的方式。
- 不要让整个关系进入营业时间。如果您与一些同事闲逛，下班后给他们喝咖啡或水。
使工作空间更有趣。 通过使工作场所更加生动活泼，您将在工作中获得更多乐趣。尽管您只能自定义自己的工作场所，但是您可以做一些事情来使工作环境更具吸引力。
- 装饰。如果可以的话，贴一张有趣的海报，或干脆带一个花瓶五颜六色的鲜花并在里面放些花。
- 带些零食。烤饼干或带一些炸薯条和鳄梨沙拉，看看人们如何以愉悦和友善的心情享用它们。
- 使您的工作场所变得有趣。在您的办公桌前，挂上一个有趣的日历和几张图片，使您每次看时都微笑。这样，您将在工作中始终感到快乐。
下班后聚在一起。 如果您想在工作中玩得开心，即使工作了几个小时，也要尝试与同事一起玩。您可以通过每周大约1小时或每两个月组织一次集体进餐来做到这一点，或者干脆让几个亲密的同事偶尔一起吃晚饭。
- 如果您要参加聚会，请邀请公司的一些同事。在充满活力的环境中建立聚会。
- 您和您的同事可以一起成为志愿者。做得好，您会感到高兴。
休息。 如果您想在工作中玩得开心，请不要每天花12个小时在办公桌上，即使那意味着您要早一点回家。每小时至少休息一下将有助于您恢复身心，使您精力充沛，并在整个工作日保持心情愉快。
- 出去吃午饭。在工作之余的午餐，无论是独自一人还是与同事共进午餐，都会在短期内让您休息一下，并使您对工作更感兴趣。
- 要温柔。即使您整天在办公室，也要至少步行10-15分钟，无论是在室外还是在工作场所附近。
- 如果可能，尝试上楼梯而不是乘电梯。这将使您快速运动休息。
- 切换作业。将任务组织在一起，例如组织文档，打电话和发送电子邮件，您会发现每一项工作都有自己的乐趣。
在工作时玩游戏。 如果您花一些时间玩迷你游戏，您的工作效率几乎不会中断。即使只是在桌上玩抛光粉或彩虹泉，也能使您的工作愉快。
- 如果您的办公室要求自然舒适，那么在您的同事周围投掷Nerf球会很有趣。
- 如果您有自己的办公室，请将篮球架挂在门上，偶尔将球扔进篮筐。这将使您的工作更生动。
广告

方法4之4：在学校玩得开心

尊重老师。 如果您将教师视为需要受到尊重和尊重的人，因为他们应得的话，您将在学校里获得很多乐趣。如果您真的喜欢您的老师，您将对他们的课堂更加兴奋，并在学校获得更多的乐趣。
- 要友好。在进入教室之前与您的老师问好，并在教室里看到他们时向他们问好。
- 花时间来更好地了解他们。在上课之前，要主动与老师在教室里进行几分钟的公开交谈。
- 对这个主题表现出兴趣。注意，提出并回答问题。您将更好地了解您的老师和他们所教的科目。
和朋友一起玩。 如果您想在学校里玩得开心，就必须在适当的时候和您的朋友一起玩。虽然您不应该通过跳过课堂来中断学习，但可以通过与朋友尽可能多地玩耍来充分利用学习时间。
- 在自助餐厅与朋友一起玩乐。与您的朋友进行愉快的交谈，并期待与您相聚的时光。不要为共享午餐而迟到，也不要花费全部时间来完成下一堂课的作业，否则您会错过宝贵的联系。
- 站在壁橱里与朋友聊天，或者上下一堂课。建立步行时间表，让您可以和最好的朋友一起上课。
- 如果您早点上学，请不要变成僵尸。与您的朋友聊天。通过此对话，您会感到更加快乐和机敏。
了解主题。 虽然听起来并不令人信服，但您确实会对学习感兴趣，并有更多的上学乐趣，这确实使您受益。如果您对课程感到无聊，不理解教材或对当天的学习内容没有期望，将很难感到高兴。
- 成为一个好学生。如果您努力地做作业并学习考试，那么您会爱上该科目的。如果您真的知道自己在学什么，您会对上课更感兴趣。
- 放学后进一步了解您喜欢的科目。尽管您可能无法享受每节课的乐趣，但是如果您发现自己对越南历史或法语学习真的很感兴趣，那么如果您花更多的时间阅读更多有关该主题的知识，将会有更多的乐趣。在学校外面
- 花时间尝试学习每个主题。不要急于得出结论，您讨厌数学，并且在经历了糟糕的几何学之后，数学永远是您讨厌的主题。在与每位新老师一起学习后改变心态，并告诉自己，不管过去有多困难，每个科目总是至少有一件有趣的事情。
寻找有趣的课外活动。 一种有趣的娱乐方式是参加课外活动，这些活动为您在学校的一天增添了欢笑。您不应该仅仅因为您认为它可以帮助您进入大学而加入俱乐部或运动，而是您应该对活动真正感兴趣并希望提高自己，所以您不应该加入。
- 参加一项运动。选择一种可以让您在玩得开心的同时保持活跃的运动。课外运动不应该像酷刑一样。
- 加入俱乐部。选择一个俱乐部来帮助您探索兴趣，例如学校报纸，年鉴或辩论小组。
- 了解俱乐部或运动的成员。课外活动的最好部分是您将与周围的人建立联系。与他们交谈并建立尽可能多的联系将使您受益。
广告